🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 61 (from laksa141)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa061.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology\/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html","crawl_time":1769025904,"first_indexed_time":1570178187,"http_code":200,"src_unparsed":"ua,tsn!\/ru\/blogi\/themes\/psihology\/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html s443","src_root_hash":"378530188748692461","history_drop_reason":null,"meta_title":"Как побороть депрессию — Психология","meta_descriptions":["Депрессия коварна, но справиться с ней можно - главное, не полагаться на \"само пройдет\"."],"attrs_boilerpipe_text":"© cchr.org.ua\nУтром позвонил знакомый, который, стесняясь, рассказал, что с его женой что-то не то. Что уже два месяца возят Лену на всевозможные обследования, уже все проверили. Что врачи ничего серьезного не нашли, но какое-то лечение все же начали. А сама она чувствует, что у нее что-то серьезное.\nЛена перестала работать, хотя всегда очень гордилась своей фирмой, любила аудит, создала прекрасный коллектив, к тому же недавно переехала в удобный офис. Она понимала, что семье очень нужен ее доход – он уходил на выплату кредита за дом – но работать все равно не смогла. Для нее стало очень трудно сосредоточиться, документы превратились в отдельные буковки и знаки, которые она забывала сразу после прочтения. Лена не могла заставить себя даже просто встать утром и пойти на работу. У нее болела голова и сердце. Иногда болела спина и желудок. Причем так сильно, что она плакала. Вообще Лена стала плакать каждое утро. Просыпалась в 5 утра, и тут же начинались разные приступы: удушья, страха, головокружения, сердцебиения, покалывания во всем теле, тошноты, рвоты и ужасной тоски. Последний поход к врачу закончился тем, что врач выписал только витамины и травки для чая и посоветовал обратиться к психологу.\n© stopnark.ru\nВ принципе, мне было понятно, что ей нужен врач психиатр – но я согласилась на встречу. Лена уже не могла сама принимать решения, а муж знал только меня из людей, профессия которых начинается на \"психо\".\nЯ увидела ее на следующий день. Эта красивая успешная женщина была странно одета – как детдомовский ребенок, которому пожертвовали разную одежду – в легких летних брюках и чем-то, напоминающем халат, а сверху был шикарный свитер. Пальто, шапочка, перчатки, сапоги – все было разных цветов, как будто случайно найденное. Лена сидела передо мной с потухшими глазами и говорила тихим, слабым голосом о своей скорой смерти и невыносимой тоске и печали. Рядом сидел растерянный муж, который с трудом одел ее, умыл, расчесал и привез вместе с ней все ее справки, анализы и выписки в трех папках.\nЗигзаги состояния больного депрессией\nДепрессивные состояния имеют одно свойство, на котором стоит остановиться. Например, всегда происходит какое-то изменение состояния больного в течение суток. Самое отвратительное, тягостное самочувствие у больного в первые часы после пробуждения. Днем тоже тяжело, но чуть-чуть легче. К вечеру ко многим больным приходят относительное просветление – они уже могут сделать кое-что по дому, поесть. С утра они чувствуют сильнейшую тревогу, могут часами плакать, ходить по комнатам или лежать в постели, несмотря на очень раннее пробуждение, и залипать мыслями во всем самом плохом.\nК вечеру же их почти ничего не беспокоит, кроме усталости. \"Перелом\" происходит, как правило, часа в 3-4 дня. Они всегда ждут именно этого часа. Кстати, важно знать, что суточные колебания настроения – свойство так называемых неглубоких депрессий. При глубоких депрессивных состояниях они появляются лишь тогда, когда больной начинает выздоравливать.\nКроме суточных колебаний состояния бывают отдельные часы, дни, когда больной депрессией чувствует чуть легче или, наоборот, хуже, чем обычно. В такие критические моменты острота страданий, кажется, уже почти достигла предела, и они вот-вот захлестнут собой больного. К счастью, проходит несколько часов, может, день, может, несколько дней и накал болезненных мучений начинает спадать. Депрессия, безусловно, на этом не заканчивается, но жизнь становится терпимой. Люди хотя бы могут пожаловаться близким на свое состояние как-то структурированно, понятно.\nЧто делать родственникам в периоды ухудшения? Об ухудшении обязательно нужно сказать лечащему врачу. Также желательно всегда быть рядом с больным, если он не лежит в стационаре. Так как ему трудно думать о гигиене, своих рабочих делах, воспитании детей, то родным стоит помогать ему в этом, а лучше – брать на себя заботы и освобождать от всего на первое время. И никогда не говорить: \"возьми себя в руки\", \"ты сильный, ты справишься\", \"не раскисай\", \"пойди погуляй, сделай что-то веселое\", \"выпей вина, тебе поможет\".\nСамые общие сведения о лечении депрессии\nМедицина располагает специфическими препаратами, которые поднимают настроение, устраняют ощущение тоски и подавленности, повышают активность. Это так называемые антидепрессанты. С антидепрессантами связано огромное количество мифов. Многие считают антидепрессанты какой-то разновидностью наркотиков. Поэтому, мол, один раз пройдешь лечение – и все, получай зависимость на всю жизнь. Второй распространенный стереотип состоит в том, что антидепрессанты должны действовать как обезболивающие – через 20 минут. А еще часто думают, что можно выпить одну пачку антидепрессантов или пройти короткий курс, чтобы навсегда избавиться от депрессии. Поэтому каждый больной, обращаясь к врачу, хочет, чтобы ему был назначен самый лучший, самый эффективный препарат. Пусть дорогостоящий, дефицитный, но непременно \"самый хороший\".\nОднако это было бы слишком просто – назначить больному самый лучший антидепрессант и спокойненько вместе ждать его скорейшего и полнейшего выздоровления. В реальности врач скрупулезно подбирает только те препараты, которые подходят именно конкретному пациенту: учитывая те симптомы, которые в настоящее время имеются, тяжесть и глубину депрессии, возраст больного, сопутствующие болезни и многое-многое другое. Доза антидепрессантов тоже подбирается индивидуально и постепенно.\nОчень важный вопрос, который волнует практически всех, кто имеет дело с депрессией: лечение начато, когда же ждать улучшения? Называть здесь конкретные сроки было бы опрометчиво. Определенное облегчение состояния можно ожидать уже в начале лечения, но не в первые две недели. Полное же освобождение от депрессии наступит несколько позднее, иногда это происходит не раньше, через четыре месяца постоянного приема препаратов. Поэтому некоторое время больному придется потерпеть. Но главное то, что прежнее хорошее самочувствие, которое было до начала болезни, которое кажется невозможным и недостижимым пациентам с депрессией, обязательно вернется.\nВсе, кто раньше лечился антидепрессантами, знают, что есть некоторые побочные эффекты вроде сухости во рту или ухудшения зрения. Все это, конечно, довольно неприятно, однако делать скоропалительные выводы о том, что \"лекарство не подходит\" или \"меня неправильно лечат\", не нужно. Дело в том, что эти эффекты антидепрессантов хоть и нежелательны, но не опасны: после снижения дозы или отмены препаратов через несколько дней они бесследно исчезнут.\nПомимо антидепрессантов при лечении больных депрессией используются препараты других групп способные выравнивать настроение и активность. Главное – постоянный контакт с лечащим врачом и коррекция курса.\nЛечиться дома или лечь в больницу?\nБезусловно, большинство больных депрессией хотели бы лечиться дома – и их легко можно понять. Действительно, неглубокие депрессии зачастую удается лечить в домашних условиях. Но если кого-то постоянно одолевают плохие мысли, находиться дома, особенно в одиночестве, ему совсем не желательно.\nКак будет проходить выздоравление\nИзлечение происходит приблизительно так: вначале ощутимые просветления продолжительностью 1-2 часа появляются днем, затем \"здоровые промежутки\" будут постепенно удлиняться, потом с 12 часов и до вечера можно будет ходить на работу и делать все свои дела. И, наконец, вы придете к доктору со словами: \"Я начал чувствовать себя лучше\".\nКогда вам будет плохо, вы будете носить возле себя антидепрессанты как волшебное зелье и следить за приемом по часам. Как только станет лучше, вы иногда будете замечать, что сдвинули на 15-30 минут прием препарата или вдруг забыли его дома (хотя нужно следить за регулярным и точным приемом препарата). Иногда у вас будут \"откаты назад\" на несколько часов или даже на целый день. Но, в целом, вы поймете, что вам уже не страшно оставаться одному или ездить в транспорте, что боли в сердце, желудке и голове отступили, что вас не преследуют страхи, что вы можете делать больше одного дела в день.\n© Getty Images\nТелефон доверия\nЛюди, которым крайне необходимо говорить со специалистами по телефону, до обидного редко обращаются за психиатрической и психологической консультацией по телефону.\nПричин тому несколько. Основная – стеснительность, робость, боязнь побеспокоить \"по пустякам, из-за глупостей\", опасение показаться \"наивным, безвольным\".\nА между тем специалисты телефона доверия считают, что \"пусть лучше прозвучат десятки, сотни необоснованных звонков, чем один-единственный человек, которому это по-настоящему необходимо, так и не решится поднять телефонную трубку\".\nЕще одна причина – чрезмерная, совершенно неуместная скрытность. Люди рассуждают примерно так: \"Это мои проблемы, они никому не интересны и никого не касаются\".\nНо самая \"неуважительная\" причина – неосведомленность. Вроде бы \"что-то такое\" о телефоне доверия слышали, но зачем он существует, толком не знают, и номера, по которому можно позвонить, конечно, не имеют.\nВ Киеве есть телефон доверия, по которому вы можете связаться с врачом в любое время суток: (044) 456 17 25, 456-17-02 (там один консультант работает на два телефона, иногда занято, иногда говорит по другому телефону). Это конфиденциально, быстро, надежно и вы сразу облегчите свое состояние разговором с врачом и правильно выбранной стратегией лечения. И еще: телефон доверия – бесплатный. Наверняка и в других областях есть такие телефоны доверия при психоневрологических поликлиниках и больницах.\nДепрессия – тенденция\nРазные века по-разному обозначены в справочниках по медицине. Некоторые славились инфекционными заболеваниями и борьбой с ними, некоторые эпидемиями, некоторые высокой детской смертностью, некоторые ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Этот наш 21 век – век депрессий. Их становится все больше и больше: уже более 18% популяции белых европейцев страдает от депрессий время от времени. Но и лечение депрессий уже более легкое, мягкое, предсказуемое.\nДа, а что Лена? Конечно, я переадресовала ее к врачу психиатру, рассказала, что психиатры не страшные врачи и что они иногда лечат сердце, голову и желудок лучше терапевтов и кардиологов. Через три недели приема препарата Лене стало легче, и она сама, без мужа, смогла приезжать ко мне на психотерапию, которую ей назначил врач-психиатр. Она действительно очень сильная и красивая женщина, всегда модно одетая и яркая. И она уже на пути к полному выздоровлению.\nНе залипайте в липкую черную смолу депрессий. Не разрушайте свою жизнь! Выбирайте психиатров – без страха.\nПрисоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!","attrs_markdown":"![](https:\/\/assay.tsn.ua\/piwik.php?idsite=1)\n\n![](https:\/\/www.facebook.com\/tr?id=1232034174077474&ev=PageView&noscript=1)\n\n[![TSN](https:\/\/tsn.ua\/static\/build\/img\/logo.B3dZpmmu.svg)](https:\/\/tsn.ua\/ru)\n\nТСН в социальных сетях\n\n- [facebook](https:\/\/www.facebook.com\/tsn.ua)\n- [youtube](https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew)\n- [tiktok](https:\/\/www.tiktok.com\/@tsn_ua_official)\n- [instagram](https:\/\/www.instagram.com\/tsnua\/)\n- [telegram](https:\/\/t.me\/TCH_channel)\n- [viber](https:\/\/invite.viber.com\/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK)\n- [x](https:\/\/twitter.com\/tsnua)\n\nru\n\nЯзык сайта\n\n[ua](https:\/\/tsn.ua\/)\n\n[en](https:\/\/tsn.ua\/en)\n\nМеню\n\nСегодня:\n\nсрд,  \n 21 января\n\nКурс валют:\n\n\\$42.90\n\n€50.33\n\nПогода:\n\n![weather](https:\/\/tsn.ua\/static\/build\/img\/d200.Dzzpraey.svg)  +17°\n\nЛокация:\n\nКиев\n\n[Все публикации](https:\/\/tsn.ua\/ru\/news)   [Лучшее с YouTube](https:\/\/tsn.ua\/youtube)   [Эксклюзив ТСН](https:\/\/tsn.ua\/ru\/exclusive)   [Украина](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina)   [Политика](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika)   [Война](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ato)   [Гламур](https:\/\/tsn.ua\/ru\/glamur)   [Проспорт](https:\/\/tsn.ua\/ru\/prosport)   [Леди](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady)   [Здоровье](https:\/\/tsn.ua\/ru\/zdorovya)   [Астрология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/astrologiya)   [Видео](https:\/\/tsn.ua\/ru\/video\/video-novini)   [Рецепты](https:\/\/tsn.ua\/ru\/food)   [Экономика](https:\/\/tsn.ua\/ru\/groshi)   [Киев](https:\/\/kyiv.tsn.ua\/ru)   [Львов](https:\/\/lviv.tsn.ua\/ru)   [Курьезы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tsikavinki)   [Популярные теги](https:\/\/tsn.ua\/ru\/popular-tags)   [Выпуски ТСН](https:\/\/tsn.ua\/ru\/vypusky)   [Мир](https:\/\/tsn.ua\/ru\/svit)   [Туризм](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tourism)   [Авто](https:\/\/tsn.ua\/ru\/auto)   [Наука и IT](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it)   [Помощь](https:\/\/tsn.ua\/ru\/dopomoga)   [Другое](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other)   [Редакция](https:\/\/tsn.ua\/ru\/authors)\n\nЕще\n\n[Live](https:\/\/tsn.ua\/online)\n\nпоиск\n\n[Live](https:\/\/tsn.ua\/online)   [Все публикации](https:\/\/tsn.ua\/ru\/news)   [Лучшее с YouTube](https:\/\/tsn.ua\/youtube)   [Эксклюзив ТСН](https:\/\/tsn.ua\/ru\/exclusive)   [Украина](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina)   [Политика](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika)   [Война](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ato)   [Гламур](https:\/\/tsn.ua\/ru\/glamur)   [Проспорт](https:\/\/tsn.ua\/ru\/prosport)   [Леди](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady)   [Здоровье](https:\/\/tsn.ua\/ru\/zdorovya)   [Астрология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/astrologiya)   [Видео](https:\/\/tsn.ua\/ru\/video\/video-novini)   [Рецепты](https:\/\/tsn.ua\/ru\/food)   [Экономика](https:\/\/tsn.ua\/ru\/groshi)   [Киев](https:\/\/kyiv.tsn.ua\/ru)   [Львов](https:\/\/lviv.tsn.ua\/ru)   [Курьезы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tsikavinki)   [Популярные теги](https:\/\/tsn.ua\/ru\/popular-tags)   [Выпуски ТСН](https:\/\/tsn.ua\/ru\/vypusky)   [Мир](https:\/\/tsn.ua\/ru\/svit)   [Туризм](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tourism)   [Авто](https:\/\/tsn.ua\/ru\/auto)   [Наука и IT](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it)   [Помощь](https:\/\/tsn.ua\/ru\/dopomoga)   [Другое](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other)   [Редакция](https:\/\/tsn.ua\/ru\/authors)\n\nЛокация:\n\nКиев\n\nТСН в социальных сетях\n\n- [facebook](https:\/\/www.facebook.com\/tsn.ua)\n- [youtube](https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew)\n- [tiktok](https:\/\/www.tiktok.com\/@tsn_ua_official)\n- [instagram](https:\/\/www.instagram.com\/tsnua\/)\n- [telegram](https:\/\/t.me\/TCH_channel)\n- [viber](https:\/\/invite.viber.com\/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK)\n- [x](https:\/\/twitter.com\/tsnua)\n\n- [ТСН](https:\/\/tsn.ua\/ru)\n- [Блоги](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi)\n- [Психология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology)\n\nДата публикации\n\n13:20, 08.12.15\n\nКатегория\n\n[Психология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology)\n\nКоличество просмотров\n\n34k\n\nВремя на прочтение\n\n8 мин\n# Как побороть депрессию\nДепрессия коварна, но справиться с ней можно - главное, не полагаться на \"само пройдет\".\n\nАвтор публикации\n\n[![Фото автора: Наталья Подлесная](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/825\/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18\/thumbs\/84x84\/5e\/4b\/f8b04338bd4f5a1a16204dcd39104b5e.jpg) Наталья Подлесная](https:\/\/tsn.ua\/ru\/authors\/natalya-podlesnaya)\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n\n![Как побороть депрессию](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/953\/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605\/thumbs\/1200x630\/76\/73\/897a7fa4c9640ca94f883e5944a17376.jpg)\n\n© cchr.org.ua\n\nРеклама\n\nУтром позвонил знакомый, который, стесняясь, рассказал, что с его женой что-то не то. Что уже два месяца возят Лену на всевозможные обследования, уже все проверили. Что врачи ничего серьезного не нашли, но какое-то лечение все же начали. А сама она чувствует, что у нее что-то серьезное.\n\nЛена перестала работать, хотя всегда очень гордилась своей фирмой, любила аудит, создала прекрасный коллектив, к тому же недавно переехала в удобный офис. Она понимала, что семье очень нужен ее доход – он уходил на выплату кредита за дом – но работать все равно не смогла. Для нее стало очень трудно сосредоточиться, документы превратились в отдельные буковки и знаки, которые она забывала сразу после прочтения. Лена не могла заставить себя даже просто встать утром и пойти на работу. У нее болела голова и сердце. Иногда болела спина и желудок. Причем так сильно, что она плакала. Вообще Лена стала плакать каждое утро. Просыпалась в 5 утра, и тут же начинались разные приступы: удушья, страха, головокружения, сердцебиения, покалывания во всем теле, тошноты, рвоты и ужасной тоски. Последний поход к врачу закончился тем, что врач выписал только витамины и травки для чая и посоветовал обратиться к психологу.\n\n[![ \/ © stopnark.ru](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/073\/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605\/thumbs\/x\/13\/70\/f6f251f63eff1a07b041615e658d7013.jpg)](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/073\/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605\/thumbs\/x\/13\/70\/f6f251f63eff1a07b041615e658d7013.jpg)\n\n© stopnark.ru\n\nВ принципе, мне было понятно, что ей нужен врач психиатр – но я согласилась на встречу. Лена уже не могла сама принимать решения, а муж знал только меня из людей, профессия которых начинается на \"психо\".\n\nРеклама\n\nЯ увидела ее на следующий день. Эта красивая успешная женщина была странно одета – как детдомовский ребенок, которому пожертвовали разную одежду – в легких летних брюках и чем-то, напоминающем халат, а сверху был шикарный свитер. Пальто, шапочка, перчатки, сапоги – все было разных цветов, как будто случайно найденное. Лена сидела передо мной с потухшими глазами и говорила тихим, слабым голосом о своей скорой смерти и невыносимой тоске и печали. Рядом сидел растерянный муж, который с трудом одел ее, умыл, расчесал и привез вместе с ней все ее справки, анализы и выписки в трех папках.\n\n**Зигзаги состояния больного депрессией**\n\nДепрессивные состояния имеют одно свойство, на котором стоит остановиться. Например, всегда происходит какое-то изменение состояния больного в течение суток. Самое отвратительное, тягостное самочувствие у больного в первые часы после пробуждения. Днем тоже тяжело, но чуть-чуть легче. К вечеру ко многим больным приходят относительное просветление – они уже могут сделать кое-что по дому, поесть. С утра они чувствуют сильнейшую тревогу, могут часами плакать, ходить по комнатам или лежать в постели, несмотря на очень раннее пробуждение, и залипать мыслями во всем самом плохом.\n\nК вечеру же их почти ничего не беспокоит, кроме усталости. \"Перелом\" происходит, как правило, часа в 3-4 дня. Они всегда ждут именно этого часа. Кстати, важно знать, что суточные колебания настроения – свойство так называемых неглубоких депрессий. При глубоких депрессивных состояниях они появляются лишь тогда, когда больной начинает выздоравливать.\n\nРеклама\n\nКроме суточных колебаний состояния бывают отдельные часы, дни, когда больной депрессией чувствует чуть легче или, наоборот, хуже, чем обычно. В такие критические моменты острота страданий, кажется, уже почти достигла предела, и они вот-вот захлестнут собой больного. К счастью, проходит несколько часов, может, день, может, несколько дней и накал болезненных мучений начинает спадать. Депрессия, безусловно, на этом не заканчивается, но жизнь становится терпимой. Люди хотя бы могут пожаловаться близким на свое состояние как-то структурированно, понятно.\n\nЧто делать родственникам в периоды ухудшения? Об ухудшении обязательно нужно сказать лечащему врачу. Также желательно всегда быть рядом с больным, если он не лежит в стационаре. Так как ему трудно думать о гигиене, своих рабочих делах, воспитании детей, то родным стоит помогать ему в этом, а лучше – брать на себя заботы и освобождать от всего на первое время. И никогда не говорить: \"возьми себя в руки\", \"ты сильный, ты справишься\", \"не раскисай\", \"пойди погуляй, сделай что-то веселое\", \"выпей вина, тебе поможет\".\n\n**Самые общие сведения о лечении депрессии**\n\nМедицина располагает специфическими препаратами, которые поднимают настроение, устраняют ощущение тоски и подавленности, повышают активность. Это так называемые антидепрессанты. С антидепрессантами связано огромное количество мифов. Многие считают антидепрессанты какой-то разновидностью наркотиков. Поэтому, мол, один раз пройдешь лечение – и все, получай зависимость на всю жизнь. Второй распространенный стереотип состоит в том, что антидепрессанты должны действовать как обезболивающие – через 20 минут. А еще часто думают, что можно выпить одну пачку антидепрессантов или пройти короткий курс, чтобы навсегда избавиться от депрессии. Поэтому каждый больной, обращаясь к врачу, хочет, чтобы ему был назначен самый лучший, самый эффективный препарат. Пусть дорогостоящий, дефицитный, но непременно \"самый хороший\".\n\nРеклама\n\n## Читайте также\n- ![Драма обычного человека](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/852\/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18\/thumbs\/123x69\/46\/b8\/32c54cbfc1abd0feab3019f38d7eb846.jpg)\n  \n  Дата публикации\n  \n  13:20, 13.11.15\n  \n  Категория\n  \n  [Психология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology)\n  \n  Количество просмотров\n  \n  3346\n  ### [Драма обычного человека](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology\/drama-obychnogo-cheloveka-524245.html)\n  Автор публикации\n  \n  [![Фото автора: Андрей Злотников](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/932\/tsn-ed71814124f95cefb3093cdb7dd2dd14\/thumbs\/84x84\/b4\/9a\/59e10f538f05569a5e04f1772c3e9ab4.jpeg) Андрей Злотников](https:\/\/tsn.ua\/ru\/authors\/andrey-zlotnikov)\n\nОднако это было бы слишком просто – назначить больному самый лучший антидепрессант и спокойненько вместе ждать его скорейшего и полнейшего выздоровления. В реальности врач скрупулезно подбирает только те препараты, которые подходят именно конкретному пациенту: учитывая те симптомы, которые в настоящее время имеются, тяжесть и глубину депрессии, возраст больного, сопутствующие болезни и многое-многое другое. Доза антидепрессантов тоже подбирается индивидуально и постепенно.