🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 45 (from laksa126)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa045.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252","crawl_time":1775976637,"first_indexed_time":1511052565,"http_code":200,"src_unparsed":"net,paulinacocina!www,\/receta-pan-integral-casero\/10252 s443","src_root_hash":"16350553458159150645","history_drop_reason":null,"meta_title":"Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso! - Paulina Cocina","meta_descriptions":["Receta de pan integral casero con semillas. Si estás buscando cómo hacer pan integral aquí está la solución paso a paso y en video, la receta de Paulina!"],"attrs_boilerpipe_text":"En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas!\nBienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos.\nHoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta\nreceta de pan integral\n es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas.\nYo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina.\nHasta la próxima…\nNicola Garupa\nProductor\nCLICK AQUÍ\n para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido\nexclusivo\npara esta red!\nIngredientes\npara un pan espectacular\n2 tazas de harina integral\n1\/2 taza de harina común\n2 cditas\/8g. de levadura en polvo\n2 cdas. de azúcar\n1 cdita. de sal\n1 taza de leche\n2 cdas. de aceite de oliva\n1 huevo\nCómo hacer pan integral\ncaserito y paso a paso\nColocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol.\nAgregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal.\nSumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado.\nAhora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido.\nUna vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial.\nSeguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen.\nAgregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1\/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme.\nPasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente.\nReservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos.\nEstirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan.\nUntar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar.\nUna vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan.\nSalpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos.","attrs_markdown":"[Youtube](https:\/\/www.youtube.com\/paulinacocina \"Canal de Youtube de Paulina Cocina\")\n\n[Instagram](https:\/\/www.instagram.com\/paulinacocina\/ \"Perfil de Instagram de Paulina Cocina\")\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/paulinacocina.net \"Facebook de Paulina Cocina\")\n\n[Tiktok](https:\/\/www.tiktok.com\/@paulinacocina \"TikTok de Paulina Cocina\")\n\n[X-twitter](https:\/\/x.com\/paulina_cocina \"Perfil de X de Paulina Cocina\")\n\n[tienda online](https:\/\/almacen.paulinacocina.net\/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu)\n\n[![logo paulina cocina white](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-paulina-cocina-white.svg)](https:\/\/www.paulinacocina.net\/)\n\n- [Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas)\n  - [Bebidas y Cocktails](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/bebidas \"Recetas de bebidas\")\n  - [Arroces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/arroces \"Recetas con arroz\")\n  - [Ensaladas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/ensaladas \"Recetas de ensaladas\")\n  - [Carnes](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/carnes \"Recetas con carne\")\n  - [Cerdo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/cerdo \"Recetas con cerdo\")\n  - [Recetas con Pollo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pollo)\n  - [Pan Casero](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/como-hacer-pan-casero \"Como hacer pan casero\")\n  - [Pastas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pastas \"Recetas de pastas\")\n  - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/tartas-pizzas-empanadas)\n  - [Pescados y Mariscos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pescados-y-mariscos)\n  - [Tapas y Snacks](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/entrantes)\n  - [Sopas y Cremas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/sopas)\n  - [Guisos, potajes y ollas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/guisos)\n  - [Vegetarianas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/vegetarianas)\n  - [Conservas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/conservas)\n- [Recetas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres)\n  - [Tortas y Budines](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/tortas-y-budines)\n  - [Galletitas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/galletitas)\n  - [Tartas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-tartas)\n  - [Postres](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/postres \"Recetas de postres\")\n  - [Helados](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-helados)\n  - [Otros dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/otros-dulces)\n- [Mas Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252)\n  - [Recetas con Acelga](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/acelga)\n  - [Recetas con Berenjenas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/berenjenas)\n  - [Recetas con Brócoli](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/brocoli)\n  - [Recetas con Palta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/palta)\n  - [Recetas con Verduras](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/verduras)\n  - [Bajas Calorías](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/menos-calorias \"Recetas bajas en calorías\")\n  - [Veganos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/veganos \"Recetas veganas\")\n  - [Trucos y Técnicas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/trucos-tips)\n- [Videos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/video-recetas)\n- [Tienda]()\n  - [Curso de Cocina Online](https:\/\/almacen.paulinacocina.net\/cursos\/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu)\n\n- [Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas)\n  - [Bebidas y Cocktails](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/bebidas \"Recetas de bebidas\")\n  - [Arroces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/arroces \"Recetas con arroz\")\n  - [Ensaladas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/ensaladas \"Recetas de ensaladas\")\n  - [Carnes](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/carnes \"Recetas con carne\")\n  - [Cerdo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/cerdo \"Recetas con cerdo\")\n  - [Recetas con Pollo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pollo)\n  - [Pan Casero](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/como-hacer-pan-casero \"Como hacer pan casero\")\n  - [Pastas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pastas \"Recetas de pastas\")\n  - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/tartas-pizzas-empanadas)\n  - [Pescados y Mariscos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pescados-y-mariscos)\n  - [Tapas y Snacks](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/entrantes)\n  - [Sopas y Cremas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/sopas)\n  - [Guisos, potajes y ollas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/guisos)\n  - [Vegetarianas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/vegetarianas)\n  - [Conservas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/conservas)\n- [Recetas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres)\n  - [Tortas y Budines](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/tortas-y-budines)\n  - [Galletitas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/galletitas)\n  - [Tartas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-tartas)\n  - [Postres](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/postres \"Recetas de postres\")\n  - [Helados](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-helados)\n  - [Otros dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/otros-dulces)\n- [Mas Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252)\n  - [Recetas con Acelga](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/acelga)\n  - [Recetas con Berenjenas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/berenjenas)\n  - [Recetas con Brócoli](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/brocoli)\n  - [Recetas con Palta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/palta)\n  - [Recetas con Verduras](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/verduras)\n  - [Bajas Calorías](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/menos-calorias \"Recetas bajas en calorías\")\n  - [Veganos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/veganos \"Recetas veganas\")\n  - [Trucos y Técnicas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/trucos-tips)\n- [Videos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/video-recetas)\n- [Tienda]()\n  - [Curso de Cocina Online](https:\/\/almacen.paulinacocina.net\/cursos\/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu)\n\n[Inicio](https:\/\/www.paulinacocina.net\/) » [Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas) » [Recetas de pan casero](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/como-hacer-pan-casero) » Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso\\!