🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:
Response:
Calculated Shard: 129 (from laksa114)

2. Crawled Status Check

Query:
Response:

3. Robots.txt Check

Query:
Response:

4. Spam/Ban Check

Query:
Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄
INDEXABLE
✅
CRAWLED
2 months ago
🤖
ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

FilterStatusConditionDetails
HTTP statusPASSdownload_http_code = 200HTTP 200
Age cutoffPASSdownload_stamp > now() - 6 MONTH2.5 months ago
History dropPASSisNull(history_drop_reason)No drop reason
Spam/banPASSfh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0ml_spam_score=0
CanonicalPASSmeta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsedNot set

Page Details

PropertyValue
URLhttps://ngs.ru/text/health/2023/12/23/73047581/
Last Crawled2026-02-03 05:16:37 (2 months ago)
First Indexed2023-12-24 00:29:45 (2 years ago)
HTTP Status Code200
Meta TitleПочему болит голова и ноют суставы: врачи рассказали, как организм реагирует на смену погоды и как убрать симптомы - 23 декабря 2023 | НГС.ру
Meta DescriptionКогда резко меняется погода, многие жалуются на головную боль, сонливость, скачки давления и ломоту в суставах. Наши коллеги - Здоровье - 23 декабря 2023 | НГС.ру
Meta Canonicalnull
Boilerpipe Text
То лапы ломит, то хвост отваливается? Почему организм реагирует на смену погоды и существует ли метеозависимость Поговорили с врачами о головной боли и ломоте в суставах Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение Источник: Когда резко меняется погода, многие жалуются на головную боль, сонливость, скачки давления и ломоту в суставах. Наши коллеги из E1.RU попросили врачей-терапевтов рассказать, правда ли, что резкое потепление или обрушившиеся снегопады могут влиять на самочувствие. Миф или реальность? По словам Игоря Алентова, врача общей практики «СберЗдоровье», артериальное давление и общее самочувствие действительно могут меняться из-за дождливой или снежной погоды. Но серьезных рисков для здоровья это не несет. Проводилось исследование о том, чаще ли пациенты обращаются в стационар с плохим самочувствием на фоне изменения погоды. — В результатах говорится, что количество обращений немного увеличивается, а также что погода может в некоторых случаях влиять на давление, — рассказал он. — Если ранее пациенту была назначена терапия для снижения давления, при изменении погоды надо принимать ее в прежнем режиме. Терапевт клиники «УГМК-Здоровье» Ольга Мамаева объяснила, что именно меняется в организме человека при смене погоды. — Частично можно подвести научное обоснование метеозависимости, если посмотреть на южные страны, где преобладает солнце и достаточно стабильная погода. Люди там здоровее и живут дольше, — считает доктор. — При колебаниях погоды самочувствие меняется, и на то есть причины. Чаще всего страдают те, у кого есть либо хронические заболевания, либо какая-то генетическая предрасположенность к чему бы то ни было, например к заболеваниям органов дыхания, неврологическим заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы. Как такового заболевания «метеозависимость» не существует, отметила Ольга Мамаева, речь идет об обострениях тех болезней, что у человека уже есть. А смена погоды лишь усугубляет ситуацию из-за изменения физиологии. При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы Источник: Филипп Сапегин / E1.RU Как погода влияет на голову и суставы В первую очередь изменения ощущают люди с хроническими заболеваниями, это связано с переменой атмосферного давления, отметила Ольга Мамаева. Пример: летом стало сухо, капилляры перестали захватывать нужно количество кислорода, изменилась доставка кислорода к органам и тканям. — То же самое случилось, когда резко похолодало, — пояснила врач. — Спазм капилляров, сосудов, нарушение кровоснабжения — отсюда уже изменения физического самочувствия. Что происходит? Чаще всего возникают неврологические дефициты — это головные боли, что тоже обусловлено спазмом сосудов. Может быть боль в суставах. Организм живет по законам физики, добавила терапевт. Когда тепло, все