\n\nОчень важный вопрос, который волнует практически всех, кто имеет дело с депрессией: лечение начато, когда же ждать улучшения? Называть здесь конкретные сроки было бы опрометчиво. Определенное облегчение состояния можно ожидать уже в начале лечения, но не в первые две недели. Полное же освобождение от депрессии наступит несколько позднее, иногда это происходит не раньше, через четыре месяца постоянного приема препаратов. Поэтому некоторое время больному придется потерпеть. Но главное то, что прежнее хорошее самочувствие, которое было до начала болезни, которое кажется невозможным и недостижимым пациентам с депрессией, обязательно вернется.\n\nВсе, кто раньше лечился антидепрессантами, знают, что есть некоторые побочные эффекты вроде сухости во рту или ухудшения зрения. Все это, конечно, довольно неприятно, однако делать скоропалительные выводы о том, что \"лекарство не подходит\" или \"меня неправильно лечат\", не нужно. Дело в том, что эти эффекты антидепрессантов хоть и нежелательны, но не опасны: после снижения дозы или отмены препаратов через несколько дней они бесследно исчезнут.\n\nПомимо антидепрессантов при лечении больных депрессией используются препараты других групп способные выравнивать настроение и активность. Главное – постоянный контакт с лечащим врачом и коррекция курса.\n\nРеклама\n\n**Лечиться дома или лечь в больницу?**\n\nБезусловно, большинство больных депрессией хотели бы лечиться дома – и их легко можно понять. Действительно, неглубокие депрессии зачастую удается лечить в домашних условиях. Но если кого-то постоянно одолевают плохие мысли, находиться дома, особенно в одиночестве, ему совсем не желательно.\n\n**Как будет проходить выздоравление**\n\nИзлечение происходит приблизительно так: вначале ощутимые просветления продолжительностью 1-2 часа появляются днем, затем \"здоровые промежутки\" будут постепенно удлиняться, потом с 12 часов и до вечера можно будет ходить на работу и делать все свои дела. И, наконец, вы придете к доктору со словами: \"Я начал чувствовать себя лучше\".\n\nРеклама\n\n## Читайте также\n- ![Лечит ли время?](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/914\/tsn-7a64ecb707dcefdea08defefce4c011b\/thumbs\/123x69\/5c\/7c\/d02c45963c4f1b1e1ab51325ac8d7c5c.jpg)\n  \n  Дата публикации\n  \n  19:12, 26.11.15\n  \n  Категория\n  \n  [Психология](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology)\n  \n  Количество просмотров\n  \n  10k\n  ### [Лечит ли время?](https:\/\/tsn.ua\/ru\/blogi\/themes\/psihology\/lechit-li-vremya-533281.html)\n  Автор публикации\n  \n  [![Фото автора: Наталья Подлесная](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/825\/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18\/thumbs\/84x84\/5e\/4b\/f8b04338bd4f5a1a16204dcd39104b5e.jpg) Наталья Подлесная](https:\/\/tsn.ua\/ru\/authors\/natalya-podlesnaya)\n\nКогда вам будет плохо, вы будете носить возле себя антидепрессанты как волшебное зелье и следить за приемом по часам. Как только станет лучше, вы иногда будете замечать, что сдвинули на 15-30 минут прием препарата или вдруг забыли его дома (хотя нужно следить за регулярным и точным приемом препарата). Иногда у вас будут \"откаты назад\" на несколько часов или даже на целый день. Но, в целом, вы поймете, что вам уже не страшно оставаться одному или ездить в транспорте, что боли в сердце, желудке и голове отступили, что вас не преследуют страхи, что вы можете делать больше одного дела в день.\n\n[![ \/ © Getty Images](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/548\/tsn-e1e99b21592e91abb47369ca06b41c07\/thumbs\/x\/91\/80\/f9de8cdd34aac3d370f1531075b08091.jpg)](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/548\/tsn-e1e99b21592e91abb47369ca06b41c07\/thumbs\/x\/91\/80\/f9de8cdd34aac3d370f1531075b08091.jpg)\n\n© Getty Images\n\n**Телефон доверия**\n\nЛюди, которым крайне необходимо говорить со специалистами по телефону, до обидного редко обращаются за психиатрической и психологической консультацией по телефону.\n\nПричин тому несколько. Основная – стеснительность, робость, боязнь побеспокоить \"по пустякам, из-за глупостей\", опасение показаться \"наивным, безвольным\".\n\nРеклама\n\nА между тем специалисты телефона доверия считают, что \"пусть лучше прозвучат десятки, сотни необоснованных звонков, чем один-единственный человек, которому это по-настоящему необходимо, так и не решится поднять телефонную трубку\".\n\nЕще одна причина – чрезмерная, совершенно неуместная скрытность. Люди рассуждают примерно так: \"Это мои проблемы, они никому не интересны и никого не касаются\".\n\nНо самая \"неуважительная\" причина – неосведомленность. Вроде бы \"что-то такое\" о телефоне доверия слышали, но зачем он существует, толком не знают, и номера, по которому можно позвонить, конечно, не имеют.\n\nВ Киеве есть телефон доверия, по которому вы можете связаться с врачом в любое время суток: (044) 456 17 25, 456-17-02 (там один консультант работает на два телефона, иногда занято, иногда говорит по другому телефону). Это конфиденциально, быстро, надежно и вы сразу облегчите свое состояние разговором с врачом и правильно выбранной стратегией лечения. И еще: телефон доверия – бесплатный. Наверняка и в других областях есть такие телефоны доверия при психоневрологических поликлиниках и больницах.\n\nРеклама\n\n**Депрессия – тенденция**\n\nРазные века по-разному обозначены в справочниках по медицине. Некоторые славились инфекционными заболеваниями и борьбой с ними, некоторые эпидемиями, некоторые высокой детской смертностью, некоторые ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Этот наш 21 век – век депрессий. Их становится все больше и больше: уже более 18% популяции белых европейцев страдает от депрессий время от времени. Но и лечение депрессий уже более легкое, мягкое, предсказуемое.\n\nДа, а что Лена? Конечно, я переадресовала ее к врачу психиатру, рассказала, что психиатры не страшные врачи и что они иногда лечат сердце, голову и желудок лучше терапевтов и кардиологов. Через три недели приема препарата Лене стало легче, и она сама, без мужа, смогла приезжать ко мне на психотерапию, которую ей назначил врач-психиатр. Она действительно очень сильная и красивая женщина, всегда модно одетая и яркая. И она уже на пути к полному выздоровлению.\n\nНе залипайте в липкую черную смолу депрессий. Не разрушайте свою жизнь! Выбирайте психиатров – без страха.\n\nРеклама\n\n*********************Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела\\!*********************\n\nНовости партнеров\n\nНовости партнеров\n\nРеклама\n\nДата публикации\n\n13:20, 08.12.15\n\nКоличество просмотров\n\n34k\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n***\nДата публикации\n\n13:20, 08.12.15\n\nКатегория\n\n[Политика](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika)\n\nКоличество просмотров\n\n25k\n\nВремя на прочтение\n\n1 мин\n## [Янукович надумал вернуться в политику](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika\/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link)\n[Политик-беглец утверждает, что поддерживает контакты с представителями Украины.](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika\/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link)\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n\n[![Янукович хочет вернуться](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/655\/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18\/thumbs\/1200x630\/cb\/e8\/bb669dada3de61b05fc1db00db9ae8cb.jpg) Янукович хочет вернуться \/ © Getty Images](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika\/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link)\n\n[Читать новость полностью →](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika\/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link)\n\nРеклама\n\nРеклама\n***\nДата публикации\n\n13:19, 08.12.15\n\nКатегория\n\n[Наука и IT](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it)\n\nКоличество просмотров\n\n1733\n\nВремя на прочтение\n\n1 мин\n## [Ученые создали уникальную камеру, которая \"видит\" сквозь стены](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link)\n[Аппарат работает с помощью лазера](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link)\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n\n[![Камера \"заглядывает за угол\"](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/965\/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605\/thumbs\/1200x630\/d6\/6d\/bbed2b75f1dbd135eca1b01c92226dd6.jpg) Камера \"заглядывает за угол\" \/ © The Stocks](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link)\n\n[Читать новость полностью →](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link)\n***\nДата публикации\n\n13:19, 08.12.15\n\nКатегория\n\n[Украина](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina)\n\nКоличество просмотров\n\n3274\n\nВремя на прочтение\n\n2 мин\n## [\"Газпром\" признал поражение: транзит газа будет проходить через Украину](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link)\n[В \"Газпроме\" заявили что собираются продолжить транзит газа через Украину.](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link)\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n\n[![У России нет другого способа транзита газа кроме как через Украину](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/411\/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605\/thumbs\/1200x630\/bc\/02\/ecf455863e819c79a35c0f6f3c9502bc.jpg) У России нет другого способа транзита газа кроме как через Украину \/ © УНИАН](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link)\n\n[Читать новость полностью →](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link)\n***\nДата публикации\n\n13:18, 08.12.15\n\nКатегория\n\n[Украина](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina)\n\nКоличество просмотров\n\n1422\n\nВремя на прочтение\n\n1 мин\n## [Автобус с жителями оккупированной Донецкой области попал в аварию в России](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link)\n[Пять человек пострадали в результате ДТП](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link)\n\nПоделиться\n\nПоделиться:\n\n[Facebook](https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html \"Facebook\")\n\n[X](https:\/\/x.com\/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html \"X\")\n\n[Whatsapp](whatsapp:\/\/send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html \"Whatsapp\")\n\n[Telegram](https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html \"Telegram\")\n\n[Viber](viber:\/\/forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html \"Viber\")\n\nСкопировать ссылку\n\n[![ДТП в Воронежской области](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/914\/tsn-f2d38421711137c60c863447b76ad054\/thumbs\/1200x630\/46\/8e\/10d927c590d4ffcd76d78fa639578e46.jpg) ДТП в Воронежской области](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link)\n\n[Читать новость полностью →](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link)\n\n## Лента новостей\n- Дата публикации\n  \n  22:00, 21.01.26\n  \n  Количество просмотров\n  \n  6793\n  ### [**Отключение света 22 января: актуальные графики для всех областей**](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/otklyuchenie-sveta-22-yanvarya-aktualnye-grafiki-dlya-vseh-oblastey-3005075.html)\n- Дата публикации\n  \n  21:59, 21.01.26\n  ### [Киев переходит