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Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 79 (from laksa115)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa079.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/www.ettoday.net\/news\/20230301\/2449701.htm","crawl_time":1759556036,"first_indexed_time":1677640744,"http_code":200,"src_unparsed":"net,ettoday!www,\/news\/20230301\/2449701.htm s443","src_root_hash":"10149065331587883679","history_drop_reason":null,"meta_title":"IG、FB越滑越焦慮　網大推一個方式戒斷社群開心很多 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲","meta_descriptions":["社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，IG、FB越滑越不快樂，長時間下來可能耗弱身心健康，不想影響日常生活，可以參考網友熱議的6大社群焦慮改善方式。(社群媒體,社群焦慮,IG,FB)"],"attrs_boilerpipe_text":"▲手機一拿起來就滑不停，花費大量時間在上面，小心不知不覺被社群綁架了。（示意圖／翻攝自photoAC） 記者洪菱鞠／綜合報導 社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，甚至依賴點讚數與留言數來獲得歸屬感；看到朋友在社群上多采多姿的生活，興起比較心態而產生低落情緒；或是擔心錯過社群上的新鮮資訊，怕趕不上潮流話題感到恐慌，IG、FB越滑越不快樂，長時間下來可能耗弱身心健康，不想影響日常生活，可以參考網友熱議的6大社群焦慮改善方式。 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「社群焦慮」話題的網路聲量表現，發現不少網友最推「暫時刪除停用」社群媒體，認為可以有效提升幸福感，就有人發文感嘆「看別人的限時動態和發文就會心情低落」，表示自己生活單調，不如朋友們那樣光鮮亮麗，吸引其他熱心網友回覆「把IG刪掉會開心很多，也可以穩穩的按照自己的步調走」。 ▲想戒掉社群焦慮，網友提出6大改善方式。（圖／Social Lab社群實驗室提供） 停用社群媒體後能做些什麼？網友建議可以去探索自己的興趣，轉移生活重心，像是戶外活動或閱讀寫作都能讓內心更加豐富充實，並分享「關版後開始接觸滑板，那種逐步突破自己的喜悅，是沒辦法在社群媒體中獲得的」，把目光放在自己身上，專心體驗每個當下，就會發現社群媒體其實只佔人生的一小部分；另外，透過興趣增進自我認同感與價值感，也有助於掙脫社群媒體的束縛。 如果真的無法停用社群媒體，不妨試試看「隱藏按讚人數」，減少比較的機會就能大幅降低焦慮感。一位網友就表示「那些點讚數讓我忐忑不安」，當某篇文章讚數不及以往，或是看到其他更高人氣的貼文時，就會被觸發心底「害怕不被喜歡」的恐慌，於是把帳號設定成看不到讚數，少了數字壓力，就覺得生活輕鬆很多。 也有網友提到「追蹤使用時間」是個警惕自己的好方法，如「從手機內建的螢幕使用時間，觀測每日使用各項應用程式的時長」，避免在不知不覺中耗費大量時間在瀏覽社群網站，不僅徒增焦慮感，也無法有效的善用時間。 此外，許多網友曾坦言受過惡意評論的攻擊，心理健康幾乎被壓垮，這時就可以試著「關閉留言功能」，讓酸民無處發洩，同時減少對留言數的焦慮，不用去擔心「是貼文不夠好才沒人來留言嗎」、「這樣發文會不會有人留下負評」等問題。 若發現自己是社群重度成癮者，改善現況的方式之一就是「減少使用頻率」，網友分享減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺」、「少了使用社群媒體時的比較與嫉妒」，認為自己變得更自律，生活也過得更有質感。