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{"found_url":"https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/","crawl_time":1776244506,"first_indexed_time":1716777799,"http_code":200,"src_unparsed":"com,periodicodelmeta!\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/ s443","src_root_hash":"7584007233379221663","history_drop_reason":null,"meta_title":"El dolor que llega junto a la menstruación | Periódico del Meta","meta_descriptions":["Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de"],"attrs_boilerpipe_text":"Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de sus períodos menstruales.\nLa menstruación, regla o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como\nparte del ciclo mensual de una mujer. 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Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de sus períodos menstruales.**\n\nLa menstruación, regla o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como **parte del ciclo mensual de una mujer. Muchas tienen períodos dolorosos, también llamados con un nombre igualmente desagradable: dismenorrea.**\n\nEl dolor más a menudo se debe a los **calambres menstruales, que son dolores palpitantes o cólicos en la parte baja del abdomen.** También puede tener otros síntomas, como dolor de espalda baja, náuseas, diarrea y dolores de cabeza.\n\nEl dolor del período no es lo mismo que el síndrome premenstrual. **Este síndrome causa muchos síntomas diferentes, incluyendo aumento de peso, hinchazón, irritabilidad y fatiga.** El síndrome a menudo comienza una o dos semanas antes del comienzo de su período.\n\n**¿Qué causa los períodos menstruales dolorosos?**\n\n**Hay dos tipos de dismenorrea, primaria y secundaria. Cada tipo tiene diferentes causas.** La dismenorrea primaria es el tipo más común de dolor menstrual. Es el dolor menstrual que no es causado por otra afección. La causa suele ser tener demasiadas prostaglandinas, es decir productos químicos del útero. Estos productos químicos hacen que los músculos de su útero se contraigan y relajen, lo que provoca los calambres.\n\nEl dolor puede comenzar uno o dos días antes de su período. **Normalmente, dura unos pocos días, aunque en algunas mujeres puede durar más tiempo.**\n\nPor lo general, el dolor menstrual comienza en la juventud, **justo después de comenzar a tener períodos menstruales. A menudo, a medida que envejece, se experimenta menos dolor.** El dolor también puede mejorar después de haber dado a luz.\n\n### **Le puede interesar: [Falta de agua, un ‘padecimiento menstrual’](https:\/\/periodicodelmeta.com\/falta-de-agua-un-padecimiento-menstrual\/)**\nLa dismenorrea secundaria a menudo comienza más tarde en la vida. **Es causada por enfermedades que afectan a su útero u otros órganos reproductivos, como la endometriosis y los fibroides uterinos.** Es común que este tipo de dolor a menudo empeore con el tiempo. Puede comenzar antes que empiece su período, y continuar hasta después que termine, en cuyo caso es recomendable visitar a su médico, para descartar enfermedades graves.\n\n**Cuidados en el hogar**\n\nLas siguientes medidas le pueden ayudar a **evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica:**\n\n1. **Aplicar una almohadilla térmica** en el abdomen bajo, debajo del ombligo. Nunca se duerma con la almohadilla encendida.\n2. Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo.\n3. **Beber líquidos calientes.**\n4. **Comer poco**, pero con frecuencia.\n5. **Mantener las piernas elevadas** mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas.\n6. **Practicar técnicas de relajación**, como meditación o yoga.\n7. **Probar con medicamentos antiinflamatorios** de venta libre como ibuprofeno o naproxeno. Empiece a tomarlo el día antes al comienzo esperado del período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de dicho período.\n8. **Probar con suplementos de vitamina B6**, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es a causa del SPM.\n9. **Tomar duchas** o baños calientes.\n10. **Caminar o hacer ejercicios** con regularidad, incluso ejercicios de balanceo pélvico.\n11. **Bajar de peso** si tiene sobrepeso. Haga ejercicio aeróbico regular.\n***\nRP\n\nRedacción PDM\n\nEn PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. Así mismo, hemos establecido unos parámetros sobre los estándares éticos que buscan prevenir potenciales eventos de fraude, malas prácticas, manejos inadecuados de conflicto de interés y otras situaciones similares que comprometan la veracidad de la información.