тела расширяются, когда холодно — сужаются. Например, человек вышел на улицу зимой, сосуды сузились — и крови, а с ней и кислорода, к органам поступает меньше. Да, в теплом помещении они расширятся, но дефицит уже наступил. Когда холодно, человек еще и меньше двигается, старается согреться, спрятаться. Меньше движения — нарушается кровоснабжение у пациентов с деформирующими остеоартрозами, ревматоидными артритами. Боль усиливается, потому что есть тугоподвижность сустава. Тугоподвижность суставов — это состояние, при котором суставы с трудом сгибаются. Болезнь еще называют контрактурой. Тугоподвижность суставов вызывают травмы или различные заболевания. Среди них артроз, артрит, воспаление мышц. Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды Источник: Филипп Сапегин / E1.RU А вот врач общей практики Игорь Алентов считает иначе, он опирается на исследования, которые показали, что смена погоды не имеет отношения к боли в суставах. — Ученые в течение четырех лет наблюдали за 11 миллионами пациентов, — рассказал он. — В результате не было обнаружено связи между изменением атмосферного давления, выпадением осадков, колебанием температуры и амбулаторными посещениями по поводу болей в суставах или спине. Если говорить про головные боли во время снегопада или дождя, то это больше частное явление, чем общая закономерность. У людей, склонных к головной боли или мигрени, пасмурная погода может быть одним из триггеров, но не единственным фактором плохого самочувствия. Поэтому не стоит делать вывод, что изменение погоды у всех людей провоцирует головную боль. — Изменение настроения и сонливость, которые часто ощущаются во время дождливой и снежной погоды, могут быть также связаны со снижением солнечной активности, которая влияет на уровень веществ, регулирующих работу нашего мозга, — добавила врач общей практики Ольга Мамаева. — В частности, вырабатывается больше мелатонина, который еще называют гормоном сна, и уменьшается количество серотонина, что может снизить настроение. Как себе помочь Как всегда, о состоянии организма нужно заботиться постоянно, а не когда прихватило. Врачи советуют лечить все заболевания вовремя, а если они перешли в разряд хронических, то профилактировать обострения, улучшать состояние и выносливость организма. Если конкретнее, то это стремление к здоровому образу жизни: зарядка, закалка. Если есть выбор, ехать на машине или идти пешком, идите пешком. Старайтесь заниматься посильной физнагрузкой, плавайте. — Это поможет и избежать спазмов сосудов, — считает Ольга Мамаева. — По возможности избегаем стрессовых ситуаций, принимаем легкие успокоительные, потому что темп жизни высокий, стрессовых ситуаций много, человек чаще всего не успевает отдохнуть и восстановиться. К сожалению, не у всех получается вести здоровый образ жизни. Важно: если у вас часто болит голова, повышается или понижается давление или возникают другие симптомы, нужно обратиться к врачу. Ранее мы писали, что поможет быстро понизить давление без таблеток и что нужно проверить в первую очередь, если оно повышается . Прочитайте, как отличить реальную гипертонию от ложной .
Markdown
![](https://mc.yandex.ru/watch/1337757)![](https://mc.yandex.ru/watch/64713388) [Недвижимость](https://novosibirsk.cian.ru/?from=ngs.ru&utm_source=ngs.ru&utm_medium=partner&utm_campaign=main_menu&utm_term=glavnaya)[Промокоды](https://ngs.ru/kupony/)[Знакомства](https://love.ngs.ru/?from=menu_new)[Погода](https://pogoda.ngs.ru/?from=menu_new)[Форумы](https://forum.ngs.ru/?from=menu_new)[Телепрограмма](https://tv.starhit.ru/novosibirsk)[Афиша](https://ngs.ru/afisha/)[Гороскоп](https://ngs.ru/horoscope/)[Курсы