на жесткие графики отключений: Шмыгаль объяснил, что ждет столицу](https:\/\/kyiv.tsn.ua\/ru\/kyiv\/kiev-perehodit-na-zhestkie-grafiki-otklyucheniy-shmygal-obyasnil-chto-zhdet-stolitsu-3005159.html)\n- Дата публикации\n  \n  21:59, 21.01.26\n  \n  Количество просмотров\n  \n  2\n  ### [**Мир без правил: США и Европа в шаге от «войны» — как это уже сказалось на Украине**](https:\/\/tsn.ua\/ru\/svit\/mir-bez-pravil-ssha-i-evropa-v-shage-ot-voyny-kak-eto-uzhe-skazalos-na-ukraine-3005156.html)\n- Дата публикации\n  \n  21:51, 21.01.26\n  \n  Количество просмотров\n  \n  6478\n  ### [Лига чемпионов: расписание и результаты матчей седьмого тура](https:\/\/tsn.ua\/ru\/prosport\/liga-chempionov-raspisanie-i-rezultaty-matchey-sedmogo-tura-3002492.html)\n- Реклама\n- Дата публикации\n  \n  21:43, 21.01.26\n  \n  Количество просмотров\n  \n  180\n  ### [Сколько яиц безопасно есть на день для здоровья сердца — медики определились окончательно](https:\/\/tsn.ua\/ru\/zdorovya\/korysni-statti\/skolko-yaits-bezopasno-est-na-den-dlya-zdorovya-serdtsa-mediki-opredelilis-okonchatelno-3005153.html)\n- Дата публикации\n  \n  21:40, 21.01.26\n  \n  Количество просмотров\n  \n  89\n  ### [**Действительно ли из Киева уехали 600 тыс. человек: в КГВА не подтверждают слова Кличко**](https:\/\/kyiv.tsn.ua\/ru\/kyiv\/deystvitelno-li-iz-kieva-uehali-600-tys-chelovek-v-kgva-ne-podtverzhdayut-slova-klichko-3005150.html)\n\n[Следующая публикация](https:\/\/tsn.ua\/ru\/politika\/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html)\n\n[![Фото тега: Погода](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/315\/tsn-45ddb1c1da8bc78232f746637fde253d\/thumbs\/84x84\/30\/95\/50a52d9df17b3ffb9973e9f0b0ec9530.jpeg) Погода](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0)\n\n[![Фото тега: Война](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/777\/tsn-84ee4f9844c21d3af2b3cfbad2c9c711\/thumbs\/84x84\/66\/7c\/08b0a024426e1b9aae593b14afe07c66.jpeg) Война](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ato)\n\n[![Фото тега: Владимир Зеленский](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/806\/tsn-135859377404ec64163c97d964721c31\/thumbs\/84x84\/25\/e5\/434ebac0a52abaf3cc56be666dcfe525.png) Владимир Зеленский](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%20%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9)\n\n[![Фото тега: Курс валют](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/422\/tsn-467385bb6791cfb7cbfd1f8cbeac76e2\/thumbs\/84x84\/fe\/b3\/b9f617d1e3e96aab9fc43fe8d5acb3fe.png) Курс валют](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D1%82)\n\n[![Фото тега: Отключение электроэнергии](https:\/\/img.tsn.ua\/cached\/445\/tsn-8f26524e6da81d4b3cfbee3f2194473a\/thumbs\/84x84\/a1\/44\/e7875e4c3337d45c59f13a4d016944a1.jpeg) Отключение электроэнергии](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0)\n\n[Контакты](https:\/\/tsn.ua\/ru\/contacts)\n\n[facebook](https:\/\/www.facebook.com\/tsn.ua)   [youtube](https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew)   [tiktok](https:\/\/www.tiktok.com\/@tsn_ua_official)   [instagram](https:\/\/www.instagram.com\/tsnua\/)   [telegram](https:\/\/t.me\/TCH_channel)   [viber](https:\/\/invite.viber.com\/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK)   [x](https:\/\/twitter.com\/tsnua)\n\n[PUSH Уведомления](https:\/\/push.tsn.ua\/)   [RSS Лента](https:\/\/tsn.ua\/ru\/rss\/full.rss)   [Google News](https:\/\/news.google.com\/publications\/CAAqHggKIhhDQklTREFnTWFnZ0tCblJ6Ymk1MVlTZ0FQAQ?hl=ru)\n\n[Гороскоп](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BF) [Гороскоп на 22 января для всех знаков Зодиака](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady\/astrologiya\/goroskop-na-22-yanvarya-dlya-vseh-znakov-zodiaka-den-kogda-lyubye-myslennye-usiliya-prinesut-polzu-3004181.html) [Финансовый гороскоп на неделю](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady\/astrologiya\/finansovyy-goroskop-na-nedelyu-kogo-iz-znakov-zodiaka-zhdet-pribyl-19-25-yanvarya-3001184.html)\n\n[Какой сегодня день](https:\/\/tsn.ua\/ru\/keywords\/prazdniki-na-kazhdyy-den-2446.html) [Какой праздник 21 января в Украине и мире](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/kakoy-zavtra-21-yanvarya-prazdnik-vse-ob-etom-dne-kakoy-tserkovnyy-prazdnik-3000296.html) [Животное-покровитель 2026](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/zhivotnoe-pokrovitel-2026-uznayte-kto-simvoliziruet-gryaduschiy-god-i-chego-zhdat-kazhdomu-znaku-zodiaka-2919284.html)\n\n[День ангела сегодня](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/den-angela-13-yanvarya-kogo-i-kak-pozdravlyat-s-imeninami-2996726.html) [Именины 21 января 2026 года](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/den-angela-21-yanvarya-kogo-i-kak-pozdravlyat-s-imeninami-3000308.html) [Привітання з Днем народження](https:\/\/tsn.ua\/ukrayina\/z-dnem-narodzhennya-naykraschi-privitannya-u-virshah-prozi-kartinkah-1867063.html)\n\n[Церковный праздник сегодня](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA) [Церковный праздник 21 января 2026 года](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/21-yanvarya-kakoy-tserkovnyy-prazdnik-kotoryy-nelzya-davat-v-dolg-v-etot-den-i-eto-ne-dengi-3000305.html)\n\n[Погода](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0) [Прогноз погоды на 21 января 2026 года](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/moroz-slabeet-no-medlenno-gde-21-yanvarya-ozhidaetsya-20-a-gde-prigreet-do-2-3004037.html)\n\n[Курс валют](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D1%82) [Сколько стоят доллар, евро и злотый на 21 января 2026 года](https:\/\/tsn.ua\/ru\/groshi\/kurs-valyut-na-21-yanvarya-skolko-budut-stoit-dollar-evro-i-zlotyy-3004001.html)\n\n[Курьезы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tsikavinki) [Безопасно ли обогревать квартиру газовой плитой](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/bezopasno-li-obogrevat-kvartiru-gazovoy-plitoy-otvet-ekspertov-3000644.html) [Топ гаджетов, которые спасут ваш дом от тьмы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/blekaut-ne-zastanet-vrasploh-top-gadzhetov-kotorye-spasut-vash-dom-ot-tmy-3000722.html) [Как не потерять интернет во время отключений света](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/kak-ne-poteryat-internet-vo-vremya-otklyucheniy-sveta-2999609.html)\n\n[Разное](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other) [Куда звонить в случае отсутствия тепла, воды и света](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/kuda-zvonit-v-sluchae-otsutstviya-tepla-vody-i-sveta-3000653.html) [Как разогреть еду при блекауте](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/kak-razogret-pri-blekaute-ukrainka-podelilas-deystvennym-layfhakom-3000551.html) [Что делать, если в трубах замерзла вода](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/chto-delat-esli-v-trubah-zamerzla-voda-2995166.html)\n\n[Мир](https:\/\/tsn.ua\/ru\/svit) [Кто на самом деле стоял за строительством Великой пирамиды Гизы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/ne-faraon-kto-na-samom-dele-stoyal-za-stroitelstvom-velikoy-piramidy-gizy-2998736.html) [Официальное уточнение о переводе на летнее время в 2026 году — будут ли изменения](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/ne-propustite-ofitsialnoe-utochnenie-o-perevode-na-letnee-vremya-v-2026-godu-budut-li-izmeneniya-2989130.html) [В мире стало хитом приложение \"Ты мертв?\": что оно делает](https:\/\/tsn.ua\/ru\/nauka_it\/v-mire-stalo-hitom-prilozhenie-ty-mertv-chto-on-delaet-i-dlya-chego-ego-ustanavlivayut-2998760.html)\n\n[Популярные теги](https:\/\/tsn.ua\/ru\/popular-tags) [Владимир Зеленский](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%20%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9) [Дональд Трамп](https:\/\/tsn.ua\/tags\/%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B4%20%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BF) [Війна](https:\/\/tsn.ua\/ato) [Отключение света](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0)\n\n[Вооружение и армия](https:\/\/tsn.ua\/ru\/keywords\/vooruzheniye-i-armiya) [Сколько стоят ракеты Tomahawk и можно ли их купить](https:\/\/tsn.ua\/ru\/zbroya\/skolko-stoyat-rakety-tomahawk-i-mozhno-li-ih-kupit-2689881.html) [Ракеты «Фламинго» - оружие, которое заставит Россию пойти на компромисс](https:\/\/tsn.ua\/ru\/zbroya\/oruzhie-kotoroe-zastavit-rossiyu-poyti-na-kompromiss-ukraina-ispytala-v-krymu-rakety-flamingo-2930456.html) [Украина показала свою новую ракету «Нептун»](https:\/\/tsn.ua\/ru\/ukrayina\/ukraina-pokazala-svoyu-novuyu-raketu-puzatyy-neptun-analiz-ekspertov-2929076.html) [Ракета \"Орешник\": все последние новости](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D0%A0%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0%20%22%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BA%22)\n\n[Советы](https:\/\/tsn.ua\/ru\/tags\/%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B) [Рецепт шоколадных маффинов с вишней и жидкой начинкой](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady\/kukhnya\/recepty\/retsept-shokoladnyh-maffinov-s-vishney-i-zhidkoy-nachinkoy-2998172.html) [Отказ от поставленных целей помогает человеку быть счастливее](https:\/\/tsn.ua\/ru\/lady\/psychologia\/otkaz-ot-postavlennyh-tseley-pomogaet-cheloveku-byt-schastlivee-pochemu-tak-proishodit-2998655.html) [Что делать, если в трубах замерзла вода](https:\/\/tsn.ua\/ru\/other\/chto-delat-esli-v-trubah-zamerzla-voda-2995166.html)\n***\nОнлайн-медиа ТСН.\n\n04080, г. Киев, ул. Кириловская, дом 23.\n\nТелефон — [044 490 01 01](tel:+380444900101).\n\nАдрес электронной почты — [feedback@tsn.ua](mailto:feedback@tsn.ua).\n\nИдентификатор онлайн-медиа в Реестре cубъектов в сфере медиа — R40-05195\n***\nПриступая к использованию Сайта, Пользователь этим подтверждает, что достиг 21-летнего возраста.   \n В случае, если Вы не достигли 21-летнего возраста — не начинайте или прекратите пользование Сайтом.   \n Администрация Сайта не несет ответственности за законность использования Сайта и его сервисов Пользователем, не достигшим 21-летнего возраста\n\nВсе фотографические произведения, размещённые на этом сайте с ссылкой на агентство Getty Images, не подлежат дальнейшему воспроизведению и\/или распространению в любой форме без письменного разрешения ООО «ГЛОБАЛ ІМІДЖЕС ЮКРЕЙН».\n***\n© 2026 Телевизионная служба новостей\n\nЯзык сайта\n\n[Украинская версия](https:\/\/tsn.ua\/)   [Русская версия](https:\/\/tsn.ua\/en)\n\nЛокация:\n\nКиев\n\n[Про нас](https:\/\/tsn.ua\/ru\/about-us)   [Правила пользования сайтом](https:\/\/tsn.ua\/ru\/rules)   [Политика конфиденциальности](https:\/\/tsn.ua\/ru\/privacy-policy)   [Использование файлов cookie](https:\/\/tsn.ua\/ru\/cookie-policy)   [Финансовая помощь сайту](https:\/\/tsn.ua\/ru\/payment-privacy-policy)   [Публичный договор-оферта](https:\/\/tsn.ua\/ru\/payment-rules)\n\n[сделано в ideil.](https:\/\/www.ideil.com\/)\n\nЯ разрешаю TSN.UA использовать [файлы cookie](https:\/\/tsn.ua\/ru\/cookie-policy)\n\nСоглашаюсь","attrs_readable_markdown":null,"meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

2 months ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	2.8 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html
Last Crawled	2026-01-21 20:05:04 (2 months ago)
First Indexed	2019-10-04 08:36:27 (6 years ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	Как побороть депрессию — Психология
Meta Description	Депрессия коварна, но справиться с ней можно - главное, не полагаться на "само пройдет".
