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Calculated Shard: 16 (from laksa093)

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{"found_url":"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-49318999","crawl_time":1771517602,"first_indexed_time":1565629675,"http_code":200,"src_unparsed":"com,bbc!www,\/mundo\/noticias-49318999 s443","src_root_hash":"1643509356818581016","history_drop_reason":null,"meta_title":"Cuáles son los tipos de cálculos en el riñón (y qué puedes hacer para prevenirlos) - BBC News Mundo","meta_descriptions":["Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso. Estos son los tipos que existen y los principales factores de riesgo."],"attrs_boilerpipe_text":"Fuente de la imagen,\nGetty Images\nPie de foto,\nLas piedras o cálculos en el riñón pueden ser muy dolorosos.\nAutor,\nRedacción\nTítulo del autor,\nBBC News Mundo\n12 agosto 2019\nTiempo de lectura: 4 min\nEs un mal que persigue a la humanidad desde hace siglos. Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias.\nLos cálculos renales son\ndepósitos duros de minerales y sales\nque se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso.\nA menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor.\nPero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas.\n¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos.\nEstos son los principales tipos:\nCálculos de calcio\nLa mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras.\nSegún la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la\ndieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo\n.\nSaltar Más leídas y continuar leyendo\nMás leídas\nFinal de Más leídas\n\"Por qué decidí donar un riñón a una amiga\"\nUna buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard.\nFuente de la imagen,\nGetty Images\nPie de foto,\nHay 4 tipos principales de cálculos en el riñón.\nOtro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras.\nCálculos de estruvita\nLos cálculos de estruvita se forman en\nrespuesta a una infección\n, como la infección de las vías urinarias.\nPueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas.\nEl acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard.\nCálculos de ácido úrico\nSe forman en personas que\nno beben la suficiente cantidad de líquido\n, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota.\nAlgunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos.\nJavier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio\nLa mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras.\nExisten medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal.\nCálculos de cistina\nSon los menos comunes. 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Se recomienda también aumentar el consumo de alimentos ricos en citrato como el limón, la naranja, la cidra, la bergamota, el pomelo, el kiwi, la grosella y la guayaba.\nEn los de ácido úrico\n, se recomienda disminuir el consumo de carne, marisco, embutidos, quesos curados, grasas y alcohol. En general, se deben consumir más carbohidratos y reducir las proteínas.\nLa pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico.\nEn los que contienen cistina\n, se recomienda limitar el consumo de pescado.\nLo más importante si hay sospechas, sin embargo, es acudir a un urólogo, quien podrá evaluar los factores de riesgo específicos y los mejores tratamientos.\nRecuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.\n¿Ya conoces nuestro canal de YouTube? ¡Suscríbete!\nSaltar contenido de YouTube, 1\nAdvertencia: El contenido de sitios externos y terceras partes puede contener publicidad\nFin del contenido de YouTube, 1\nSaltar contenido de YouTube, 2\nAdvertencia: El contenido de sitios externos y terceras partes puede contener publicidad\nFin del contenido de YouTube, 2","attrs_markdown":"![](https:\/\/sb.scorecardresearch.com\/p?c1=2&c2=17986528&cv=2.0&cj=1)\n\n## Déjanos saber si aceptas las cookies\nUsamos [cookies](https:\/\/www.bbc.co.uk\/usingthebbc\/cookies\/what-do-i-need-to-know-about-cookies\/) para ofrecerte la mejor experiencia online. 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Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias.**\n\nLos cálculos renales son **depósitos duros de minerales y sales** que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso.\n\nA menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor.\n\nPero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas.\n\n¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos.\n\nEstos son los principales tipos:\n\n## Cálculos de calcio\nLa mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras.\n\nSegún la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la **dieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo**.\n\n[Saltar Más leídas y continuar leyendo](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-49318999#end-of-recommendations)\n\n**Más leídas**\n\n- ![Andrés Mountbatten Windsor](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/434d\/live\/3c1871d0-0d91-11f1-ab35-e1029910cb11.jpg.webp)\n  \n  [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cgk2g0de5pno)\n- ![Imágenes del descenso de la cima de Thomas P. ](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/48a2\/live\/2b7de820-0cbd-11f1-b2bd-6154c58a2dc8.jpg.webp)\n  \n  [El alpinista que enfrenta un juicio sin precedentes por \"dejar morir\" a su novia en la montaña más alta de Austria](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c0e5lnrrjd3o)\n- ![Una foto del periodista Thomas Germain, junto a una ventana de computador en la que se ve un perro caliente y una barra buscadora](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/fc93\/live\/ee7bed60-0d06-11f1-b5e2-dd58fc65f0f6.jpg.webp)\n  \n  [Hackeé ChatGPT y la IA de Google en 20 minutos (y qué logré demostrar con eso)](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c4g02k43n6no)\n- ![José María Balcázar con gesto serio luciendo la banda presidencial el 18 de febrero de 2026](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/773e\/live\/41c7d9f0-0d4f-11f1-b6af-bffa56bd407d.jpg.webp)\n  \n  [Quién es José María Balcázar, el nuevo presidente de Perú que asume el reto de \"garantizar una transición electoral pacífica\"](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cjwzv618pnqo)\n\nFinal de Más leídas\n\n- [\"Por qué decidí donar un riñón a una amiga\"](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47992227)\n\nUna buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard.\n\n![Riñón](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/303C\/production\/_108284321_kidney1.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Hay 4 tipos principales de cálculos en el riñón.\n\nOtro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras.\n\n## Cálculos de estruvita\nLos cálculos de estruvita se forman en **respuesta a una infección**, como la infección de las vías urinarias.\n\nPueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas.\n\nEl acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard.\n\n## Cálculos de ácido úrico\nSe forman en personas que **no beben la suficiente cantidad de líquido**, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota.\n\nAlgunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos.\n\n- [Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-america-latina-41525410)\n\nLa mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras.\n\nExisten medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal.\n\n## Cálculos de cistina\nSon los menos comunes. Se forman en personas con un **trastorno hereditario** que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria).\n\nLa mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin.\n\n## Factores de riesgo y qué hacer\nEn Estados Unidos, el riesgo de padecer piedras en el riñón en algún momento de la vida adulta es del 9%.\n\nPero según la Escuela de Medicina de Harvard, este riesgo puede estar aumentando debido al cambio climático.\n\n\"A medida que el clima se calienta, los humanos tienen más probabilidades de deshidratarse, lo cual aumenta el riesgo de formación de piedras\", asegura Loughlin.\n\n## Recomendaciones\nUn factor importante para evitar cualquier tipo de piedras en el riñón es hidratarse bien.\n\n![Piedra](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/CC7C\/production\/_108284325_kidney3.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Así se ve una de estas incómodas piedras.\n\nLa Asociación Urológica de Estados Unidos recomienda a los pacientes que tienden a desarrollar piedras que beban más de 2,5 litros de líquido al día.\n\nOtros factores de riesgo son:\n\n• Los antecedentes familiares\n\n• Algunas dietas, como las ricas en proteínas, sal y azúcar y, especialmente en el caso de la sal\n\n• Obesidad\n\n• Algunas cirugías, como el bypass gástrico, y enfermedades digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal o la diarrea crónica, que pueden afectar a nuestra capacidad para absorber calcio y agua\n\nLa Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria tiene unas recomendaciones de dieta según el tipo de cálculo renal que se sufra, ya que las personas que han sufrido un cólico de riñón y expulsaron la piedra que lo causaba tienen más posibilidades de formar nuevas piedras.\n\nEn general, se recomienda **moderar el consumo de sal, carne, café y bebidas con cafeína, té y cacao**.\n\n![Hombre con dolor](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/11A9C\/production\/_108284327_kidney4.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Las recomendaciones varían según el tipo de cálculo que se tenga o se haya tenido.\n\nAdemás, **en los cálculos que contienen calcio,** se recomienda: disminuir la cantidad de alimentos ricos en oxalato, como los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas, los frutos secos y, en especial, las espinacas, la remolacha, y el cacao. 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Diez años después, los gallos no serán bienvenidos en los estadios.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/A655\/production\/_89918524_gettyimages-71119853.jpg.webp)\n  \n  ### [De riñones y longevidad, 10 curiosidades que quizás no sabías de la Eurocopa 2016](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/deportes-36479068)\n  9 junio 2016\n\n## Principales noticias\n- ### [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cgk2g0de5pno)\n  5 horas\n- ### [Por qué fue arrestado el expríncipe Andrés](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/ckg3rp6d362o)\n  46 minutos\n- ### [La caída del expríncipe Andrés, de \"hijo favorito\" de la reina Isabel II a ser el primer miembro de la familia real en ser arrestado en la historia moderna](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cz9q5l1qw38o)\n  38 minutos\n\n## No te lo pierdas\n- ![Camilo torres con el uniforme del ELN y aon un arma al hombro](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/9ba8\/live\/4318d360-0c30-11f1-a62a-a37536f5ddff.jpg.webp)\n  \n  ### [Quién fue Camilo Torres, el \"cura guerrillero\" del ELN en Colombia cuyos restos fueron entregados 60 años después de su muerte en combate](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cn48yv91vmmo)\n  17 febrero 2026\n- ![Ofelia, delgada y luciendo un gorro, mira a la cámara con una expresión de tristeza mientras su madre la mira y la rodea con sus brazos.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/2553\/live\/4e2b9990-0b77-11f1-b7fc-6bf69e324b36.jpg.webp)\n  \n  ### [Muere Ofelia Torres, la adolescente de Chicago con cáncer terminal que luchó por la liberación de su padre detenido por ICE](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c62dkg37evxo)\n  17 febrero 2026\n- ![Una mujer con el pelo largo y castaño, vestida con un jersey negro de cuello alto y un vestido a cuadros, sonriendo. ](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/7191\/live\/da727020-075a-11f1-925d-919faf925e25.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Quería pedir perdón por lo fea que era\": qué es el trastorno dismórfico por el que algunas personas no soportan ver su cuerpo](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cly21jj3ypyo)\n  18 febrero 2026\n- ![Mujeres guatemaltecas con camiseta de Israel](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/208b\/live\/d0d2e5b0-ca1d-11f0-9714-c50edf00bcb1.jpg.webp)\n  \n  ### [Por qué Guatemala e Israel tienen una relación especial y cómo está influyendo el conflicto en Gaza](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cj69kkg86eyo)\n  17 febrero 2026\n- ![Ilustración que incluye la imagen de un cuarto de hotel y el símbolo de grabación de un video](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/f5ce\/live\/3f7426c0-035b-11f1-9972-d3f265c101c6.