\n\n# Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso\\!\n- [Paulina Cocina](https:\/\/www.paulinacocina.net\/author\/paulina)\n- noviembre 16, 2016\n- [172 comentarios](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252#comments)\n\n![pan integral casero](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Untitled-design-1.jpg)\n\n[Saltar a la Receta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252#ingredientes)\n\n[Votar receta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252#votar)\n\nCompartir este post\n\n**En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas\\!** Bienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos.\n\nHoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta **receta de pan integral** es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas.\n\nYo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina.\n\nHasta la próxima…\n\nNicola Garupa\n\n*Productor*\n\n![Cómo hacer pan INTEGRAL casero FÁCIL \/ Recetas de pan integral - Paulina Cocina](https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/3sFno8CET-4\/hqdefault.jpg)\n\n![](https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ID\/hqdefault.jpg)\n\n**[CLICK AQUÍ](https:\/\/www.youtube.com\/paulinacocina)** para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido **exclusivo** para esta red\\!\n\n## Ingredientes\n### para un pan espectacular\n- 2 tazas de harina integral\n- 1\/2 taza de harina común\n- 2 cditas\/8g. de levadura en polvo\n- 2 cdas. de azúcar\n- 1 cdita. de sal\n- 1 taza de leche\n- 2 cdas. de aceite de oliva\n- 1 huevo\n## Cómo hacer pan integral\n### caserito y paso a paso\n1. Colocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol.\n2. Agregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal.\n3. Sumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado.\n4. Ahora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido.\n5. Una vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial.\n6. Seguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen.\n7. Agregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1\/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme.\n8. Pasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente.\n9. Reservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos.\n10. Estirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan.\n11. Untar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar.\n12. Una vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan.\n13. Salpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos.\n\n#### VOTAR Y COMPARTIR ESTE POST\\!\nPara votar, haz click sobre las estrellas.\n\nVOTAR\n\nPromedio de 4\\.4 entre 597 Votos\n\nNo hay votos aún! Sé el primero en votar\\!\n\nCompartí en tus redes\n\n#### Más recetas con estos ingredientes\n- [harina integral](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/harina-integral)\n\n[AntAnteriorTipos de merengues: diferencias y usos entre ellos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/tipos-de-merengues-diferencias-usos\/10223)\n\n[SiguientePastel de BATATA y cerdo, increíble!Siguiente](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pastel-de-batata-y-cerdo-bondiola\/10220)\n\n## Recetas Relacionadas\n[![](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pan-marraqueta-paulina-cocina-recetas-800x450.jpg)![](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pan-marraqueta-paulina-cocina-recetas-800x450.jpg)](https:\/\/www.paulinacocina.net\/marraqueta\/35981)\n\n### [Guía definitiva de la Marraqueta: El Pan Chileno que Encantará a Todos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/marraqueta\/35981)\n4\\.8\n\n(24)\n\n[![pan para hamburguesa](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/P1140937-e1439263348271.jpg)![pan para hamburguesa](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/P1140937-e1439263348271.jpg)](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-de-hamburguesa\/8565)\n\n### [Pan de hamburguesa: receta paso a paso](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-de-hamburguesa\/8565)\n4\\.3\n\n(187)\n\n[![Pan de leche receta](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pan-de-leche-receta.jpg)![Pan de leche receta](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pan-de-leche-receta.jpg)](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-de-leche\/26713)\n\n### [Receta de Pan de leche fácil](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-de-leche\/26713)\n4\\.5\n\n(80)\n\nSuscribirse\n\n172 Comentarios\n\nInline Feedbacks\n\nVer todos los comentarios\n\nXimona\n\n21 marzo, 2026 12:24 am\n\nNunca me falló!! Sale muy rico y esponjoso 🙂\n\n0\n\nResponder\n\nSilvia Itati\n\n17 marzo, 2026 7:44 am\n\nSe puede usar agua en lugar de leche?\n\n0\n\nResponder\n\nVicky\n\n15 marzo, 2026 11:16 pm\n\nHolis!\\!  \n Hoy mi niña siguió el paso a paso de la receta y quedo espectacular !\\!  \n Lastima que no se puede subir fotos para que vean como quedó.  \n Muchas gracias Paulina 💖\n\n0\n\nResponder\n\nGisela\n\n26 febrero, 2026 11:30 pm\n\n¿Se puede hacer en forma de bollitos?\n\n0\n\nResponder\n\nNadia\n\n7 enero, 2026 8:30 pm\n\nYa lo llevo haciendo muchas veces! Nunca falla  \n Gracias pauliiiii. Sos lo más\n\n0\n\nResponder\n\nAna\n\n29 octubre, 2025 4:45 pm\n\nYa van como 3 veces que hago el pan, excelente receta\n\n0\n\nResponder\n\nMary\n\n16 septiembre, 2025 11:28 am\n\nRiquísimo!!!! Me salió de 10!!!!! Gracias, receta buenísima❤️\n\n0\n\nResponder\n\nGuido\n\n15 junio, 2025 8:16 pm\n\nSoy diabético. Puedo consumir está receta?\n\n2\n\nResponder\n\nAlicia\n\n27 noviembre, 2024 3:32 pm\n\nSale tal cual y es muy rico… gracias Paulina ❤️\n\n0\n\nResponder\n\nCintia\n\n8 agosto, 2023 10:05 am\n\nTremando pan!!! sale exacto!!! gracias!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nDoris\n\n5 julio, 2023 11:35 pm\n\nSale riquísimo,?\n\n0\n\nResponder\n\nMarta\n\n27 junio, 2023 5:18 pm\n\nHola Paulina, hice el pánico y salió hermoso!!!!\\!  \n Gracias\n\n0\n\nResponder\n\nSilvia\n\n25 junio, 2023 7:27 pm\n\nSegui el paso a paso y la masa de una quedo dura .no entiendo .\n\n0\n\nResponder\n\nAna María\n\n14 junio, 2023 1:03 pm\n\nHola Paulina! Cómo puedo hacer este pan en la máquina? Yo sé que vos lo haces pero no encuentro la receta. Mi máquina es hasta 1250gr. Gracias\\!\n\n13\n\nResponder\n\nAndy\n\n3 junio, 2023 10:12 am\n\nYo la hago y me sale perfecta!!! Llevo años haciéndola tal cual y un HITAZO\n\n0\n\nResponder\n\nSilvia corvalan\n\n31 mayo, 2023 6:56 pm\n\nGenial ..este pan paulina ..paulinaaa..lo hice el.l7new y hoy de vuelta ..\n\n1\n\nResponder\n\nMilena\n\n27 mayo, 2023 5:03 pm\n\nEs una lastima no podes subirte la foto genia de la vida!!!! Me quedó buenísimo!!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nClaudia De luca\n\n16 mayo, 2023 12:33 pm\n\nPaulina hice el pan molde blanco e integral la verdad buenísimo ya no compro más !!!! Se lo que estoy comiendo\n\n0\n\nResponder\n\nAnalia noemi\n\n30 abril, 2023 3:59 pm\n\nEl mejor pan del mundo !!!! Nos encantó !!!