🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 96 (from laksa107)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa096.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.antaranews.com/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://www.antaranews.com/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4959661\/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus","crawl_time":1776192218,"first_indexed_time":1752219651,"http_code":200,"src_unparsed":"com,antaranews!www,\/berita\/4959661\/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus s443","src_root_hash":"10157270359683207296","history_drop_reason":null,"meta_title":"10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus - ANTARA News","meta_descriptions":["Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak ..."],"attrs_boilerpipe_text":"Jakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental.\nBeruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup.\n10 makanan yang dapat menghilangkan stress\n1. Dark chocolate\nMengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen.\n2. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden)\nKaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres.\n3. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus)\nMengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres.\n4. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds)\nSumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol.\n5. Oatmeal & roti gandum\nKarbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah.\n6. Yogurt \/ Greek yogurt\nMengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati.\n7. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry)\nVitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres.\n8. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos)\nKandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf.\n9. Alpukat\nMengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah.\n10. Telur & kerang-kerangan\nTelur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres.\nDengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari.\nNamun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan.\nBaca juga:\nKonsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah\nBaca juga:\n15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit\nBaca juga:\nCara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan\nPewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap\nEditor: Alviansyah Pasaribu\nCopyright © ANTARA 2025\nDilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.","attrs_markdown":"- [English](https:\/\/en.antaranews.com\/ \"ANTARA News English\")\n- [Terkini](https:\/\/www.antaranews.com\/terkini \"Berita Terkini\")\n- [Terpopuler](https:\/\/www.antaranews.com\/terpopuler \"Berita Terpopuler\")\n- [Top News](https:\/\/www.antaranews.com\/top-news \"Berita Top News\")\n- [Pilihan Editor](https:\/\/www.antaranews.com\/pilihan-editor \"Berita Pilihan Editor\")\n- [Ramadhan](https:\/\/ramadhan.antaranews.com\/ \"ANTARA Ramadhan\")\n- [Otomotif](https:\/\/otomotif.antaranews.com\/ \"ANTARA Otomotif\")\n- [Antara Foto](https:\/\/www.antarafoto.com\/ \"ANTARA Foto\")\n- [Redaksi](https:\/\/www.antaranews.com\/redaksi \"Redaksi\")\n\n[![ANTARA News](https:\/\/static.antaranews.com\/assets\/img\/ANTARA-id.svg)](https:\/\/www.antaranews.com\/ \"ANTARA News\")  ![HUT ANTARA](https:\/\/static.antaranews.com\/assets\/img\/HUT-ANTARA-88-OK.jpg)\n\n- [Home](https:\/\/www.antaranews.com\/)\n- [Politik](https:\/\/www.antaranews.com\/politik \"Politik\")\n- [Hukum](https:\/\/www.antaranews.com\/hukum \"Hukum\")\n- [Ekonomi](https:\/\/www.antaranews.com\/ekonomi \"Ekonomi\")\n  - [Finansial](https:\/\/www.antaranews.com\/ekonomi\/finansial \"Finansial\")\n  - [Bisnis](https:\/\/www.antaranews.com\/ekonomi\/bisnis \"Bisnis\")\n  - [Bursa](https:\/\/www.antaranews.com\/ekonomi\/bursa \"Bursa\")\n- [Metro](https:\/\/www.antaranews.com\/metro \"Metro\")\n  - [Kriminalitas](https:\/\/www.antaranews.com\/metro\/kriminalitas \"Kriminalitas\")\n  - [Lintas Kota](https:\/\/www.antaranews.com\/metro\/lintas-kota \"Lintas Kota\")\n  - [Lenggang Jakarta](https:\/\/www.antaranews.com\/metro\/lenggang-jakarta \"Lenggang Jakarta\")\n- [Sepakbola](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola \"Sepakbola\")\n  - [Indonesia](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-indonesia \"Indonesia &#9;\")\n  - [Internasional](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/internasional \"Internasional\")\n  - [Liga Inggris](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-inggris-premier \"Liga Inggris\")\n  - [Liga Spanyol](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-spanyol \"Liga Spanyol\")\n  - [Liga Italia](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-italia-seri-a \"Liga Italia\")\n  - [Liga Champions](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-champions \"Liga Champions\")\n  - [Liga-Liga Lain](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola\/liga-liga-dunia \"Liga-Liga Lain\")\n- [Olahraga](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga \"Olahraga\")\n  - [Bulutangkis](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga\/bulutangkis \"Bulutangkis\")\n  - [Bola Basket](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga\/bola-basket \"Bola Basket\")\n  - [Tenis](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga\/tenis \"Tenis\")\n  - [Balap](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga\/balap \"Balap\")\n  - [All Sport](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga\/all-sport \"All Sport\")\n- [Humaniora](https:\/\/www.antaranews.com\/humaniora \"Humaniora\")\n- [Lainnya](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4959661\/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus)\n  - [Lifestyle](https:\/\/www.antaranews.com\/lifestyle \"Lifestyle\")\n  - [Hiburan](https:\/\/www.antaranews.com\/hiburan \"Hiburan\")\n  - [Nusantara](https:\/\/www.antaranews.com\/nusantara \"Nusantara\")\n  - [Dunia](https:\/\/www.antaranews.com\/dunia \"Dunia\")\n  - [Infografik](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik \"Infografik\")\n  - [Foto](https:\/\/www.antaranews.com\/foto \"Foto\")\n  - [Video](https:\/\/www.antaranews.com\/video \"Video\")\n  - [Tekno](https:\/\/www.antaranews.com\/tekno \"Tekno\")\n  - [Otomotif](https:\/\/otomotif.antaranews.com\/ \"Otomotif\")\n  - [Warta Bumi](https:\/\/www.antaranews.com\/warta-bumi \"Warta Bumi\")\n  - [Rilis Pers](https:\/\/www.antaranews.com\/rilis-pers \"Rilis Pers\")\n  - [Anti Hoax](https:\/\/www.antaranews.com\/jaringan-antara-cegah-hoax \"Anti Hoax\")\n  - [Mata Indonesia](https:\/\/www.antaranews.com\/mata-indonesia \"Mata Indonesia\")\n  - [ANTARA Doeloe](https:\/\/www.antaranews.com\/slug\/antara-doeloe \"ANTARA Doeloe\")\n  - [English Edition](https:\/\/en.antaranews.com\/ \"English Edition\")\n\n- [ANTARA](https:\/\/www.antaranews.com\/ \"ANTARA\")\n- [Lifestyle](https:\/\/www.antaranews.com\/lifestyle \"Lifestyle\")\n- [10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4959661\/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus \"10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus\")\n\n# 10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus\n- Jumat, 11 Juli 2025 14:39 WIB\n- waktu baca 2 menit\n\n![10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/1200x800\/2024\/09\/18\/pukat.jpg)\n\nIlustrasi - Buah alpukat. ANTARA\/Pexels\/Foodie Factor\/am.\n\nJakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental.\n\nBeruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup.\n\n**10 makanan yang dapat menghilangkan stress**\n\n**1\\. Dark chocolate**\n\nMengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen.\n\n**2\\. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden)**\n\nKaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres.\n\n**3\\. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus)**\n\nMengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres.\n\n**4\\. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds)**\n\nSumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol.\n\n**5\\. Oatmeal & roti gandum**\n\nKarbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah.\n\n**6\\. Yogurt \/ Greek yogurt**\n\nMengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati.\n\n**7\\. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry)**\n\nVitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres.\n\n**8\\. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos)**\n\nKandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf.\n\n**9\\. Alpukat**\n\nMengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah.\n\n**10\\. Telur & kerang-kerangan**\n\nTelur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres.\n\nDengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari.\n\nNamun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan.\n\n**Baca juga: [Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4952489\/konsumsi-mangga-segar-mampu-tingkatkan-pengelolaan-kadar-gula-darah \"Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah\")**\n\n**Baca juga: [15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4926841\/15-buah-dan-sayur-yang-bagus-untuk-kesehatan-kulit \"15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit\")**\n\n**Baca juga: [Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4917329\/cara-membuat-infused-water-kurma-di-rumah-dan-manfaat-bagi-kesehatan \"Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan\")**\n\nPewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap  \nEditor: Alviansyah Pasaribu  \n Copyright © ANTARA 2025\n\nDilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.\n\n- [Makanan penghilang stress](https:\/\/www.antaranews.com\/tag\/makanan-penghilang-stress \"Makanan penghilang stress\")\n- [Stress](https:\/\/www.antaranews.com\/tag\/stress \"Stress\")\n- [Mood](https:\/\/www.antaranews.com\/tag\/mood \"Mood\")\n#### Komentar\n#### Berita Terkait\n[![Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/09\/10\/WhatsApp-Image-2025-09-10-at-18.11.03_1bfdb275.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526015\/kemenkes-stress-awareness-month-2026-momen-aksi-nyata-tangani-stres?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres\")\n\n### [Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526015\/kemenkes-stress-awareness-month-2026-momen-aksi-nyata-tangani-stres?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres\")\n- 9 jam lalu\n\n[![Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2021\/09\/11\/anak.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5414574\/hindari-kalimat-yang-meremehkan-saat-anak-menghadapi-masalah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah\")\n\n### [Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5414574\/hindari-kalimat-yang-meremehkan-saat-anak-menghadapi-masalah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah\")\n- 13 Februari 2026\n\n[![Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/12\/05\/stres.jpeg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5289907\/puskesmas-pauh-pakai-suara-gemuruh-air-deteksi-trauma-korban-galodo?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo\")\n\n### [Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5289907\/puskesmas-pauh-pakai-suara-gemuruh-air-deteksi-trauma-korban-galodo?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo\")\n- 5 Desember 2025\n\n[![Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/10\/16\/CjkinzN000027_20251016_CBMFN0A001.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5178877\/sekitar-13-juta-rumah-tangga-di-australia-hadapi-housing-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”\")\n\n### [Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5178877\/sekitar-13-juta-rumah-tangga-di-australia-hadapi-housing-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”\")\n- 16 Oktober 2025\n\n[![OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/10\/09\/20251009_171222_Chrome-1.