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| Filter | Status | Condition | Details |
|---|---|---|---|
| HTTP status | PASS | download_http_code = 200 | HTTP 200 |
| Age cutoff | PASS | download_stamp > now() - 6 MONTH | 0.9 months ago |
| History drop | PASS | isNull(history_drop_reason) | No drop reason |
| Spam/ban | PASS | fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0 | ml_spam_score=0 |
| Canonical | PASS | meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed | Not set |
| Property | Value | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URL | https://www.gymaholic.co/articles/women-workout-routine | |||||||||||||||||||||
| Last Crawled | 2026-05-06 02:24:17 (28 days ago) | |||||||||||||||||||||
| First Indexed | 2016-10-30 02:03:59 (9 years ago) | |||||||||||||||||||||
| HTTP Status Code | 200 | |||||||||||||||||||||
| Content | ||||||||||||||||||||||
| Meta Title | Free 5 Day Toning Workout Plan for Women to Get Lean | |||||||||||||||||||||
| Meta Description | Free 5 day workout plan for women to get lean and toned with strength training and cardio. Beginner friendly structure with progressions for all levels. | |||||||||||||||||||||
| Meta Canonical | null | |||||||||||||||||||||
| Boilerpipe Text | heavy column, fetched on demand | |||||||||||||||||||||
| Markdown | heavy column, fetched on demand | |||||||||||||||||||||
| Readable Markdown | heavy column, fetched on demand | |||||||||||||||||||||
| ML Classification | ||||||||||||||||||||||
| ML Categories |
Raw JSON{
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"/Sports/Individual_Sports": 732,
"/Sports/Individual_Sports/Gymnastics": 417,
"/Health": 338,
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"/Beauty_and_Fitness/Fitness": 236,
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| ML Page Types |
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"/Article": 978,
"/Article/Tutorial_or_Guide": 701
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| ML Intent Types |
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"Informational": 874,
"Commercial": 298
} | |||||||||||||||||||||
| Content Metadata | ||||||||||||||||||||||
| Language | en | |||||||||||||||||||||
| Author | null | |||||||||||||||||||||
| Publish Time | not set | |||||||||||||||||||||
| Original Publish Time | 2016-10-30 02:03:59 (9 years ago) | |||||||||||||||||||||
| Republished | No | |||||||||||||||||||||
| Word Count (Total) | 1,741 | |||||||||||||||||||||
| Word Count (Content) | 1,454 | |||||||||||||||||||||
| Links | ||||||||||||||||||||||
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| Technical SEO | ||||||||||||||||||||||
| Meta Nofollow | No | |||||||||||||||||||||
| Meta Noarchive | No | |||||||||||||||||||||
| JS Rendered | No | |||||||||||||||||||||
| Redirect Target | null | |||||||||||||||||||||
| Performance | ||||||||||||||||||||||
| Download Time (ms) | 132 | |||||||||||||||||||||
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| Download Size (bytes) | 15,813 | |||||||||||||||||||||
| Location | ||||||||||||||||||||||
| Host ID | 75 (laksa075) | |||||||||||||||||||||
| Partition ID | 58 | |||||||||||||||||||||
| Root Hash | 13734596920571631675 | |||||||||||||||||||||
| Unparsed URL | co,gymaholic!www,/articles/women-workout-routine s443 | |||||||||||||||||||||