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Este estado de aceleración y nerviosismo constante pasa factura a nuestro cuerpo. Con un masaje a tiempo actuamos y mejoramos bastante nuestro bienestar. 2\. **No practicar deporte de forma habitual.** La falta de actividad diaria hace que nuestros músculos se entumezcan y engarroten más fácilmente. En este sentido, el masaje relajante es una buena manera de prevenirlo gracias al **calentamiento manual** de los distintos grupos musculares. 3\. **Pasar muchas horas en la misma posición.** Puede que por las características de tu trabajo gran parte de tu jornada la desarrolles sentado o de pie. Cualquiera de estas posiciones te afectará físicamente y te pedirán a gritos un masaje relajante cada cierto tiempo. 4\. **Haber tenido lesiones o contracturas en el pasado.** Los masajes relajantes son los mejores tratamientos preventivos frente a dolores agudos. Los **centros de fisioterapia** tendrían que intervenir menos a nivel paliativo si se hiciera más **fisioterapia preventiva.** 5\. **No recordar el último masaje relajante que recibiste.** Si ya ha llovido bastante desde entonces o ya no te viene a la mente, no dudes en pedir cita en nuestro **fisioterapeuta de Sevilla.** Los **masajes relajantes** permiten trabajar la musculatura de una manera más completa que con los límites de una dolencia. Además, logra la **disminución de las tensiones localizadas** de una forma rápida. En **Training for Gold** somos mucho más que una [clínica de fisioterapia deportiva en Sevilla](https://www.trainingforgold.es/servicios/fisiotepia-en-sevilla "Consulta nuestra área de fisioterapia"). Te ayudamos a mantener tu bienestar con [entrenadores personales](https://www.trainingforgold.es/servicios/entrenador-personal-sevilla "Somos tus entrenadores personales, también a domicilio y al aire libre"), [nutricionistas](https://www.trainingforgold.es/servicios/nutricionista-sevilla "Dieta a tu medida, pérdida de peso..."), **fisioterapeutas** y técnicos en [recuperación de lesiones.](https://www.trainingforgold.es/servicios/recuperacion-de-lesiones "Recuperaciones mucho antes y sin correr riesgos") [Tweet](https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.trainingforgold.es%2Fblog%2F5-situaciones-que-piden-masaje-relajacion-ya&text=5+situaciones+que+piden+un+masaje+de+relajaci%C3%B3n+ya) [pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.trainingforgold.es%2Fblog%2F5-situaciones-que-piden-masaje-relajacion-ya&media=https%3A%2F%2Fwww.trainingforgold.es%2Fimages%2Feasyblog_articles%2F23%2Fb2ap3_thumbnail_masajes-relajacion-sevilla-fisioterapeuta.jpg&description=5+situaciones+que+piden+un+masaje+de+relajaci%C3%B3n+ya) Etiquetas: [masajes de relajación](https://www.trainingforgold.es/blog/tags/masajes-de-relajacion) [masajes relajantes](https://www.trainingforgold.es/blog/tags/masajes-relajantes) [fisioterapeuta en Sevilla](https://www.trainingforgold.es/blog/tags/fisioterapeuta-en-sevilla) [fisioterapia](https://www.trainingforgold.es/blog/tags/fisioterapia) [estrés](https://www.trainingforgold.es/blog/tags/estres) [×]() Stay Informed When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them. 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Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.](mailto:info@trainingforgold.es) ![close popup button]() × ![close popup button]() × Blanca Manchón Domínguez *CURRICULUM* 2011 – actualidad: deportista profesional en RS:X, modalidad olímpica del Windsurf. 2011-actualidad: imagen y deportista profesional de NIKE. 2012 – actualidad: Creadora de la empresa de trajes de neopreno femeninos BLONDY WETSUITS Actualidad: socia capitalista de la sociedad Manchón Domínguez e Hijos SL. 2012 – actualidad: deportista patrocinada por EMASESA Aguas de Sevilla. 2013: madrina de LANJARÓN para la promoción “Espíritu Lanjarón”. 