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nNorberto\n\n27 abril, 2023 6:44 pm\n\nYa es como la 6ta. Vez que lo hago e incluso hice dos al mismo tiempo…infalible la receta..gracias muy simple y económica…\n\n0\n\nResponder\n\nVer respuestas (1)\n\nMirta\n\n26 abril, 2023 2:55 pm\n\nHola Paulina tengo harina integral para pizzas puedo hacer pan con esta harina\n\n5\n\nResponder\n\nMarta\n\n19 abril, 2023 10:03 am\n\nPuede ser levadura d panaderia? Cuanto\n\n4\n\nResponder\n\nAna Maria\n\n26 marzo, 2023 7:50 pm\n\nLa cocción cuanto es, en una.parre dice 30 minutos y en otra 90, cual de las dos sería?\n\n0\n\nResponder\n\nJaque\n\n24 marzo, 2023 8:34 am\n\nBuen día a q equivale una taza en gramos me podrías decir\n\n6\n\nResponder\n\nNancy\n\n21 marzo, 2023 9:10 am\n\nPaulina me quedo perfecto me encantó gracias\n\n0\n\nResponder\n\nMirta\n\n17 marzo, 2023 8:38 pm\n\nUsé una taza con capacidad de 200 gr de harina. Esa misma taza usé para medir la leche. Tuve que agregar un poco más de leche para unir. Luego, no necesité agregarle más harina blanca. Sólo amasé hasta que quedó una masa súper lisa. Me salió perfecta esa masa, levó re bien en 35 min. Salió muy bien. Muy buena receta. Gracias!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nLiliana\n\n17 marzo, 2023 9:02 am\n\nBuenísima la receta del pan,lo hago siempre.\n\n0\n\nResponder\n\nCarla\n\n21 febrero, 2023 9:57 pm\n\nExcelente receta!!! Lejos el mejor de los que vengo haciendo!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nLiliana\n\n26 enero, 2023 9:42 am\n\nMe salió riquísimo y voy por el segundo\n\n0\n\nResponder\n\nAdriana\n\n25 enero, 2023 12:25 pm\n\nHola Paulina!!!! Tus recetas son geniales me sacan siempre de apuro!!! Jajaja estoy haciendo esta de pan con harina integral… Es la primera vez que trabajo está harina…. Hasta ahora me salió súper bien…. En un rato la voy a hornear…. Pero se ve MUY BIEN!!!! Gracias!!!\\!\n\n0\n\nResponder\n\nCargar más comentarios\n\n¡VISÍTAME EN REDES SOCIALES\\!\n\n- [4\\.240.000 suscriptores en Youtube](https:\/\/www.youtube.com\/paulinacocina \"Canal de Youtube de Paulina Cocina\")\n\n- [4\\.570.000 seguidores en Instagram](https:\/\/www.instagram.com\/paulinacocina\/ \"Perfil de Instagram de Paulina Cocina\")\n\n- [3\\.000.000 seguidores en Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/paulinacocina.net \"Perfil de Facebook de Paulina Cocina\")\n\n- [2\\.300.000 seguidores en TikTok](https:\/\/www.tiktok.com\/@paulinacocina \"Perfil de TikTok de Paulina Cocina\")\n\n- [232\\.000 seguidores en X](https:\/\/x.com\/paulina_cocina \"Perfil de X de Paulina Cocina\")\n\nSuscríbete a mi Canal de Youtube para no perderte recetas\\!\n\n![Suscribete a mi canal de youtube](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/btn-youtube-1729678586.png)\n\n![Suscribete a mi canal de youtube](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/btn-youtube-1729678586.png)\n\nRecetas relacionadas\n\n[Chapati: Cómo hacer pan chato y 6 opciones para disfrutarlo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/chapati\/41852)\n\n[Pan dulce salado: versión con jamón y queso](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-dulce-salado-jamon-y-queso\/26229)\n\n[Piadina: La receta del pan plano italiano más famoso y 7 formas de disfrutarlo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/piadina\/42810)\n\n[Pan sin harina: Pan Nube sin gluten\\!](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-sin-harina-pan-nube-sin-gluten\/11125)\n\n[Pan Rústico: el más fácil del planeta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pan-rustico\/28307)\n\n[Bizcochitos de grasa caseros: la receta tradicional](https:\/\/www.paulinacocina.net\/bizcochitos-de-grasa-caseros\/9309)\n\nULTIMAS RECETAS\n\n### [Espumador de Leche: consejos prácticos para lograr espuma perfecta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/espumador-de-leche\/43602)\n### [Roscón de Reyes casero en 8 pasos – ¡Siempre sale bien\\!](https:\/\/www.paulinacocina.net\/roscon-de-reyes\/44234)\n### [Receta de Torrijas en Freidora de Aire: el postre clásico renovado](https:\/\/www.paulinacocina.net\/torrijas-en-freidora-de-aire\/43594)\n### [Crème Fraîche casera: la crema francesa que mejora cualquier plato](https:\/\/www.paulinacocina.net\/creme-fraiche\/43398)\n### [Sopa de marisco casera fácil y sabrosa](https:\/\/www.paulinacocina.net\/sopa-de-marisco\/43731)\n\nRECETAS POPULARes\n\n### [Torta de Manzana 20 cucharadas: una torta húmeda y esponjosa](https:\/\/www.paulinacocina.net\/torta-humeda-de-manzana-20-cucharadas\/20610)\n### [Receta de Pollo al Horno](https:\/\/www.paulinacocina.net\/pollo-al-horno\/25024)\n### [Cómo preparar focaccia italiana](https:\/\/www.paulinacocina.net\/focaccia-italiana\/21911)\n### [Cómo hacer ñoquis caseros paso a paso](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-de-gnocchi-o-noquis\/12020)\n### [Berenjenas rellenas: con carne y vegetarianas\\!](https:\/\/www.paulinacocina.net\/berenjenas-rellenas\/20567)\n\nSeguime en las redes\\!\n\n[Youtube](https:\/\/www.youtube.com\/user\/paulinacocina \"Canal de Youtube de Paulina Cocina\")\n\n[Instagram](https:\/\/www.instagram.com\/paulinacocina\/ \"Perfil de Instagram de Paulina Cocina\")\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/paulinacocina.net \"Facebook de Paulina Cocina\")\n\n[Tiktok](https:\/\/www.tiktok.com\/@paulinacocina \"TikTok de Paulina Cocina\")\n\n[X-twitter](https:\/\/x.com\/paulina_cocina \"Perfil de X de Paulina Cocina\")\n\n![Paulina Cocina](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/paulina-cocina-1.jpg)\n\n![Paulina Cocina](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/paulina-cocina-1.jpg)\n\n![logo paulina cocina white](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-paulina-cocina-white.svg)\n\n- [MediaKit](https:\/\/www.paulinacocina.net\/mediakit.pdf)\n- [Quién es Paulina](https:\/\/www.paulinacocina.net\/sobre-paulina)\n- [Contacto](https:\/\/www.paulinacocina.net\/contacto)\n- [Aviso Legal](https:\/\/www.paulinacocina.net\/aviso-legal)\n- [Política de Cookies](https:\/\/www.paulinacocina.net\/politica-de-cookies)\n- [Política de privacidad](https:\/\/www.paulinacocina.net\/politica-de-privacidad)\n\n- [MediaKit](https:\/\/www.paulinacocina.net\/mediakit.pdf)\n- [Quién es Paulina](https:\/\/www.paulinacocina.net\/sobre-paulina)\n- [Contacto](https:\/\/www.paulinacocina.net\/contacto)\n- [Aviso Legal](https:\/\/www.paulinacocina.net\/aviso-legal)\n- [Política de Cookies](https:\/\/www.paulinacocina.net\/politica-de-cookies)\n- [Política de privacidad](https:\/\/www.paulinacocina.net\/politica-de-privacidad)\n\nPOWERED BY\n\n[![Powered by ISEOLATOR](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled111-1729163285.png)![Powered by ISEOLATOR](https:\/\/cdn.blog.paulinacocina.net\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled111-1729163285.png)](https:\/\/iseolator.com\/)\n\n- [Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas)\n  - [Bebidas y Cocktails](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/bebidas \"Recetas de bebidas\")\n  - [Arroces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/arroces \"Recetas con arroz\")\n  - [Ensaladas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/ensaladas \"Recetas de ensaladas\")\n  - [Carnes](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/carnes \"Recetas con carne\")\n  - [Cerdo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/cerdo \"Recetas con cerdo\")\n  - [Recetas con Pollo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pollo)\n  - [Pan Casero](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/como-hacer-pan-casero \"Como hacer pan casero\")\n  - [Pastas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pastas \"Recetas de pastas\")\n  - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/tartas-pizzas-empanadas)\n  - [Pescados y Mariscos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pescados-y-mariscos)\n  - [Tapas y Snacks](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/entrantes)\n  - [Sopas y Cremas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/sopas)\n  - [Guisos, potajes y ollas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/guisos)\n  - [Vegetarianas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/vegetarianas)\n  - [Conservas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/conservas)\n- [Recetas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres)\n  - [Tortas y Budines](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/tortas-y-budines)\n  - [Galletitas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/galletitas)\n  - [Tartas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-tartas)\n  - [Postres](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/postres \"Recetas de postres\")\n  - [Helados](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-helados)\n  - [Otros dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/otros-dulces)\n- [Mas Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252)\n  - [Recetas con Acelga](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/acelga)\n  - [Recetas con Berenjenas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/berenjenas)\n  - [Recetas con Brócoli](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/brocoli)\n  - [Recetas con Palta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/palta)\n  - [Recetas con Verduras](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/verduras)\n  - [Bajas Calorías](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/menos-calorias \"Recetas bajas en calorías\")\n  - [Veganos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/veganos \"Recetas veganas\")\n  - [Trucos y Técnicas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/trucos-tips)\n- [Videos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/video-recetas)\n- [Tienda]()\n  - [Curso de Cocina Online](https:\/\/almacen.paulinacocina.net\/cursos\/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu)\n\n- [Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas)\n  - [Bebidas y Cocktails](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/bebidas \"Recetas de bebidas\")\n  - [Arroces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/arroces \"Recetas con arroz\")\n  - [Ensaladas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/ensaladas \"Recetas de ensaladas\")\n  - [Carnes](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/carnes \"Recetas con carne\")\n  - [Cerdo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/cerdo \"Recetas con cerdo\")\n  - [Recetas con Pollo](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pollo)\n  - [Pan Casero](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/como-hacer-pan-casero \"Como hacer pan casero\")\n  - [Pastas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pastas \"Recetas de pastas\")\n  - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/tartas-pizzas-empanadas)\n  - [Pescados y Mariscos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/pescados-y-mariscos)\n  - [Tapas y Snacks](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/entrantes)\n  - [Sopas y Cremas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/sopas)\n  - [Guisos, potajes y ollas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/guisos)\n  - [Vegetarianas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/vegetarianas)\n  - [Conservas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/conservas)\n- [Recetas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres)\n  - [Tortas y Budines](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/tortas-y-budines)\n  - [Galletitas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/galletitas)\n  - [Tartas Dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-tartas)\n  - [Postres](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/postres \"Recetas de postres\")\n  - [Helados](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/recetas-de-helados)\n  - [Otros dulces](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/dulces-y-postres\/otros-dulces)\n- [Mas Recetas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/receta-pan-integral-casero\/10252)\n  - [Recetas con Acelga](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/acelga)\n  - [Recetas con Berenjenas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/berenjenas)\n  - [Recetas con Brócoli](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/brocoli)\n  - [Recetas con Palta](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/palta)\n  - [Recetas con Verduras](https:\/\/www.paulinacocina.net\/ingrediente\/verduras)\n  - [Bajas Calorías](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/menos-calorias \"Recetas bajas en calorías\")\n  - [Veganos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/veganos \"Recetas veganas\")\n  - [Trucos y Técnicas](https:\/\/www.paulinacocina.net\/recetas\/trucos-tips)\n- [Videos](https:\/\/www.paulinacocina.net\/video-recetas)\n- [Tienda]()\n  - [Curso de Cocina Online](https:\/\/almacen.paulinacocina.net\/cursos\/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu)\n\n[X-twitter](https:\/\/x.com\/paulina_cocina \"Perfil de X de Paulina Cocina\")\n\nwpDiscuz\n\nInsert","attrs_readable_markdown":"**En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas\\!** Bienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos.\n\nHoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta **receta de pan integral** es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas.\n\nYo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina.\n\nHasta la próxima…\n\nNicola Garupa\n\n*Productor*\n\n![](https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ID\/hqdefault.jpg)\n\n**[CLICK AQUÍ](https:\/\/www.youtube.com\/paulinacocina)** para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido **exclusivo** para esta red\\!\n\n## Ingredientes\n### para un pan espectacular\n- 2 tazas de harina integral\n- 1\/2 taza de harina común\n- 2 cditas\/8g. de levadura en polvo\n- 2 cdas. de azúcar\n- 1 cdita. de sal\n- 1 taza de leche\n- 2 cdas. de aceite de oliva\n- 1 huevo\n## Cómo hacer pan integral\n### caserito y paso a paso\n1. Colocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol.\n2. Agregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal.\n3. Sumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado.\n4. Ahora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido.\n5. Una vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial.\n6. Seguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen.\n7. Agregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1\/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme.\n8. Pasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente.\n9. Reservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos.\n10. Estirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan.\n11. Untar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar.\n12. Una vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan.\n13. Salpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos.","meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

1 day ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	0.1 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252
Last Crawled	2026-04-12 06:50:37 (1 day ago)
First Indexed	2017-11-19 00:49:25 (8 years ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso! - Paulina Cocina
Meta Description	Receta de pan integral casero con semillas. Si estás buscando cómo hacer pan integral aquí está la solución paso a paso y en video, la receta de Paulina!
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas! Bienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos. Hoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta receta de pan integral es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas. Yo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina. Hasta la próxima… Nicola Garupa Productor CLICK AQUÍ para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido exclusivo para esta red! Ingredientes para un pan espectacular 2 tazas de harina integral 1/2 taza de harina común 2 cditas/8g. de levadura en polvo 2 cdas. de azúcar 1 cdita. de sal 1 taza de leche 2 cdas. de aceite de oliva 1 huevo Cómo hacer pan integral caserito y paso a paso Colocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol. Agregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal. Sumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado. Ahora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido. Una vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial. Seguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen. Agregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme. Pasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente. Reservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos. Estirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan. Untar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar. Una vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan. Salpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos.