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	© cchr.org.ua Утром позвонил знакомый, который, стесняясь, рассказал, что с его женой что-то не то. Что уже два месяца возят Лену на всевозможные обследования, уже все проверили. Что врачи ничего серьезного не нашли, но какое-то лечение все же начали. А сама она чувствует, что у нее что-то серьезное. Лена перестала работать, хотя всегда очень гордилась своей фирмой, любила аудит, создала прекрасный коллектив, к тому же недавно переехала в удобный офис. Она понимала, что семье очень нужен ее доход – он уходил на выплату кредита за дом – но работать все равно не смогла. Для нее стало очень трудно сосредоточиться, документы превратились в отдельные буковки и знаки, которые она забывала сразу после прочтения. Лена не могла заставить себя даже просто встать утром и пойти на работу. У нее болела голова и сердце. Иногда болела спина и желудок. Причем так сильно, что она плакала. Вообще Лена стала плакать каждое утро. Просыпалась в 5 утра, и тут же начинались разные приступы: удушья, страха, головокружения, сердцебиения, покалывания во всем теле, тошноты, рвоты и ужасной тоски. Последний поход к врачу закончился тем, что врач выписал только витамины и травки для чая и посоветовал обратиться к психологу. © stopnark.ru В принципе, мне было понятно, что ей нужен врач психиатр – но я согласилась на встречу. Лена уже не могла сама принимать решения, а муж знал только меня из людей, профессия которых начинается на "психо". Я увидела ее на следующий день. Эта красивая успешная женщина была странно одета – как детдомовский ребенок, которому пожертвовали разную одежду – в легких летних брюках и чем-то, напоминающем халат, а сверху был шикарный свитер. Пальто, шапочка, перчатки, сапоги – все было разных цветов, как будто случайно найденное. Лена сидела передо мной с потухшими глазами и говорила тихим, слабым голосом о своей скорой смерти и невыносимой тоске и печали. Рядом сидел растерянный муж, который с трудом одел ее, умыл, расчесал и привез вместе с ней все ее справки, анализы и выписки в трех папках. Зигзаги состояния больного депрессией Депрессивные состояния имеют одно свойство, на котором стоит остановиться. Например, всегда происходит какое-то изменение состояния больного в течение суток. Самое отвратительное, тягостное самочувствие у больного в первые часы после пробуждения. Днем тоже тяжело, но чуть-чуть легче. К вечеру ко многим больным приходят относительное просветление – они уже могут сделать кое-что по дому, поесть. С утра они чувствуют сильнейшую тревогу, могут часами плакать, ходить по комнатам или лежать в постели, несмотря на очень раннее пробуждение, и залипать мыслями во всем самом плохом. К вечеру же их почти ничего не беспокоит, кроме усталости. "Перелом" происходит, как правило, часа в 3-4 дня. Они всегда ждут именно этого часа. Кстати, важно знать, что суточные колебания настроения – свойство так называемых неглубоких депрессий. При глубоких депрессивных состояниях они появляются лишь тогда, когда больной начинает выздоравливать. Кроме суточных колебаний состояния бывают отдельные часы, дни, когда больной депрессией чувствует чуть легче или, наоборот, хуже, чем обычно. В такие критические моменты острота страданий, кажется, уже почти достигла предела, и они вот-вот захлестнут собой больного. К счастью, проходит несколько часов, может, день, может, несколько дней и накал болезненных мучений начинает спадать. Депрессия, безусловно, на этом не заканчивается, но жизнь становится терпимой. Люди хотя бы могут пожаловаться близким на свое состояние как-то структурированно, понятно. Что делать родственникам в периоды ухудшения? Об ухудшении обязательно нужно сказать лечащему врачу. Также желательно всегда быть рядом с больным, если он не лежит в стационаре. Так как ему трудно думать о гигиене, своих рабочих делах, воспитании детей, то родным стоит помогать ему в этом, а лучше – брать на себя заботы и освобождать от всего на первое время. И никогда не говорить: "возьми себя в руки", "ты сильный, ты справишься", "не раскисай", "пойди погуляй, сделай что-то веселое", "выпей вина, тебе поможет". Самые общие сведения о лечении депрессии Медицина располагает специфическими препаратами, которые поднимают настроение, устраняют ощущение тоски и подавленности, повышают активность. Это так называемые антидепрессанты. С антидепрессантами связано огромное количество мифов. Многие считают антидепрессанты какой-то разновидностью наркотиков. Поэтому, мол, один раз пройдешь лечение – и все, получай зависимость на всю жизнь. Второй распространенный стереотип состоит в том, что антидепрессанты должны действовать как обезболивающие – через 20 минут. А еще часто думают, что можно выпить одну пачку антидепрессантов или пройти короткий курс, чтобы навсегда избавиться от депрессии. Поэтому каждый больной, обращаясь к врачу, хочет, чтобы ему был назначен самый лучший, самый эффективный препарат. Пусть дорогостоящий, дефицитный, но непременно "самый хороший". Однако это было бы слишком просто – назначить больному самый лучший антидепрессант и спокойненько вместе ждать его скорейшего и полнейшего выздоровления. В реальности врач скрупулезно подбирает только те препараты, которые подходят именно конкретному пациенту: учитывая те симптомы, которые в настоящее время имеются, тяжесть и глубину депрессии, возраст больного, сопутствующие болезни и многое-многое другое. Доза антидепрессантов тоже подбирается индивидуально и постепенно. Очень важный вопрос, который волнует практически всех, кто имеет дело с депрессией: лечение начато, когда же ждать улучшения? Называть здесь конкретные сроки было бы опрометчиво. Определенное облегчение состояния можно ожидать уже в начале лечения, но не в первые две недели. Полное же освобождение от депрессии наступит несколько позднее, иногда это происходит не раньше, через четыре месяца постоянного приема препаратов. Поэтому некоторое время больному придется потерпеть. Но главное то, что прежнее хорошее самочувствие, которое было до начала болезни, которое кажется невозможным и недостижимым пациентам с депрессией, обязательно вернется. Все, кто раньше лечился антидепрессантами, знают, что есть некоторые побочные эффекты вроде сухости во рту или ухудшения зрения. Все это, конечно, довольно неприятно, однако делать скоропалительные выводы о том, что "лекарство не подходит" или "меня неправильно лечат", не нужно. Дело в том, что эти эффекты антидепрессантов хоть и нежелательны, но не опасны: после снижения дозы или отмены препаратов через несколько дней они бесследно исчезнут. Помимо антидепрессантов при лечении больных депрессией используются препараты других групп способные выравнивать настроение и активность. Главное – постоянный контакт с лечащим врачом и коррекция курса. Лечиться дома или лечь в больницу? Безусловно, большинство больных депрессией хотели бы лечиться дома – и их легко можно понять. Действительно, неглубокие депрессии зачастую удается лечить в домашних условиях. Но если кого-то постоянно одолевают плохие мысли, находиться дома, особенно в одиночестве, ему совсем не желательно. Как будет проходить выздоравление Излечение происходит приблизительно так: вначале ощутимые просветления продолжительностью 1-2 часа появляются днем, затем "здоровые промежутки" будут постепенно удлиняться, потом с 12 часов и до вечера можно будет ходить на работу и делать все свои дела. И, наконец, вы придете к доктору со словами: "Я начал чувствовать себя лучше". Когда вам будет плохо, вы будете носить возле себя антидепрессанты как волшебное зелье и следить за приемом по часам. Как только станет лучше, вы иногда будете замечать, что сдвинули на 15-30 минут прием препарата или вдруг забыли его дома (хотя нужно следить за регулярным и точным приемом препарата). Иногда у вас будут "откаты назад" на несколько часов или даже на целый день. Но, в целом, вы поймете, что вам уже не страшно оставаться одному или ездить в транспорте, что боли в сердце, желудке и голове отступили, что вас не преследуют страхи, что вы можете делать больше одного дела в день. © Getty Images Телефон доверия Люди, которым крайне необходимо говорить со специалистами по телефону, до обидного редко обращаются за психиатрической и психологической консультацией по телефону. Причин тому несколько. Основная – стеснительность, робость, боязнь побеспокоить "по пустякам, из-за глупостей", опасение показаться "наивным, безвольным". А между тем специалисты телефона доверия считают, что "пусть лучше прозвучат десятки, сотни необоснованных звонков, чем один-единственный человек, которому это по-настоящему необходимо, так и не решится поднять телефонную трубку". Еще одна причина – чрезмерная, совершенно неуместная скрытность. Люди рассуждают примерно так: "Это мои проблемы, они никому не интересны и никого не касаются". Но самая "неуважительная" причина – неосведомленность. Вроде бы "что-то такое" о телефоне доверия слышали, но зачем он существует, толком не знают, и номера, по которому можно позвонить, конечно, не имеют. В Киеве есть телефон доверия, по которому вы можете связаться с врачом в любое время суток: (044) 456 17 25, 456-17-02 (там один консультант работает на два телефона, иногда занято, иногда говорит по другому телефону). Это конфиденциально, быстро, надежно и вы сразу облегчите свое состояние разговором с врачом и правильно выбранной стратегией лечения. И еще: телефон доверия – бесплатный. Наверняка и в других областях есть такие телефоны доверия при психоневрологических поликлиниках и больницах. Депрессия – тенденция Разные века по-разному обозначены в справочниках по медицине. Некоторые славились инфекционными заболеваниями и борьбой с ними, некоторые эпидемиями, некоторые высокой детской смертностью, некоторые ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Этот наш 21 век – век депрессий. Их становится все больше и больше: уже более 18% популяции белых европейцев страдает от депрессий время от времени. Но и лечение депрессий уже более легкое, мягкое, предсказуемое. Да, а что Лена? Конечно, я переадресовала ее к врачу психиатру, рассказала, что психиатры не страшные врачи и что они иногда лечат сердце, голову и желудок лучше терапевтов и кардиологов. Через три недели приема препарата Лене стало легче, и она сама, без мужа, смогла приезжать ко мне на психотерапию, которую ей назначил врач-психиатр. Она действительно очень сильная и красивая женщина, всегда модно одетая и яркая. И она уже на пути к полному выздоровлению. Не залипайте в липкую черную смолу депрессий. Не разрушайте свою жизнь! Выбирайте психиатров – без страха. Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!