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5164129\/ojk-paparkan-strategi-dalam-menjaga-stabilitas-sektor-jasa-keuangan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan\")\n\n### [OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5164129\/ojk-paparkan-strategi-dalam-menjaga-stabilitas-sektor-jasa-keuangan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan\")\n- 9 Oktober 2025\n\n[![Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/08\/08\/Galz3500.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5023657\/ajak-bermain-hewan-peliharaan-bisa-cegah-anabul-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress\")\n\n### [Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5023657\/ajak-bermain-hewan-peliharaan-bisa-cegah-anabul-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress\")\n- 8 Agustus 2025\n\n[![Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2021\/01\/15\/Screenshot_2021-01-15-11-46-46-23_copy_1052x701.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5008497\/apa-itu-doodling-ini-cara-corat-coret-untuk-jaga-kesehatan-mental?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental\")\n\n### [Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5008497\/apa-itu-doodling-ini-cara-corat-coret-untuk-jaga-kesehatan-mental?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental\")\n- 1 Agustus 2025\n\n[![Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/06\/dscscs.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/4881661\/komdigi-uji-ketahanan-pdn-sebelum-beroperasi-optimal-juni-2025?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025\")\n\n#### [Video](https:\/\/www.antaranews.com\/video \"Video\")\n### [Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/4881661\/komdigi-uji-ketahanan-pdn-sebelum-beroperasi-optimal-juni-2025?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025\")\n- 5 Juni 2025\n\n[![Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \"semangat ya\"](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2024\/10\/15\/pexels-yan-krukov-7640772.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4868277\/psikolog-kunci-hadapi-stres-tekanan-kerja-bukan-sekadar-semangat-ya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \\\"semangat ya\\\"\")\n\n### [Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \"semangat ya\"](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4868277\/psikolog-kunci-hadapi-stres-tekanan-kerja-bukan-sekadar-semangat-ya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news \"Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \\\"semangat ya\\\"\")\n- 30 Mei 2025\n\n#### Rekomendasi lain\n[![Sinopsis buku \"Broken Strings\" karya Aurelie Moeremans](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2021\/10\/06\/First-Look-Poster.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5353477\/sinopsis-buku-broken-strings-karya-aurelie-moeremans?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Sinopsis buku \\\"Broken Strings\\\" karya Aurelie Moeremans\")\n\n### [Sinopsis buku \"Broken Strings\" karya Aurelie Moeremans](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5353477\/sinopsis-buku-broken-strings-karya-aurelie-moeremans?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Sinopsis buku \\\"Broken Strings\\\" karya Aurelie Moeremans\")\n- 15 Januari 2026\n\n[![Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/01\/30\/1000453018.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5350665\/kapan-isra-miraj-2026-ini-jadwal-dan-makna-perayaannya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya\")\n\n### [Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5350665\/kapan-isra-miraj-2026-ini-jadwal-dan-makna-perayaannya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya\")\n- 14 Januari 2026\n\n[![Ini film \"Doraemon\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2023\/07\/19\/FvKtgTMaYAA4ZOZ.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5339685\/ini-film-doraemon-yang-masih-bisa-di-tonton-lewat-netflix?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Ini film \\\"Doraemon\\\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix\")\n\n### [Ini film \"Doraemon\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5339685\/ini-film-doraemon-yang-masih-bisa-di-tonton-lewat-netflix?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Ini film \\\"Doraemon\\\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix\")\n- 8 Januari 2026\n\n[![25 ucapan Islami \"Selamat Tahun Baru 2026\", penuh doa dan bermakna](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/12\/28\/CjkinzN000008_20251228_CBMFN0A001a.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5328283\/25-ucapan-islami-selamat-tahun-baru-2026-penuh-doa-dan-bermakna?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"25 ucapan Islami \\\"Selamat Tahun Baru 2026\\\", penuh doa dan bermakna\")\n\n### [25 ucapan Islami \"Selamat Tahun Baru 2026\", penuh doa dan bermakna](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5328283\/25-ucapan-islami-selamat-tahun-baru-2026-penuh-doa-dan-bermakna?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"25 ucapan Islami \\\"Selamat Tahun Baru 2026\\\", penuh doa dan bermakna\")\n- 31 Desember 2025\n\n[![Apa itu \"playing victim\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2023\/04\/27\/meeting-594091_1920.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5315554\/apa-itu-playing-victim-ini-ciri-ciri-penyebab-cara-menghadapinya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Apa itu \\\"playing victim\\\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya\")\n\n### [Apa itu \"playing victim\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5315554\/apa-itu-playing-victim-ini-ciri-ciri-penyebab-cara-menghadapinya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Apa itu \\\"playing victim\\\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya\")\n- 21 Desember 2025\n\n[![Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/03\/03\/1000026103_1.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5310346\/apa-itu-puasa-rajab-ini-pengertian-jadwal-dan-kalender-rajab-1447-h?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H\")\n\n### [Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5310346\/apa-itu-puasa-rajab-ini-pengertian-jadwal-dan-kalender-rajab-1447-h?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H\")\n- 17 Desember 2025\n\n[![Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \"Fire and Ash\"](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/09\/29\/1000079565.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5298676\/urutan-film-avatar-untuk-memahami-jalan-cerita-jelang-fire-and-ash?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \\\"Fire and Ash\\\"\")\n\n### [Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \"Fire and Ash\"](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5298676\/urutan-film-avatar-untuk-memahami-jalan-cerita-jelang-fire-and-ash?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \\\"Fire and Ash\\\"\")\n- 11 Desember 2025\n\n[![Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025\/2026 di seluruh provinsi](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2025\/07\/15\/WhatsApp-Image-2025-07-15-at-14.04.23.jpeg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5298673\/jadwal-libur-sekolah-semester-ganjil-2025-2026-di-seluruh-provinsi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025\/2026 di seluruh provinsi\")\n\n### [Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025\/2026 di seluruh provinsi](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5298673\/jadwal-libur-sekolah-semester-ganjil-2025-2026-di-seluruh-provinsi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025\/2026 di seluruh provinsi\")\n- 11 Desember 2025\n\n[![Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/270x180\/2024\/07\/30\/Kasus-Perdanganan-Orang-240917-sgd-1.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5275745\/hukum-menikah-siri-tanpa-sepengetahuan-istri-pertama-sah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?\")\n\n### [Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5275745\/hukum-menikah-siri-tanpa-sepengetahuan-istri-pertama-sah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news \"Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?\")\n- 29 November 2025\n\n#### [Kabarin.com](https:\/\/www.kabarin.com\/ \"Kabarin.com\") [Kunjungi](https:\/\/www.kabarin.com\/ \"Indeks Kabarin.com\")\n[![Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi](https:\/\/img.kabarin.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1000574958.jpg)](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60049\/tips-jaga-kesehatan-reproduksi-untuk-perempuan-saat-menstruasi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi\")\n\n#### [Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60049\/tips-jaga-kesehatan-reproduksi-untuk-perempuan-saat-menstruasi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi\")\n- 4 jam lalu\n\n[![Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan](https:\/\/img.kabarin.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1f38f75d-442f-4af4-95f7-9f469f684c93.jpeg)](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60045\/oknum-asn-kejaksaan-maluku-jadi-tersangka-kasus-penipuan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan\")\n\n#### [Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60045\/oknum-asn-kejaksaan-maluku-jadi-tersangka-kasus-penipuan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan\")\n- 4 jam lalu\n\n[![Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz](https:\/\/img.kabarin.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/IMG-20260414-WA0050_1.jpg)](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60041\/tecno-spark-50-4g-rilis-dengan-baterai-7000-mah-dan-layar-120hz?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz\")\n\n#### [Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60041\/tecno-spark-50-4g-rilis-dengan-baterai-7000-mah-dan-layar-120hz?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim](https:\/\/img.kabarin.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/IMG_4390.jpeg)](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60037\/satria-muda-lepas-dua-pemain-asingnya-di-tengah-musim?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim\")\n\n#### [Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60037\/satria-muda-lepas-dua-pemain-asingnya-di-tengah-musim?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan](https:\/\/img.kabarin.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1003066488.jpg)](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60036\/kabupaten-bogor-bangun-156-hektare-hutan-kota-dalam-empat-bulan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan\")\n\n#### [Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan](https:\/\/www.kabarin.com\/baca\/60036\/kabupaten-bogor-bangun-156-hektare-hutan-kota-dalam-empat-bulan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home \"Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan\")\n- 5 jam lalu\n\n#### [Terpopuler](https:\/\/www.antaranews.com\/terpopuler \"Berita Terpopuler\")\n[![Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1001282758.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525920\/pariwisata-berbasis-budaya-bisa-diperkuat-lewat-kawasan-sejarah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah\")\n\n#### [Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525920\/pariwisata-berbasis-budaya-bisa-diperkuat-lewat-kawasan-sejarah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah\")\n- 9 jam lalu\n\n[![Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2023\/04\/06\/potato-166840_1920.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525459\/ahli-gizi-keripik-panggang-belum-tentu-lebih-sehat-dari-keripik-biasa?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa\")\n\n#### [Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525459\/ahli-gizi-keripik-panggang-belum-tentu-lebih-sehat-dari-keripik-biasa?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa\")\n- 14 jam lalu\n\n[![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n\n#### [Foto](https:\/\/www.antaranews.com\/foto \"Galeri Foto\")\n#### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n- 8 jam lalu\n\n[![Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/CjkinzN000002_20260414_CBMFN0A001.