\n***\n#### Entérese de toda la información\n***\nConéctese a nuestras redes sociales\n\n[Anterior  ‘De nada sirve producir regalías si los ciudadanos no ven esa plata’: Frank Pearl](https:\/\/periodicodelmeta.com\/de-nada-sirve-producir-regalias-si-los-ciudadanos-no-ven-esa-plata-frank-pearl\/)\n\n[Siguiente  Universitarios podrán aprender con realidad aumentada](https:\/\/periodicodelmeta.com\/universitarios-podran-aprender-con-realidad-aumentada\/)\n\n[Calambres](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/calambres\/) [Colombia](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/colombia\/) [Departamento del Meta](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/departamento-del-meta\/) [menstruación](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/menstruacion\/) [Meta](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/meta\/) [Noticias](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/noticias\/) [Noticias de Colombia](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/noticias-de-colombia\/) [noticias de villavicencio](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/noticias-de-villavicencio\/) [Noticias del Llano](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/noticias-del-llano\/) [Noticias del Meta](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/noticias-del-meta\/) [Salud](https:\/\/periodicodelmeta.com\/etiqueta\/salud\/)\n\nLegales\n\n- [Contacto](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Aviso legal](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Política cookies](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Configuración de cookies](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Política de privacidad](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Mapa del sitio](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Fe de erratas](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Pauta para empresas](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [RSS](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Newsletters](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n- [Índice de temas](https:\/\/periodicodelmeta.com\/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion\/)\n***\n![logo](https:\/\/periodicodelmeta.com\/wp-content\/themes\/pdm\/theme\/assets\/img\/brand-dark.svg)\n\nEn PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. Así mismo, hemos establecido unos parámetros sobre los estándares éticos que buscan prevenir potenciales eventos de fraude, malas prácticas, manejos inadecuados de conflicto de interés y otras situaciones similares que comprometan la veracidad de la información.\n\n[GORILABS](https:\/\/gorilabs.com\/?ref=periodicodelmeta)","attrs_readable_markdown":"**Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de sus períodos menstruales.**\n\nLa menstruación, regla o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como **parte del ciclo mensual de una mujer. 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Puede comenzar antes que empiece su período, y continuar hasta después que termine, en cuyo caso es recomendable visitar a su médico, para descartar enfermedades graves.\n\n**Cuidados en el hogar**\n\nLas siguientes medidas le pueden ayudar a **evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica:**\n\n1. **Aplicar una almohadilla térmica** en el abdomen bajo, debajo del ombligo. Nunca se duerma con la almohadilla encendida.\n2. Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo.\n3. **Beber líquidos calientes.**\n4. **Comer poco**, pero con frecuencia.\n5. **Mantener las piernas elevadas** mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas.\n6. **Practicar técnicas de relajación**, como meditación o yoga.\n7. **Probar con medicamentos antiinflamatorios** de venta libre como ibuprofeno o naproxeno. Empiece a tomarlo el día antes al comienzo esperado del período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de dicho período.\n8. **Probar con suplementos de vitamina B6**, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es a causa del SPM.\n9. **Tomar duchas** o baños calientes.\n10. **Caminar o hacer ejercicios** con regularidad, incluso ejercicios de balanceo pélvico.\n11. **Bajar de peso** si tiene sobrepeso. Haga ejercicio aeróbico regular.\n\nRP\n\nRedacción PDM\n\nEn PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. 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Markdown	[Skip to content](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/#content) Última hora [Este será el horario del cierre en la vía Bogotá‑Villavicencio por la travesía ciclística ‘El Alcaraván Llanero’Ver más](https://periodicodelmeta.com/invias-autoriza-cierre-de-la-via-bogota-villavicencio-por-evento-ciclistico-este-sera-el-horario/) miércoles, 15 de abril de 2026 Particulares Pico y placa Miércoles 9 y 0 Enlaces rápidos Particulares Pico y placa Miércoles 9 y 0 Buscar [![logo](https://periodicodelmeta.com/wp-content/themes/pdm/theme/assets/img/brand-color.svg)](https://periodicodelmeta.com/) - [Portada](https://periodicodelmeta.com/) - [Villavicencio](https://periodicodelmeta.com/seccion/villavicencio/) - [Región](https://periodicodelmeta.com/seccion/region/) - [Nacional](https://periodicodelmeta.com/seccion/nacional/) - [Columnistas](https://periodicodelmeta.com/seccion/columnistas/) - [Entrevistas](https://periodicodelmeta.com/seccion/entrevistas/) - [Experiencia de paz](https://periodicodelmeta.com/seccion/experiencia_de_paz/) - [Deportes](https://periodicodelmeta.com/seccion/deportes/) - [La Otra Cara](https://periodicodelmeta.com/seccion/la_otra_cara/) # El dolor que llega junto a la menstruación ![El dolor que llega junto a la menstruación 1](https://periodicodelmeta.com/wp-content/uploads/2023/03/mujer-dolor-regla_1570953084_138026574_667x375.jpg) Menstruación RP Redacción PDM - Publicado en May 26, 2024 - Sección [Lo Mas Reciente](https://periodicodelmeta.com/seccion/lo_mas_reciente/), [Contenidos especiales](https://periodicodelmeta.com/seccion/especiales/) * COMPARTE [Get link](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) * Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de sus períodos menstruales. La menstruación, regla o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del ciclo mensual de una mujer. Muchas tienen períodos dolorosos, también llamados con un nombre igualmente desagradable: dismenorrea. El dolor más a menudo se debe a los calambres menstruales, que son dolores palpitantes o cólicos en la parte baja del abdomen. También puede tener otros síntomas, como dolor de espalda baja, náuseas, diarrea y dolores de cabeza. El dolor del período no es lo mismo que el síndrome premenstrual. Este síndrome causa muchos síntomas diferentes, incluyendo aumento de peso, hinchazón, irritabilidad y fatiga. El síndrome a menudo comienza una o dos semanas antes del comienzo de su período. ¿Qué causa los períodos menstruales dolorosos? Hay dos tipos de dismenorrea, primaria y secundaria. Cada tipo tiene diferentes causas. La dismenorrea primaria es el tipo más común de dolor menstrual. Es el dolor menstrual que no es causado por otra afección. La causa suele ser tener demasiadas prostaglandinas, es decir productos químicos del útero. Estos productos químicos hacen que los músculos de su útero se contraigan y relajen, lo que provoca los calambres. El dolor puede comenzar uno o dos días antes de su período. Normalmente, dura unos pocos días, aunque en algunas mujeres puede durar más tiempo. Por lo general, el dolor menstrual comienza en la juventud, justo después de comenzar a tener períodos menstruales. A menudo, a medida que envejece, se experimenta menos dolor. El dolor también puede mejorar después de haber dado a luz. ### Le puede interesar: [Falta de agua, un ‘padecimiento menstrual’](https://periodicodelmeta.com/falta-de-agua-un-padecimiento-menstrual/) La dismenorrea secundaria a menudo comienza más tarde en la vida. Es causada por enfermedades que afectan a su útero u otros órganos reproductivos, como la endometriosis y los fibroides uterinos. Es común que este tipo de dolor a menudo empeore con el tiempo. Puede comenzar antes que empiece su período, y continuar hasta después que termine, en cuyo caso es recomendable visitar a su médico, para descartar enfermedades graves. Cuidados en el hogar Las siguientes medidas le pueden ayudar a evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica: 1. Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen bajo, debajo del ombligo. Nunca se duerma con la almohadilla encendida. 2. Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo. 3. Beber líquidos calientes. 4. Comer poco, pero con frecuencia. 5. Mantener las piernas elevadas mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas. 6. Practicar técnicas de relajación, como meditación o yoga. 7. Probar con medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno o naproxeno. Empiece a tomarlo el día antes al comienzo esperado del período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de dicho período. 8. Probar con suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es a causa del SPM. 9. Tomar duchas o baños calientes. 10. Caminar o hacer ejercicios con regularidad, incluso ejercicios de balanceo pélvico. 11. Bajar de peso si tiene sobrepeso. Haga ejercicio aeróbico regular. * RP Redacción PDM En PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. Así mismo, hemos establecido unos parámetros sobre los estándares éticos que buscan prevenir potenciales eventos de fraude, malas prácticas, manejos inadecuados de conflicto de interés y otras situaciones similares que comprometan la veracidad de la información. * #### Entérese de toda la información * Conéctese a nuestras redes sociales [Anterior ‘De nada sirve producir regalías si los ciudadanos no ven esa plata’: Frank Pearl](https://periodicodelmeta.com/de-nada-sirve-producir-regalias-si-los-ciudadanos-no-ven-esa-plata-frank-pearl/) [Siguiente Universitarios podrán aprender con realidad aumentada](https://periodicodelmeta.com/universitarios-podran-aprender-con-realidad-aumentada/) [Calambres](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/calambres/) [Colombia](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/colombia/) [Departamento del Meta](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/departamento-del-meta/) [menstruación](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/menstruacion/) [Meta](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/meta/) [Noticias](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/noticias/) [Noticias de Colombia](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/noticias-de-colombia/) [noticias de villavicencio](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/noticias-de-villavicencio/) [Noticias del Llano](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/noticias-del-llano/) [Noticias del Meta](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/noticias-del-meta/) [Salud](https://periodicodelmeta.com/etiqueta/salud/) Legales - [Contacto](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Aviso