валют](https://ngs.ru/exchange/)[Игры](https://games.woman.ru/?utm_source=ngs_ru&utm_medium=referral&utm_campaign=rubric_in_header)[Туризм](https://turizm.ngs.ru/?from=menu_new)[ZODY](https://zody.woman.ru/) [![NGS](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/base-DEFwDrnk.svg)](https://ngs.ru/) [![Погода](data:image/svg+xml,%3csvg%20width='24'%20height='24'%20viewBox='0%200%2024%2024'%20fill='none'%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3e%3cg%20clip-path='url\(%23clip0_15282_127778\)'%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%2020C12.5523%2020%2013%2020.4477%2013%2021V23C13%2023.5523%2012.5523%2024%2012%2024C11.4477%2024%2011%2023.5523%2011%2023V21C11%2020.4477%2011.4477%2020%2012%2020Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M17.6529%2017.6529C18.0434%2017.2624%2018.6766%2017.2624%2019.0671%2017.6529L20.4871%2019.0729C20.8776%2019.4634%2020.8776%2020.0966%2020.4871%2020.4871C20.0966%2020.8776%2019.4634%2020.8776%2019.0729%2020.4871L17.6529%2019.0671C17.2624%2018.6766%2017.2624%2018.0434%2017.6529%2017.6529Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M6.34711%2017.6529C6.73763%2018.0434%206.73763%2018.6766%206.34711%2019.0671L4.92711%2020.4871C4.53658%2020.8776%203.90342%2020.8776%203.51289%2020.4871C3.12237%2020.0966%203.12237%2019.4634%203.51289%2019.0729L4.93289%2017.6529C5.32342%2017.2624%205.95658%2017.2624%206.34711%2017.6529Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M20%2012C20%2011.4477%2020.4477%2011%2021%2011H23C23.5523%2011%2024%2011.4477%2024%2012C24%2012.5523%2023.5523%2013%2023%2013H21C20.4477%2013%2020%2012.5523%2020%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M0%2012C0%2011.4477%200.447715%2011%201%2011H3C3.55228%2011%204%2011.4477%204%2012C4%2012.5523%203.55228%2013%203%2013H1C0.447715%2013%200%2012.5523%200%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%208C9.79086%208%208%209.79086%208%2012C8%2014.2091%209.79086%2016%2012%2016C14.2091%2016%2016%2014.2091%2016%2012C16%209.79086%2014.2091%208%2012%208ZM6%2012C6%208.68629%208.68629%206%2012%206C15.3137%206%2018%208.68629%2018%2012C18%2015.3137%2015.3137%2018%2012%2018C8.68629%2018%206%2015.3137%206%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M20.4871%203.51289C20.8776%203.90342%2020.8776%204.53658%2020.4871%204.92711L19.0671%206.34711C18.6766%206.73763%2018.0434%206.73763%2017.6529%206.34711C17.2624%205.95658%2017.2624%205.32342%2017.6529%204.93289L19.0729%203.51289C19.4634%203.12237%2020.0966%203.12237%2020.4871%203.51289Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M3.51289%203.51289C3.90342%203.12237%204.53658%203.12237%204.92711%203.51289L6.34711%204.93289C6.73763%205.32342%206.73763%205.95658%206.34711%206.34711C5.95658%206.73763%205.32342%206.73763%204.93289%206.34711L3.51289%204.92711C3.12237%204.53658%203.12237%203.90342%203.51289%203.51289Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%200C12.5523%200%2013%200.447715%2013%201V3C13%203.55228%2012.5523%204%2012%204C11.4477%204%2011%203.55228%2011%203V1C11%200.447715%2011.4477%200%2012%200Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_15282_127778'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)Сейчас-22°C](https://pogoda.ngs.ru/?from=pogoda) Сейчас в Новосибирске ![Погода](data:image/svg+xml,%3csvg%20width='24'%20height='24'%20viewBox='0%200%2024%2024'%20fill='none'%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3e%3cg%20clip-path='url\(%23clip0_15282_127778\)'%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%2020C12.5523%2020%2013%2020.4477%2013%2021V23C13%2023.5523%2012.5523%2024%2012%2024C11.4477%2024%2011%2023.5523%2011%2023V21C11%2020.4477%2011.4477%2020%2012%2020Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M17.6529%2017.6529C18.0434%2017.2624%2018.6766%2017.2624%2019.0671%2017.6529L20.4871%2019.0729C20.8776%2019.4634%2020.8776%2020.0966%2020.4871%2020.4871C20.0966%2020.8776%2019.4634%2020.8776%2019.0729%2020.4871L17.6529%2019.0671C17.2624%2018.6766%2017.2624%2018.0434%2017.6529%2017.6529Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M6.34711%2017.6529C6.73763%2018.0434%206.73763%2018.6766%206.34711%2019.0671L4.92711%2020.4871C4.53658%2020.8776%203.90342%2020.8776%203.51289%2020.4871C3.12237%2020.0966%203.12237%2019.4634%203.51289%2019.0729L4.93289%2017.6529C5.32342%2017.2624%205.95658%2017.2624%206.34711%2017.6529Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M20%2012C20%2011.4477%2020.4477%2011%2021%2011H23C23.5523%2011%2024%2011.4477%