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525523\/kreator-konten-ri-kagumi-teknologi-dan-budaya-teluk-besar-guangdong?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong\")\n\n#### [Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525523\/kreator-konten-ri-kagumi-teknologi-dan-budaya-teluk-besar-guangdong?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong\")\n- 14 jam lalu\n\n[![Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/IMG_1220.jpeg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525709\/kementerian-kebudayaan-percepat-pencatatan-cagar-budaya-nasional?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional\")\n\n#### [Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5525709\/kementerian-kebudayaan-percepat-pencatatan-cagar-budaya-nasional?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional\")\n- 11 jam lalu\n\n#### [Top News](https:\/\/www.antaranews.com\/top-news \"Top News\")\n[![Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/350x233\/2026\/03\/16\/687.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526515\/pertamina-nyatakan-mampu-olah-minyak-mentah-dari-rusia \"Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia\")\n\n### [Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526515\/pertamina-nyatakan-mampu-olah-minyak-mentah-dari-rusia \"Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/12\/CjkinzN000003_20260412_CBMFN0A001b.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526441\/saudi-desak-as-cabut-blokade-di-selat-hormuz \"Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz\")\n\n### [Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526441\/saudi-desak-as-cabut-blokade-di-selat-hormuz \"Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1000025270.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526425\/pengamat-pertemuan-prabowo-putin-perkuat-kerja-sama-strategis \"Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis\")\n\n### [Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526425\/pengamat-pertemuan-prabowo-putin-perkuat-kerja-sama-strategis \"Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis\")\n- 6 jam lalu\n\n[![DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/IMG_9342.jpeg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526345\/dki-akan-gratiskan-transportasi-umum-untuk-peserta-jakim-2026 \"DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026\")\n\n### [DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526345\/dki-akan-gratiskan-transportasi-umum-untuk-peserta-jakim-2026 \"DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/Wapres-AS-JD-Vance.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526289\/unggahan-trump-bergambar-mirip-yesus-hanya-candaan-kata-vance \"Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance\")\n\n### [Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526289\/unggahan-trump-bergambar-mirip-yesus-hanya-candaan-kata-vance \"Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance\")\n- 7 jam lalu\n\n#### [Terkini](https:\/\/www.antaranews.com\/terkini \"Berita terkini\")\n[![Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/WhatsApp-Image-2026-04-14-at-15.38.04-2.jpeg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526751\/kurang-zat-besi-dapat-sebabkan-anak-kena-stunting?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting\")\n\n### [Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526751\/kurang-zat-besi-dapat-sebabkan-anak-kena-stunting?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting\")\n- 2 jam lalu\n\n[![Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/12\/main-bareng-tanpa-gawai-120426-Ds-1.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526717\/cara-hentikan-adiksi-gawai-anak-menurut-dokter-pulih-dalam-2-minggu?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu\")\n\n### [Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526717\/cara-hentikan-adiksi-gawai-anak-menurut-dokter-pulih-dalam-2-minggu?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu\")\n- 3 jam lalu\n\n[![Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/1000376845.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526585\/buttonscarves-perkenalkan-koleksi-terbaru-rayakan-10-tahun-perjalanan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan\")\n\n### [Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526585\/buttonscarves-perkenalkan-koleksi-terbaru-rayakan-10-tahun-perjalanan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan\")\n- 4 jam lalu\n\n[![Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2024\/06\/12\/antarafoto-pelayanan-pet-ct-scan-dan-spect-ct-di-rshs-bandung-120624-na-3.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526485\/penanganan-kanker-butuh-strategi-progresif-dan-berorientasi-pasien?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien\")\n\n### [Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526485\/penanganan-kanker-butuh-strategi-progresif-dan-berorientasi-pasien?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/180x120\/2026\/04\/14\/CjkinzN000024_20260414_CBMFN0A001.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526483\/laporan-pengguna-aplikasi-perpesanan-asia-di-rusia-naik-60-persen?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen\")\n\n### [Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/5526483\/laporan-pengguna-aplikasi-perpesanan-asia-di-rusia-naik-60-persen?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right \"Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen\")\n- 5 jam lalu\n\n#### [Foto](https:\/\/www.antaranews.com\/foto \"Foto\")\n[![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n\n### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n- 9 jam lalu\n\n[![Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/XxjpbeE000375_20260414_PEPFN0A001A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526760\/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane \"Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane\")\n\n### [Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526760\/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane \"Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane\")\n- 2 jam lalu\n\n[![Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Penampilan-Warga-Binaan-Wccp-140426-fik-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526693\/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp \"Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP\")\n\n### [Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526693\/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp \"Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP\")\n- 3 jam lalu\n\n[![BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Pernyataan-BEM-UI-Menentang-Kekerasan-Seksual-Di-Kampus-140426-ysw-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526349\/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas \"BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas\")\n\n### [BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526349\/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas \"BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n\n### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n- 8 jam lalu\n\n[![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n\n### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n- 9 jam lalu\n\n[![Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/XxjpbeE000375_20260414_PEPFN0A001A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526760\/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane \"Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane\")\n\n### [Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526760\/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane \"Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane\")\n- 2 jam lalu\n\n[![Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Penampilan-Warga-Binaan-Wccp-140426-fik-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526693\/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp \"Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP\")\n\n### [Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526693\/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp \"Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP\")\n- 3 jam lalu\n\n[![BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Pernyataan-BEM-UI-Menentang-Kekerasan-Seksual-Di-Kampus-140426-ysw-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526349\/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas \"BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas\")\n\n### [BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526349\/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas \"BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n\n### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5526067\/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak \"Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak\")\n- 8 jam lalu\n\n[![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/14\/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n\n### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https:\/\/www.antaranews.com\/foto\/5525924\/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah \"Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah\")\n- 9 jam lalu\n\n- 1\n- 2\n- 3\n- 4\n- 5\n\n#### [Video](https:\/\/www.antaranews.com\/video \"Video\")\n[![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n\n### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.09_06_20_23.Still376.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526688\/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak \"Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak\")\n\n### [Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526688\/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak \"Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak\")\n- 2 jam lalu\n\n[![Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/KEMENKES-BPOM-TERBITKAN-ATURAN-LABEL-GIZI-PADA-PRODUK-MAKANAN.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526671\/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan \"Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan\")\n\n### [Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526671\/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan \"Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan\")\n- 2 jam lalu\n\n[![TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.09_00_11_18.Still374.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526577\/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun \"TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun\")\n\n### [TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526577\/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun \"TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun\")\n- 4 jam lalu\n\n[![Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.08_50_53_03.Still370.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526419\/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 \"Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026\")\n\n### [Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526419\/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 \"Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n\n### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n- 6 jam lalu\n\n[![Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.09_06_20_23.Still376.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526688\/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak \"Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak\")\n\n### [Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526688\/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak \"Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak\")\n- 2 jam lalu\n\n[![Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/KEMENKES-BPOM-TERBITKAN-ATURAN-LABEL-GIZI-PADA-PRODUK-MAKANAN.