如果覺得自制力不夠，沒辦法成功戒斷社群媒體的話，也可以揪朋友一起挑戰，讓自己更有動力，也為生活增添趣味。","attrs_markdown":"- [回首頁](https:\/\/www.ettoday.net\/ \"回首頁\")\n- [facebook](\"分享到facebook\")\n- [LINE](\"分享到LINE\")\n- [Twitter](\"分享到Twitter\")\n- [wechat微信](http:\/\/chart.apis.google.com\/chart?cht=qr&choe=UTF-8&chs=300x300&chl=https:\/\/www.ettoday.net\/news\/20230301\/2449701.htm?from=pc-newsshare-wechat-fixed 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Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「社群焦慮」話題的網路聲量表現，發現不少網友最推「暫時刪除停用」社群媒體，認為可以有效提升幸福感，就有人發文感嘆「看別人的限時動態和發文就會心情低落」，表示自己生活單調，不如朋友們那樣光鮮亮麗，吸引其他熱心網友回覆「把IG刪掉會開心很多，也可以穩穩的按照自己的步調走」。\n\n\\[廣告\\]請繼續往下閱讀...\n\n![網友熱議6大社群焦慮改善方式（圖／Social Lab社群實驗室提供）](https:\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/6878\/d6878668.jpg)\n\n**▲想戒掉社群焦慮，網友提出6大改善方式。（圖／Social Lab社群實驗室提供）**\n\n停用社群媒體後能做些什麼？網友建議可以去探索自己的興趣，轉移生活重心，像是戶外活動或閱讀寫作都能讓內心更加豐富充實，並分享「關版後開始接觸滑板，那種逐步突破自己的喜悅，是沒辦法在社群媒體中獲得的」，把目光放在自己身上，專心體驗每個當下，就會發現社群媒體其實只佔人生的一小部分；另外，透過興趣增進自我認同感與價值感，也有助於掙脫社群媒體的束縛。\n\n如果真的無法停用社群媒體，不妨試試看「隱藏按讚人數」，減少比較的機會就能大幅降低焦慮感。一位網友就表示「那些點讚數讓我忐忑不安」，當某篇文章讚數不及以往，或是看到其他更高人氣的貼文時，就會被觸發心底「害怕不被喜歡」的恐慌，於是把帳號設定成看不到讚數，少了數字壓力，就覺得生活輕鬆很多。\n\n也有網友提到「追蹤使用時間」是個警惕自己的好方法，如「從手機內建的螢幕使用時間，觀測每日使用各項應用程式的時長」，避免在不知不覺中耗費大量時間在瀏覽社群網站，不僅徒增焦慮感，也無法有效的善用時間。\n\n此外，許多網友曾坦言受過惡意評論的攻擊，心理健康幾乎被壓垮，這時就可以試著「關閉留言功能」，讓酸民無處發洩，同時減少對留言數的焦慮，不用去擔心「是貼文不夠好才沒人來留言嗎」、「這樣發文會不會有人留下負評」等問題。\n\n若發現自己是社群重度成癮者，改善現況的方式之一就是「減少使用頻率」，網友分享減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺」、「少了使用社群媒體時的比較與嫉妒」，認為自己變得更自律，生活也過得更有質感。如果覺得自制力不夠，沒辦法成功戒斷社群媒體的話，也可以揪朋友一起挑戰，讓自己更有動力，也為生活增添趣味。\n\n![](https:\/\/www.ettoday.net\/source\/et_track.php7)\n\n[每日新聞精選 免費訂閱*《ETtoday電子報》*](https:\/\/events.ettoday.net\/epaper\/subscribe.php7)\n\n### 10\/03 全台詐欺最新數據\n[更多新聞](https:\/\/www.ettoday.net\/feature\/taiwanfraud)\n\n**430** *件*  **1** *億* **6717** *萬* *損失金額(元)* 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Meta Title	IG、FB越滑越焦慮　網大推一個方式戒斷社群開心很多 \| ETtoday生活新聞 \| ETtoday新聞雲
Meta Description	社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，IG、FB越滑越不快樂，長時間下來可能耗弱身心健康，不想影響日常生活，可以參考網友熱議的6大社群焦慮改善方式。(社群媒體,社群焦慮,IG,FB)
