🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 56 (from laksa168)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa056.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/borba-s-depressiey/\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/borba-s-depressiey/\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/borba-s-depressiey\/","crawl_time":1775978145,"first_indexed_time":1581123746,"http_code":200,"src_unparsed":"com,israclinic!www,\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/borba-s-depressiey\/ s443","src_root_hash":"9292281722494353256","history_drop_reason":null,"meta_title":"Борьба с депрессией","meta_descriptions":["Как бороться с депрессией: методы лечения, роль психиатра, самопомощь, фармакотерапия и психотерапия. Узнайте о причинах и способах улучшения состояния."],"attrs_boilerpipe_text":"Депрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр.\nДепрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время.\nК сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии.\nМетоды борьбы с депрессией\nДостаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты.\nВ большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику:\nПовышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение.\nНормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите.\nСтавьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу).\nВозьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите.\nОтслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения.\nНайдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи.\nНе уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние.\nКак самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом. ","attrs_markdown":"![g\\_ads](https:\/\/googleads.g.doubleclick.net\/pagead\/viewthroughconversion\/1036256963\/?guid=ON&script=0)\n\n![ya\\_metrika](https:\/\/mc.yandex.ru\/watch\/56989051)\n\nМеню\n\nМеню\n\n- [Главная](https:\/\/www.israclinic.com\/)\n- [Лечение в IsraClinic (current)](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/borba-s-depressiey\/)\n  - [Лечение в IsraClinic](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/)\n  - [Лицензии IsraClinic](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/litsenzii-israclinic\/)\n  - [Преимущества IsraClinic](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/preimushchestva-israclinic\/)\n  - [Почему Израиль](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/pochemu-izrail\/)\n  - [IsraClinic в регионах](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/israclinic-v-regionakh\/)\n  \n  - [Как приехать на лечение](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/kak-priekhat-na-lechenie-v-israclinic\/)\n  - [Психоэргономический метод. 10 лет клинической практики](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/psikhoergonomicheskiy-metod-10-let-praktiki\/)\n  - [Online консультация](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/online-consultation\/)\n  \n  - [Психоэргономика](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/psychoergonomia\/)\n  - [Истории пациентов](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/istorii-patsientov\/)\n  - [Способы оплаты](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/sposoby-oplaty\/)\n- [Психиатрия (current)]()\n  - [Психиатрия в Израиле](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/)\n  - [Панические атаки](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/panic-attacks\/)\n  - [Депрессия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/depress-cure\/)\n  - [Шизофрения](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/schizophrenia\/)\n  - [Биполярное расстройство](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/bipolar-disorder\/)\n  - [Тревожные расстройства](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/anxiety-disorders\/)\n  - [Стресс](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/stress\/)\n  \n  - [ПТСР](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/ptsd\/)\n  - [Расстройство личности](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/personality-disorder\/)\n  - [ОКР](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/okr-diagnostika-i-lechenie\/)\n  - [Шизоаффективное расстройство](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/schizoaffective-disorder\/)\n  - [Деменция](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/dementsiya\/)\n  - [Детская психиатрия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/child-psychiatry\/)\n  \n  - [Делюзиональное расстройство](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/dilyusion-disorder\/)\n  - [Двойной диагноз](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/dvoynoy-diagnoz\/)\n  - [Телемедицина](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/telemedicine\/)\n  - [Амбулаторное лечение](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/ambulant-treatment\/)\n  - [Стационарное лечение](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/statsionarnoe-lechenie\/)\n  - [Психиатрическая диагностика](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/israclinic-express\/)\n  \n  - [Второе медицинское мнение](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/second-opinion\/)\n  - [Лечение хронической боли](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/lechenie-khronicheskoy-boli\/)\n  - [Права пациента](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/patient-rights\/)\n- [Психотерапия (current)]()\n  - [Психотерапия в Израиле](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/)\n  - [Когнитивно-поведенческая терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/kognitivno-povedencheskaya-terapiya\/)\n  - [Биофидбек](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/biofeedback\/)\n  - [Поддерживающая психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/supporting-psychotherapy\/)\n  - [Метод десенсибилизации травмы движением глаз](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/emdr\/)\n  \n  - [Лечение шлемом](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/lechenie-shlemom\/)\n  - [Спорт-терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/sport-therapy\/)\n  - [Иппотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/ippoterapiya\/)\n  - [Музыкальная терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/muzykalnaya-terapiya\/)\n  \n  - [Гидротерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/hydro-terapiya\/)\n  - [Арт-терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/art-terapiya\/)\n  - [Холистический подход в психотерапии](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/kholisticheskiy-podkhod-v-psikhoterapii\/)\n  - [Формирование самооценки](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/self-appraisal-forming\/)\n  \n  - [Семейная психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/family-counselling\/)\n  - [Гипноз](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/gipnoz\/)\n  - [Психодрама](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/psychodrama\/)\n  - [Схема-терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/skhema-terapiya\/)\n- [Лечение зависимостей (current)]()\n  - [Лечение зависимостей](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/)\n  - [Лечение алкоголизма](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/alcohol-dependence\/)\n  - [Лечение наркомании](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/addiction-treatment\/)\n  - [Избавление от никотиновой зависимости](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/nicotine-dependence\/)\n  \n  - [Лечение игромании](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/gambling-dependence\/)\n  - [Созависимость](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/codependency\/)\n  - [Родителям](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/for-parents\/)\n  \n  - [Амбулатороное лечение зависимостей](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/ambulatory\/)\n  - [Стационарное лечение зависимостей](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/rehab\/)\n  - [Психодрама](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/psycho-drama\/)\n  \n  - [Групповая терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/group-therapy\/)\n  - [Индивидуальная терапия](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/individual-therapy\/)\n- [Наши специалисты (current)]()\n  - [Все специалисты](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/)\n  - [Доктор Жаботински-Рубин Карни](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-jabotinsky-rubin-karny\/)\n  - [Доктор Зевин Марк](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-zevin-mark\/)\n  - [Добрович Ольга](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/dobrovich-olga\/)\n  - [Доктор Ташлыков Вадим](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-tashlykov-vadim\/)\n  - [Профессор Фатталь-Валевски Авива](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/professor-fattal-valevski-aviva\/)\n  \n  - [Доктор Краля Анастасия](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-kralya-anastasia\/)\n  - [Коган Елена](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/kogan-elena\/)\n  - [Гуревич Илана](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/gurevich-ilana\/)\n  - [Швец Мария](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/shvets-mariya\/)\n  - [Доктор Лысая Людмила](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-lysaya-lyudmila\/)\n  \n  - [Ройтман Дина](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/roytman-dina\/)\n  - [Кравиц Александр](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/kravitz-aleksandr\/)\n  - [Жеймо Анна](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/zheymo-anna\/)\n  - [Левиев Михаил](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/leviev-mikhail\/)\n  - [Абдурахманов Рамиз](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/abdurakhmanov-ramiz\/)\n  \n  - [Доктор Голин Моше](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-golin-moshe\/)\n  - [Гайворонская Елена](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/gayvoronskaya-elena\/)\n  - [Кравиц Валерий](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/kravitz-valery\/)\n- [Публикации]()\n  - [Все публикации](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/)\n  - [Психиатрия](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhiatriya\/)\n  - [Зависимости](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/zavisimosti\/)\n  - [Психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/)\n  \n  - [Препараты](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/preparaty\/)\n  - [Неврология](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/nevrologia\/)\n  - [Стоимость лечения](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/stoimost-lecheniya\/)\n  \n  - [Новости психиатрии](https:\/\/www.israclinic.com\/useful-information\/medical-news\/)\n  \n  - [Справочник психических заболеваний](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/drugoe\/spravochnik-psikhicheskikh-zabolevaniy\/)\n  - [Медицинский справочник](https:\/\/www.israclinic.com\/useful-information\/medical-dictionary\/)\n- [Отзывы](https:\/\/www.israclinic.com\/patients\/reviews\/)\n- [МКБ-10](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/drugoe\/spravochnik-psikhicheskikh-zabolevaniy\/)\n- [МКБ-11](https:\/\/www.israclinic.com\/icd-11\/)\n- [Контакты](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/contacts\/)\n\n[![IsraClinic](https:\/\/www.israclinic.com\/laravel-assets\/images\/logo.svg)](https:\/\/www.israclinic.com\/)\n\n# Борьба с депрессией\n\n1. [Главная](https:\/\/www.israclinic.com\/)\n2. [Публикации](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/)\n3. [Психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/)\n4. Борьба с депрессией\n\n![](https:\/\/www.israclinic.com\/laravel-assets\/images\/logo_r.png)\n\n### Борьба с депрессией\nДепрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр.\n\nДепрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время.\n\nК сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии.\n\n## Методы борьбы с депрессией\nДостаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты.\n\nВ большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику:\n\n- Повышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение.\n- Нормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите.\n- Ставьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу).\n- Возьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите.\n- Отслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения.\n- Найдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи.\n- Не уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние.\n\nКак самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом.\n\nДата публикации: 17.06.2016\n\nАвтор: IsraClinic - экспертная психиатрическая клиника в Израиле\n\nРаздел: [Психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/)\n\n## [Наши специалисты](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/)\n[**Доктор Жаботински-Рубин Карни**](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-jabotinsky-rubin-karny\/)\n\n##### **Психиатр высшей категории**\nВ процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля.\n\n[**Доктор Зевин Марк**](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-zevin-mark\/)\n\n##### **Психиатр высшей категории**\nЛюди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.\n\n[**Добрович Ольга**](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/dobrovich-olga\/)\n\n##### **Клинический психолог, психотерапевт**\nКогнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.\n\n[**Доктор Ташлыков Вадим**](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/doktor-tashlykov-vadim\/)\n\n##### **Невролог высшей категории**\nОсмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.\n\n## Похожие статьи\n[![Лечение заикания: медикаменты и психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/storage\/publications\/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya-2020-12-13.webp)](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya\/)\n\n#### [Лечение заикания: медикаменты и психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya\/)\nЗаикание – это нарушение речи, которое в медицине называется логоневрозом. Расстройство характеризуется нарушениями ритма, плавности и целостности речи. Звуки и слоги становятся неестественно длинными, повторяются, в некоторых случаях то же самое происходит со словами. Человек часто запинается в речи, делает остановки посреди слов. Специалисты относят представленное нарушение к системным неврозам. Чем сильнее человек волнуется за речевое произношение, тем сильнее речь и нарушается в процессе монолога, происходит фиксация внимания.\n\n![Происхождение акалькулии. Неспособность к арифметике или патология?](https:\/\/www.israclinic.com\/storage\/publications\/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya-2020-11-14.webp)\n\n[Происхождение акалькулии. Неспособность к арифметике или патология?](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya\/)\n\n[Акалькулия – это специфическое расстройство, которое характеризуется сложностями при вычитании, сложении, выполнении про......](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya\/)\n\n![Лечение гипнозом в Израиле](https:\/\/www.israclinic.com\/storage\/publications\/lechenie-gipnozom-v-izraile-2020-11-08.webp)\n\n[Лечение гипнозом в Израиле](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/lechenie-gipnozom-v-izraile\/)\n\n[Гипнотерапия – это одна из методик психотерапии, которая активно применяется для борьбы с зависимостями, с различными ра......](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/lechenie-gipnozom-v-izraile\/)\n\n![Семейная психотерапия онлайн. Помощь терапевтов Израиля](https:\/\/www.israclinic.com\/storage\/publications\/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya-2020-11-08.webp)\n\n[Семейная психотерапия онлайн. Помощь терапевтов Израиля](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya\/)\n\n[В IsraClinic предоставляются услуги семейной психотерапии онлайн. Это методика, направленная на решение внутрисемейных к......](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/psikhoterapiya\/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya\/)\n\nКонтактный телефон клиники в Израиле\n\n[\\+972 (77) 556-57-90](tel:+972775565790)\n\n###### **IsraClinic**\n***\nЛучшая психиатрическая клиника, предоставляющая лечение на русском языке\n***\nЕдинственная клиника в мире, использующая методы психоэргономики\n\n###### **Направления**\n***\n[Психиатрия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychiatry-in-israel\/)\n\n[Психотерапия](https:\/\/www.israclinic.com\/psychotherapy-in-israel\/)\n\n[Лечение зависимостей](https:\/\/www.israclinic.com\/dependencies-treatment\/)\n\n###### **Навигация**\n***\n[Лечение в IsraClinic](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/)\n\n[Наши специалисты](https:\/\/www.israclinic.com\/personal-israclinic\/)\n\n[Отзывы](https:\/\/www.israclinic.com\/patients\/reviews\/)\n\n[Публикации](https:\/\/www.israclinic.com\/nashi-publikatsii\/)\n\n###### **Контакты**\n***\nIsraClinic, Private Mental Health Clinic, 43 Brodetsky St., Tel Aviv, 6905234, Israel\n\n[info@israclinic.com](mailto:info@israclinic.com)\n\n[\\+972 (77) 556-57-90](tel:+972775565790)\n\n[Контакты в других странах](https:\/\/www.israclinic.com\/lechenie-v-israclinic\/contacts\/)\n\nCopyright © 2005-2026. Психиатрическая клиника IsraClinic ®\n\nВсе права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.   \nНарушение авторских прав преследуется на основании «Закона об авторском праве и смежных правах».\n\n[Политика в отношении обработки персональных данных](https:\/\/www.israclinic.com\/upload\/policy.pdf) \\| [Правила обработки персональных данных](https:\/\/www.israclinic.com\/upload\/rules.pdf)","attrs_readable_markdown":"Депрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр.\n\nДепрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время.\n\nК сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии.\n\n## Методы борьбы с депрессией\nДостаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты.\n\nВ большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику:\n\n- Повышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение.\n- Нормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите.\n- Ставьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу).\n- Возьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите.\n- Отслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения.\n- Найдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи.\n- Не уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние.\n\nКак самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом.","meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

4 days ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	0.2 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/borba-s-depressiey/
Last Crawled	2026-04-12 07:15:45 (4 days ago)
First Indexed	2020-02-08 01:02:26 (6 years ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	Борьба с депрессией
Meta Description	Как бороться с депрессией: методы лечения, роль психиатра, самопомощь, фармакотерапия и психотерапия. Узнайте о причинах и способах улучшения состояния.
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	Депрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр. Депрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время. К сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии. Методы борьбы с депрессией Достаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты. В большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику: Повышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение. Нормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите. Ставьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу). Возьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите. Отслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения. Найдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи. Не уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние. Как самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом.
Markdown	![g\_ads](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/1036256963/?guid=ON&script=0) ![ya\_metrika](https://mc.yandex.ru/watch/56989051) Меню Меню - [Главная](https://www.israclinic.com/) - [Лечение в IsraClinic (current)](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/borba-s-depressiey/) - [Лечение в IsraClinic](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/) - [Лицензии IsraClinic](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/litsenzii-israclinic/) - [Преимущества IsraClinic](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/preimushchestva-israclinic/) - [Почему Израиль](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/pochemu-izrail/) - [IsraClinic в регионах](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/israclinic-v-regionakh/) - [Как приехать на лечение](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/kak-priekhat-na-lechenie-v-israclinic/) - [Психоэргономический метод. 10 лет клинической практики](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/psikhoergonomicheskiy-metod-10-let-praktiki/) - [Online консультация](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/online-consultation/) - [Психоэргономика](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/psychoergonomia/) - [Истории пациентов](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/istorii-patsientov/) - [Способы оплаты](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/sposoby-oplaty/) - [Психиатрия (current)]() - [Психиатрия в Израиле](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/) - [Панические атаки](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/panic-attacks/) - [Депрессия](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/depress-cure/) - [Шизофрения](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/schizophrenia/) - [Биполярное расстройство](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/bipolar-disorder/) - [Тревожные расстройства](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/anxiety-disorders/) - [Стресс](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/stress/) - [ПТСР](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/ptsd/) - [Расстройство личности](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/personality-disorder/) - [ОКР](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/okr-diagnostika-i-lechenie/) - [Шизоаффективное расстройство](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/schizoaffective-disorder/) - [Деменция](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/dementsiya/) - [Детская психиатрия](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/child-psychiatry/) - [Делюзиональное