Markdown	[Youtube](https://www.youtube.com/paulinacocina "Canal de Youtube de Paulina Cocina") [Instagram](https://www.instagram.com/paulinacocina/ "Perfil de Instagram de Paulina Cocina") [Facebook](https://www.facebook.com/paulinacocina.net "Facebook de Paulina Cocina") [Tiktok](https://www.tiktok.com/@paulinacocina "TikTok de Paulina Cocina") [X-twitter](https://x.com/paulina_cocina "Perfil de X de Paulina Cocina") [tienda online](https://almacen.paulinacocina.net/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu) [![logo paulina cocina white](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/logo-paulina-cocina-white.svg)](https://www.paulinacocina.net/) - [Recetas](https://www.paulinacocina.net/recetas) - [Bebidas y Cocktails](https://www.paulinacocina.net/recetas/bebidas "Recetas de bebidas") - [Arroces](https://www.paulinacocina.net/recetas/arroces "Recetas con arroz") - [Ensaladas](https://www.paulinacocina.net/recetas/ensaladas "Recetas de ensaladas") - [Carnes](https://www.paulinacocina.net/recetas/carnes "Recetas con carne") - [Cerdo](https://www.paulinacocina.net/recetas/cerdo "Recetas con cerdo") - [Recetas con Pollo](https://www.paulinacocina.net/recetas/pollo) - [Pan Casero](https://www.paulinacocina.net/recetas/como-hacer-pan-casero "Como hacer pan casero") - [Pastas](https://www.paulinacocina.net/recetas/pastas "Recetas de pastas") - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https://www.paulinacocina.net/recetas/tartas-pizzas-empanadas) - [Pescados y Mariscos](https://www.paulinacocina.net/recetas/pescados-y-mariscos) - [Tapas y Snacks](https://www.paulinacocina.net/recetas/entrantes) - [Sopas y Cremas](https://www.paulinacocina.net/recetas/sopas) - [Guisos, potajes y ollas](https://www.paulinacocina.net/recetas/guisos) - [Vegetarianas](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas) - [Conservas](https://www.paulinacocina.net/recetas/conservas) - [Recetas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres) - [Tortas y Budines](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/tortas-y-budines) - [Galletitas](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/galletitas) - [Tartas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-tartas) - [Postres](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/postres "Recetas de postres") - [Helados](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-helados) - [Otros dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/otros-dulces) - [Mas Recetas](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252) - [Recetas con Acelga](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/acelga) - [Recetas con Berenjenas](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/berenjenas) - [Recetas con Brócoli](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/brocoli) - [Recetas con Palta](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/palta) - [Recetas con Verduras](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/verduras) - [Bajas Calorías](https://www.paulinacocina.net/recetas/menos-calorias "Recetas bajas en calorías") - [Veganos](https://www.paulinacocina.net/recetas/veganos "Recetas veganas") - [Trucos y Técnicas](https://www.paulinacocina.net/recetas/trucos-tips) - [Videos](https://www.paulinacocina.net/video-recetas) - [Tienda]() - [Curso de Cocina Online](https://almacen.paulinacocina.net/cursos/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu) - [Recetas](https://www.paulinacocina.net/recetas) - [Bebidas y Cocktails](https://www.paulinacocina.net/recetas/bebidas "Recetas de bebidas") - [Arroces](https://www.paulinacocina.net/recetas/arroces "Recetas con arroz") - [Ensaladas](https://www.paulinacocina.net/recetas/ensaladas "Recetas de ensaladas") - [Carnes](https://www.paulinacocina.net/recetas/carnes "Recetas con carne") - [Cerdo](https://www.paulinacocina.net/recetas/cerdo "Recetas con cerdo") - [Recetas con Pollo](https://www.paulinacocina.net/recetas/pollo) - [Pan Casero](https://www.paulinacocina.net/recetas/como-hacer-pan-casero "Como hacer pan casero") - [Pastas](https://www.paulinacocina.net/recetas/pastas "Recetas de pastas") - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https://www.paulinacocina.net/recetas/tartas-pizzas-empanadas) - [Pescados y Mariscos](https://www.paulinacocina.net/recetas/pescados-y-mariscos) - [Tapas y Snacks](https://www.paulinacocina.net/recetas/entrantes) - [Sopas y Cremas](https://www.paulinacocina.net/recetas/sopas) - [Guisos, potajes y ollas](https://www.paulinacocina.net/recetas/guisos) - [Vegetarianas](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas) - [Conservas](https://www.paulinacocina.net/recetas/conservas) - [Recetas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres) - [Tortas y Budines](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/tortas-y-budines) - [Galletitas](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/galletitas) - [Tartas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-tartas) - [Postres](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/postres "Recetas de postres") - [Helados](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-helados) - [Otros dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/otros-dulces) - [Mas Recetas](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252) - [Recetas con Acelga](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/acelga) - [Recetas con Berenjenas](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/berenjenas) - [Recetas con Brócoli](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/brocoli) - [Recetas con Palta](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/palta) - [Recetas con Verduras](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/verduras) - [Bajas Calorías](https://www.paulinacocina.net/recetas/menos-calorias "Recetas bajas en calorías") - [Veganos](https://www.paulinacocina.net/recetas/veganos "Recetas veganas") - [Trucos y Técnicas](https://www.paulinacocina.net/recetas/trucos-tips) - [Videos](https://www.paulinacocina.net/video-recetas) - [Tienda]() - [Curso de Cocina Online](https://almacen.paulinacocina.net/cursos/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu) [Inicio](https://www.paulinacocina.net/) » [Recetas](https://www.paulinacocina.net/recetas) » [Recetas de pan casero](https://www.paulinacocina.net/recetas/como-hacer-pan-casero) » Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso\! # Receta de Pan Integral Casero: como hacer pan paso a paso\! - [Paulina Cocina](https://www.paulinacocina.net/author/paulina) - noviembre 16, 2016 - [172 comentarios](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252#comments) ![pan integral casero](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2016/11/Untitled-design-1.jpg) [Saltar a la Receta](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252#ingredientes) [Votar