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| Filter | Status | Condition | Details |
|---|---|---|---|
| HTTP status | PASS | download_http_code = 200 | HTTP 200 |
| Age cutoff | PASS | download_stamp > now() - 6 MONTH | 0.2 months ago |
| History drop | PASS | isNull(history_drop_reason) | No drop reason |
| Spam/ban | PASS | fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0 | ml_spam_score=0 |
| Canonical | PASS | meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed | Not set |
| Property | Value | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URL | https://www.puregym.com/blog/the-best-workout-split-for-women/ | ||||||||||||||||||||||||
| Last Crawled | 2026-05-27 18:34:21 (6 days ago) | ||||||||||||||||||||||||
| First Indexed | 2022-12-02 10:14:42 (3 years ago) | ||||||||||||||||||||||||
| HTTP Status Code | 200 | ||||||||||||||||||||||||
| Content | |||||||||||||||||||||||||
| Meta Title | The Best Workout Split for Women | PureGym | ||||||||||||||||||||||||
| Meta Description | Learn what a workout split is, what the benefits are, and get 3, 4, and 5 day PT recommended workout splits. | ||||||||||||||||||||||||
| Meta Canonical | null | ||||||||||||||||||||||||
| Boilerpipe Text | heavy column, fetched on demand | ||||||||||||||||||||||||
| Markdown | heavy column, fetched on demand | ||||||||||||||||||||||||
| Readable Markdown | heavy column, fetched on demand | ||||||||||||||||||||||||
| ML Classification | |||||||||||||||||||||||||
| ML Categories |
Raw JSON{
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"/Sports/Individual_Sports/Gymnastics": 450,
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| ML Page Types |
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"/Article/Tutorial_or_Guide": 885
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| ML Intent Types |
Raw JSON{
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"Commercial": 224
} | ||||||||||||||||||||||||
| Content Metadata | |||||||||||||||||||||||||
| Language | en-gb | ||||||||||||||||||||||||
| Author | null | ||||||||||||||||||||||||
| Publish Time | 2023-11-08 13:58:30 (2 years ago) | ||||||||||||||||||||||||
| Original Publish Time | 2022-12-02 10:14:42 (3 years ago) | ||||||||||||||||||||||||
| Republished | Yes | ||||||||||||||||||||||||
| Word Count (Total) | 2,631 | ||||||||||||||||||||||||
| Word Count (Content) | 1,768 | ||||||||||||||||||||||||
| Links | |||||||||||||||||||||||||
| External Links | 10 | ||||||||||||||||||||||||
| Internal Links | 205 | ||||||||||||||||||||||||
| Technical SEO | |||||||||||||||||||||||||
| Meta Nofollow | No | ||||||||||||||||||||||||
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| Performance | |||||||||||||||||||||||||
| Download Time (ms) | 790 | ||||||||||||||||||||||||
| TTFB (ms) | 765 | ||||||||||||||||||||||||
| Download Size (bytes) | 45,461 | ||||||||||||||||||||||||
| Location | |||||||||||||||||||||||||
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| Partition ID | 56 | ||||||||||||||||||||||||
| Root Hash | 6638402625913631258 | ||||||||||||||||||||||||
| Unparsed URL | com,puregym!www,/blog/the-best-workout-split-for-women/ s443 | ||||||||||||||||||||||||