2005 – 2010: imagen de la marca deportiva ROXY. 2005 – 2011: Imagen de ANDALUCÍA (turismo y deporte de la Junta de Andalucía). *PALMARÉS DEPORTIVO* 2005 – actualidad: 35 podios en regatas internacionales. 2013: Tercera en el Campeonato de Europa Absoluto celebrado en Brest, Francia. 2011: Campeona de la Copa de España 2011: Campeona de la Copa del Mundo 2011: Número 1 del Ranking Mundial de la clase olímpica del windsurf. 2010: Tercera en el III Meorial Alberto Serrano de surf en Cádiz. 2010: Subcampeona de la Copa de España 2010: Campeona de la Copa del Mundo. 2010: Campeona del mundo en Keterminde, Dinamarca. 2010: Número 1 del Ranking Mundial de la clase olímpica del windsurf. 2009: Campeona de la Copa del Mundo Absoluta 2009: Subcampeona del Mundo en Inglaterra 2009: Subcampeona de Europa Absoluta en Israel. 2008: Campeona de España Absoluta 2007: Tercera en el campeonato de Europa Absoluto 2006: Campeona de Europa Absoluta en Alacati, Turquía. 2006: Tercera clasificada en el Campeonato del Mundo de la ISAF en Austria. 2006: Campeona de la Copa de España Absoluta 2005: Campeona de España absoluta en Cádiz 2005: Campeona de la Copa de España Absoluta en Cádiz 2005: Campeona del mundo absoluta en Mondello, Italia. 2005: Campeona de Europa juvenil 2005: Campeona del mundo juvenil en Busan, Corea del Sur. 2005: Tercera del Ranking Mundial de la clase olímpica del windsurf. 2004: subcampeona de Europa absoluta en Palermo, Italia. 2004: Diploma olímpico (8a clasificada) en los Juegos Olímpicos de Atenas, Grecia. 2004: Subcampeona de Europa absoluta en Sopot, Polonia. 2003: Campeona del Mundo juvenil en Yucatán, Méjico. 2003: Tercera del Mundo juvenil ISAF en Madeira, Portugal. 2002: Subcampeona del Mundo juvenil ISAF en Nueva Escocia, Canadá. 2001: Subcampeona de Europa juvenil en Marsella, Francia. 2001: Campeona de España juvenil 2001: 5ª clasificada en los Juegos del Mediterráneo, Túnez. 2000: Campeona del mundo alevín en Murcia, España. 2000: Tercera del mundo infantil en Murcia, España. 2000: Campeona de España Infantil. 1999: subcampeona mundial alevín de la clase Aloha en Martigues, Francia. *PREMIOS Y RECONOCIMIENTOS* 2011: Premiada por la Asociación Española de la Prensa Deportiva en la XXXI Gala Nacional del Deporte. 2011: Premio Ayuntamiento de Sevilla a la mejor deportista femenina del año 2010. 2011: Medalla de Plata de la Real Orden del Mérito Deportivo 2010: Equipo Femenino del Año en la gala de la Real Federación Española de Vela. 2010: Andaluza de Oro por la federación de Periodistas Deportivos de Andalucía. 2010: Premio ISAF Rolex a la mejor navegante mundial del año. 2010: Premio Sevillana en la Onda al mejor deportista sevillano del año, otorgado por los oyen tes de Onda Cero Radio 2009: Premio Andalucía de los Deportes a la Mejor Deportista Andaluza del año. 2009: Andaluza de Oro por la federación de Periodistas Deportivos de Andalucía 2009: Nominada a los Premios ISAF Rolex a la mejor regatista mundial del año. 2006: Medalla de Bronce de la Real Orden del Mérito Deportivo 2006: Premio Ayuntamiento de Sevilla a la mejor deportista local del año. 2006: Premio Infanta Cristina en los Premios Nacionales del Deporte, a la revelación del año. 2006: Sevillana Ilustre por la Delegación del Gobierno de Sevilla. 2006: Andaluza de Oro por la Federación de Periodistas Deportivos de Andalucía. 2005: Mejor Promesa del año por el Comité Olímpico Español. 2005: Nominada a los premios ISAF Rolex como mejor regatista mundial del año ![close popup button]() × ![close popup button]() × Manuel Halcón *FORMACIÓN* Sevillano nacido en 1984, se licenció en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada en 2008. Cursó el Máster en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo organizado por el INEF de Cataluña y el F.C. Barcelona, además del Máster en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. *EXPERIENCIA PROFESIONAL* Comenzó su andadura profesional ligado a las piscinas, donde desarrollaba su faceta deportiva como nadador. Trabajó varios años como