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Tuvimos sexo en una habitación y nos grabaron en secreto\": la investigación de la BBC que reveló una red de pornografía con cámaras ocultas en hoteles](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c9dvdp098nlo)\n  16 febrero 2026\n- ![Un agujero en la pared de un banco y un desorden en el suelo](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/b7ff\/live\/73820fb0-0395-11f1-a0ef-03774d8753d9.jpg.webp)\n  \n  ### [El espectacular robo multimillonario en un banco de Alemania del que nadie se dio cuenta](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c4g7x2k8489o)\n  16 febrero 2026\n\n## Contenido relacionado\n- ![Sibylle se decidió a ayudar porque su amiga no tenía ningún familiar que le pudiese servir de donante.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/11776\/production\/_106524517_img_7384.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Por qué decidí donar un riñón a una amiga\"](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47992227)\n  19 abril 2019\n- ![cintura de un adolescente con vendajes manchados de sangre](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/163CF\/production\/_95878019_p051rp0d.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Me arrepiento de haber vendido mi riñón\": el impactante relato de un joven sirio que vendió uno de sus órganos a un traficante](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-internacional-39786867)\n  3 mayo 2017\n- ![Javier Artigas supo convertir su enfermedad en un negocio exitoso.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/228F\/production\/_98174880_javierartigastouse.jpg.webp)\n  \n  ### [Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-america-latina-41525410)\n  7 octubre 2017\n- ![\"Todos con los azules\" se lee en el mensaje que acompaña al gallo \"más bonito\" de Francia, \"P'Tit Claude\", que fue la mascota de la selección en 2006. Diez años después, los gallos no serán bienvenidos en los estadios.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/A655\/production\/_89918524_gettyimages-71119853.jpg.webp)\n  \n  ### [De riñones y longevidad, 10 curiosidades que quizás no sabías de la Eurocopa 2016](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/deportes-36479068)\n  9 junio 2016\n\n## Principales noticias\n- ### [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cgk2g0de5pno)\n  5 horas\n- ### [Por qué fue arrestado el expríncipe Andrés](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/ckg3rp6d362o)\n  46 minutos\n- ### [La caída del expríncipe Andrés, de \"hijo favorito\" de la reina Isabel II a ser el primer miembro de la familia real en ser arrestado en la historia moderna](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cz9q5l1qw38o)\n  38 minutos\n\n## No te lo pierdas\n- ![Camilo torres con el uniforme del ELN y aon un arma al hombro](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/9ba8\/live\/4318d360-0c30-11f1-a62a-a37536f5ddff.jpg.webp)\n  \n  ### [Quién fue Camilo Torres, el \"cura guerrillero\" del ELN en Colombia cuyos restos fueron entregados 60 años después de su muerte en combate](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cn48yv91vmmo)\n  17 febrero 2026\n- ![Ofelia, delgada y luciendo un gorro, mira a la cámara con una expresión de tristeza mientras su madre la mira y la rodea con sus brazos.](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/2553\/live\/4e2b9990-0b77-11f1-b7fc-6bf69e324b36.jpg.webp)\n  \n  ### [Muere Ofelia Torres, la adolescente de Chicago con cáncer terminal que luchó por la liberación de su padre detenido por ICE](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c62dkg37evxo)\n  17 febrero 2026\n- ![Una mujer con el pelo largo y castaño, vestida con un jersey negro de cuello alto y un vestido a cuadros, sonriendo. ](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/7191\/live\/da727020-075a-11f1-925d-919faf925e25.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Quería pedir perdón por lo fea que era\": qué es el trastorno dismórfico por el que algunas personas no soportan ver su cuerpo](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cly21jj3ypyo)\n  18 febrero 2026\n- ![Mujeres guatemaltecas con camiseta de Israel](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/208b\/live\/d0d2e5b0-ca1d-11f0-9714-c50edf00bcb1.jpg.webp)\n  \n  ### [Por qué Guatemala e Israel tienen una relación especial y cómo está influyendo el conflicto en Gaza](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cj69kkg86eyo)\n  17 febrero 2026\n- ![Ilustración que incluye la imagen de un cuarto de hotel y el símbolo de grabación de un video](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/f5ce\/live\/3f7426c0-035b-11f1-9972-d3f265c101c6.jpg.webp)\n  \n  ### [\"Tuvimos sexo en una habitación y nos grabaron en secreto\": la investigación de la BBC que reveló una red de pornografía con cámaras ocultas en hoteles](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c9dvdp098nlo)\n  16 febrero 2026\n- ![Un agujero en la pared de un banco y un desorden en el suelo](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/400\/cpsprodpb\/b7ff\/live\/73820fb0-0395-11f1-a0ef-03774d8753d9.jpg.webp)\n  \n  ### [El espectacular robo multimillonario en un banco de Alemania del que nadie se dio cuenta](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c4g7x2k8489o)\n  16 febrero 2026\n\n## Lecturas más populares\n1. 1\n   \n   [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cgk2g0de5pno)\n2. 2\n   \n   [El alpinista que enfrenta un juicio sin precedentes por \"dejar morir\" a su novia en la montaña más alta de Austria](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c0e5lnrrjd3o)\n3. 3\n   \n   [Hackeé ChatGPT y la IA de Google en 20 minutos (y qué logré demostrar con eso)](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c4g02k43n6no)\n4. 4\n   \n   [Quién es José María Balcázar, el nuevo presidente de Perú que asume el reto de \"garantizar una transición electoral pacífica\"](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cjwzv618pnqo)\n5. 5\n   \n   [Quién era y cómo murió Virginia Giuffre, la mujer que expuso ante el mundo la red de abuso sexual de Jeffrey Epstein](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cr7817kvj40o)\n6. 6\n   \n   [Kevin Acosta, el niño colombiano que murió esperando un medicamento para la hemofilia (y la indignación que genera la respuesta del gobierno)](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cvg1p3zjkp3o)\n7. 7\n   \n   [Por qué China está castigando a Japón en medio del deterioro de la relación entre ambos países](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cx2g0r0q13wo)\n8. 