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526671\/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan \"Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan\")\n\n### [Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526671\/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan \"Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan\")\n- 2 jam lalu\n\n[![TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.09_00_11_18.Still374.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526577\/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun \"TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun\")\n\n### [TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526577\/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun \"TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun\")\n- 4 jam lalu\n\n[![Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/Sequence-13.08_50_53_03.Still370.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526419\/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 \"Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026\")\n\n### [Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526419\/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 \"Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026\")\n- 5 jam lalu\n\n[![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/370x246\/2026\/04\/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n\n### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https:\/\/www.antaranews.com\/video\/5526429\/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 \"Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026\")\n- 6 jam lalu\n\n- 1\n- 2\n- 3\n- 4\n- 5\n\n#### [Infografik](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik \"Infografik\")\n[![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/13\/20260413-Rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-Sumatera.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n\n### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n- Kemarin 19:15\n\n[![Stok beras tembus rekor tertinggi](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Stok-beras-tembus-rekor-tertinggi.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525991\/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi \"Stok beras tembus rekor tertinggi\")\n\n### [Stok beras tembus rekor tertinggi](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525991\/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi \"Stok beras tembus rekor tertinggi\")\n- 7 jam lalu\n\n[![Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Indonesia-Rusia-perkuat-kerja-sama-strategis.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525684\/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis \"Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis\")\n\n### [Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525684\/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis \"Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis\")\n- 11 jam lalu\n\n[![Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Tekad-Atletico-hentikan-kebangkitan-Barcelona.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525465\/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona \"Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona\")\n\n### [Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525465\/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona \"Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona\")\n- 13 jam lalu\n\n[![Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-Rp11-4-triliun.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525277\/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun \"Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun\")\n\n### [Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525277\/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun \"Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun\")\n- 18 jam lalu\n\n[![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera]()](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n\n### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n- Kemarin 19:15\n\n[![Stok beras tembus rekor tertinggi](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Stok-beras-tembus-rekor-tertinggi.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525991\/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi \"Stok beras tembus rekor tertinggi\")\n\n### [Stok beras tembus rekor tertinggi](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525991\/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi \"Stok beras tembus rekor tertinggi\")\n- 7 jam lalu\n\n[![Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https:\/\/cdn.antaranews.com\/cache\/infografis\/360x662\/2026\/04\/14\/20260414-Indonesia-Rusia-perkuat-kerja-sama-strategis.jpg)](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525684\/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis \"Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis\")\n\n### [Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525684\/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis \"Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis\")\n- 11 jam lalu\n\n[![Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona]()](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525465\/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona \"Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona\")\n\n### [Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525465\/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona \"Liga Champions 2025\/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona\")\n- 13 jam lalu\n\n[![Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun]()](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525277\/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun \"Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun\")\n\n### [Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5525277\/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun \"Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun\")\n- 18 jam lalu\n\n[![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera]()](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n\n### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik\/5524684\/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera \"Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera\")\n- Kemarin 19:15\n\n- 1\n- 2\n- 3\n- 4\n- 5\n\n![ANTARA News](https:\/\/www.antaranews.com\/assets\/images\/ANTARA-Red-White-Transparent.svg)\n\n- [Terkini](https:\/\/www.antaranews.com\/terkini \"Terkini\")\n- [Top News](https:\/\/www.antaranews.com\/top-news \"Top News\")\n- [Terpopuler](https:\/\/www.antaranews.com\/terpopuler \"Terpopuler\")\n- [Pilihan Editor](https:\/\/www.antaranews.com\/pilihan-editor \"Pilihan Editor\")\n- [Foto](https:\/\/www.antaranews.com\/foto \"Foto\")\n- [Video](https:\/\/www.antaranews.com\/video \"Video\")\n- [Infografik](https:\/\/www.antaranews.com\/infografik \"Infografik\")\n\n- [Politik](https:\/\/www.antaranews.com\/politik \"Politik\")\n- [Hukum](https:\/\/www.antaranews.com\/hukum \"Hukum\")\n- [Ekonomi](https:\/\/www.antaranews.com\/ekonomi \"Ekonomi\")\n- [Metro](https:\/\/www.antaranews.com\/metro \"Metro\")\n- [Sepakbola](https:\/\/www.antaranews.com\/sepakbola \"Sepakbola\")\n- [Olahraga](https:\/\/www.antaranews.com\/olahraga \"Olahraga\")\n- [Humaniora](https:\/\/www.antaranews.com\/humaniora \"Humaniora\")\n- [Lifestyle](https:\/\/www.antaranews.com\/lifestyle \"Lifestyle\")\n- [Hiburan](https:\/\/www.antaranews.com\/hiburan \"Hiburan\")\n- [Nusantara](https:\/\/www.antaranews.com\/nusantara \"Nusantara\")\n\n- [Dunia](https:\/\/www.antaranews.com\/dunia \"Dunia\")\n- [Tekno](https:\/\/www.antaranews.com\/tekno \"Tekno\")\n- [Otomotif](https:\/\/otomotif.antaranews.com\/ \"Otomotif\")\n- [Warta Bumi](https:\/\/www.antaranews.com\/warta-bumi \"Warta Bumi\")\n- [Rilis Pers](https:\/\/www.antaranews.com\/rilis-pers \"Rilis Pers\")\n- [Karkhas](https:\/\/www.antaranews.com\/karkhas \"Karkhas\")\n- [Anti Hoaks](https:\/\/www.antaranews.com\/jaringan-antara-cegah-hoax \"Anti Hoaks\")\n- [ANTARA Interaktif](https:\/\/www.antaranews.com\/antara-interaktif \"ANTARA Interaktif\")\n- [Mata Indonesia](https:\/\/www.antaranews.com\/mata-indonesia \"Mata Indonesia\")\n- [ANTARA Doeloe](https:\/\/www.antaranews.com\/slug\/antara-doeloe \"ANTARA Doeloe\")\n\n- [English](https:\/\/en.antaranews.com\/ \"ANTARA English Edition\")\n- [Masuk](https:\/\/www.antaranews.com\/user\/login \"Masuk\")\n- [Redaksi](https:\/\/www.antaranews.com\/redaksi \"Redaksi\")\n- [Kontak Kami](https:\/\/www.antaranews.com\/kontak-kami \"Kontak Kami\")\n- [Ketentuan Penggunaan](https:\/\/www.antaranews.com\/ketentuan-penggunaan \"Ketentuan Penggunaan\")\n- [Kebijakan Privasi](https:\/\/www.antaranews.com\/kebijakan-privasi \"Kebijakan Privasi\")\n- [Kebijakan Cookie](https:\/\/www.antaranews.com\/kebijakan-cookie \"Kebijakan Cookie\")\n- [Pedoman Media Siber](https:\/\/www.antaranews.com\/pedoman-pemberitaan-media-siber \"Pedoman Media Siber\")\n- [RSS](https:\/\/www.antaranews.com\/rss \"RSS ANTARA\")\n- [Kabarin.com](https:\/\/www.kabarin.com\/ \"kabarin.com\")\n- [BrandA](https:\/\/branda.antaranews.com\/ \"BrandA\")\n- [ANTARA Foto](https:\/\/www.antarafoto.com\/ \"ANTARA Foto\")\n- [Korporat](https:\/\/korporat.antaranews.com\/ \"korporat.antaranews.com\")\n- [PPID](https:\/\/ppid.antaranews.com\/ \"ppid.antaranews.com\")\n\n- Copyright © ANTARA\n\n![](https:\/\/www.antaranews.com\/ajax\/tracking_views.php?news_id=4959661)","attrs_readable_markdown":"Jakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental.\n\nBeruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup.\n\n**10 makanan yang dapat menghilangkan stress**\n\n**1\\. Dark chocolate**\n\nMengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen.\n\n**2\\. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden)**\n\nKaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres.\n\n**3\\. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus)**\n\nMengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres.\n\n**4\\. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds)**\n\nSumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol.\n\n**5\\. Oatmeal & roti gandum**\n\nKarbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah.\n\n**6\\. Yogurt \/ Greek yogurt**\n\nMengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati.\n\n**7\\. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry)**\n\nVitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres.\n\n**8\\. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos)**\n\nKandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf.\n\n**9\\. Alpukat**\n\nMengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah.\n\n**10\\. Telur & kerang-kerangan**\n\nTelur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres.\n\nDengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari.\n\nNamun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan.\n\n**Baca juga: [Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4952489\/konsumsi-mangga-segar-mampu-tingkatkan-pengelolaan-kadar-gula-darah \"Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah\")**\n\n**Baca juga: [15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4926841\/15-buah-dan-sayur-yang-bagus-untuk-kesehatan-kulit \"15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit\")**\n\n**Baca juga: [Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan](https:\/\/www.antaranews.com\/berita\/4917329\/cara-membuat-infused-water-kurma-di-rumah-dan-manfaat-bagi-kesehatan \"Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan\")**\n\nPewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap  \nEditor: Alviansyah Pasaribu  \n Copyright © ANTARA 2025\n\nDilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.","meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

5 days ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	0.2 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://www.antaranews.com/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus
Last Crawled	2026-04-14 18:43:38 (5 days ago)
First Indexed	2025-07-11 07:40:51 (9 months ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus - ANTARA News
Meta Description	Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak ...