receta](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252#votar) Compartir este post En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas\! Bienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos. Hoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta receta de pan integral es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas. Yo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina. Hasta la próxima… Nicola Garupa Productor ![Cómo hacer pan INTEGRAL casero FÁCIL / Recetas de pan integral - Paulina Cocina](https://i.ytimg.com/vi/3sFno8CET-4/hqdefault.jpg) ![](https://i.ytimg.com/vi/ID/hqdefault.jpg) [CLICK AQUÍ](https://www.youtube.com/paulinacocina) para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido exclusivo para esta red\! ## Ingredientes ### para un pan espectacular - 2 tazas de harina integral - 1/2 taza de harina común - 2 cditas/8g. de levadura en polvo - 2 cdas. de azúcar - 1 cdita. de sal - 1 taza de leche - 2 cdas. de aceite de oliva - 1 huevo ## Cómo hacer pan integral ### caserito y paso a paso 1. Colocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol. 2. Agregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal. 3. Sumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado. 4. Ahora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido. 5. Una vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial. 6. Seguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen. 7. Agregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme. 8. Pasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente. 9. Reservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos. 10. Estirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan. 11. Untar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar. 12. Una vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan. 13. Salpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos. #### VOTAR Y COMPARTIR ESTE POST\! Para votar, haz click sobre las estrellas. VOTAR Promedio de 4\.4 entre 597 Votos No hay votos aún! Sé el primero en votar\! Compartí en tus redes #### Más recetas con estos ingredientes - [harina integral](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/harina-integral) [AntAnteriorTipos de merengues: diferencias y usos entre ellos](https://www.paulinacocina.net/tipos-de-merengues-diferencias-usos/10223) [SiguientePastel de BATATA y cerdo, increíble!Siguiente](https://www.paulinacocina.net/pastel-de-batata-y-cerdo-bondiola/10220) ## Recetas Relacionadas [![](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/06/pan-marraqueta-paulina-cocina-recetas-800x450.jpg)![](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/06/pan-marraqueta-paulina-cocina-recetas-800x450.jpg)](https://www.paulinacocina.net/marraqueta/35981) ### [Guía definitiva de la Marraqueta: El Pan Chileno que Encantará a Todos](https://www.paulinacocina.net/marraqueta/35981) 4\.8 (24) [![pan para hamburguesa](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2015/08/P1140937-e1439263348271.jpg)![pan para hamburguesa](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2015/08/P1140937-e1439263348271.jpg)](https://www.paulinacocina.net/pan-de-hamburguesa/8565) ### [Pan de hamburguesa: receta paso a paso](https://www.paulinacocina.net/pan-de-hamburguesa/8565) 4\.3 (187) [![Pan de leche receta](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2022/04/pan-de-leche-receta.jpg)![Pan de leche receta](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2022/04/pan-de-leche-receta.jpg)](https://www.paulinacocina.net/pan-de-leche/26713) ### [Receta de Pan de leche fácil](https://www.paulinacocina.net/pan-de-leche/26713) 4\.5 (80) Suscribirse 172 Comentarios Inline Feedbacks Ver todos los comentarios Ximona 21 marzo, 2026 12:24 am Nunca me falló!! Sale muy rico y esponjoso 🙂 0 Responder Silvia Itati 17 marzo, 2026 7:44 am Se puede usar agua en lugar de leche? 0 Responder Vicky 15 marzo, 2026 11:16 pm Holis!\! Hoy mi niña siguió el paso a paso de la receta y quedo espectacular !\! Lastima que no se puede subir fotos para que vean como quedó. Muchas gracias Paulina 💖 0 Responder Gisela 26 febrero, 2026 11:30 pm ¿Se puede hacer en forma de bollitos? 0 Responder Nadia 7 enero, 2026 8:30 pm Ya lo llevo haciendo muchas veces! Nunca falla Gracias pauliiiii. Sos lo más 0 Responder Ana 29 octubre, 2025 4:45 pm Ya van como 3 veces que hago el pan, excelente receta 0 Responder Mary 16 septiembre, 2025 11:28 am Riquísimo!!!! Me salió de 10!!!!! Gracias, receta buenísima❤️ 0 Responder Guido 15 junio, 2025 8:16 pm Soy diabético. Puedo consumir está receta? 2 Responder Alicia 27 noviembre, 2024 3:32 pm Sale tal cual y es muy rico… gracias Paulina ❤️ 0 Responder Cintia 8 agosto, 2023 10:05 am Tremando pan!!! sale exacto!!! gracias!!\! 0 Responder Doris 5 julio, 2023 11:35 pm Sale riquísimo,? 0 Responder Marta 27 junio, 2023 5:18 pm Hola Paulina, hice el pánico y salió hermoso!!!!\! Gracias 0 Responder Silvia 25 junio, 2023 7:27 pm Segui el paso a paso y la masa de una quedo dura .no entiendo . 0 Responder Ana María 14 junio, 2023 1:03 pm Hola Paulina! Cómo puedo hacer este pan en la máquina? Yo sé que vos lo haces pero no encuentro la receta. Mi máquina es hasta 1250gr. Gracias\! 13 Responder Andy 3 junio, 2023 10:12 am Yo la hago y me sale perfecta!!! Llevo años haciéndola tal cual y un HITAZO 0 Responder Silvia corvalan 31 mayo, 2023 6:56 pm Genial ..este pan paulina ..paulinaaa..lo hice el.l7new y hoy de vuelta .. 1 Responder Milena 27 mayo, 2023 5:03 pm Es una lastima no podes subirte la foto genia de la vida!!!! Me quedó buenísimo!!!\! 0 Responder Claudia De luca 16 mayo, 2023 12:33 pm Paulina hice el pan molde blanco e integral la verdad buenísimo ya no compro más !!!! Se lo que estoy comiendo 0 Responder Analia noemi 30 abril, 2023 3:59 pm El mejor pan del mundo !!!! Nos encantó !!!!\! 0 Responder Norberto 27 abril, 2023 6:44 pm Ya es como la 6ta. Vez que lo hago e incluso hice dos al mismo tiempo…infalible la receta..gracias muy simple y económica… 0 Responder Ver respuestas (1) Mirta 26 abril, 2023 2:55 pm Hola Paulina tengo harina integral para pizzas puedo hacer pan con esta harina 5 Responder Marta 19 abril, 2023 10:03 am Puede ser levadura d panaderia? Cuanto 4 Responder Ana Maria 26 marzo, 2023 7:50 pm La cocción cuanto es, en una.parre dice 30 minutos y en otra 90, cual de las dos sería? 0 Responder Jaque 24 marzo, 2023 8:34 am Buen día a q equivale una taza en gramos me podrías decir 6 Responder Nancy 21 marzo, 2023 9:10 am Paulina me quedo perfecto me encantó gracias 0 Responder Mirta 17 marzo, 2023 8:38 pm Usé una taza con capacidad de 200 gr de harina. Esa misma taza usé para medir la leche. Tuve que agregar un poco más de leche para unir. Luego, no necesité agregarle más harina blanca. Sólo amasé hasta que quedó una masa súper lisa. Me salió perfecta esa masa, levó re bien en 35 min. Salió muy bien. Muy buena receta. Gracias!!