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[Berichterstattung bei Suizid](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/presse/berichterstattung-bei-suizid "Berichterstattung bei Suizid") 1. [Home](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/) 2. [Hilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) 3. Selbsttest 1. [ Hilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) Hilfe # Selbsttest  Zurück 1/ 9 Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der **letzten 2 Wochen** durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt? Wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten Nieder­geschlagen­heit, Schwermut oder Hoffnungs­losigkeit Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen oder vermehrter Schlaf Müdigkeit oder Gefühl, keine Energie zu haben Verminderter Appetit oder übermäßiges Bedürfnis zu essen Schlechte Meinung von sich selbst; Gefühl, ein Versager zu sein oder die Familie enttäuscht zu haben Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z.B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen Waren Ihre Bewegungen oder Ihre Sprache so verlangsamt, dass es auch anderen auffallen würde? Oder waren Sie im Gegenteil „zappelig“ oder ruhelos und hatten dadurch einen stärkeren Bewegungsdrang als sonst? Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten Ihr Ergebnis Ihr Testergebnis liefert keine Hinweise darauf, dass Sie an einer Depression erkrankt sind. Falls Sie sich dennoch unwohl und depressiv fühlen sollten, suchen Sie bitte sicherheitshalber trotzdem einen Hausarzt oder eine Hausärztin auf und sprechen über Ihre Beschwerden. [Wissen ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) [Was kann ich unterstützend tun? ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/was-kann-ich-unterstuetzend-tun) Ihr Testergebnis liefert Hinweise darauf, dass Sie möglicherweise unter einer depressiven Erkrankung leiden. Bitte suchen Sie Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin auf und sprechen über Ihre Beschwerden. [Wissen ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) [Hilfe ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) Ihr Testergebnis liefert Hinweise darauf, dass Sie möglicherweise unter einer depressiven Erkrankung leiden. Bitte suchen Sie einen Hausarzt/ Hausärztin, einen Psychiater/ Psychiaterin oder Psychotherapeuten/ Psychotherapeutin auf und sprechen über Ihre Beschwerden. [Wissen ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) [Wegweiser zur Hilfe ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/wegweiser-zur-hilfe) Ihr Testergebnis liefert deutliche Hinweise darauf, dass Sie möglicherweise unter einer depressiven Erkrankung leiden. Bitte suchen Sie einen Hausarzt/ Hausärztin, Psychiater/ Psychiaterin oder Psychotherapeuten/ Psychotherapeutin auf und sprechen über Ihre Beschwerden. [Wegweiser zur Hilfe ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/wegweiser-zur-hilfe) [Wissen ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) Ihr Testergebnis liefert deutliche Hinweise darauf, dass Sie möglicherweise unter einer depressiven Erkrankung leiden. Bitte suchen Sie einen Hausarzt/ Hausärztin, Psychiater/ Psychiaterin oder Psychotherapeuten/ Psychotherapeutin auf und sprechen über Ihre Beschwerden. [Wegweiser zur Hilfe ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/wegweiser-zur-hilfe) [Wissen ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) Sie haben angegeben, dass Sie Gedanken hatten, lieber tot zu sein oder sich Leid zuzufügen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich zeitnah Hilfe suchen. Wenden Sie sich bitte umgehend an: Ihre ärztliche oder psychotherapeutische Praxis, die nächste psychiatrische Klinik oder wählen Sie den Notruf unter 112. Außerdem können Sie sich auch an den Krisendienst in Ihrer Nähe oder die TelefonSeelsorge wenden. Sie erreichen die TelefonSeelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. [Suizidalität ](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen/suizidalitaet) Test von vorne beginnen Wählen Sie die Antwort Überhaupt nicht An einzelnen Tagen An mehr als der Hälfte der Tage Beinahe jeden Tag **Über den Selbsttest Depression** Fragen wie "Bin ich depressiv?" oder "Habe ich eine Depression" sind oft nicht leicht zu beantworten. Denn: Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach. Nachfolgend bieten wir Ihnen als Hilfestellung einen Selbsttest an. Es handelt sich um einen Stimmungsfragebogen, der Anzeichen dafür liefert, ob bei Ihnen Anzeichen einer Depression vorliegen. Dieser Fragebogen ("Gesundheitsfragebogen für PatientInnen" oder kurz "PHQ-9") wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Wenn Sie ihn hier auf der Seite ausfüllen, ist das anonym und vertraulich. Die Ergebnisse können Hinweise liefern, stellen aber keine medizinische Diagnose dar. Für eine gesicherte Diagnosestellung suchen Sie bitte Ihren Hausarzt, einen Facharzt für Psychiatrie/Psychotherapie/Nervenheilkunde oder einen Psychotherapeuten auf. Bitte tun Sie dies vor allem, wenn Sie sich schon eine Weile nicht gut fühlen und sehr niedergeschlagen sind. Nehmen Sie doch das Ergebnis des Selbsttests mit – vielleicht kann es Ihnen helfen, einen Gesprächseinstieg zu finden. Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention Goerdelerring 9, 04109 Leipzig - [Wissen](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen) - [Hilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) - [Akut](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/akut) - [Für Lehrkräfte](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/fuer-lehrkraefte) - [Für Unternehmen und Organisationen](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/fuer-unternehmen-und-organisationen) - [Für medizinisches Fachpersonal](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/fuer-medizinisches-fachpersonal) - [Über uns](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ueber-uns) - [Spenden](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/spenden) - [Presse](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/presse) - [Impressum](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/impressum) - [Datenschutz](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/datenschutzerklaerung) - [Kontakt](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/kontakt) - [AGB](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/agb) - [Versandkosten](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/versandkosten) - [Newsletter](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/newsletter) - [Infomaterial bestellen](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/infomaterial) - [](https://www.youtube.com/Depressionshilfe) - [](https://www.tiktok.com/@deutschedepressionshilfe) - [](https://www.instagram.com/stark_gegen_depression/) - [](https://www.facebook.com/DeutscheDepressionshilfe) Webdesign: [bold + bündig](https://boldundbuendig.de/) \| Webentwicklung: [robole](https://robole.de/?mtm_campaign=projects&mtm_source=deutsche-depressionshilfe&mtm_medium=website-footer)

1. [Home](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/) 2. [Hilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) 3. Selbsttest 1. [Hilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe) Hilfe **Über den Selbsttest Depression** Fragen wie "Bin ich depressiv?" oder "Habe ich eine Depression" sind oft nicht leicht zu beantworten. Denn: Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach. Nachfolgend bieten wir Ihnen als Hilfestellung einen Selbsttest an. Es handelt sich um einen Stimmungsfragebogen, der Anzeichen dafür liefert, ob bei Ihnen Anzeichen einer Depression vorliegen. Dieser Fragebogen ("Gesundheitsfragebogen für PatientInnen" oder kurz "PHQ-9") wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Wenn Sie ihn hier auf der Seite ausfüllen, ist das anonym und vertraulich. Die Ergebnisse können Hinweise liefern, stellen aber keine medizinische Diagnose dar. Für eine gesicherte Diagnosestellung suchen Sie bitte Ihren Hausarzt, einen Facharzt für Psychiatrie/Psychotherapie/Nervenheilkunde oder einen Psychotherapeuten auf. Bitte tun Sie dies vor allem, wenn Sie sich schon eine Weile nicht gut fühlen und sehr niedergeschlagen sind. Nehmen Sie doch das Ergebnis des Selbsttests mit – vielleicht kann es Ihnen helfen, einen Gesprächseinstieg zu finden.