расстройство](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/dilyusion-disorder/) - [Двойной диагноз](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/dvoynoy-diagnoz/) - [Телемедицина](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/telemedicine/) - [Амбулаторное лечение](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/ambulant-treatment/) - [Стационарное лечение](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/statsionarnoe-lechenie/) - [Психиатрическая диагностика](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/israclinic-express/) - [Второе медицинское мнение](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/second-opinion/) - [Лечение хронической боли](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/lechenie-khronicheskoy-boli/) - [Права пациента](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/patient-rights/) - [Психотерапия (current)]() - [Психотерапия в Израиле](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/) - [Когнитивно-поведенческая терапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/kognitivno-povedencheskaya-terapiya/) - [Биофидбек](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/biofeedback/) - [Поддерживающая психотерапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/supporting-psychotherapy/) - [Метод десенсибилизации травмы движением глаз](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/emdr/) - [Лечение шлемом](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/lechenie-shlemom/) - [Спорт-терапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/sport-therapy/) - [Иппотерапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/ippoterapiya/) - [Музыкальная терапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/muzykalnaya-terapiya/) - [Гидротерапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/hydro-terapiya/) - [Арт-терапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/art-terapiya/) - [Холистический подход в психотерапии](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/kholisticheskiy-podkhod-v-psikhoterapii/) - [Формирование самооценки](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/self-appraisal-forming/) - [Семейная психотерапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/family-counselling/) - [Гипноз](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/gipnoz/) - [Психодрама](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/psychodrama/) - [Схема-терапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/skhema-terapiya/) - [Лечение зависимостей (current)]() - [Лечение зависимостей](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/) - [Лечение алкоголизма](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/alcohol-dependence/) - [Лечение наркомании](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/addiction-treatment/) - [Избавление от никотиновой зависимости](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/nicotine-dependence/) - [Лечение игромании](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/gambling-dependence/) - [Созависимость](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/codependency/) - [Родителям](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/for-parents/) - [Амбулатороное лечение зависимостей](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/ambulatory/) - [Стационарное лечение зависимостей](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/rehab/) - [Психодрама](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/psycho-drama/) - [Групповая терапия](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/group-therapy/) - [Индивидуальная терапия](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/individual-therapy/) - [Наши специалисты (current)]() - [Все специалисты](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/) - [Доктор Жаботински-Рубин Карни](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-jabotinsky-rubin-karny/) - [Доктор Зевин Марк](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-zevin-mark/) - [Добрович Ольга](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/dobrovich-olga/) - [Доктор Ташлыков Вадим](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-tashlykov-vadim/) - [Профессор Фатталь-Валевски Авива](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/professor-fattal-valevski-aviva/) - [Доктор Краля Анастасия](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-kralya-anastasia/) - [Коган Елена](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/kogan-elena/) - [Гуревич Илана](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/gurevich-ilana/) - [Швец Мария](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/shvets-mariya/) - [Доктор Лысая Людмила](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-lysaya-lyudmila/) - [Ройтман Дина](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/roytman-dina/) - [Кравиц Александр](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/kravitz-aleksandr/) - [Жеймо Анна](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/zheymo-anna/) - [Левиев Михаил](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/leviev-mikhail/) - [Абдурахманов Рамиз](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/abdurakhmanov-ramiz/) - [Доктор Голин Моше](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-golin-moshe/) - [Гайворонская Елена](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/gayvoronskaya-elena/) - [Кравиц Валерий](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/kravitz-valery/) - [Публикации]() - [Все