\! 0 Responder Liliana 17 marzo, 2023 9:02 am Buenísima la receta del pan,lo hago siempre. 0 Responder Carla 21 febrero, 2023 9:57 pm Excelente receta!!! Lejos el mejor de los que vengo haciendo!!\! 0 Responder Liliana 26 enero, 2023 9:42 am Me salió riquísimo y voy por el segundo 0 Responder Adriana 25 enero, 2023 12:25 pm Hola Paulina!!!! Tus recetas son geniales me sacan siempre de apuro!!! Jajaja estoy haciendo esta de pan con harina integral… Es la primera vez que trabajo está harina…. Hasta ahora me salió súper bien…. En un rato la voy a hornear…. Pero se ve MUY BIEN!!!! Gracias!!!\! 0 Responder Cargar más comentarios ¡VISÍTAME EN REDES SOCIALES\! - [4\.240.000 suscriptores en Youtube](https://www.youtube.com/paulinacocina "Canal de Youtube de Paulina Cocina") - [4\.570.000 seguidores en Instagram](https://www.instagram.com/paulinacocina/ "Perfil de Instagram de Paulina Cocina") - [3\.000.000 seguidores en Facebook](https://www.facebook.com/paulinacocina.net "Perfil de Facebook de Paulina Cocina") - [2\.300.000 seguidores en TikTok](https://www.tiktok.com/@paulinacocina "Perfil de TikTok de Paulina Cocina") - [232\.000 seguidores en X](https://x.com/paulina_cocina "Perfil de X de Paulina Cocina") Suscríbete a mi Canal de Youtube para no perderte recetas\! ![Suscribete a mi canal de youtube](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/btn-youtube-1729678586.png) ![Suscribete a mi canal de youtube](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/btn-youtube-1729678586.png) Recetas relacionadas [Chapati: Cómo hacer pan chato y 6 opciones para disfrutarlo](https://www.paulinacocina.net/chapati/41852) [Pan dulce salado: versión con jamón y queso](https://www.paulinacocina.net/pan-dulce-salado-jamon-y-queso/26229) [Piadina: La receta del pan plano italiano más famoso y 7 formas de disfrutarlo](https://www.paulinacocina.net/piadina/42810) [Pan sin harina: Pan Nube sin gluten\!](https://www.paulinacocina.net/pan-sin-harina-pan-nube-sin-gluten/11125) [Pan Rústico: el más fácil del planeta](https://www.paulinacocina.net/pan-rustico/28307) [Bizcochitos de grasa caseros: la receta tradicional](https://www.paulinacocina.net/bizcochitos-de-grasa-caseros/9309) ULTIMAS RECETAS ### [Espumador de Leche: consejos prácticos para lograr espuma perfecta](https://www.paulinacocina.net/espumador-de-leche/43602) ### [Roscón de Reyes casero en 8 pasos – ¡Siempre sale bien\!](https://www.paulinacocina.net/roscon-de-reyes/44234) ### [Receta de Torrijas en Freidora de Aire: el postre clásico renovado](https://www.paulinacocina.net/torrijas-en-freidora-de-aire/43594) ### [Crème Fraîche casera: la crema francesa que mejora cualquier plato](https://www.paulinacocina.net/creme-fraiche/43398) ### [Sopa de marisco casera fácil y sabrosa](https://www.paulinacocina.net/sopa-de-marisco/43731) RECETAS POPULARes ### [Torta de Manzana 20 cucharadas: una torta húmeda y esponjosa](https://www.paulinacocina.net/torta-humeda-de-manzana-20-cucharadas/20610) ### [Receta de Pollo al Horno](https://www.paulinacocina.net/pollo-al-horno/25024) ### [Cómo preparar focaccia italiana](https://www.paulinacocina.net/focaccia-italiana/21911) ### [Cómo hacer ñoquis caseros paso a paso](https://www.paulinacocina.net/receta-de-gnocchi-o-noquis/12020) ### [Berenjenas rellenas: con carne y vegetarianas\!](https://www.paulinacocina.net/berenjenas-rellenas/20567) Seguime en las redes\! [Youtube](https://www.youtube.com/user/paulinacocina "Canal de Youtube de Paulina Cocina") [Instagram](https://www.instagram.com/paulinacocina/ "Perfil de Instagram de Paulina Cocina") [Facebook](https://www.facebook.com/paulinacocina.net "Facebook de Paulina Cocina") [Tiktok](https://www.tiktok.com/@paulinacocina "TikTok de Paulina Cocina") [X-twitter](https://x.com/paulina_cocina "Perfil de X de Paulina Cocina") ![Paulina Cocina](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/paulina-cocina-1.jpg) ![Paulina Cocina](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/paulina-cocina-1.jpg) ![logo paulina cocina white](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/logo-paulina-cocina-white.svg) - [MediaKit](https://www.paulinacocina.net/mediakit.pdf) - [Quién es Paulina](https://www.paulinacocina.net/sobre-paulina) - [Contacto](https://www.paulinacocina.net/contacto) - [Aviso Legal](https://www.paulinacocina.net/aviso-legal) - [Política de Cookies](https://www.paulinacocina.net/politica-de-cookies) - [Política de privacidad](https://www.paulinacocina.net/politica-de-privacidad) - [MediaKit](https://www.paulinacocina.net/mediakit.pdf) - [Quién es Paulina](https://www.paulinacocina.net/sobre-paulina) - [Contacto](https://www.paulinacocina.net/contacto) - [Aviso Legal](https://www.paulinacocina.net/aviso-legal) - [Política de Cookies](https://www.paulinacocina.net/politica-de-cookies) - [Política de privacidad](https://www.paulinacocina.net/politica-de-privacidad) POWERED BY [![Powered by ISEOLATOR](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/Untitled111-1729163285.png)![Powered by ISEOLATOR](https://cdn.blog.paulinacocina.net/wp-content/uploads/2024/01/Untitled111-1729163285.png)](https://iseolator.com/) - [Recetas](https://www.paulinacocina.net/recetas) - [Bebidas y Cocktails](https://www.paulinacocina.net/recetas/bebidas "Recetas de bebidas") - [Arroces](https://www.paulinacocina.net/recetas/arroces "Recetas con arroz") - [Ensaladas](https://www.paulinacocina.net/recetas/ensaladas "Recetas de ensaladas") - [Carnes](https://www.paulinacocina.net/recetas/carnes "Recetas con carne") - [Cerdo](https://www.paulinacocina.net/recetas/cerdo "Recetas con cerdo") - [Recetas con Pollo](https://www.paulinacocina.net/recetas/pollo) - [Pan Casero](https://www.paulinacocina.net/recetas/como-hacer-pan-casero "Como hacer pan casero") - [Pastas](https://www.paulinacocina.net/recetas/pastas "Recetas de pastas") - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https://www.paulinacocina.net/recetas/tartas-pizzas-empanadas) - [Pescados y Mariscos](https://www.paulinacocina.net/recetas/pescados-y-mariscos) - [Tapas y Snacks](https://www.paulinacocina.net/recetas/entrantes) - [Sopas y Cremas](https://www.paulinacocina.net/recetas/sopas) - [Guisos, potajes y ollas](https://www.paulinacocina.net/recetas/guisos) - [Vegetarianas](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas) - [Conservas](https://www.paulinacocina.net/recetas/conservas) - [Recetas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres) - [Tortas y Budines](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/tortas-y-budines) - [Galletitas](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/galletitas) - [Tartas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-tartas) - [Postres](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/postres "Recetas de