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	Jakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Beruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup. 10 makanan yang dapat menghilangkan stress 1. Dark chocolate Mengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen. 2. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden) Kaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres. 3. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus) Mengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres. 4. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds) Sumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol. 5. Oatmeal & roti gandum Karbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah. 6. Yogurt / Greek yogurt Mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati. 7. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry) Vitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres. 8. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos) Kandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf. 9. Alpukat Mengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah. 10. Telur & kerang-kerangan Telur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres. Dengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari. Namun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan. Baca juga: Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah Baca juga: 15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit Baca juga: Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap Editor: Alviansyah Pasaribu Copyright © ANTARA 2025 Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Markdown	- [English](https://en.antaranews.com/ "ANTARA News English") - [Terkini](https://www.antaranews.com/terkini "Berita Terkini") - [Terpopuler](https://www.antaranews.com/terpopuler "Berita Terpopuler") - [Top News](https://www.antaranews.com/top-news "Berita Top News") - [Pilihan Editor](https://www.antaranews.com/pilihan-editor "Berita Pilihan Editor") - [Ramadhan](https://ramadhan.antaranews.com/ "ANTARA Ramadhan") - [Otomotif](https://otomotif.antaranews.com/ "ANTARA Otomotif") - [Antara Foto](https://www.antarafoto.com/ "ANTARA Foto") - [Redaksi](https://www.antaranews.com/redaksi "Redaksi") [![ANTARA News](https://static.antaranews.com/assets/img/ANTARA-id.svg)](https://www.antaranews.com/ "ANTARA News") ![HUT ANTARA](https://static.antaranews.com/assets/img/HUT-ANTARA-88-OK.jpg) - [Home](https://www.antaranews.com/) - [Politik](https://www.antaranews.com/politik "Politik") - [Hukum](https://www.antaranews.com/hukum "Hukum") - [Ekonomi](https://www.antaranews.com/ekonomi "Ekonomi") - [Finansial](https://www.antaranews.com/ekonomi/finansial "Finansial") - [Bisnis](https://www.antaranews.com/ekonomi/bisnis "Bisnis") - [Bursa](https://www.antaranews.com/ekonomi/bursa "Bursa") - [Metro](https://www.antaranews.com/metro "Metro") - [Kriminalitas](https://www.antaranews.com/metro/kriminalitas "Kriminalitas") - [Lintas Kota](https://www.antaranews.com/metro/lintas-kota "Lintas Kota") - [Lenggang Jakarta](https://www.antaranews.com/metro/lenggang-jakarta "Lenggang Jakarta") - [Sepakbola](https://www.antaranews.com/sepakbola "Sepakbola") - [Indonesia](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-indonesia "Indonesia ") - [Internasional](https://www.antaranews.com/sepakbola/internasional "Internasional") - [Liga Inggris](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-inggris-premier "Liga Inggris") - [Liga Spanyol](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-spanyol "Liga Spanyol") - [Liga Italia](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-italia-seri-a "Liga Italia") - [Liga Champions](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-champions "Liga Champions") - [Liga-Liga Lain](https://www.antaranews.com/sepakbola/liga-liga-dunia "Liga-Liga Lain") - [Olahraga](https://www.antaranews.com/olahraga "Olahraga") - [Bulutangkis](https://www.antaranews.com/olahraga/bulutangkis "Bulutangkis") - [Bola Basket](https://www.antaranews.com/olahraga/bola-basket "Bola Basket") - [Tenis](https://www.antaranews.com/olahraga/tenis "Tenis") - [Balap](https://www.antaranews.com/olahraga/balap "Balap") - [All Sport](https://www.antaranews.com/olahraga/all-sport "All Sport") - [Humaniora](https://www.antaranews.com/humaniora "Humaniora") - [Lainnya](https://www.antaranews.com/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus) - [Lifestyle](https://www.antaranews.com/lifestyle "Lifestyle") - [Hiburan](https://www.antaranews.com/hiburan "Hiburan") - [Nusantara](https://www.antaranews.com/nusantara "Nusantara") - [Dunia](https://www.antaranews.com/dunia "Dunia") - [Infografik](https://www.antaranews.com/infografik "Infografik") - [Foto](https://www.antaranews.com/foto "Foto") - [Video](https://www.antaranews.com/video "Video") - [Tekno](https://www.antaranews.com/tekno "Tekno") - [Otomotif](https://otomotif.antaranews.com/ "Otomotif") - [Warta Bumi](https://www.antaranews.com/warta-bumi "Warta Bumi") - [Rilis Pers](https://www.antaranews.com/rilis-pers "Rilis Pers") - [Anti Hoax](https://www.antaranews.com/jaringan-antara-cegah-hoax "Anti Hoax") - [Mata Indonesia](https://www.antaranews.com/mata-indonesia "Mata Indonesia") - [ANTARA Doeloe](https://www.antaranews.com/slug/antara-doeloe "ANTARA Doeloe") - [English Edition](https://en.antaranews.com/ "English Edition") - [ANTARA](https://www.antaranews.com/ "ANTARA") - [Lifestyle](https://www.antaranews.com/lifestyle "Lifestyle") - [10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus](https://www.antaranews.com/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus "10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus") # 10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus - Jumat, 11 Juli 2025 14:39 WIB - waktu baca 2 menit ![10 makanan penghilang stres, bisa bikin mood kembali bagus](https://cdn.antaranews.com/cache/1200x800/2024/09/18/pukat.jpg) Ilustrasi - Buah alpukat. ANTARA/Pexels/Foodie Factor/am. Jakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Beruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup. 10 makanan yang dapat menghilangkan stress 1\. Dark chocolate Mengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen. 2\. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden) Kaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres. 3\. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus) Mengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres. 4\. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds) Sumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol. 5\. Oatmeal & roti gandum Karbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah. 6\. Yogurt / Greek yogurt Mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati. 7\. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry) Vitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres. 8\. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos) Kandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf. 9\. Alpukat Mengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah. 10\. Telur & kerang-kerangan Telur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres. Dengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari. Namun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan. Baca juga: [Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah](https://www.antaranews.com/berita/4952489/konsumsi-mangga-segar-mampu-tingkatkan-pengelolaan-kadar-gula-darah "Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah") Baca juga: [15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit](https://www.antaranews.com/berita/4926841/15-buah-dan-sayur-yang-bagus-untuk-kesehatan-kulit "15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit") Baca juga: [Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan](https://www.antaranews.com/berita/4917329/cara-membuat-infused-water-kurma-di-rumah-dan-manfaat-bagi-kesehatan "Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan") Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap Editor: Alviansyah Pasaribu Copyright © ANTARA 2025 Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA. - [Makanan penghilang stress](https://www.antaranews.com/tag/makanan-penghilang-stress "Makanan penghilang stress") - [Stress](https://www.antaranews.com/tag/stress "Stress") - [Mood](https://www.antaranews.com/tag/mood "Mood") #### Komentar #### Berita Terkait [![Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/09/10/WhatsApp-Image-2025-09-10-at-18.11.03_1bfdb275.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526015/kemenkes-stress-awareness-month-2026-momen-aksi-nyata-tangani-stres?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres") ### [Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres](https://www.antaranews.com/berita/5526015/kemenkes-stress-awareness-month-2026-momen-aksi-nyata-tangani-stres?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Kemenkes: Stress Awareness Month 2026 momen aksi nyata tangani stres") - 9 jam lalu [![Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2021/09/11/anak.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5414574/hindari-kalimat-yang-meremehkan-saat-anak-menghadapi-masalah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah") ### [Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah](https://www.antaranews.com/berita/5414574/hindari-kalimat-yang-meremehkan-saat-anak-menghadapi-masalah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Hindari kalimat yang meremehkan saat anak menghadapi masalah") - 13 Februari 2026 [![Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/12/05/stres.jpeg)](https://www.antaranews.com/berita/5289907/puskesmas-pauh-pakai-suara-gemuruh-air-deteksi-trauma-korban-galodo?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo") ### [Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo](https://www.antaranews.com/berita/5289907/puskesmas-pauh-pakai-suara-gemuruh-air-deteksi-trauma-korban-galodo?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Puskesmas Pauh pakai suara gemuruh air deteksi trauma korban galodo") - 5 Desember 2025 [![Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/10/16/CjkinzN000027_20251016_CBMFN0A001.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5178877/sekitar-13-juta-rumah-tangga-di-australia-hadapi-housing-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”") ### [Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”](https://www.antaranews.com/berita/5178877/sekitar-13-juta-rumah-tangga-di-australia-hadapi-housing-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Sekitar 1,3 Juta Rumah Tangga di Australia Hadapi “Housing Stress”") - 16 Oktober 2025 [![OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/10/09/20251009_171222_Chrome-1.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5164129/ojk-paparkan-strategi-dalam-menjaga-stabilitas-sektor-jasa-keuangan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan") ### [OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan](https://www.antaranews.com/berita/5164129/ojk-paparkan-strategi-dalam-menjaga-stabilitas-sektor-jasa-keuangan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "OJK paparkan strategi dalam menjaga stabilitas sektor jasa keuangan") - 9 Oktober 2025 [![Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/08/08/Galz3500.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5023657/ajak-bermain-hewan-peliharaan-bisa-cegah-anabul-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress") ### [Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress](https://www.antaranews.com/berita/5023657/ajak-bermain-hewan-peliharaan-bisa-cegah-anabul-stress?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Ajak bermain hewan peliharaan bisa cegah anabul stress") - 8 Agustus 2025 [![Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2021/01/15/Screenshot_2021-01-15-11-46-46-23_copy_1052x701.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5008497/apa-itu-doodling-ini-cara-corat-coret-untuk-jaga-kesehatan-mental?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental") ### [Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental](https://www.antaranews.com/berita/5008497/apa-itu-doodling-ini-cara-corat-coret-untuk-jaga-kesehatan-mental?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Apa itu doodling? Ini cara corat-coret untuk jaga kesehatan mental") - 1 Agustus 2025 [![Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/06/dscscs.jpg)](https://www.antaranews.com/video/4881661/komdigi-uji-ketahanan-pdn-sebelum-beroperasi-optimal-juni-2025?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025") #### [Video](https://www.antaranews.com/video "Video") ### [Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025](https://www.antaranews.com/video/4881661/komdigi-uji-ketahanan-pdn-sebelum-beroperasi-optimal-juni-2025?