8\n   \n   [La caída del expríncipe Andrés, de \"hijo favorito\" de la reina Isabel II a ser el primer miembro de la familia real en ser arrestado en la historia moderna](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cz9q5l1qw38o)\n9. 9\n   \n   [Quién fue Camilo Torres, el \"cura guerrillero\" del ELN en Colombia cuyos restos fueron entregados 60 años después de su muerte en combate](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cn48yv91vmmo)\n10. 10\n    \n    [La red de Jeffrey Epstein con poderosos, ricos y famosos que revelan los nuevos archivos](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c3r1rnx3xgqo)\n\n[BBC News, Mundo](https:\/\/www.bbc.com\/mundo)\n\n- [Por qué puedes confiar en la BBC](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/institucional-51359666)\n- [Términos de uso](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/institucional-36400005)\n- [Sobre la BBC](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/institucional-36400007)\n- [Política de privacidad](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/institucional-36400009)\n- [Cookies](https:\/\/www.bbc.com\/usingthebbc\/cookies\/)\n- [Escribe a BBC Mundo](https:\/\/www.bbc.co.uk\/mundo\/send\/u50853489)\n- [Otros idiomas](https:\/\/www.bbc.com\/ws\/languages)\n\n© 2026 BBC. La BBC no se hace responsable del contenido de sitios externos. [Lee sobre nuestra postura acerca de enlaces externos.](https:\/\/www.bbc.com\/editorialguidelines\/guidance\/links-and-feeds)","attrs_readable_markdown":"![Piedras](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/7E5C\/production\/_108284323_kidney2.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Las piedras o cálculos en el riñón pueden ser muy dolorosos.\n\n- - Autor, Redacción\n  - Título del autor, BBC News Mundo\n- 12 agosto 2019\n- Tiempo de lectura: 4 min\n\n**Es un mal que persigue a la humanidad desde hace siglos. Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias.**\n\nLos cálculos renales son **depósitos duros de minerales y sales** que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso.\n\nA menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor.\n\nPero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas.\n\n¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos.\n\nEstos son los principales tipos:\n\nCálculos de calcio\n\nLa mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras.\n\nSegún la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la **dieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo**.\n\n[Saltar Más leídas y continuar leyendo](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-49318999#end-of-recommendations)\n\n**Más leídas**\n\n- ![Andrés Mountbatten Windsor](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/434d\/live\/3c1871d0-0d91-11f1-ab35-e1029910cb11.jpg.webp)\n- ![Imágenes del descenso de la cima de Thomas P. ](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/48a2\/live\/2b7de820-0cbd-11f1-b2bd-6154c58a2dc8.jpg.webp)\n- ![Una foto del periodista Thomas Germain, junto a una ventana de computador en la que se ve un perro caliente y una barra buscadora](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/fc93\/live\/ee7bed60-0d06-11f1-b5e2-dd58fc65f0f6.jpg.webp)\n- ![José María Balcázar con gesto serio luciendo la banda presidencial el 18 de febrero de 2026](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/660\/cpsprodpb\/773e\/live\/41c7d9f0-0d4f-11f1-b6af-bffa56bd407d.jpg.webp)\n\nFinal de Más leídas\n\n- [\"Por qué decidí donar un riñón a una amiga\"](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47992227)\n\nUna buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard.\n\n![Riñón](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/303C\/production\/_108284321_kidney1.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Hay 4 tipos principales de cálculos en el riñón.\n\nOtro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras.\n\nCálculos de estruvita\n\nLos cálculos de estruvita se forman en **respuesta a una infección**, como la infección de las vías urinarias.\n\nPueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas.\n\nEl acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard.\n\nCálculos de ácido úrico\n\nSe forman en personas que **no beben la suficiente cantidad de líquido**, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota.\n\nAlgunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos.\n\n- [Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio](https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-america-latina-41525410)\n\nLa mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras.\n\nExisten medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal.\n\nCálculos de cistina\n\nSon los menos comunes. Se forman en personas con un **trastorno hereditario** que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria).\n\nLa mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin.\n\nFactores de riesgo y qué hacer\n\nEn Estados Unidos, el riesgo de padecer piedras en el riñón en algún momento de la vida adulta es del 9%.\n\nPero según la Escuela de Medicina de Harvard, este riesgo puede estar aumentando debido al cambio climático.\n\n\"A medida que el clima se calienta, los humanos tienen más probabilidades de deshidratarse, lo cual aumenta el riesgo de formación de piedras\", asegura Loughlin.\n\nRecomendaciones\n\nUn factor importante para evitar cualquier tipo de piedras en el riñón es hidratarse bien.\n\n![Piedra](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/CC7C\/production\/_108284325_kidney3.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Así se ve una de estas incómodas piedras.\n\nLa Asociación Urológica de Estados Unidos recomienda a los pacientes que tienden a desarrollar piedras que beban más de 2,5 litros de líquido al día.\n\nOtros factores de riesgo son:\n\n• Los antecedentes familiares\n\n• Algunas dietas, como las ricas en proteínas, sal y azúcar y, especialmente en el caso de la sal\n\n• Obesidad\n\n• Algunas cirugías, como el bypass gástrico, y enfermedades digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal o la diarrea crónica, que pueden afectar a nuestra capacidad para absorber calcio y agua\n\nLa Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria tiene unas recomendaciones de dieta según el tipo de cálculo renal que se sufra, ya que las personas que han sufrido un cólico de riñón y expulsaron la piedra que lo causaba tienen más posibilidades de formar nuevas piedras.