postres") - [Helados](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-helados) - [Otros dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/otros-dulces) - [Mas Recetas](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252) - [Recetas con Acelga](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/acelga) - [Recetas con Berenjenas](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/berenjenas) - [Recetas con Brócoli](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/brocoli) - [Recetas con Palta](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/palta) - [Recetas con Verduras](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/verduras) - [Bajas Calorías](https://www.paulinacocina.net/recetas/menos-calorias "Recetas bajas en calorías") - [Veganos](https://www.paulinacocina.net/recetas/veganos "Recetas veganas") - [Trucos y Técnicas](https://www.paulinacocina.net/recetas/trucos-tips) - [Videos](https://www.paulinacocina.net/video-recetas) - [Tienda]() - [Curso de Cocina Online](https://almacen.paulinacocina.net/cursos/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu) - [Recetas](https://www.paulinacocina.net/recetas) - [Bebidas y Cocktails](https://www.paulinacocina.net/recetas/bebidas "Recetas de bebidas") - [Arroces](https://www.paulinacocina.net/recetas/arroces "Recetas con arroz") - [Ensaladas](https://www.paulinacocina.net/recetas/ensaladas "Recetas de ensaladas") - [Carnes](https://www.paulinacocina.net/recetas/carnes "Recetas con carne") - [Cerdo](https://www.paulinacocina.net/recetas/cerdo "Recetas con cerdo") - [Recetas con Pollo](https://www.paulinacocina.net/recetas/pollo) - [Pan Casero](https://www.paulinacocina.net/recetas/como-hacer-pan-casero "Como hacer pan casero") - [Pastas](https://www.paulinacocina.net/recetas/pastas "Recetas de pastas") - [Pizzas, Tartas y Empanadas](https://www.paulinacocina.net/recetas/tartas-pizzas-empanadas) - [Pescados y Mariscos](https://www.paulinacocina.net/recetas/pescados-y-mariscos) - [Tapas y Snacks](https://www.paulinacocina.net/recetas/entrantes) - [Sopas y Cremas](https://www.paulinacocina.net/recetas/sopas) - [Guisos, potajes y ollas](https://www.paulinacocina.net/recetas/guisos) - [Vegetarianas](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas) - [Conservas](https://www.paulinacocina.net/recetas/conservas) - [Recetas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres) - [Tortas y Budines](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/tortas-y-budines) - [Galletitas](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/galletitas) - [Tartas Dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-tartas) - [Postres](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/postres "Recetas de postres") - [Helados](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/recetas-de-helados) - [Otros dulces](https://www.paulinacocina.net/recetas/dulces-y-postres/otros-dulces) - [Mas Recetas](https://www.paulinacocina.net/receta-pan-integral-casero/10252) - [Recetas con Acelga](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/acelga) - [Recetas con Berenjenas](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/berenjenas) - [Recetas con Brócoli](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/brocoli) - [Recetas con Palta](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/palta) - [Recetas con Verduras](https://www.paulinacocina.net/ingrediente/verduras) - [Bajas Calorías](https://www.paulinacocina.net/recetas/menos-calorias "Recetas bajas en calorías") - [Veganos](https://www.paulinacocina.net/recetas/veganos "Recetas veganas") - [Trucos y Técnicas](https://www.paulinacocina.net/recetas/trucos-tips) - [Videos](https://www.paulinacocina.net/video-recetas) - [Tienda]() - [Curso de Cocina Online](https://almacen.paulinacocina.net/cursos/?utm_source=web&utm_medium=menu&utm_campaign=menu) [X-twitter](https://x.com/paulina_cocina "Perfil de X de Paulina Cocina") wpDiscuz Insert
Readable Markdown	En este programa… vamos a aprender con Paulina una receta de pan integral casero con semillas\! Bienvenidos a ésta nueva edición del programa de cocina más canchero de todos. Hoy vamos a aprender cómo hacer pan integral de una forma muy fácil, con una receta paso a paso detallada por Paulina! Lo que más me gusta de ésta receta de pan integral es que podemos hacer varios y congelarlos ya cortados en rodajas, tenerlo en el freezer e ir descongelando para el desayuno o para acompañar nuestras comidas favoritas. Yo me animé a hacerlo y la verdad es que quedó exquisito. Lo probarán ustedes? Los dejo con el video, con Paulina Cocina. Hasta la próxima… Nicola Garupa Productor ![](https://i.ytimg.com/vi/ID/hqdefault.jpg) [CLICK AQUÍ](https://www.youtube.com/paulinacocina) para seguirme en mi canal de Youtube ¡subo contenido exclusivo para esta red\! ## Ingredientes ### para un pan espectacular - 2 tazas de harina integral - 1/2 taza de harina común - 2 cditas/8g. de levadura en polvo - 2 cdas. de azúcar - 1 cdita. de sal - 1 taza de leche - 2 cdas. de aceite de oliva - 1 huevo ## Cómo hacer pan integral ### caserito y paso a paso 1. Colocar las 2 tazas de harina integral y la media taza de harina común en un bol. 2. Agregar 2 cucharadas de azúcar y una cucharadita de sal. 3. Sumar un sobrecito (8 gr aprox) de levadura en polvo y mezclar super bien hasta que esté todo integrado. 4. Ahora vamos a ir agregando de a poco una taza de leche tibia, mientras mezclar con la mano hasta que esté bien unido. 5. Una vez que está todo integrado agregamos un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva. Puede reemplazarse por aceite común pero el aceite de oliva le da un sabor especial. 6. Seguir mezclando hasta que quede una pasta y amasarla durante 10 minutos. No va a tener pinta de una masa de pan, pero confíen. 7. Agregar de a poco más harina blanca, aproximadamente 1/4 de taza. Mezclar un poco más y obtendrán una masa mucho más firme. 8. Pasar a la mesada y amasar unas 60 veces hasta que la masa esté bien consistente. 9. Reservar en un bol o plato con un repasador encima, y dejar levar durante 10 minutos. Si, solamente 10 minutos. 10. Estirar la masa sobre la mesada (solo un poco) y enrollarlo para que tenga forma de pan. 11. Untar con aceite de oliva una budinera o recipiente para cocinar el pan. Colocar la masa, taparlo con un repasador y dejar levar nuevamente, ésta vez por 35 minutos. Mientras tanto vamos a precalentar el horno a 200º, lo cual es muy importante para que ya esté bien caliente a la hora de meter el pan a cocinar. 12. Una vez que haya levado, pincelamos con agua y colocamos semillas encima. El agua es simplemente para que se peguen las semillas al pan. 13. Salpicar el horno con unas gotitas de agua para generar un poquitito de vapor. Hornear durante 30 minutos.
Shard	45 (laksa)
Root Hash	16350553458159150645
Unparsed URL	net,paulinacocina!www,/receta-pan-integral-casero/10252 s443