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Komdigi uji ketahanan PDN sebelum beroperasi optimal Juni 2025") - 5 Juni 2025 [![Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar "semangat ya"](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/10/15/pexels-yan-krukov-7640772.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/4868277/psikolog-kunci-hadapi-stres-tekanan-kerja-bukan-sekadar-semangat-ya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \"semangat ya\"") ### [Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar "semangat ya"](https://www.antaranews.com/berita/4868277/psikolog-kunci-hadapi-stres-tekanan-kerja-bukan-sekadar-semangat-ya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=related_news "Psikolog: Kunci hadapi stres tekanan kerja bukan sekadar \"semangat ya\"") - 30 Mei 2025 #### Rekomendasi lain [![Sinopsis buku "Broken Strings" karya Aurelie Moeremans](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2021/10/06/First-Look-Poster.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5353477/sinopsis-buku-broken-strings-karya-aurelie-moeremans?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Sinopsis buku \"Broken Strings\" karya Aurelie Moeremans") ### [Sinopsis buku "Broken Strings" karya Aurelie Moeremans](https://www.antaranews.com/berita/5353477/sinopsis-buku-broken-strings-karya-aurelie-moeremans?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Sinopsis buku \"Broken Strings\" karya Aurelie Moeremans") - 15 Januari 2026 [![Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/01/30/1000453018.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5350665/kapan-isra-miraj-2026-ini-jadwal-dan-makna-perayaannya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya") ### [Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya](https://www.antaranews.com/berita/5350665/kapan-isra-miraj-2026-ini-jadwal-dan-makna-perayaannya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Kapan Isra Mi'raj 2026? Ini jadwal dan makna perayaannya") - 14 Januari 2026 [![Ini film "Doraemon" yang masih bisa di tonton lewat Netflix](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/07/19/FvKtgTMaYAA4ZOZ.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5339685/ini-film-doraemon-yang-masih-bisa-di-tonton-lewat-netflix?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Ini film \"Doraemon\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix") ### [Ini film "Doraemon" yang masih bisa di tonton lewat Netflix](https://www.antaranews.com/berita/5339685/ini-film-doraemon-yang-masih-bisa-di-tonton-lewat-netflix?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Ini film \"Doraemon\" yang masih bisa di tonton lewat Netflix") - 8 Januari 2026 [![25 ucapan Islami "Selamat Tahun Baru 2026", penuh doa dan bermakna](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/12/28/CjkinzN000008_20251228_CBMFN0A001a.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5328283/25-ucapan-islami-selamat-tahun-baru-2026-penuh-doa-dan-bermakna?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "25 ucapan Islami \"Selamat Tahun Baru 2026\", penuh doa dan bermakna") ### [25 ucapan Islami "Selamat Tahun Baru 2026", penuh doa dan bermakna](https://www.antaranews.com/berita/5328283/25-ucapan-islami-selamat-tahun-baru-2026-penuh-doa-dan-bermakna?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "25 ucapan Islami \"Selamat Tahun Baru 2026\", penuh doa dan bermakna") - 31 Desember 2025 [![Apa itu "playing victim"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2023/04/27/meeting-594091_1920.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5315554/apa-itu-playing-victim-ini-ciri-ciri-penyebab-cara-menghadapinya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Apa itu \"playing victim\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya") ### [Apa itu "playing victim"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya](https://www.antaranews.com/berita/5315554/apa-itu-playing-victim-ini-ciri-ciri-penyebab-cara-menghadapinya?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Apa itu \"playing victim\"? Ini ciri-ciri, penyebab & cara menghadapinya") - 21 Desember 2025 [![Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/03/03/1000026103_1.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5310346/apa-itu-puasa-rajab-ini-pengertian-jadwal-dan-kalender-rajab-1447-h?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H") ### [Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H](https://www.antaranews.com/berita/5310346/apa-itu-puasa-rajab-ini-pengertian-jadwal-dan-kalender-rajab-1447-h?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Apa itu puasa Rajab? Ini pengertian, jadwal dan kalender Rajab 1447 H") - 17 Desember 2025 [![Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang "Fire and Ash"](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/09/29/1000079565.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5298676/urutan-film-avatar-untuk-memahami-jalan-cerita-jelang-fire-and-ash?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \"Fire and Ash\"") ### [Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang "Fire and Ash"](https://www.antaranews.com/berita/5298676/urutan-film-avatar-untuk-memahami-jalan-cerita-jelang-fire-and-ash?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Urutan film Avatar untuk memahami jalan cerita jelang \"Fire and Ash\"") - 11 Desember 2025 [![Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025/2026 di seluruh provinsi](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2025/07/15/WhatsApp-Image-2025-07-15-at-14.04.23.jpeg)](https://www.antaranews.com/berita/5298673/jadwal-libur-sekolah-semester-ganjil-2025-2026-di-seluruh-provinsi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025/2026 di seluruh provinsi") ### [Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025/2026 di seluruh provinsi](https://www.antaranews.com/berita/5298673/jadwal-libur-sekolah-semester-ganjil-2025-2026-di-seluruh-provinsi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Jadwal libur sekolah semester ganjil 2025/2026 di seluruh provinsi") - 11 Desember 2025 [![Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?](https://cdn.antaranews.com/cache/270x180/2024/07/30/Kasus-Perdanganan-Orang-240917-sgd-1.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5275745/hukum-menikah-siri-tanpa-sepengetahuan-istri-pertama-sah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?") ### [Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?](https://www.antaranews.com/berita/5275745/hukum-menikah-siri-tanpa-sepengetahuan-istri-pertama-sah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=evergreen_news "Hukum menikah siri tanpa sepengetahuan istri pertama, sah?") - 29 November 2025 #### [Kabarin.com](https://www.kabarin.com/ "Kabarin.com") [Kunjungi](https://www.kabarin.com/ "Indeks Kabarin.com") [![Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi](https://img.kabarin.com/cache/180x120/2026/04/14/1000574958.jpg)](https://www.kabarin.com/baca/60049/tips-jaga-kesehatan-reproduksi-untuk-perempuan-saat-menstruasi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi") #### [Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi](https://www.kabarin.com/baca/60049/tips-jaga-kesehatan-reproduksi-untuk-perempuan-saat-menstruasi?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Tips Jaga Kesehatan Reproduksi untuk Perempuan Saat Menstruasi") - 4 jam lalu [![Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan](https://img.kabarin.com/cache/180x120/2026/04/14/1f38f75d-442f-4af4-95f7-9f469f684c93.jpeg)](https://www.kabarin.com/baca/60045/oknum-asn-kejaksaan-maluku-jadi-tersangka-kasus-penipuan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan") #### [Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan](https://www.kabarin.com/baca/60045/oknum-asn-kejaksaan-maluku-jadi-tersangka-kasus-penipuan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Oknum ASN Kejaksaan Maluku Jadi Tersangka Kasus Penipuan") - 4 jam lalu [![Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz](https://img.kabarin.com/cache/180x120/2026/04/14/IMG-20260414-WA0050_1.jpg)](https://www.kabarin.com/baca/60041/tecno-spark-50-4g-rilis-dengan-baterai-7000-mah-dan-layar-120hz?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz") #### [Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz](https://www.kabarin.com/baca/60041/tecno-spark-50-4g-rilis-dengan-baterai-7000-mah-dan-layar-120hz?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Tecno Spark 50 4G Rilis dengan Baterai 7000 mAh dan Layar 120Hz") - 5 jam lalu [![Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim](https://img.kabarin.com/cache/180x120/2026/04/14/IMG_4390.jpeg)](https://www.kabarin.com/baca/60037/satria-muda-lepas-dua-pemain-asingnya-di-tengah-musim?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim") #### [Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim](https://www.kabarin.com/baca/60037/satria-muda-lepas-dua-pemain-asingnya-di-tengah-musim?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Satria Muda Lepas Dua Pemain Asingnya di Tengah Musim") - 5 jam lalu [![Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan](https://img.kabarin.com/cache/180x120/2026/04/14/1003066488.jpg)](https://www.kabarin.com/baca/60036/kabupaten-bogor-bangun-156-hektare-hutan-kota-dalam-empat-bulan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan") #### [Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan](https://www.kabarin.com/baca/60036/kabupaten-bogor-bangun-156-hektare-hutan-kota-dalam-empat-bulan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=widget_home "Kabupaten Bogor Bangun 156 Hektare Hutan Kota dalam Empat Bulan") - 5 jam lalu #### [Terpopuler](https://www.antaranews.com/terpopuler "Berita Terpopuler") [![Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/1001282758.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5525920/pariwisata-berbasis-budaya-bisa-diperkuat-lewat-kawasan-sejarah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah") #### [Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah](https://www.antaranews.com/berita/5525920/pariwisata-berbasis-budaya-bisa-diperkuat-lewat-kawasan-sejarah?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Pariwisata berbasis budaya bisa diperkuat lewat kawasan sejarah") - 9 jam lalu [![Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2023/04/06/potato-166840_1920.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5525459/ahli-gizi-keripik-panggang-belum-tentu-lebih-sehat-dari-keripik-biasa?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa") #### [Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa](https://www.antaranews.com/berita/5525459/ahli-gizi-keripik-panggang-belum-tentu-lebih-sehat-dari-keripik-biasa?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Ahli gizi: Keripik panggang belum tentu lebih sehat dari keripik biasa") - 14 jam lalu [![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") #### [Foto](https://www.antaranews.com/foto "Galeri Foto") #### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") - 8 jam lalu [![Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/CjkinzN000002_20260414_CBMFN0A001.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5525523/kreator-konten-ri-kagumi-teknologi-dan-budaya-teluk-besar-guangdong?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong") #### [Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong](https://www.antaranews.com/berita/5525523/kreator-konten-ri-kagumi-teknologi-dan-budaya-teluk-besar-guangdong?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kreator konten RI kagumi teknologi dan budaya Teluk Besar Guangdong") - 14 jam lalu [![Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/IMG_1220.jpeg)](https://www.antaranews.com/berita/5525709/kementerian-kebudayaan-percepat-pencatatan-cagar-budaya-nasional?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional") #### [Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional](https://www.antaranews.com/berita/5525709/kementerian-kebudayaan-percepat-pencatatan-cagar-budaya-nasional?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kementerian Kebudayaan percepat pencatatan cagar budaya nasional") - 11 jam lalu #### [Top News](https://www.antaranews.com/top-news "Top News") [![Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia](https://cdn.antaranews.com/cache/350x233/2026/03/16/687.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526515/pertamina-nyatakan-mampu-olah-minyak-mentah-dari-rusia "Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia") ### [Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia](https://www.antaranews.com/berita/5526515/pertamina-nyatakan-mampu-olah-minyak-mentah-dari-rusia "Pertamina nyatakan mampu olah minyak mentah dari Rusia") - 5 jam lalu [![Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/12/CjkinzN000003_20260412_CBMFN0A001b.