monitor de natación y entrenador de los más pequeños en el Grupo de Natación Sevilla 2004. De ahí se pasó a los campos de fútbol entrenando a los escalafones inferiores de clubes como el Granada C.F. o la A.D. Nervión, además de llevar la preparación física de todas las selecciones sevillanas durante la temporada 2008/09. Ha compaginado el mundo del entrenamiento con el de la enseñanza desde el año 2009, al igual que con el deporte amateur. Y fue en el año 2011 cuando comenzó su andadura en el campo del entrenamiento personal en la empresa VF Sport antes de dar el salto a TFG. "*La principal misión de un entrenador es facilitar las herramientas necesarias al deportista para que éste desarrolle todo su potencial. El verdadero protagonista del proceso del entrenamiento es la persona que lo realiza, siendo el entrenador el conductor durante ese proceso. En TFG contamos con los mejores medios para que ese proceso sea el adecuado. Gracias a la tecnología que TFG pone a disposición del cliente los entrenadores podemos saber lo que ocurre en el organismo durante el entrenamiento, y no jugar a adivinos y predecir lo que ocurrirá al aplicar el entrenamiento. Con el apoyo de los métodos de valoración y la monitorización de los entrenamientos se consigue ajustar perfectamente a cada persona los ejercicios necesarios para conseguir los objetivos planteados al inicio de cada proceso.*" ![close popup button]() × ![close popup button]() × Cristina Hill *FORMACIÓN UNIVERSITARIA* - Licenciada en psicología - Máster en Drogodependencia. Intervención en Conductas Adictivas. - Máster en Psicología General Sanitaria - Máster en Intervención de Familias y Menores *EXPERIENCIA PROFESIONAL* - PSICÓLOGA EN COLEGIO FRANCESC DE BORJA MOLL - PSICÓLOGA DEPORTIVA DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE VELA Y CLUB NÁUTICO ARENAL - PSICÓLOGA EN CENTRO DE MENORES LIMA, PERÚ. - PSICÓLOGA EN COLEGI PÚBLIC DE CAMPOS - VOLUNTARIADO EN PROYECTO HOMBRE MALLORCA *Cristina se dedica a la psicología deportiva desde 2013 con experiencia en el Club Náutico Arenal y la Real Federación Española de Vela. “Descubrir el perfil del deportista ayudándole a crear un abanico de recursos para potenciar los puntos fuertes y corregir las deficiencias” “Analizar al deportista junto con el entrenador, conseguir el mejor equipo de trabajo posible para llegar a la excelencia”* ![close popup button]() × ![close popup button]() × Manuel Palancar Licenciado en CAFD en la UPO. En Estados Unidos estudié marketing y gestión deportiva. Educado, risueño y apasionado del deporte. Fútbol como estilo de vida ya que me he podido dedicar durante mucho tiempo de forma profesional a ello. ![close popup button]() × ![close popup button]() × María José Polo Graduada en Magisterio de E.F, Ciencias del Deporte y la AF, y Máster de Alto Rendimiento y Rehabilitación de Lesiones. Comprometida, ambiciosa y apasionada del deporte, pero sobre todo de mi trabajo. ![close popup button]() × ![close popup button]() × [](https://api.whatsapp.com/send?phone=34691017578) ![close popup button]() × ![close popup button]() × Fabio Soria *FORMACIÓN UNIVERSITARIA* *Fisioterapeuta especializado en Fisioterapia deportiva y ortopedia. Experto en diferentes técnicas, Terapia manual, Miofascial, osteopatía visceral, fisioterapia invasiva, rehabilitación y readaptación de lesiones.* *EXPERIENCIA PROFESIONAL* *Amplia experiencia en el sector del deporte de élite y fútbol. Experiencia en equipos de fútbol de primer nivel, Real Betis, y Alhilal de Arabia Saudí.* ![close popup button]() × ![close popup button]() × ## ¿Quieres perder esos kilos de más? ### ¡Ponte en forma con nuestro Programa de Pérdida de Peso en 6 semanas\! **30 entrenamientos + Nutricionista** ### **↓** [¡Aprovechar oferta\!](http://www.trainingforgold.es/bonos) ![close popup button]() × ![close popup button]() ×  [**Más información**](https://www.trainingforgold.es/servicios/entrenamiento-hyrox-sevilla)