\n\nEn general, se recomienda **moderar el consumo de sal, carne, café y bebidas con cafeína, té y cacao**.\n\n![Hombre con dolor](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/11A9C\/production\/_108284327_kidney4.jpg.webp)\n\nFuente de la imagen, Getty Images\n\nPie de foto, Las recomendaciones varían según el tipo de cálculo que se tenga o se haya tenido.\n\nAdemás, **en los cálculos que contienen calcio,** se recomienda: disminuir la cantidad de alimentos ricos en oxalato, como los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas, los frutos secos y, en especial, las espinacas, la remolacha, y el cacao. Se recomienda también aumentar el consumo de alimentos ricos en citrato como el limón, la naranja, la cidra, la bergamota, el pomelo, el kiwi, la grosella y la guayaba.\n\n**En los de ácido úrico**, se recomienda disminuir el consumo de carne, marisco, embutidos, quesos curados, grasas y alcohol. En general, se deben consumir más carbohidratos y reducir las proteínas.\n\nLa pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico.\n\n**En los que contienen cistina**, se recomienda limitar el consumo de pescado.\n\nLo más importante si hay sospechas, sin embargo, es acudir a un urólogo, quien podrá evaluar los factores de riesgo específicos y los mejores tratamientos.\n\n![Línea](https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/ws\/640\/cpsprodpb\/1647A\/production\/_108285219_line976.jpg.webp)\n\n*Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. 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Boilerpipe Text	Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Las piedras o cálculos en el riñón pueden ser muy dolorosos. Autor, Redacción Título del autor, BBC News Mundo 12 agosto 2019 Tiempo de lectura: 4 min Es un mal que persigue a la humanidad desde hace siglos. Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias. Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso. A menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor. Pero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas. ¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos. Estos son los principales tipos: Cálculos de calcio La mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras. Según la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la dieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo . Saltar Más leídas y continuar leyendo Más leídas Final de Más leídas "Por qué decidí donar un riñón a una amiga" Una buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Hay 4 tipos principales de cálculos en el riñón. Otro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras. Cálculos de estruvita Los cálculos de estruvita se forman en respuesta a una infección , como la infección de las vías urinarias. Pueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas. El acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard. Cálculos de ácido úrico Se forman en personas que no beben la suficiente cantidad de líquido , o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota. Algunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos. Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio La mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras. Existen medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal. Cálculos de cistina Son los menos comunes. Se forman en personas con un trastorno hereditario que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria). La mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin. Factores de riesgo y qué hacer En Estados Unidos, el riesgo de padecer piedras en el riñón en algún momento de la vida adulta es del 9%. Pero según la Escuela de Medicina de Harvard, este riesgo puede estar aumentando debido al cambio climático. "A medida que el clima se calienta, los humanos tienen más probabilidades de deshidratarse, lo cual aumenta el riesgo de formación de piedras", asegura Loughlin. Recomendaciones Un factor importante para evitar cualquier tipo de piedras en el riñón es hidratarse bien. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Así se ve una de estas incómodas piedras. La Asociación Urológica de Estados Unidos recomienda a los pacientes que tienden a desarrollar piedras que beban más de 2,5 litros de líquido al día. Otros factores de riesgo son: • Los antecedentes familiares • Algunas dietas, como las ricas en proteínas, sal y azúcar y, especialmente en el caso de la sal • Obesidad • Algunas cirugías, como el bypass gástrico, y enfermedades digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal o la diarrea crónica, que pueden afectar a nuestra capacidad para absorber calcio y agua La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria tiene unas recomendaciones de dieta según el tipo de cálculo renal que se sufra, ya que las personas que han sufrido un cólico de riñón y expulsaron la piedra que lo causaba tienen más posibilidades de formar nuevas piedras. En general, se recomienda moderar el consumo de sal, carne, café y bebidas con cafeína, té y cacao . Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Las recomendaciones varían según el tipo de cálculo que se tenga o se haya tenido. Además, en los cálculos que contienen calcio, se recomienda: disminuir la cantidad de alimentos ricos en oxalato, como los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas, los frutos secos y, en especial, las espinacas, la remolacha, y el cacao. Se recomienda también aumentar el consumo de alimentos ricos en citrato como el limón, la naranja, la cidra, la bergamota, el pomelo, el kiwi, la grosella y la guayaba. En los de ácido úrico , se recomienda disminuir el consumo de carne, marisco, embutidos, quesos curados, grasas y alcohol. En general, se deben consumir más carbohidratos y reducir las proteínas. La pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico. En los que contienen cistina , se recomienda limitar el consumo de pescado. Lo más importante si hay sospechas, sin embargo, es acudir a un urólogo, quien podrá evaluar los factores de riesgo específicos y los mejores tratamientos. Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. 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Markdown	![](https://sb.scorecardresearch.com/p?c1=2&c2=17986528&cv=2.0&cj=1) ## Déjanos saber si aceptas las cookies Usamos [cookies](https://www.bbc.co.uk/usingthebbc/cookies/what-do-i-need-to-know-about-cookies/) para ofrecerte la mejor experiencia online. 