публикации](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/) - [Психиатрия](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhiatriya/) - [Зависимости](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/zavisimosti/) - [Психотерапия](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/) - [Препараты](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/preparaty/) - [Неврология](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/nevrologia/) - [Стоимость лечения](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/stoimost-lecheniya/) - [Новости психиатрии](https://www.israclinic.com/useful-information/medical-news/) - [Справочник психических заболеваний](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/drugoe/spravochnik-psikhicheskikh-zabolevaniy/) - [Медицинский справочник](https://www.israclinic.com/useful-information/medical-dictionary/) - [Отзывы](https://www.israclinic.com/patients/reviews/) - [МКБ-10](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/drugoe/spravochnik-psikhicheskikh-zabolevaniy/) - [МКБ-11](https://www.israclinic.com/icd-11/) - [Контакты](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/contacts/) [![IsraClinic](https://www.israclinic.com/laravel-assets/images/logo.svg)](https://www.israclinic.com/) # Борьба с депрессией 1. [Главная](https://www.israclinic.com/) 2. [Публикации](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/) 3. [Психотерапия](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/) 4. Борьба с депрессией ![](https://www.israclinic.com/laravel-assets/images/logo_r.png) ### Борьба с депрессией Депрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр. Депрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время. К сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии. ## Методы борьбы с депрессией Достаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты. В большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику: - Повышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение. - Нормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите. - Ставьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу). - Возьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите. - Отслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения. - Найдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи. - Не уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние. Как самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом. Дата публикации: 17.06.2016 Автор: IsraClinic - экспертная психиатрическая клиника в Израиле Раздел: [Психотерапия](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/) ## [Наши специалисты](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/) [Доктор Жаботински-Рубин Карни](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-jabotinsky-rubin-karny/) ##### Психиатр высшей категории В процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля. [Доктор Зевин Марк](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-zevin-mark/) ##### Психиатр высшей категории Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности. [Добрович Ольга](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/dobrovich-olga/) ##### Клинический психолог, психотерапевт Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе. [Доктор Ташлыков Вадим](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/doktor-tashlykov-vadim/) ##### Невролог высшей категории Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств. ## Похожие статьи [![Лечение заикания: медикаменты и психотерапия](https://www.israclinic.com/storage/publications/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya-2020-12-13.webp)](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya/) #### [Лечение заикания: медикаменты и психотерапия](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/lechenie-zaikaniya-medikamenty-i-psikhoterapiya/) Заикание – это нарушение речи, которое в медицине называется логоневрозом. Расстройство характеризуется нарушениями ритма, плавности и целостности речи. Звуки и слоги становятся неестественно длинными, повторяются, в некоторых случаях то же самое происходит со словами. Человек часто запинается в речи, делает остановки посреди слов. Специалисты относят представленное нарушение к системным неврозам. Чем сильнее человек волнуется за речевое произношение, тем сильнее речь и нарушается в процессе монолога, происходит фиксация внимания. ![Происхождение акалькулии. Неспособность к арифметике или патология?](https://www.israclinic.com/storage/publications/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya-2020-11-14.webp) [Происхождение акалькулии. Неспособность к арифметике или патология?](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya/) [Акалькулия – это специфическое расстройство, которое характеризуется сложностями при вычитании, сложении, выполнении про......](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/proiskhozhdenie-akalkulii-nesposobnost-k-arifmetike-ili-patologiya/) ![Лечение гипнозом в Израиле](https://www.israclinic.com/storage/publications/lechenie-gipnozom-v-izraile-2020-11-08.webp) [Лечение гипнозом в Израиле](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/lechenie-gipnozom-v-izraile/) [Гипнотерапия – это одна из методик психотерапии, которая активно применяется для борьбы с зависимостями, с различными ра......](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/lechenie-gipnozom-v-izraile/) ![Семейная психотерапия онлайн. Помощь терапевтов Израиля](https://www.israclinic.com/storage/publications/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya-2020-11-08.webp) [Семейная психотерапия онлайн. Помощь терапевтов Израиля](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya/) [В IsraClinic предоставляются услуги семейной психотерапии онлайн. Это методика, направленная на решение внутрисемейных к......](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/semeynaya-psikhoterapiya-onlayn-pomoshch-terapevtov-izrailya/) Контактный