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Boilerpipe Text	▲手機一拿起來就滑不停，花費大量時間在上面，小心不知不覺被社群綁架了。（示意圖／翻攝自photoAC）記者洪菱鞠／綜合報導社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，甚至依賴點讚數與留言數來獲得歸屬感；看到朋友在社群上多采多姿的生活，興起比較心態而產生低落情緒；或是擔心錯過社群上的新鮮資訊，怕趕不上潮流話題感到恐慌，IG、FB越滑越不快樂，長時間下來可能耗弱身心健康，不想影響日常生活，可以參考網友熱議的6大社群焦慮改善方式。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「社群焦慮」話題的網路聲量表現，發現不少網友最推「暫時刪除停用」社群媒體，認為可以有效提升幸福感，就有人發文感嘆「看別人的限時動態和發文就會心情低落」，表示自己生活單調，不如朋友們那樣光鮮亮麗，吸引其他熱心網友回覆「把IG刪掉會開心很多，也可以穩穩的按照自己的步調走」。 ▲想戒掉社群焦慮，網友提出6大改善方式。（圖／Social Lab社群實驗室提供）停用社群媒體後能做些什麼？網友建議可以去探索自己的興趣，轉移生活重心，像是戶外活動或閱讀寫作都能讓內心更加豐富充實，並分享「關版後開始接觸滑板，那種逐步突破自己的喜悅，是沒辦法在社群媒體中獲得的」，把目光放在自己身上，專心體驗每個當下，就會發現社群媒體其實只佔人生的一小部分；另外，透過興趣增進自我認同感與價值感，也有助於掙脫社群媒體的束縛。如果真的無法停用社群媒體，不妨試試看「隱藏按讚人數」，減少比較的機會就能大幅降低焦慮感。一位網友就表示「那些點讚數讓我忐忑不安」，當某篇文章讚數不及以往，或是看到其他更高人氣的貼文時，就會被觸發心底「害怕不被喜歡」的恐慌，於是把帳號設定成看不到讚數，少了數字壓力，就覺得生活輕鬆很多。也有網友提到「追蹤使用時間」是個警惕自己的好方法，如「從手機內建的螢幕使用時間，觀測每日使用各項應用程式的時長」，避免在不知不覺中耗費大量時間在瀏覽社群網站，不僅徒增焦慮感，也無法有效的善用時間。此外，許多網友曾坦言受過惡意評論的攻擊，心理健康幾乎被壓垮，這時就可以試著「關閉留言功能」，讓酸民無處發洩，同時減少對留言數的焦慮，不用去擔心「是貼文不夠好才沒人來留言嗎」、「這樣發文會不會有人留下負評」等問題。若發現自己是社群重度成癮者，改善現況的方式之一就是「減少使用頻率」，網友分享減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺」、「少了使用社群媒體時的比較與嫉妒」，認為自己變得更自律，生活也過得更有質感。如果覺得自制力不夠，沒辦法成功戒斷社群媒體的話，也可以揪朋友一起挑戰，讓自己更有動力，也為生活增添趣味。
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![](https://cdn2.ettoday.net/style/ettoday2017/images/logo_print.jpg) # IG、FB越滑越焦慮網大推一個方式戒斷社群開心很多 ![▲▼ 手機,單身,滑手機。（示意圖／翻攝自photoAC）](https://cdn2.ettoday.net/images/6852/d6852934.jpg) ▲手機一拿起來就滑不停，花費大量時間在上面，小心不知不覺被社群綁架了。（示意圖／翻攝自photoAC）記者洪菱鞠／綜合報導社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，甚至依賴點讚數與留言數來獲得歸屬感；看到朋友在社群上多采多姿的生活，興起比較心態而產生低落情緒；或是擔心錯過社群上的新鮮資訊，怕趕不上潮流話題感到恐慌，IG、FB越滑越不快樂，長時間下來可能耗弱身心健康，不想影響日常生活，可以參考網友熱議的6大社群焦慮改善方式。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「社群焦慮」話題的網路聲量表現，發現不少網友最推「暫時刪除停用」社群媒體，認為可以有效提升幸福感，就有人發文感嘆「看別人的限時動態和發文就會心情低落」，表示自己生活單調，不如朋友們那樣光鮮亮麗，吸引其他熱心網友回覆「把IG刪掉會開心很多，也可以穩穩的按照自己的步調走」。 \[廣告\]請繼續往下閱讀... ![網友熱議6大社群焦慮改善方式（圖／Social Lab社群實驗室提供）](https://cdn2.ettoday.net/images/6878/d6878668.jpg) ▲想戒掉社群焦慮，網友提出6大改善方式。（圖／Social Lab社群實驗室提供）停用社群媒體後能做些什麼？網友建議可以去探索自己的興趣，轉移生活重心，像是戶外活動或閱讀寫作都能讓內心更加豐富充實，並分享「關版後開始接觸滑板，那種逐步突破自己的喜悅，是沒辦法在社群媒體中獲得的」，把目光放在自己身上，專心體驗每個當下，就會發現社群媒體其實只佔人生的一小部分；另外，透過興趣增進自我認同感與價值感，也有助於掙脫社群媒體的束縛。