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Información del artículo - - Autor, Redacción - Título del autor, BBC News Mundo - 12 agosto 2019 - Tiempo de lectura: 4 min Es un mal que persigue a la humanidad desde hace siglos. Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias. Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso. A menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor. Pero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas. ¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos. Estos son los principales tipos: ## Cálculos de calcio La mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras. Según la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la dieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo. [Saltar Más leídas y continuar leyendo](https://www.bbc.com/mundo/noticias-49318999#end-of-recommendations) Más leídas - ![Andrés Mountbatten Windsor](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/434d/live/3c1871d0-0d91-11f1-ab35-e1029910cb11.jpg.webp) [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https://www.bbc.com/mundo/articles/cgk2g0de5pno) - ![Imágenes del descenso de la cima de Thomas P. ](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/48a2/live/2b7de820-0cbd-11f1-b2bd-6154c58a2dc8.jpg.webp) [El alpinista que enfrenta un juicio sin precedentes por "dejar morir" a su novia en la montaña más alta de Austria](https://www.bbc.com/mundo/articles/c0e5lnrrjd3o) - ![Una foto del periodista Thomas Germain, junto a una ventana de computador en la que se ve un perro caliente y una barra buscadora](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/fc93/live/ee7bed60-0d06-11f1-b5e2-dd58fc65f0f6.jpg.webp) [Hackeé ChatGPT y la IA de Google en 20 minutos (y qué logré demostrar con eso)](https://www.bbc.com/mundo/articles/c4g02k43n6no) - ![José María Balcázar con gesto serio luciendo la banda presidencial el 18 de febrero de 2026](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/773e/live/41c7d9f0-0d4f-11f1-b6af-bffa56bd407d.jpg.webp) [Quién es José María Balcázar, el nuevo presidente de Perú que asume el reto de "garantizar una transición electoral pacífica"](https://www.bbc.com/mundo/articles/cjwzv618pnqo) Final de Más leídas - ["Por qué decidí donar un riñón a una amiga"](https://www.bbc.com/mundo/noticias-47992227) Una buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard. ![Riñón](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/303C/production/_108284321_kidney1.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Hay 4 tipos principales de cálculos en el riñón. Otro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras. ## Cálculos de estruvita Los cálculos de estruvita se forman en respuesta a una infección, como la infección de las vías urinarias. Pueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas. El acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard. ## Cálculos de ácido úrico Se forman en personas que no beben la suficiente cantidad de líquido, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota. Algunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos. - [Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio](https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-41525410) La mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras. Existen medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal. ## Cálculos de cistina Son los menos comunes. Se forman en personas con un trastorno hereditario que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria). La mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin. ## Factores de riesgo y qué hacer En Estados Unidos, el riesgo de padecer piedras en el riñón en algún momento de la vida adulta es del 9%. Pero según la Escuela de Medicina de Harvard, este riesgo puede estar aumentando debido al cambio climático. "A medida que el clima se calienta, los humanos tienen más probabilidades de deshidratarse, lo cual aumenta el riesgo de formación de piedras", asegura Loughlin. ## Recomendaciones Un factor importante para evitar cualquier tipo de piedras en el riñón es hidratarse bien. ![Piedra](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/CC7C/production/_108284325_kidney3.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Así se ve una de estas incómodas piedras. La Asociación Urológica de Estados Unidos recomienda a los pacientes que tienden a desarrollar piedras que beban más de 2,5 litros de líquido al día. Otros factores de riesgo son: • Los antecedentes familiares • Algunas dietas, como las ricas en proteínas, sal y azúcar y, especialmente en el caso de la sal • Obesidad • Algunas cirugías, como el bypass gástrico, y enfermedades digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal o la diarrea crónica, que pueden afectar a nuestra capacidad para absorber calcio y agua La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria tiene unas recomendaciones de dieta según el tipo de cálculo renal que se sufra, ya que las personas que han sufrido un cólico de riñón y expulsaron la piedra que lo causaba tienen más posibilidades de formar nuevas piedras. En general, se recomienda moderar el consumo de sal, carne, café y bebidas con cafeína, té y cacao. ![Hombre con dolor](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/11A9C/production/_108284327_kidney4.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Las recomendaciones varían según el tipo de cálculo que se tenga o se haya tenido. Además, en los cálculos que contienen calcio, se recomienda: disminuir la cantidad de alimentos ricos en oxalato, como los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas, los frutos secos y, en especial, las espinacas, la remolacha, y el cacao. Se recomienda también aumentar el consumo de alimentos ricos en citrato como el limón, la naranja, la cidra, la bergamota, el pomelo, el kiwi, la grosella y la guayaba. En los de ácido úrico, se recomienda disminuir el consumo de carne, marisco, embutidos, quesos curados, grasas y alcohol. En general, se deben consumir más carbohidratos y reducir las proteínas. La pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico. En los que contienen cistina, se recomienda limitar el consumo de pescado. Lo más importante si hay sospechas, sin embargo, es acudir a un urólogo, quien podrá evaluar los factores de riesgo específicos y los mejores tratamientos. ![Línea](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1647A/production/_108285219_line976.jpg.webp) Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido. - [¿Ya conoces nuestro canal de YouTube? ¡Suscríbete\!](https://www.youtube.com/user/BBCMundo?sub_confirmation=1) [Saltar contenido de YouTube, 1](https://www.bbc.com/mundo/noticias-49318999#end-of-youtube-content-1) ¿Permitir el contenido de Google YouTube? Este artículo contiene contenido proporcionado por Google YouTube. 