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526441/saudi-desak-as-cabut-blokade-di-selat-hormuz "Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz") ### [Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz](https://www.antaranews.com/berita/5526441/saudi-desak-as-cabut-blokade-di-selat-hormuz "Saudi desak AS cabut blokade di Selat Hormuz") - 6 jam lalu [![Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/1000025270.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526425/pengamat-pertemuan-prabowo-putin-perkuat-kerja-sama-strategis "Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis") ### [Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis](https://www.antaranews.com/berita/5526425/pengamat-pertemuan-prabowo-putin-perkuat-kerja-sama-strategis "Pengamat: Pertemuan Prabowo-Putin perkuat kerja sama strategis") - 6 jam lalu [![DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/IMG_9342.jpeg)](https://www.antaranews.com/berita/5526345/dki-akan-gratiskan-transportasi-umum-untuk-peserta-jakim-2026 "DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026") ### [DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026](https://www.antaranews.com/berita/5526345/dki-akan-gratiskan-transportasi-umum-untuk-peserta-jakim-2026 "DKI akan gratiskan transportasi umum untuk peserta JAKIM 2026") - 6 jam lalu [![Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/Wapres-AS-JD-Vance.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526289/unggahan-trump-bergambar-mirip-yesus-hanya-candaan-kata-vance "Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance") ### [Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance](https://www.antaranews.com/berita/5526289/unggahan-trump-bergambar-mirip-yesus-hanya-candaan-kata-vance "Unggahan Trump bergambar mirip Yesus hanya candaan, kata Vance") - 7 jam lalu #### [Terkini](https://www.antaranews.com/terkini "Berita terkini") [![Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/WhatsApp-Image-2026-04-14-at-15.38.04-2.jpeg)](https://www.antaranews.com/berita/5526751/kurang-zat-besi-dapat-sebabkan-anak-kena-stunting?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting") ### [Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting](https://www.antaranews.com/berita/5526751/kurang-zat-besi-dapat-sebabkan-anak-kena-stunting?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Kurang zat besi dapat sebabkan anak kena stunting") - 2 jam lalu [![Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/12/main-bareng-tanpa-gawai-120426-Ds-1.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526717/cara-hentikan-adiksi-gawai-anak-menurut-dokter-pulih-dalam-2-minggu?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu") ### [Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu](https://www.antaranews.com/berita/5526717/cara-hentikan-adiksi-gawai-anak-menurut-dokter-pulih-dalam-2-minggu?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Cara hentikan adiksi gawai anak menurut dokter, pulih dalam 2 minggu") - 3 jam lalu [![Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/1000376845.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526585/buttonscarves-perkenalkan-koleksi-terbaru-rayakan-10-tahun-perjalanan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan") ### [Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan](https://www.antaranews.com/berita/5526585/buttonscarves-perkenalkan-koleksi-terbaru-rayakan-10-tahun-perjalanan?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Buttonscarves perkenalkan koleksi terbaru rayakan 10 tahun perjalanan") - 4 jam lalu [![Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2024/06/12/antarafoto-pelayanan-pet-ct-scan-dan-spect-ct-di-rshs-bandung-120624-na-3.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526485/penanganan-kanker-butuh-strategi-progresif-dan-berorientasi-pasien?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien") ### [Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien](https://www.antaranews.com/berita/5526485/penanganan-kanker-butuh-strategi-progresif-dan-berorientasi-pasien?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Penanganan kanker butuh strategi progresif dan berorientasi pasien") - 5 jam lalu [![Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen](https://cdn.antaranews.com/cache/180x120/2026/04/14/CjkinzN000024_20260414_CBMFN0A001.jpg)](https://www.antaranews.com/berita/5526483/laporan-pengguna-aplikasi-perpesanan-asia-di-rusia-naik-60-persen?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen") ### [Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen](https://www.antaranews.com/berita/5526483/laporan-pengguna-aplikasi-perpesanan-asia-di-rusia-naik-60-persen?utm_source=antaranews&utm_medium=desktop&utm_campaign=popular_right "Laporan: Pengguna aplikasi perpesanan Asia di Rusia naik 60 persen") - 5 jam lalu #### [Foto](https://www.antaranews.com/foto "Foto") [![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") ### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") - 9 jam lalu [![Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/XxjpbeE000375_20260414_PEPFN0A001A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526760/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane "Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane") ### [Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https://www.antaranews.com/foto/5526760/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane "Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane") - 2 jam lalu [![Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Penampilan-Warga-Binaan-Wccp-140426-fik-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526693/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp "Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP") ### [Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https://www.antaranews.com/foto/5526693/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp "Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP") - 3 jam lalu [![BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Pernyataan-BEM-UI-Menentang-Kekerasan-Seksual-Di-Kampus-140426-ysw-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526349/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas "BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas") ### [BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https://www.antaranews.com/foto/5526349/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas "BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas") - 6 jam lalu [![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") ### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") - 8 jam lalu [![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") ### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") - 9 jam lalu [![Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/XxjpbeE000375_20260414_PEPFN0A001A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526760/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane "Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane") ### [Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane](https://www.antaranews.com/foto/5526760/tradisi-siraman-air-saat-perayaan-tahun-baru-laos-di-vientiane "Tradisi siraman air saat perayaan tahun baru Laos di Vientiane") - 2 jam lalu [![Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Penampilan-Warga-Binaan-Wccp-140426-fik-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526693/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp "Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP") ### [Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP](https://www.antaranews.com/foto/5526693/warga-binaan-tampil-di-pembukaan-kongres-dunia-wcpp "Warga binaan tampil di pembukaan kongres dunia WCPP") - 3 jam lalu [![BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Pernyataan-BEM-UI-Menentang-Kekerasan-Seksual-Di-Kampus-140426-ysw-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526349/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas "BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas") ### [BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas](https://www.antaranews.com/foto/5526349/bem-ui-desak-16-mahasiswa-pelaku-kekerasan-seksual-diberi-sanksi-tegas "BEM UI desak 16 mahasiswa pelaku kekerasan seksual diberi sanksi tegas") - 6 jam lalu [![Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/perkembangan-kepatuhan-pp-tunas-140426-dr-05A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") ### [Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak](https://www.antaranews.com/foto/5526067/patuhi-pp-tunas-tiktok-menonaktifkan-780000-akun-anak "Patuhi PP Tunas, TikTok menonaktifkan 780.000 akun anak") - 8 jam lalu [![Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/14/Bayi-bekantan-hasil-program-konservasi-di-Jatim-Park-140426-abs-1A.jpg)](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") ### [Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah](https://www.antaranews.com/foto/5525924/populasi-bekantan-di-batu-secret-zoo-bertambah "Populasi Bekantan di Batu Secret Zoo bertambah") - 9 jam lalu - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 #### [Video](https://www.antaranews.com/video "Video") [![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") ### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") - 6 jam lalu [![Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.09_06_20_23.Still376.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526688/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak "Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak") ### [Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https://www.antaranews.com/video/5526688/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak "Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak") - 2 jam lalu [![Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/KEMENKES-BPOM-TERBITKAN-ATURAN-LABEL-GIZI-PADA-PRODUK-MAKANAN.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526671/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan "Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan") ### [Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https://www.antaranews.com/video/5526671/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan "Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan") - 2 jam lalu [![TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.09_00_11_18.Still374.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526577/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun "TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun") ### [TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https://www.antaranews.com/video/5526577/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun "TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun") - 4 jam lalu [![Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.08_50_53_03.Still370.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526419/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 "Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026") ### [Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https://www.antaranews.com/video/5526419/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 "Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026") - 5 jam lalu [![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") ### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") - 6 jam lalu [![Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.09_06_20_23.Still376.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526688/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak "Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak") ### [Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak](https://www.antaranews.com/video/5526688/pakar-ungkap-cara-hentikan-kecanduan-gadget-pada-anak "Pakar ungkap cara hentikan kecanduan gadget pada anak") - 2 jam lalu [![Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/KEMENKES-BPOM-TERBITKAN-ATURAN-LABEL-GIZI-PADA-PRODUK-MAKANAN.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526671/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan "Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan") ### [Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan](https://www.antaranews.com/video/5526671/kemenkes-bpom-terbitkan-aturan-label-gizi-pada-produk-makanan "Kemenkes & BPOM terbitkan aturan label gizi pada produk makanan") - 2 jam lalu [![TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.09_00_11_18.Still374.