телефон клиники в Израиле [\+972 (77) 556-57-90](tel:+972775565790) ###### IsraClinic * Лучшая психиатрическая клиника, предоставляющая лечение на русском языке * Единственная клиника в мире, использующая методы психоэргономики ###### Направления * [Психиатрия](https://www.israclinic.com/psychiatry-in-israel/) [Психотерапия](https://www.israclinic.com/psychotherapy-in-israel/) [Лечение зависимостей](https://www.israclinic.com/dependencies-treatment/) ###### Навигация * [Лечение в IsraClinic](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/) [Наши специалисты](https://www.israclinic.com/personal-israclinic/) [Отзывы](https://www.israclinic.com/patients/reviews/) [Публикации](https://www.israclinic.com/nashi-publikatsii/) ###### Контакты *** IsraClinic, Private Mental Health Clinic, 43 Brodetsky St., Tel Aviv, 6905234, Israel [info@israclinic.com](mailto:info@israclinic.com) [\+972 (77) 556-57-90](tel:+972775565790) [Контакты в других странах](https://www.israclinic.com/lechenie-v-israclinic/contacts/) Copyright © 2005-2026. Психиатрическая клиника IsraClinic ® Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. Нарушение авторских прав преследуется на основании «Закона об авторском праве и смежных правах». [Политика в отношении обработки персональных данных](https://www.israclinic.com/upload/policy.pdf) \\| [Правила обработки персональных данных](https://www.israclinic.com/upload/rules.pdf)
Readable Markdown	Депрессию нельзя полноценно вылечить в домашних условиях, в борьбе с заболеванием применяются фармакотерапия и психотерапия, которые назначает врач-психиатр. Тем не менее, улучшить состояние пациента до обращения в клинику поможет нормализация сна с помощью легких седативных и растительных препаратов, постановка целей, анализ мыслей, прием витаминов различных групп и полноценное питание, отдых. Важно понять причины депрессивного расстройства – диагностировать их, проработать и устранить сможет опытный психиатр. Депрессия на сегодняшний день является одним из самых распространенных психических расстройств в мире: ежегодно к врачам-психиатрам и психотерапевтам обращаются сотни тысяч пациентов во всем мире. На борьбу с депрессией направлены усилия ведущих фармацевтических компаний, научных и врачебных ресурсов. Борьба с депрессией является частью жизни огромного количества пациентов, причем, зачастую этот процесс растягивается на очень долгое время. К сожалению, не всегда пациенты могут распознать признаки заболевания у себя или своих близких, поэтому очень часто к врачу на прием приходят люди, отчаявшиеся справиться с болезнью самостоятельно, иногда даже с попытками суицида в анамнезе. Между тем депрессия достаточно легко поддается терапии, и при проработке причины, вызвавшей заболевание, пациент достигает состояния полной ремиссии. ## Методы борьбы с депрессией Достаточно часто специалисты клиники «IsraClinic» получают письма и звонки с вопросом: «Что делать с депрессией?» Мы в свою очередь отвечаем, что универсальных методов борьбы с депрессией не существует в силу того, что депрессия может быть вызвана разными причинами. К примеру, если к депрессии привела смерть близкого человека нельзя давать такие советы, как расслабиться, сменить обстановку, попить таблетки и т.д. В этом случае требуется длительная психотерапия, направленная на проживание горя и утраты. В большинстве обращений в клинику пациенты просят дать советы как самостоятельно выйти из депрессии. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, потому как вовремя не вылеченная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Тем не менее, существуют способы, которые могут улучшить состояние пациента до обращения в клинику: - Повышение питательности рациона, прием поливитаминов. Часто дисбаланс электролитов или недостаток питательных веществ серьезно влияют на настроение. - Нормализация режима сна. Люди, ведущие борьбу с депрессией, часто страдают от бессонницы или наоборот слишком много спят. Попробуйте принять легкие седативные препараты на основе натуральных компонентов если Вы не можете уснуть, и организуйте режим сна (засыпайте в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику) если Вы много спите. - Ставьте себе цели. Планы на будущее или ближайший день способны организовать человека и наполнить его жизнь смыслом достижения этих целей. Пусть они будут небольшие (к примеру, приготовить вкусный ужин, почитать книгу). - Возьмите несколько выходных дней. Отдохните от работы и повседневной ответственности, проведите день в домашней обстановке, подумайте о своем состоянии, проанализируйте его, запишите свои мысли на бумаге. Напишите, какие пути выхода из депрессии Вы видите. - Отслеживайте негативные мысли. Старайтесь мыслить логически, видеть картину не только в черно-белых тонах. Попробуйте найти в ситуации, по поводу которой возникают такие мысли, рациональное зерно и останавливать автоматические негативные суждения. - Найдите поддержку. Для тех, кто ведет борьбу с депрессией, критически важно иметь человека, который может выслушать. Это может быть кто-то из членов семьи, близкий друг или группа психологической помощи. - Не уходите от реальности с помощью психоактивных веществ. Давно доказано, что алкоголь и наркотики еще больше усугубляют депрессивное состояние. Как самостоятельно выйти из депрессии? Советы, перечисленные выше, могут помочь только в том случае, если пациент страдает от легкой депрессии. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. В Израиле в клинике «IsraClinic» готовы помочь всем, кто ведет длительную борьбу с этим недугом.
Shard	56 (laksa)
Root Hash	9292281722494353256
Unparsed URL	com,israclinic!www,/nashi-publikatsii/psikhoterapiya/borba-s-depressiey/ s443