如果真的無法停用社群媒體，不妨試試看「隱藏按讚人數」，減少比較的機會就能大幅降低焦慮感。一位網友就表示「那些點讚數讓我忐忑不安」，當某篇文章讚數不及以往，或是看到其他更高人氣的貼文時，就會被觸發心底「害怕不被喜歡」的恐慌，於是把帳號設定成看不到讚數，少了數字壓力，就覺得生活輕鬆很多。也有網友提到「追蹤使用時間」是個警惕自己的好方法，如「從手機內建的螢幕使用時間，觀測每日使用各項應用程式的時長」，避免在不知不覺中耗費大量時間在瀏覽社群網站，不僅徒增焦慮感，也無法有效的善用時間。此外，許多網友曾坦言受過惡意評論的攻擊，心理健康幾乎被壓垮，這時就可以試著「關閉留言功能」，讓酸民無處發洩，同時減少對留言數的焦慮，不用去擔心「是貼文不夠好才沒人來留言嗎」、「這樣發文會不會有人留下負評」等問題。若發現自己是社群重度成癮者，改善現況的方式之一就是「減少使用頻率」，網友分享減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺」、「少了使用社群媒體時的比較與嫉妒」，認為自己變得更自律，生活也過得更有質感。如果覺得自制力不夠，沒辦法成功戒斷社群媒體的話，也可以揪朋友一起挑戰，讓自己更有動力，也為生活增添趣味。 ![](https://www.ettoday.net/source/et_track.php7) [每日新聞精選免費訂閱《ETtoday電子報》](https://events.ettoday.net/epaper/subscribe.php7) ### 10/03 全台詐欺最新數據 [更多新聞](https://www.ettoday.net/feature/taiwanfraud) 430 件 1 億 6717 萬損失金額(元) [更多新聞](https://www.ettoday.net/feature/taiwanfraud) ※ 資料來源：內政部警政署165打詐儀錶板 ET快訊 [防小黑蚊！鏟子超人「必帶神物」曝光](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044935.htm) [快訊／匿名信爆球員涉賭！中職、工會回應](https://sports.ettoday.net/news/3044932) [2026縣市長之戰！綠刺客、老將暖身鎖定5縣市「藍天變綠地](https://www.ettoday.net/news/20251004/3043939.htm) [「台大版紅姐」學霸背景曝！住處抄出6918淫片](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044917.htm) [熱帶低壓生成！恐增強為「哈隆」颱風預測路徑曝](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044920.htm) [31歲台男在日本被逮！查獲多部私密性愛片](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044919.htm) 分享給朋友：追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。[\[ ETtoday著作權聲明 \]](https://www.ettoday.net/member/clause_copyright.php)※ [推薦閱讀](https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm) [熱門影音](https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm) [生活最新](https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm) [全站最新](https://www.ettoday.net/news/20230301/2449701.htm) ### ‧ [鏟子超人「必帶1神物」防小黑蚊花蓮人再推：要噴明星花露水](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044935.htm "鏟子超人「必帶1神物」防小黑蚊　花蓮人再推：要噴明星花露水") ### ‧ [郵局正妹員工化身「日本客」拍片行銷流利日文圈粉](https://www.ettoday.net/news/20251004/3044903.htm 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