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526577/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun "TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun") ### [TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun](https://www.antaranews.com/video/5526577/tiktok-nonaktifkan-780-ribu-akun-anak-di-bawah-usia-16-tahun "TikTok nonaktifkan 780 ribu akun anak di bawah usia 16 tahun") - 4 jam lalu [![Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/Sequence-13.08_50_53_03.Still370.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526419/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 "Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026") ### [Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026](https://www.antaranews.com/video/5526419/alokasi-program-revitalisasi-sekolah-ntb-naik-tiga-kali-lipat-di-2026 "Alokasi program revitalisasi sekolah NTB naik tiga kali lipat di 2026") - 5 jam lalu [![Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://cdn.antaranews.com/cache/370x246/2026/04/AB_MENLU-PUTIN-KEMBALI-UNDANG-PRABOWO-KE-RUSIA-PADA-MEI-DAN-JULI-2026.jpg)](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") ### [Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026](https://www.antaranews.com/video/5526429/menlu-putin-kembali-undang-prabowo-ke-rusia-pada-mei-dan-juli-2026 "Menlu: Putin kembali undang Prabowo ke Rusia pada Mei dan Juli 2026") - 6 jam lalu - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 #### [Infografik](https://www.antaranews.com/infografik "Infografik") [![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/13/20260413-Rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-Sumatera.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") ### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") - Kemarin 19:15 [![Stok beras tembus rekor tertinggi](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Stok-beras-tembus-rekor-tertinggi.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525991/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi "Stok beras tembus rekor tertinggi") ### [Stok beras tembus rekor tertinggi](https://www.antaranews.com/infografik/5525991/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi "Stok beras tembus rekor tertinggi") - 7 jam lalu [![Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Indonesia-Rusia-perkuat-kerja-sama-strategis.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525684/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis "Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis") ### [Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https://www.antaranews.com/infografik/5525684/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis "Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis") - 11 jam lalu [![Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Tekad-Atletico-hentikan-kebangkitan-Barcelona.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525465/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona "Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona") ### [Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https://www.antaranews.com/infografik/5525465/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona "Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona") - 13 jam lalu [![Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-Rp11-4-triliun.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525277/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun "Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun") ### [Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https://www.antaranews.com/infografik/5525277/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun "Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun") - 18 jam lalu [![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera]()](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") ### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") - Kemarin 19:15 [![Stok beras tembus rekor tertinggi](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Stok-beras-tembus-rekor-tertinggi.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525991/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi "Stok beras tembus rekor tertinggi") ### [Stok beras tembus rekor tertinggi](https://www.antaranews.com/infografik/5525991/stok-beras-tembus-rekor-tertinggi "Stok beras tembus rekor tertinggi") - 7 jam lalu [![Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https://cdn.antaranews.com/cache/infografis/360x662/2026/04/14/20260414-Indonesia-Rusia-perkuat-kerja-sama-strategis.jpg)](https://www.antaranews.com/infografik/5525684/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis "Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis") ### [Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis](https://www.antaranews.com/infografik/5525684/indonesia-rusia-perkuat-kerja-sama-strategis "Indonesia-Rusia perkuat kerja sama strategis") - 11 jam lalu [![Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona]()](https://www.antaranews.com/infografik/5525465/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona "Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona") ### [Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona](https://www.antaranews.com/infografik/5525465/liga-champions-2025-2026-tekad-atletico-hentikan-kebangkitan-barcelona "Liga Champions 2025/2026: Tekad Atletico hentikan kebangkitan Barcelona") - 13 jam lalu [![Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun]()](https://www.antaranews.com/infografik/5525277/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun "Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun") ### [Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun](https://www.antaranews.com/infografik/5525277/penertiban-kawasan-hutan-selamatkan-rp114-triliun "Penertiban kawasan hutan selamatkan Rp11,4 triliun") - 18 jam lalu [![Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera]()](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") ### [Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera](https://www.antaranews.com/infografik/5524684/rp483-miliar-bansos-disalurkan-untuk-korban-bencana-sumatera "Rp483 miliar bansos disalurkan untuk korban bencana Sumatera") - Kemarin 19:15 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 ![ANTARA News](https://www.antaranews.com/assets/images/ANTARA-Red-White-Transparent.svg) - [Terkini](https://www.antaranews.com/terkini "Terkini") - [Top News](https://www.antaranews.com/top-news "Top News") - [Terpopuler](https://www.antaranews.com/terpopuler "Terpopuler") - [Pilihan Editor](https://www.antaranews.com/pilihan-editor "Pilihan Editor") - [Foto](https://www.antaranews.com/foto "Foto") - [Video](https://www.antaranews.com/video "Video") - [Infografik](https://www.antaranews.com/infografik "Infografik") - [Politik](https://www.antaranews.com/politik "Politik") - [Hukum](https://www.antaranews.com/hukum "Hukum") - [Ekonomi](https://www.antaranews.com/ekonomi "Ekonomi") - [Metro](https://www.antaranews.com/metro "Metro") - [Sepakbola](https://www.antaranews.com/sepakbola "Sepakbola") - [Olahraga](https://www.antaranews.com/olahraga "Olahraga") - [Humaniora](https://www.antaranews.com/humaniora "Humaniora") - [Lifestyle](https://www.antaranews.com/lifestyle "Lifestyle") - [Hiburan](https://www.antaranews.com/hiburan "Hiburan") - [Nusantara](https://www.antaranews.com/nusantara "Nusantara") - [Dunia](https://www.antaranews.com/dunia "Dunia") - [Tekno](https://www.antaranews.com/tekno "Tekno") - [Otomotif](https://otomotif.antaranews.com/ "Otomotif") - [Warta Bumi](https://www.antaranews.com/warta-bumi "Warta Bumi") - [Rilis Pers](https://www.antaranews.com/rilis-pers "Rilis Pers") - [Karkhas](https://www.antaranews.com/karkhas "Karkhas") - [Anti Hoaks](https://www.antaranews.com/jaringan-antara-cegah-hoax "Anti Hoaks") - [ANTARA Interaktif](https://www.antaranews.com/antara-interaktif "ANTARA Interaktif") - [Mata Indonesia](https://www.antaranews.com/mata-indonesia "Mata Indonesia") - [ANTARA Doeloe](https://www.antaranews.com/slug/antara-doeloe "ANTARA Doeloe") - [English](https://en.antaranews.com/ "ANTARA English Edition") - [Masuk](https://www.antaranews.com/user/login "Masuk") - [Redaksi](https://www.antaranews.com/redaksi "Redaksi") - [Kontak Kami](https://www.antaranews.com/kontak-kami "Kontak Kami") - [Ketentuan Penggunaan](https://www.antaranews.com/ketentuan-penggunaan "Ketentuan Penggunaan") - [Kebijakan Privasi](https://www.antaranews.com/kebijakan-privasi "Kebijakan Privasi") - [Kebijakan Cookie](https://www.antaranews.com/kebijakan-cookie "Kebijakan Cookie") - [Pedoman Media Siber](https://www.antaranews.com/pedoman-pemberitaan-media-siber "Pedoman Media Siber") - [RSS](https://www.antaranews.com/rss "RSS ANTARA") - [Kabarin.com](https://www.kabarin.com/ "kabarin.com") - [BrandA](https://branda.antaranews.com/ "BrandA") - [ANTARA Foto](https://www.antarafoto.com/ "ANTARA Foto") - [Korporat](https://korporat.antaranews.com/ "korporat.antaranews.com") - [PPID](https://ppid.antaranews.com/ "ppid.antaranews.com") - Copyright © ANTARA ![](https://www.antaranews.com/ajax/tracking_views.php?news_id=4959661)
Readable Markdown	Jakarta (ANTARA) - Dalam rutinitas yang penuh tekanan, stres menjadi tantangan umum yang dihadapi banyak orang. Tekanan pekerjaan, masalah pribadi, hingga gaya hidup yang tidak seimbang dapat memicu stres berlebih yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Beruntung, ada banyak makanan yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memulihkan suasana hati. Berikut sepuluh makanan yang bisa masuk ke dalam daftar makan Anda untuk membantu menjaga keseimbangan emosi dan meningkatkan kualitas hidup. 10 makanan yang dapat menghilangkan stress 1\. Dark chocolate Mengandung flavonoid dan magnesium yang membantu menurunkan hormon kortisol. Ideal: pilih cokelat hitam dengan kadar kakao 70–85 persen. 2\. Ikan berlemak (salmon, tuna, makarel, sarden) Kaya omega‑3 dan vitamin D, membantu menstabilkan mood dan mengurangi peradangan serta hormon stres. 3\. Sayuran hijau (bayam, kale, Swiss chard, brokoli, asparagus) Mengandung folat dan magnesium nutrisi penting untuk produksi serotonin serta regulasi stres. 4\. Kacang & biji-bijian (almond, walnut, pistachio, chia, flax, pumpkin seeds) Sumber asam lemak sehat, magnesium, vitamin B, dan zinc. Membantu menurunkan tekanan darah dan kortisol. 5\. Oatmeal & roti gandum Karbohidrat kompleks yang mendukung produksi serotonin dan menstabilkan gula darah. 6\. Yogurt / Greek yogurt Mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan suasana hati. 7\. Buah kaya vitamin C (jeruk, strawberry, kiwi, acerola, berry) Vitamin C membantu mengatur kortisol, meningkatkan mood, dan mempercepat pulih dari stres. 8\. Teh herbal (kamomil, teh hijau, peppermint, lemon balm, rooibos) Kandungan L‑theanine serta sifat menenangkan membantu merilekskan sistem saraf. 9\. Alpukat Mengandung lemak tak jenuh, potasium, vitamin B dan E serta glutathione berfungsi menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah. 10\. Telur & kerang-kerangan Telur kaya protein, kolin, asam lemak, dan vit D; kerang-kerangan mengandung taurin, B12, seng, dan magnesium semuanya mendukung regulasi mood dan respons stres. Dengan memasukkan sepuluh makanan sehat ini ke dalam pola makan harian lengkap dengan varian menu seimbang, Anda bisa membantu mengurangi stres secara alami. Selain itu, makanan-makanan ini juga dapat mendukung tidur nyenyak dan membantu menyeimbangkan mood agar tetap stabil sepanjang hari. Namun, jika stres atau kecemasan berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau profesional. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah menjadi lebih serius dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan. Baca juga: [Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah](https://www.antaranews.com/berita/4952489/konsumsi-mangga-segar-mampu-tingkatkan-pengelolaan-kadar-gula-darah "Konsumsi mangga segar mampu tingkatkan pengelolaan kadar gula darah") Baca juga: [15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit](https://www.antaranews.com/berita/4926841/15-buah-dan-sayur-yang-bagus-untuk-kesehatan-kulit "15 buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan kulit") Baca juga: [Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan](https://www.antaranews.com/berita/4917329/cara-membuat-infused-water-kurma-di-rumah-dan-manfaat-bagi-kesehatan "Cara membuat infused water kurma di rumah dan manfaat bagi kesehatan") Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap Editor: Alviansyah Pasaribu Copyright © ANTARA 2025 Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Shard	96 (laksa)
Root Hash	10157270359683207296
Unparsed URL	com,antaranews!www,/berita/4959661/10-makanan-penghilang-stres-bisa-bikin-mood-kembali-bagus s443