legal](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Política cookies](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Configuración de cookies](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Política de privacidad](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Mapa del sitio](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Fe de erratas](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Pauta para empresas](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [RSS](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Newsletters](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) - [Índice de temas](https://periodicodelmeta.com/el-dolor-que-llega-junto-a-la-menstruacion/) * ![logo](https://periodicodelmeta.com/wp-content/themes/pdm/theme/assets/img/brand-dark.svg) En PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. Así mismo, hemos establecido unos parámetros sobre los estándares éticos que buscan prevenir potenciales eventos de fraude, malas prácticas, manejos inadecuados de conflicto de interés y otras situaciones similares que comprometan la veracidad de la información. [GORILABS](https://gorilabs.com/?ref=periodicodelmeta)
Readable Markdown	Los calambres menstruales (dismenorrea) son dolores punzantes en la parte inferior del abdomen. Muchas mujeres tienen calambres menstruales incluso antes de sus períodos menstruales. La menstruación, regla o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del ciclo mensual de una mujer. Muchas tienen períodos dolorosos, también llamados con un nombre igualmente desagradable: dismenorrea. El dolor más a menudo se debe a los calambres menstruales, que son dolores palpitantes o cólicos en la parte baja del abdomen. También puede tener otros síntomas, como dolor de espalda baja, náuseas, diarrea y dolores de cabeza. El dolor del período no es lo mismo que el síndrome premenstrual. Este síndrome causa muchos síntomas diferentes, incluyendo aumento de peso, hinchazón, irritabilidad y fatiga. El síndrome a menudo comienza una o dos semanas antes del comienzo de su período. ¿Qué causa los períodos menstruales dolorosos? Hay dos tipos de dismenorrea, primaria y secundaria. Cada tipo tiene diferentes causas. La dismenorrea primaria es el tipo más común de dolor menstrual. Es el dolor menstrual que no es causado por otra afección. La causa suele ser tener demasiadas prostaglandinas, es decir productos químicos del útero. Estos productos químicos hacen que los músculos de su útero se contraigan y relajen, lo que provoca los calambres. El dolor puede comenzar uno o dos días antes de su período. Normalmente, dura unos pocos días, aunque en algunas mujeres puede durar más tiempo. Por lo general, el dolor menstrual comienza en la juventud, justo después de comenzar a tener períodos menstruales. A menudo, a medida que envejece, se experimenta menos dolor. El dolor también puede mejorar después de haber dado a luz. ### Le puede interesar: [Falta de agua, un ‘padecimiento menstrual’](https://periodicodelmeta.com/falta-de-agua-un-padecimiento-menstrual/) La dismenorrea secundaria a menudo comienza más tarde en la vida. Es causada por enfermedades que afectan a su útero u otros órganos reproductivos, como la endometriosis y los fibroides uterinos. Es común que este tipo de dolor a menudo empeore con el tiempo. Puede comenzar antes que empiece su período, y continuar hasta después que termine, en cuyo caso es recomendable visitar a su médico, para descartar enfermedades graves. Cuidados en el hogar Las siguientes medidas le pueden ayudar a evitar el uso de medicamentos que requieren receta médica: 1. Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen bajo, debajo del ombligo. Nunca se duerma con la almohadilla encendida. 2. Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo. 3. Beber líquidos calientes. 4. Comer poco, pero con frecuencia. 5. Mantener las piernas elevadas mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas. 6. Practicar técnicas de relajación, como meditación o yoga. 7. Probar con medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno o naproxeno. Empiece a tomarlo el día antes al comienzo esperado del período y continúe tomándolo regularmente durante los primeros días de dicho período. 8. Probar con suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es a causa del SPM. 9. Tomar duchas o baños calientes. 10. Caminar o hacer ejercicios con regularidad, incluso ejercicios de balanceo pélvico. 11. Bajar de peso si tiene sobrepeso. Haga ejercicio aeróbico regular. RP Redacción PDM En PERIÓDICO DEL META estamos comprometidos en generar un periodismo de calidad, ajustado a principios de honestidad, transparencia e independencia editorial, los cuales son acogidos por los periodistas y colaboradores de este medio y buscan garantizar la credibilidad de los contenidos ante los distintos públicos. Así mismo, hemos establecido unos parámetros sobre los estándares éticos que buscan prevenir potenciales eventos de fraude, malas prácticas, manejos inadecuados de conflicto de interés y otras situaciones similares que comprometan la veracidad de la información.
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