Markdown	![](https://assay.tsn.ua/piwik.php?idsite=1) ![](https://www.facebook.com/tr?id=1232034174077474&ev=PageView&noscript=1) [![TSN](https://tsn.ua/static/build/img/logo.B3dZpmmu.svg)](https://tsn.ua/ru) ТСН в социальных сетях - [facebook](https://www.facebook.com/tsn.ua) - [youtube](https://www.youtube.com/channel/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew) - [tiktok](https://www.tiktok.com/@tsn_ua_official) - [instagram](https://www.instagram.com/tsnua/) - [telegram](https://t.me/TCH_channel) - [viber](https://invite.viber.com/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK) - [x](https://twitter.com/tsnua) ru Язык сайта [ua](https://tsn.ua/) [en](https://tsn.ua/en) Меню Сегодня: срд, 21 января Курс валют: \$42.90 €50.33 Погода: ![weather](https://tsn.ua/static/build/img/d200.Dzzpraey.svg) +17° Локация: Киев [Все публикации](https://tsn.ua/ru/news) [Лучшее с YouTube](https://tsn.ua/youtube) [Эксклюзив ТСН](https://tsn.ua/ru/exclusive) [Украина](https://tsn.ua/ru/ukrayina) [Политика](https://tsn.ua/ru/politika) [Война](https://tsn.ua/ru/ato) [Гламур](https://tsn.ua/ru/glamur) [Проспорт](https://tsn.ua/ru/prosport) [Леди](https://tsn.ua/ru/lady) [Здоровье](https://tsn.ua/ru/zdorovya) [Астрология](https://tsn.ua/ru/astrologiya) [Видео](https://tsn.ua/ru/video/video-novini) [Рецепты](https://tsn.ua/ru/food) [Экономика](https://tsn.ua/ru/groshi) [Киев](https://kyiv.tsn.ua/ru) [Львов](https://lviv.tsn.ua/ru) [Курьезы](https://tsn.ua/ru/tsikavinki) [Популярные теги](https://tsn.ua/ru/popular-tags) [Выпуски ТСН](https://tsn.ua/ru/vypusky) [Мир](https://tsn.ua/ru/svit) [Туризм](https://tsn.ua/ru/tourism) [Авто](https://tsn.ua/ru/auto) [Наука и IT](https://tsn.ua/ru/nauka_it) [Помощь](https://tsn.ua/ru/dopomoga) [Другое](https://tsn.ua/ru/other) [Редакция](https://tsn.ua/ru/authors) Еще [Live](https://tsn.ua/online) поиск [Live](https://tsn.ua/online) [Все публикации](https://tsn.ua/ru/news) [Лучшее с YouTube](https://tsn.ua/youtube) [Эксклюзив ТСН](https://tsn.ua/ru/exclusive) [Украина](https://tsn.ua/ru/ukrayina) [Политика](https://tsn.ua/ru/politika) [Война](https://tsn.ua/ru/ato) [Гламур](https://tsn.ua/ru/glamur) [Проспорт](https://tsn.ua/ru/prosport) [Леди](https://tsn.ua/ru/lady) [Здоровье](https://tsn.ua/ru/zdorovya) [Астрология](https://tsn.ua/ru/astrologiya) [Видео](https://tsn.ua/ru/video/video-novini) [Рецепты](https://tsn.ua/ru/food) [Экономика](https://tsn.ua/ru/groshi) [Киев](https://kyiv.tsn.ua/ru) [Львов](https://lviv.tsn.ua/ru) [Курьезы](https://tsn.ua/ru/tsikavinki) [Популярные теги](https://tsn.ua/ru/popular-tags) [Выпуски ТСН](https://tsn.ua/ru/vypusky) [Мир](https://tsn.ua/ru/svit) [Туризм](https://tsn.ua/ru/tourism) [Авто](https://tsn.ua/ru/auto) [Наука и IT](https://tsn.ua/ru/nauka_it) [Помощь](https://tsn.ua/ru/dopomoga) [Другое](https://tsn.ua/ru/other) [Редакция](https://tsn.ua/ru/authors) Локация: Киев ТСН в социальных сетях - [facebook](https://www.facebook.com/tsn.ua) - [youtube](https://www.youtube.com/channel/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew) - [tiktok](https://www.tiktok.com/@tsn_ua_official) - [instagram](https://www.instagram.com/tsnua/) - [telegram](https://t.me/TCH_channel) - [viber](https://invite.viber.com/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK) - [x](https://twitter.com/tsnua) - [ТСН](https://tsn.ua/ru) - [Блоги](https://tsn.ua/ru/blogi) - [Психология](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology) Дата публикации 13:20, 08.12.15 Категория [Психология](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology) Количество просмотров 34k Время на прочтение 8 мин # Как побороть депрессию Депрессия коварна, но справиться с ней можно - главное, не полагаться на "само пройдет". Автор публикации [![Фото автора: Наталья Подлесная](https://img.tsn.ua/cached/825/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18/thumbs/84x84/5e/4b/f8b04338bd4f5a1a16204dcd39104b5e.jpg) Наталья Подлесная](https://tsn.ua/ru/authors/natalya-podlesnaya) Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Viber") Скопировать ссылку ![Как побороть депрессию](https://img.tsn.ua/cached/953/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605/thumbs/1200x630/76/73/897a7fa4c9640ca94f883e5944a17376.jpg) © cchr.org.ua Реклама Утром позвонил знакомый, который, стесняясь, рассказал, что с его женой что-то не то. Что уже два месяца возят Лену на всевозможные обследования, уже все проверили. Что врачи ничего серьезного не нашли, но какое-то лечение все же начали. А сама она чувствует, что у нее что-то серьезное. Лена перестала работать, хотя всегда очень гордилась своей фирмой, любила аудит, создала прекрасный коллектив, к тому же недавно переехала в удобный офис. Она понимала, что семье очень нужен ее доход – он уходил на выплату кредита за дом – но работать все равно не смогла. Для нее стало очень трудно сосредоточиться, документы превратились в отдельные буковки и знаки, которые она забывала сразу после прочтения. Лена не могла заставить себя даже просто встать утром и пойти на работу. У нее болела голова и сердце. Иногда болела спина и желудок. Причем так сильно, что она плакала. Вообще Лена стала плакать каждое утро. Просыпалась в 5 утра, и тут же начинались разные приступы: удушья, страха, головокружения, сердцебиения, покалывания во всем теле, тошноты, рвоты и ужасной тоски. Последний поход к врачу закончился тем, что врач выписал только витамины и травки для чая и посоветовал обратиться к психологу. [![ / © stopnark.ru](https://img.tsn.ua/cached/073/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605/thumbs/x/13/70/f6f251f63eff1a07b041615e658d7013.jpg)](https://img.tsn.ua/cached/073/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605/thumbs/x/13/70/f6f251f63eff1a07b041615e658d7013.jpg) © stopnark.ru В принципе, мне было понятно, что ей нужен врач психиатр – но я согласилась на встречу. Лена уже не могла сама принимать решения, а муж знал только меня из людей, профессия которых начинается на "психо". Реклама Я увидела ее на следующий день. Эта красивая успешная женщина была странно одета – как детдомовский ребенок, которому пожертвовали разную одежду – в легких летних брюках и чем-то, напоминающем халат, а сверху был шикарный свитер. Пальто, шапочка, перчатки, сапоги – все было разных цветов, как будто случайно найденное. Лена сидела передо мной с потухшими глазами и говорила тихим, слабым голосом о своей скорой смерти и невыносимой тоске и печали. Рядом сидел растерянный муж, который с трудом одел ее, умыл, расчесал и привез вместе с ней все ее справки, анализы и выписки в трех папках. Зигзаги состояния больного депрессией Депрессивные состояния имеют одно свойство, на котором стоит остановиться. Например, всегда происходит какое-то изменение состояния больного в течение суток. Самое отвратительное, тягостное самочувствие у больного в первые часы после пробуждения. Днем тоже тяжело, но чуть-чуть легче. К вечеру ко многим больным приходят относительное просветление – они уже могут сделать кое-что по дому, поесть. С утра они чувствуют сильнейшую тревогу, могут часами плакать, ходить по комнатам или лежать в постели, несмотря на очень раннее пробуждение, и залипать мыслями во всем самом плохом. К вечеру же их почти ничего не беспокоит, кроме усталости. "Перелом" происходит, как правило, часа в 3-4 дня. Они всегда ждут именно этого часа. Кстати, важно знать, что суточные колебания настроения – свойство так называемых неглубоких депрессий. При глубоких депрессивных состояниях они появляются лишь тогда, когда больной начинает выздоравливать. Реклама Кроме суточных колебаний состояния бывают отдельные часы, дни, когда больной депрессией чувствует чуть легче или, наоборот, хуже, чем обычно. В такие критические моменты острота страданий, кажется, уже почти достигла предела, и они вот-вот захлестнут собой больного. К счастью, проходит несколько часов, может, день, может, несколько дней и накал болезненных мучений начинает спадать. Депрессия, безусловно, на этом не заканчивается, но жизнь становится терпимой. Люди хотя бы могут пожаловаться близким на свое состояние как-то структурированно, понятно. Что делать родственникам в периоды ухудшения? Об ухудшении обязательно нужно сказать лечащему врачу. Также желательно всегда быть рядом с больным, если он не лежит в стационаре. Так как ему трудно думать о гигиене, своих рабочих делах, воспитании детей, то родным стоит помогать ему в этом, а лучше – брать на себя заботы и освобождать от всего на первое время. И никогда не говорить: "возьми себя в руки", "ты сильный, ты справишься", "не раскисай", "пойди погуляй, сделай что-то веселое", "выпей вина, тебе поможет". Самые общие сведения о лечении депрессии Медицина располагает специфическими препаратами, которые поднимают настроение, устраняют ощущение тоски и подавленности, повышают активность. Это так называемые антидепрессанты. С антидепрессантами связано огромное количество мифов. Многие считают антидепрессанты какой-то разновидностью наркотиков. Поэтому, мол, один раз пройдешь лечение – и все, получай зависимость на всю жизнь. Второй распространенный стереотип состоит в том, что антидепрессанты должны действовать как обезболивающие – через 20 минут. А еще часто думают, что можно выпить одну пачку антидепрессантов или пройти короткий курс, чтобы навсегда избавиться от депрессии. Поэтому каждый больной, обращаясь к врачу, хочет, чтобы ему был назначен самый лучший, самый эффективный препарат. Пусть дорогостоящий, дефицитный, но непременно "самый хороший". Реклама ## Читайте также - ![Драма обычного человека](https://img.tsn.ua/cached/852/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18/thumbs/123x69/46/b8/32c54cbfc1abd0feab3019f38d7eb846.jpg) Дата публикации 13:20, 13.11.15 Категория [Психология](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology) Количество просмотров 3346 ### [Драма обычного человека](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology/drama-obychnogo-cheloveka-524245.html) Автор публикации [![Фото автора: Андрей Злотников](https://img.tsn.ua/cached/932/tsn-ed71814124f95cefb3093cdb7dd2dd14/thumbs/84x84/b4/9a/59e10f538f05569a5e04f1772c3e9ab4.jpeg) Андрей Злотников](https://tsn.ua/ru/authors/andrey-zlotnikov) Однако это было бы слишком просто – назначить больному самый лучший антидепрессант и спокойненько вместе ждать его скорейшего и полнейшего выздоровления. В реальности врач скрупулезно подбирает только те препараты, которые подходят именно конкретному пациенту: учитывая те симптомы, которые в настоящее время имеются, тяжесть и глубину депрессии, возраст больного, сопутствующие болезни и многое-многое другое. Доза антидепрессантов тоже подбирается индивидуально и постепенно. Очень важный