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Diez años después, los gallos no serán bienvenidos en los estadios.](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/A655/production/_89918524_gettyimages-71119853.jpg.webp) ### [De riñones y longevidad, 10 curiosidades que quizás no sabías de la Eurocopa 2016](https://www.bbc.com/mundo/deportes-36479068) 9 junio 2016 ## Principales noticias - ### [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https://www.bbc.com/mundo/articles/cgk2g0de5pno) 5 horas - ### [Por qué fue arrestado el expríncipe Andrés](https://www.bbc.com/mundo/articles/ckg3rp6d362o) 46 minutos - ### [La caída del expríncipe Andrés, de "hijo favorito" de la reina Isabel II a ser el primer miembro de la familia real en ser arrestado en la historia moderna](https://www.bbc.com/mundo/articles/cz9q5l1qw38o) 38 minutos ## No te lo pierdas - ![Camilo torres con el uniforme del ELN y aon un arma al hombro](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/9ba8/live/4318d360-0c30-11f1-a62a-a37536f5ddff.jpg.webp) ### [Quién fue Camilo Torres, el "cura guerrillero" del ELN en Colombia cuyos restos fueron entregados 60 años después de su muerte en combate](https://www.bbc.com/mundo/articles/cn48yv91vmmo) 17 febrero 2026 - ![Ofelia, delgada y luciendo un gorro, mira a la cámara con una expresión de tristeza mientras su madre la mira y la rodea con sus brazos.](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/2553/live/4e2b9990-0b77-11f1-b7fc-6bf69e324b36.jpg.webp) ### [Muere Ofelia Torres, la adolescente de Chicago con cáncer terminal que luchó por la liberación de su padre detenido por ICE](https://www.bbc.com/mundo/articles/c62dkg37evxo) 17 febrero 2026 - ![Una mujer con el pelo largo y castaño, vestida con un jersey negro de cuello alto y un vestido a cuadros, sonriendo. ](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/7191/live/da727020-075a-11f1-925d-919faf925e25.jpg.webp) ### ["Quería pedir perdón por lo fea que era": qué es el trastorno dismórfico por el que algunas personas no soportan ver su cuerpo](https://www.bbc.com/mundo/articles/cly21jj3ypyo) 18 febrero 2026 - ![Mujeres guatemaltecas con camiseta de Israel](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/208b/live/d0d2e5b0-ca1d-11f0-9714-c50edf00bcb1.jpg.webp) ### [Por qué Guatemala e Israel tienen una relación especial y cómo está influyendo el conflicto en Gaza](https://www.bbc.com/mundo/articles/cj69kkg86eyo) 17 febrero 2026 - ![Ilustración que incluye la imagen de un cuarto de hotel y el símbolo de grabación de un video](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/f5ce/live/3f7426c0-035b-11f1-9972-d3f265c101c6.jpg.webp) ### ["Tuvimos sexo en una habitación y nos grabaron en secreto": la investigación de la BBC que reveló una red de pornografía con cámaras ocultas en hoteles](https://www.bbc.com/mundo/articles/c9dvdp098nlo) 16 febrero 2026 - ![Un agujero en la pared de un banco y un desorden en el suelo](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/400/cpsprodpb/b7ff/live/73820fb0-0395-11f1-a0ef-03774d8753d9.jpg.webp) ### [El espectacular robo multimillonario en un banco de Alemania del que nadie se dio cuenta](https://www.bbc.com/mundo/articles/c4g7x2k8489o) 16 febrero 2026 ## Lecturas más populares 1. 1 [Arrestan al expríncipe Andrés, hermano del rey Carlos III, bajo sospecha de mala conducta en un cargo público](https://www.bbc.com/mundo/articles/cgk2g0de5pno) 2. 2 [El alpinista que enfrenta un juicio sin precedentes por "dejar morir" a su novia en la montaña más alta de Austria](https://www.bbc.com/mundo/articles/c0e5lnrrjd3o) 3. 3 [Hackeé ChatGPT y la IA de Google en 20 minutos (y qué logré demostrar con eso)](https://www.bbc.com/mundo/articles/c4g02k43n6no) 4. 4 [Quién es José María Balcázar, el nuevo presidente de Perú que asume el reto de "garantizar una transición electoral pacífica"](https://www.bbc.com/mundo/articles/cjwzv618pnqo) 5. 5 [Quién era y cómo murió Virginia Giuffre, la mujer que expuso ante el mundo la red de abuso sexual de Jeffrey Epstein](https://www.bbc.com/mundo/articles/cr7817kvj40o) 6. 6 [Kevin Acosta, el niño colombiano que murió esperando un medicamento para la hemofilia (y la indignación que genera la respuesta del gobierno)](https://www.bbc.com/mundo/articles/cvg1p3zjkp3o) 7. 7 [Por qué China está castigando a Japón en medio del deterioro de la relación entre ambos países](https://www.bbc.com/mundo/articles/cx2g0r0q13wo) 8. 8 [La caída del expríncipe Andrés, de "hijo favorito" de la reina Isabel II a ser el primer miembro de la familia real en ser arrestado en la historia moderna](https://www.bbc.com/mundo/articles/cz9q5l1qw38o) 9. 9 [Quién fue Camilo Torres, el "cura guerrillero" del ELN en Colombia cuyos restos fueron entregados 60 años después de su muerte en combate](https://www.bbc.com/mundo/articles/cn48yv91vmmo) 10. 10 [La red de Jeffrey Epstein con poderosos, ricos y famosos que revelan los nuevos archivos](https://www.bbc.com/mundo/articles/c3r1rnx3xgqo) [BBC News, Mundo](https://www.bbc.com/mundo) - [Por qué puedes confiar en la BBC](https://www.bbc.com/mundo/institucional-51359666) - [Términos de uso](https://www.bbc.com/mundo/institucional-36400005) - [Sobre la BBC](https://www.bbc.com/mundo/institucional-36400007) - [Política de privacidad](https://www.bbc.com/mundo/institucional-36400009) - [Cookies](https://www.bbc.com/usingthebbc/cookies/) - [Escribe a BBC Mundo](https://www.bbc.co.uk/mundo/send/u50853489) - [Otros idiomas](https://www.bbc.com/ws/languages) © 2026 BBC. 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Readable Markdown	![Piedras](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/7E5C/production/_108284323_kidney2.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Las piedras o cálculos en el riñón pueden ser muy dolorosos. - - Autor, Redacción - Título del autor, BBC News Mundo - 12 agosto 2019 - Tiempo de lectura: 4 min Es un mal que persigue a la humanidad desde hace siglos. Se han identificado piedras en el riñón, o cálculos renales, hasta en momias egipcias. Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, expulsarlos puede ser muy doloroso. A menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor. Pero también los hay más grandes, demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que un médico los retire o, con suerte, se eliminen solos en horas, días o hasta semanas. ¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos. Estos son los principales tipos: Cálculos de calcio La mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras. Según la prestigiosa Clínica Mayo, la concentración de oxalato en la orina puede verse aumentada por factores como la dieta, altas dosis de vitamina D y algunos trastornos del metabolismo. [Saltar Más leídas y continuar leyendo](https://www.bbc.com/mundo/noticias-49318999#end-of-recommendations) Más leídas - ![Andrés Mountbatten Windsor](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/434d/live/3c1871d0-0d91-11f1-ab35-e1029910cb11.jpg.webp) - ![Imágenes del descenso de la cima de Thomas P. ](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/48a2/live/2b7de820-0cbd-11f1-b2bd-6154c58a2dc8.jpg.webp) - ![Una foto del periodista Thomas Germain, junto a una ventana de computador en la que se ve un perro caliente y una barra buscadora](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/fc93/live/ee7bed60-0d06-11f1-b5e2-dd58fc65f0f6.jpg.webp) - ![José María Balcázar con gesto serio luciendo la banda presidencial el 18 de febrero de 2026](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/660/cpsprodpb/773e/live/41c7d9f0-0d4f-11f1-b6af-bffa56bd407d.jpg.webp) Final de Más leídas - ["Por qué decidí donar un riñón a una amiga"](https://www.bbc.com/mundo/noticias-47992227) Una buena hidratación es importante pare evitar los cálculos de calcio. Y, aunque resulte sorprendente, un estudio mostró que las personas con este tipo de piedras no deben reducir el calcio en su dieta, según explica en su blog la Escuela de Medicina de Harvard. ![Riñón](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/303C/production/_108284321_kidney1.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Hay 4 tipos principales de cálculos en el riñón. Otro tipo de estos cálculos son los de fosfato de calcio, que son menos frecuentes. Entre sus causas hay condiciones como el hiperparatiroidismo y las infecciones del tracto urinario, entre otras. Cálculos de estruvita Los cálculos de estruvita se forman en respuesta a una infección, como la infección de las vías urinarias. Pueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas. El acetohidroxámico ácido puede ayudar a disolverlos, explica el doctor Kevin R. Loughlin en el blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard. Cálculos de ácido úrico Se forman en personas que no beben la suficiente cantidad de líquido, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota. Algunos factores genéticos también aumentan el riesgo de sufrirlos. - [Javier Artigas, el uruguayo que transformó su enfermedad de riñón en un exitoso negocio](https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-41525410) La mayoría de pacientes con estas piedras presentan una orina muy ácida. Cuando esto pasa, el ácido úrico se disuelve en la orina y puede cristalizar en piedras. Existen medicaciones para ajustar el pH de la orina y reducir el riesgo. Las personas que naturalmente producen cantidades elevadas de ácido úrico pueden beneficiarse de una reducción de su ingesta de proteína animal. Cálculos de cistina Son los menos comunes. Se forman en personas con un trastorno hereditario que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria). La mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin. Factores de riesgo y qué hacer En Estados Unidos, el riesgo de padecer piedras en el riñón en algún momento de la vida adulta es del 9%. Pero según la Escuela de Medicina de Harvard, este riesgo puede estar aumentando debido al cambio climático. "A medida que el clima se calienta, los humanos tienen más probabilidades de deshidratarse, lo cual aumenta el riesgo de formación de piedras", asegura Loughlin. Recomendaciones Un factor importante para evitar cualquier tipo de piedras en el riñón es hidratarse bien. ![Piedra](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/CC7C/production/_108284325_kidney3.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Así se ve una de estas incómodas piedras. La Asociación Urológica de Estados Unidos recomienda a los pacientes que tienden a desarrollar piedras que beban más de 2,5 litros de líquido al día. Otros factores de riesgo son: • Los antecedentes familiares • Algunas dietas, como las ricas en proteínas, sal y azúcar y, especialmente en el caso de la sal • Obesidad • Algunas cirugías, como el bypass gástrico, y enfermedades digestivas como la enfermedad inflamatoria intestinal o la diarrea crónica, que pueden afectar a nuestra capacidad para absorber calcio y agua La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria tiene unas recomendaciones de dieta según el tipo de cálculo renal que se sufra, ya que las personas que han sufrido un cólico de riñón y expulsaron la piedra que lo causaba tienen más posibilidades de formar nuevas piedras. En general, se recomienda moderar el consumo de sal, carne, café y bebidas con cafeína, té y cacao. ![Hombre con dolor](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/11A9C/production/_108284327_kidney4.jpg.webp) Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Las recomendaciones varían según el tipo de cálculo que se tenga o se haya tenido. Además, en los cálculos que contienen calcio, se recomienda: disminuir la cantidad de alimentos ricos en oxalato, como los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas, los frutos secos y, en especial, las espinacas, la remolacha, y el cacao. Se recomienda también aumentar el consumo de alimentos ricos en citrato como el limón, la naranja, la cidra, la bergamota, el pomelo, el kiwi, la grosella y la guayaba. En los de ácido úrico, se recomienda disminuir el consumo de carne, marisco, embutidos, quesos curados, grasas y alcohol. En general, se deben consumir más carbohidratos y reducir las proteínas. La pérdida rápida de peso puede causar la formación de cálculos de ácido úrico. En los que contienen cistina, se recomienda limitar el consumo de pescado. Lo más importante si hay sospechas, sin embargo, es acudir a un urólogo, quien podrá evaluar los factores de riesgo específicos y los mejores tratamientos. ![Línea](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1647A/production/_108285219_line976.jpg.webp) Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. 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