вопрос, который волнует практически всех, кто имеет дело с депрессией: лечение начато, когда же ждать улучшения? Называть здесь конкретные сроки было бы опрометчиво. Определенное облегчение состояния можно ожидать уже в начале лечения, но не в первые две недели. Полное же освобождение от депрессии наступит несколько позднее, иногда это происходит не раньше, через четыре месяца постоянного приема препаратов. Поэтому некоторое время больному придется потерпеть. Но главное то, что прежнее хорошее самочувствие, которое было до начала болезни, которое кажется невозможным и недостижимым пациентам с депрессией, обязательно вернется. Все, кто раньше лечился антидепрессантами, знают, что есть некоторые побочные эффекты вроде сухости во рту или ухудшения зрения. Все это, конечно, довольно неприятно, однако делать скоропалительные выводы о том, что "лекарство не подходит" или "меня неправильно лечат", не нужно. Дело в том, что эти эффекты антидепрессантов хоть и нежелательны, но не опасны: после снижения дозы или отмены препаратов через несколько дней они бесследно исчезнут. Помимо антидепрессантов при лечении больных депрессией используются препараты других групп способные выравнивать настроение и активность. Главное – постоянный контакт с лечащим врачом и коррекция курса. Реклама Лечиться дома или лечь в больницу? Безусловно, большинство больных депрессией хотели бы лечиться дома – и их легко можно понять. Действительно, неглубокие депрессии зачастую удается лечить в домашних условиях. Но если кого-то постоянно одолевают плохие мысли, находиться дома, особенно в одиночестве, ему совсем не желательно. Как будет проходить выздоравление Излечение происходит приблизительно так: вначале ощутимые просветления продолжительностью 1-2 часа появляются днем, затем "здоровые промежутки" будут постепенно удлиняться, потом с 12 часов и до вечера можно будет ходить на работу и делать все свои дела. И, наконец, вы придете к доктору со словами: "Я начал чувствовать себя лучше". Реклама ## Читайте также - ![Лечит ли время?](https://img.tsn.ua/cached/914/tsn-7a64ecb707dcefdea08defefce4c011b/thumbs/123x69/5c/7c/d02c45963c4f1b1e1ab51325ac8d7c5c.jpg) Дата публикации 19:12, 26.11.15 Категория [Психология](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology) Количество просмотров 10k ### [Лечит ли время?](https://tsn.ua/ru/blogi/themes/psihology/lechit-li-vremya-533281.html) Автор публикации [![Фото автора: Наталья Подлесная](https://img.tsn.ua/cached/825/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18/thumbs/84x84/5e/4b/f8b04338bd4f5a1a16204dcd39104b5e.jpg) Наталья Подлесная](https://tsn.ua/ru/authors/natalya-podlesnaya) Когда вам будет плохо, вы будете носить возле себя антидепрессанты как волшебное зелье и следить за приемом по часам. Как только станет лучше, вы иногда будете замечать, что сдвинули на 15-30 минут прием препарата или вдруг забыли его дома (хотя нужно следить за регулярным и точным приемом препарата). Иногда у вас будут "откаты назад" на несколько часов или даже на целый день. Но, в целом, вы поймете, что вам уже не страшно оставаться одному или ездить в транспорте, что боли в сердце, желудке и голове отступили, что вас не преследуют страхи, что вы можете делать больше одного дела в день. [![ / © Getty Images](https://img.tsn.ua/cached/548/tsn-e1e99b21592e91abb47369ca06b41c07/thumbs/x/91/80/f9de8cdd34aac3d370f1531075b08091.jpg)](https://img.tsn.ua/cached/548/tsn-e1e99b21592e91abb47369ca06b41c07/thumbs/x/91/80/f9de8cdd34aac3d370f1531075b08091.jpg) © Getty Images Телефон доверия Люди, которым крайне необходимо говорить со специалистами по телефону, до обидного редко обращаются за психиатрической и психологической консультацией по телефону. Причин тому несколько. Основная – стеснительность, робость, боязнь побеспокоить "по пустякам, из-за глупостей", опасение показаться "наивным, безвольным". Реклама А между тем специалисты телефона доверия считают, что "пусть лучше прозвучат десятки, сотни необоснованных звонков, чем один-единственный человек, которому это по-настоящему необходимо, так и не решится поднять телефонную трубку". Еще одна причина – чрезмерная, совершенно неуместная скрытность. Люди рассуждают примерно так: "Это мои проблемы, они никому не интересны и никого не касаются". Но самая "неуважительная" причина – неосведомленность. Вроде бы "что-то такое" о телефоне доверия слышали, но зачем он существует, толком не знают, и номера, по которому можно позвонить, конечно, не имеют. В Киеве есть телефон доверия, по которому вы можете связаться с врачом в любое время суток: (044) 456 17 25, 456-17-02 (там один консультант работает на два телефона, иногда занято, иногда говорит по другому телефону). Это конфиденциально, быстро, надежно и вы сразу облегчите свое состояние разговором с врачом и правильно выбранной стратегией лечения. И еще: телефон доверия – бесплатный. Наверняка и в других областях есть такие телефоны доверия при психоневрологических поликлиниках и больницах. Реклама Депрессия – тенденция Разные века по-разному обозначены в справочниках по медицине. Некоторые славились инфекционными заболеваниями и борьбой с ними, некоторые эпидемиями, некоторые высокой детской смертностью, некоторые ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Этот наш 21 век – век депрессий. Их становится все больше и больше: уже более 18% популяции белых европейцев страдает от депрессий время от времени. Но и лечение депрессий уже более легкое, мягкое, предсказуемое. Да, а что Лена? Конечно, я переадресовала ее к врачу психиатру, рассказала, что психиатры не страшные врачи и что они иногда лечат сердце, голову и желудок лучше терапевтов и кардиологов. Через три недели приема препарата Лене стало легче, и она сама, без мужа, смогла приезжать ко мне на психотерапию, которую ей назначил врач-психиатр. Она действительно очень сильная и красивая женщина, всегда модно одетая и яркая. И она уже на пути к полному выздоровлению. Не залипайте в липкую черную смолу депрессий. Не разрушайте свою жизнь! Выбирайте психиатров – без страха. Реклама *******************Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела\!***************** Новости партнеров Новости партнеров Реклама Дата публикации 13:20, 08.12.15 Количество просмотров 34k Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fblogi%2Fthemes%2Fpsihology%2Fkak-borotsya-s-depressiey-540105.html "Viber") Скопировать ссылку * Дата публикации 13:20, 08.12.15 Категория [Политика](https://tsn.ua/ru/politika) Количество просмотров 25k Время на прочтение 1 мин ## [Янукович надумал вернуться в политику](https://tsn.ua/ru/politika/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link) [Политик-беглец утверждает, что поддерживает контакты с представителями Украины.](https://tsn.ua/ru/politika/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link) Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fpolitika%2Fyanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html "Viber") Скопировать ссылку [![Янукович хочет вернуться](https://img.tsn.ua/cached/655/tsn-1c7eefdf800f207c48c57c10d9553a18/thumbs/1200x630/cb/e8/bb669dada3de61b05fc1db00db9ae8cb.jpg) Янукович хочет вернуться / © Getty Images](https://tsn.ua/ru/politika/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link) [Читать новость полностью →](https://tsn.ua/ru/politika/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link) Реклама Реклама * Дата публикации 13:19, 08.12.15 Категория [Наука и IT](https://tsn.ua/ru/nauka_it) Количество просмотров 1733 Время на прочтение 1 мин ## [Ученые создали уникальную камеру, которая "видит" сквозь стены](https://tsn.ua/ru/nauka_it/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link) [Аппарат работает с помощью лазера](https://tsn.ua/ru/nauka_it/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link) Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fnauka_it%2Fuchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html "Viber") Скопировать ссылку [![Камера "заглядывает за угол"](https://img.tsn.ua/cached/965/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605/thumbs/1200x630/d6/6d/bbed2b75f1dbd135eca1b01c92226dd6.jpg) Камера "заглядывает за угол" / © The Stocks](https://tsn.ua/ru/nauka_it/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link) [Читать новость полностью →](https://tsn.ua/ru/nauka_it/uchenye-sozdali-unikalnuyu-kameru-kotoraya-vidit-skvoz-steny-540128.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link) * Дата публикации 13:19, 08.12.15 Категория [Украина](https://tsn.ua/ru/ukrayina) Количество просмотров 3274 Время на прочтение 2 мин ## ["Газпром" признал поражение: транзит газа будет проходить через Украину](https://tsn.ua/ru/ukrayina/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link) [В "Газпроме" заявили что собираются продолжить транзит газа через Украину.](https://tsn.ua/ru/ukrayina/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link) Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Frossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html "Viber") Скопировать ссылку [![У России нет другого способа транзита газа кроме как через Украину](https://img.tsn.ua/cached/411/tsn-09295eed4a70c304db39297c76a49605/thumbs/1200x630/bc/02/ecf455863e819c79a35c0f6f3c9502bc.jpg) У России нет другого способа транзита газа кроме как через Украину / © УНИАН](https://tsn.ua/ru/ukrayina/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link) [Читать новость полностью →](https://tsn.ua/ru/ukrayina/rossiya-peredumala-unichtozhat-energetiku-ukrainy-540111.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link) * Дата публикации 13:18, 08.12.15 Категория [Украина](https://tsn.ua/ru/ukrayina) Количество просмотров 1422 Время на прочтение 1 мин ## [Автобус с жителями оккупированной Донецкой области попал в аварию в России](https://tsn.ua/ru/ukrayina/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=title-link) [Пять человек пострадали в результате ДТП](https://tsn.ua/ru/ukrayina/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=lead-link) Поделиться Поделиться: [Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html "Facebook") [X](https://x.com/share?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html "X") [Whatsapp](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html "Whatsapp") [Telegram](https://telegram.me/share/url?url=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html "Telegram") [Viber](viber://forward?text=https%3A%2F%2Ftsn.ua%2Fru%2Fukrayina%2Favtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html "Viber") Скопировать ссылку [![ДТП в Воронежской области](https://img.tsn.ua/cached/914/tsn-f2d38421711137c60c863447b76ad054/thumbs/1200x630/46/8e/10d927c590d4ffcd76d78fa639578e46.jpg) ДТП в Воронежской области](https://tsn.ua/ru/ukrayina/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=cover-link) [Читать новость полностью →](https://tsn.ua/ru/ukrayina/avtobus-s-zhitelyam-okkupirovannoy-doneckoy-oblasti-popal-v-avariyu-v-rossii-540094.html?utm_source=article&utm_medium=summary-block&utm_campaign=text-link) ## Лента новостей - Дата публикации 22:00, 21.01.26 Количество просмотров 6793 ### [Отключение света 22 января: актуальные графики для всех областей](https://tsn.ua/ru/ukrayina/otklyuchenie-sveta-22-yanvarya-aktualnye-grafiki-dlya-vseh-oblastey-3005075.html) - Дата публикации 21:59, 21.01.26 ### [Киев переходит на жесткие графики отключений: Шмыгаль объяснил, что ждет столицу](https://kyiv.tsn.ua/ru/kyiv/kiev-perehodit-na-zhestkie-grafiki-otklyucheniy-shmygal-obyasnil-chto-zhdet-stolitsu-3005159.html) - Дата публикации 21:59, 21.01.26 Количество просмотров 2 ### [Мир без правил: США и Европа в шаге от «войны» — как это уже сказалось на Украине](https://tsn.ua/ru/svit/mir-bez-pravil-ssha-i-evropa-v-shage-ot-voyny-kak-eto-uzhe-skazalos-na-ukraine-3005156.html) - Дата публикации 21:51, 21.01.26 Количество просмотров 6478 ### [Лига чемпионов: расписание и результаты матчей седьмого тура](https://tsn.ua/ru/prosport/liga-chempionov-raspisanie-i-rezultaty-matchey-sedmogo-tura-3002492.html) - Реклама - Дата публикации 21:43, 21.01.26 Количество просмотров 180 ### [Сколько яиц безопасно есть на день для здоровья сердца — медики определились окончательно](https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/skolko-yaits-bezopasno-est-na-den-dlya-zdorovya-serdtsa-mediki-opredelilis-okonchatelno-3005153.html) - Дата публикации 21:40, 21.01.26 Количество просмотров 89 ### [Действительно ли из Киева уехали 600 тыс. человек: в КГВА не подтверждают слова Кличко](https://kyiv.tsn.ua/ru/kyiv/deystvitelno-li-iz-kieva-uehali-600-tys-chelovek-v-kgva-ne-podtverzhdayut-slova-klichko-3005150.html) [Следующая публикация](https://tsn.ua/ru/politika/yanukovich-nadumal-vernutsya-v-politiku-540146.html) [![Фото тега: Погода](https://img.tsn.ua/cached/315/tsn-45ddb1c1da8bc78232f746637fde253d/thumbs/84x84/30/95/50a52d9df17b3ffb9973e9f0b0ec9530.jpeg) Погода](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0) [![Фото тега: Война](https://img.tsn.ua/cached/777/tsn-84ee4f9844c21d3af2b3cfbad2c9c711/thumbs/84x84/66/7c/08b0a024426e1b9aae593b14afe07c66.jpeg) Война](https://tsn.ua/ru/ato) [![Фото тега: Владимир Зеленский](https://img.tsn.ua/cached/806/tsn-135859377404ec64163c97d964721c31/thumbs/84x84/25/e5/434ebac0a52abaf3cc56be666dcfe525.png) Владимир Зеленский](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%20%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9) [![Фото тега: Курс валют](https://img.tsn.ua/cached/422/tsn-467385bb6791cfb7cbfd1f8cbeac76e2/thumbs/84x84/fe/b3/b9f617d1e3e96aab9fc43fe8d5acb3fe.png) Курс валют](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D1%82) [![Фото тега: Отключение электроэнергии](https://img.tsn.ua/cached/445/tsn-8f26524e6da81d4b3cfbee3f2194473a/thumbs/84x84/a1/44/e7875e4c3337d45c59f13a4d016944a1.jpeg) Отключение электроэнергии](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0) [Контакты](https://tsn.ua/ru/contacts) [facebook](https://www.facebook.com/tsn.ua) [youtube](https://www.youtube.com/channel/UCXoJ8kY9zpLBEz-8saaT3ew) [tiktok](https://www.tiktok.com/@tsn_ua_official) [instagram](https://www.instagram.com/tsnua/) [telegram](https://t.me/TCH_channel) [viber](https://invite.viber.com/?g2=AQAwhiWy0w5qm0jNV%2Bcw87L7Qvxz3ZI8R4BM%2B8uOkAjNOWdw8pbaiwIFfRxAQdJK) [x](https://twitter.com/tsnua) [PUSH Уведомления](https://push.tsn.ua/) [RSS Лента](https://tsn.ua/ru/rss/full.rss) [Google News](https://news.google.com/publications/CAAqHggKIhhDQklTREFnTWFnZ0tCblJ6Ymk1MVlTZ0FQAQ?hl=ru) [Гороскоп](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BF) [Гороскоп на 22 января для всех знаков Зодиака](https://tsn.ua/ru/lady/astrologiya/goroskop-na-22-yanvarya-dlya-vseh-znakov-zodiaka-den-kogda-lyubye-myslennye-usiliya-prinesut-polzu-3004181.html) [Финансовый гороскоп на неделю](https://tsn.ua/ru/lady/astrologiya/finansovyy-goroskop-na-nedelyu-kogo-iz-znakov-zodiaka-zhdet-pribyl-19-25-yanvarya-3001184.html) [Какой сегодня день](https://tsn.ua/ru/keywords/prazdniki-na-kazhdyy-den-2446.html) [Какой праздник 21 января в Украине и мире](https://tsn.ua/ru/other/kakoy-zavtra-21-yanvarya-prazdnik-vse-ob-etom-dne-kakoy-tserkovnyy-prazdnik-3000296.html) [Животное-покровитель 2026](https://tsn.ua/ru/other/zhivotnoe-pokrovitel-2026-uznayte-kto-simvoliziruet-gryaduschiy-god-i-chego-zhdat-kazhdomu-znaku-zodiaka-2919284.html) [День ангела сегодня](https://tsn.ua/ru/other/den-angela-13-yanvarya-kogo-i-kak-pozdravlyat-s-imeninami-2996726.html) [Именины 21 января 2026 года](https://tsn.ua/ru/other/den-angela-21-yanvarya-kogo-i-kak-pozdravlyat-s-imeninami-3000308.html) [Привітання з Днем народження](https://tsn.ua/ukrayina/z-dnem-narodzhennya-naykraschi-privitannya-u-virshah-prozi-kartinkah-1867063.html) [Церковный праздник сегодня](https://tsn.ua/ru/tags/%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA) [Церковный праздник 21 января 2026 года](https://tsn.ua/ru/other/21-yanvarya-kakoy-tserkovnyy-prazdnik-kotoryy-nelzya-davat-v-dolg-v-etot-den-i-eto-ne-dengi-3000305.html) [Погода](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0) [Прогноз погоды на 21 января 2026 года](https://tsn.ua/ru/ukrayina/moroz-slabeet-no-medlenno-gde-21-yanvarya-ozhidaetsya-20-a-gde-prigreet-do-2-3004037.html) [Курс валют](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D1%82) [Сколько стоят доллар, евро и злотый на 21 января 2026 года](https://tsn.ua/ru/groshi/kurs-valyut-na-21-yanvarya-skolko-budut-stoit-dollar-evro-i-zlotyy-3004001.html) [Курьезы](https://tsn.ua/ru/tsikavinki) [Безопасно ли обогревать квартиру газовой плитой](https://tsn.ua/ru/ukrayina/bezopasno-li-obogrevat-kvartiru-gazovoy-plitoy-otvet-ekspertov-3000644.html) [Топ гаджетов, которые спасут ваш дом от тьмы](https://tsn.ua/ru/other/blekaut-ne-zastanet-vrasploh-top-gadzhetov-kotorye-spasut-vash-dom-ot-tmy-3000722.html) [Как не потерять интернет во время отключений света](https://tsn.ua/ru/other/kak-ne-poteryat-internet-vo-vremya-otklyucheniy-sveta-2999609.html) [Разное](https://tsn.ua/ru/other) [Куда звонить в случае отсутствия тепла, воды и света](https://tsn.ua/ru/ukrayina/kuda-zvonit-v-sluchae-otsutstviya-tepla-vody-i-sveta-3000653.html) [Как разогреть еду при блекауте](https://tsn.ua/ru/other/kak-razogret-pri-blekaute-ukrainka-podelilas-deystvennym-layfhakom-3000551.html) [Что делать, если в трубах замерзла вода](https://tsn.ua/ru/other/chto-delat-esli-v-trubah-zamerzla-voda-2995166.html) [Мир](https://tsn.ua/ru/svit) [Кто на самом деле стоял за строительством Великой пирамиды Гизы](https://tsn.ua/ru/nauka_it/ne-faraon-kto-na-samom-dele-stoyal-za-stroitelstvom-velikoy-piramidy-gizy-2998736.html) [Официальное уточнение о переводе на летнее время в 2026 году — будут ли изменения](https://tsn.ua/ru/other/ne-propustite-ofitsialnoe-utochnenie-o-perevode-na-letnee-vremya-v-2026-godu-budut-li-izmeneniya-2989130.html) [В мире стало хитом приложение "Ты мертв?": что оно делает](https://tsn.ua/ru/nauka_it/v-mire-stalo-hitom-prilozhenie-ty-mertv-chto-on-delaet-i-dlya-chego-ego-ustanavlivayut-2998760.html) [Популярные теги](https://tsn.ua/ru/popular-tags) [Владимир Зеленский](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%20%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9) [Дональд Трамп](https://tsn.ua/tags/%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B4%20%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BF) [Війна](https://tsn.ua/ato) [Отключение света](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0) [Вооружение и армия](https://tsn.ua/ru/keywords/vooruzheniye-i-armiya) [Сколько стоят ракеты Tomahawk и можно ли их купить](https://tsn.ua/ru/zbroya/skolko-stoyat-rakety-tomahawk-i-mozhno-li-ih-kupit-2689881.html) [Ракеты «Фламинго» - оружие, которое заставит Россию пойти на компромисс](https://tsn.ua/ru/zbroya/oruzhie-kotoroe-zastavit-rossiyu-poyti-na-kompromiss-ukraina-ispytala-v-krymu-rakety-flamingo-2930456.html) [Украина показала свою новую ракету «Нептун»](https://tsn.ua/ru/ukrayina/ukraina-pokazala-svoyu-novuyu-raketu-puzatyy-neptun-analiz-ekspertov-2929076.html) [Ракета "Орешник": все последние новости](https://tsn.ua/ru/tags/%D0%A0%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0%20%22%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BA%22) [Советы](https://tsn.ua/ru/tags/%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B) [Рецепт шоколадных маффинов с вишней и жидкой начинкой](https://tsn.ua/ru/lady/kukhnya/recepty/retsept-shokoladnyh-maffinov-s-vishney-i-zhidkoy-nachinkoy-2998172.html) [Отказ от поставленных целей помогает человеку быть счастливее](https://tsn.ua/ru/lady/psychologia/otkaz-ot-postavlennyh-tseley-pomogaet-cheloveku-byt-schastlivee-pochemu-tak-proishodit-2998655.html) [Что делать, если в трубах замерзла вода](https://tsn.ua/ru/other/chto-delat-esli-v-trubah-zamerzla-voda-2995166.html) * Онлайн-медиа ТСН. 04080, г. Киев, ул. Кириловская, дом 23. Телефон — [044 490 01 01](tel:+380444900101). Адрес электронной почты — [feedback@tsn.ua](mailto:feedback@tsn.ua). Идентификатор онлайн-медиа в Реестре cубъектов в сфере медиа — R40-05195 * Приступая к использованию Сайта, Пользователь этим подтверждает, что достиг 21-летнего возраста. В случае, если Вы не достигли 21-летнего возраста — не начинайте или прекратите пользование Сайтом. Администрация Сайта не несет ответственности за законность использования Сайта и его сервисов Пользователем, не достигшим 21-летнего возраста Все фотографические произведения, размещённые на этом сайте с ссылкой на агентство Getty Images, не подлежат дальнейшему воспроизведению и/или распространению в любой форме без письменного разрешения ООО «ГЛОБАЛ ІМІДЖЕС ЮКРЕЙН». * © 2026 Телевизионная служба новостей Язык сайта [Украинская версия](https://tsn.ua/) [Русская версия](https://tsn.ua/en) Локация: Киев [Про нас](https://tsn.ua/ru/about-us) [Правила пользования сайтом](https://tsn.ua/ru/rules) [Политика конфиденциальности](https://tsn.ua/ru/privacy-policy) [Использование файлов cookie](https://tsn.ua/ru/cookie-policy) [Финансовая помощь сайту](https://tsn.ua/ru/payment-privacy-policy) [Публичный договор-оферта](https://tsn.ua/ru/payment-rules) [сделано в ideil.](https://www.ideil.com/) Я разрешаю TSN.UA использовать [файлы cookie](https://tsn.ua/ru/cookie-policy) Соглашаюсь
Readable Markdown	null
Shard	61 (laksa)
Root Hash	378530188748692461
Unparsed URL	ua,tsn!/ru/blogi/themes/psihology/kak-borotsya-s-depressiey-540105.html s443