2024%2012C24%2012.5523%2023.5523%2013%2023%2013H21C20.4477%2013%2020%2012.5523%2020%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M0%2012C0%2011.4477%200.447715%2011%201%2011H3C3.55228%2011%204%2011.4477%204%2012C4%2012.5523%203.55228%2013%203%2013H1C0.447715%2013%200%2012.5523%200%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%208C9.79086%208%208%209.79086%208%2012C8%2014.2091%209.79086%2016%2012%2016C14.2091%2016%2016%2014.2091%2016%2012C16%209.79086%2014.2091%208%2012%208ZM6%2012C6%208.68629%208.68629%206%2012%206C15.3137%206%2018%208.68629%2018%2012C18%2015.3137%2015.3137%2018%2012%2018C8.68629%2018%206%2015.3137%206%2012Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M20.4871%203.51289C20.8776%203.90342%2020.8776%204.53658%2020.4871%204.92711L19.0671%206.34711C18.6766%206.73763%2018.0434%206.73763%2017.6529%206.34711C17.2624%205.95658%2017.2624%205.32342%2017.6529%204.93289L19.0729%203.51289C19.4634%203.12237%2020.0966%203.12237%2020.4871%203.51289Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M3.51289%203.51289C3.90342%203.12237%204.53658%203.12237%204.92711%203.51289L6.34711%204.93289C6.73763%205.32342%206.73763%205.95658%206.34711%206.34711C5.95658%206.73763%205.32342%206.73763%204.93289%206.34711L3.51289%204.92711C3.12237%204.53658%203.12237%203.90342%203.51289%203.51289Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M12%200C12.5523%200%2013%200.447715%2013%201V3C13%203.55228%2012.5523%204%2012%204C11.4477%204%2011%203.55228%2011%203V1C11%200.447715%2011.4477%200%2012%200Z'%20fill='%23F8CA10'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_15282_127778'%3e%3crect%20width='24'%20height='24'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)\-22° ясная погода, без осадков ощущается как -28 4 м/c, с-в. 764мм 60% [Подробнее](https://pogoda.ngs.ru/?from=pogoda) [4 Пробки](https://ngs.ru/maps-traffic/) [USD 77,02EUR 91,25](https://ngs.ru/exchange/) [Семья мошенников](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/03/76244757/) [Где отдохнуть зимой по-русски](https://winter-tourism2026.ru/) [Падение ЦУМа](https://ngs.ru/text/business/2026/02/03/76240465/) [Угадайте, что в коробке](https://www.e1.ru/text/longread/2026/01/30/76240728/) [Куда делись ночные клубы](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/02/03/76243795/) [Что ждет рынок жилья в 2026-м](https://ngs.ru/text/longread/2026/01/05/76178046/) [Снежные валы на улицах](https://ngs.ru/text/transport/2026/02/03/76243918/) [Куда сходить в феврале](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/31/76238627/) [Все новости](https://ngs.ru/text/) [Температура опускалась ниже +10 градусов: мэрия Новосибирска — о причинах холода в доме на Челюскинцев](https://ngs.ru/text/house/2026/02/03/76245553/) [Владельцам ипотечных квартир грозят штрафы и проверки: банки ужесточили контроль за жильем](https://ngs.ru/text/realty/2026/02/03/76245694/) [«Не можем рекомендовать рожать больше детей ради профилактики»: онколог — о мифах и лечении рака молочной железы](https://ngs.ru/text/health/2026/02/03/76245099/) [Троллейбусные провода упали на Toyota RAV4 в Новосибирске — во сколько оценили ущерб](https://ngs.ru/text/transport/2026/02/03/76245665/) [Опять -30 градусов: новосибирские синоптики составили прогноз на февраль — будут серьезные перепады](https://ngs.ru/text/winter/2026/02/03/76245676/) [Возмутительное предложение и шантаж. Что рассказал подозреваемый в убийстве 9-летнего Паши в Санкт-Петербурге](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/03/76245669/) [Какая погода будет летом в России после лютой зимы? Ответ климатолога](https://ngs.ru/text/winter/2026/02/03/76245054/) [Под Новосибирском Toyota перевернулась и врезалась в столб — фото с места ДТП](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/03/76245655/) [Руины купеческого дома продали в Новосибирске за 2,6 миллиона рублей — здание должны восстановить](https://ngs.ru/text/gorod/2026/02/03/76245645/) [«За „Мерс“ ценой 4 миллиона отсуживали 50». Эксперты — о новом запрете потребительского экстремизма](https://ngs.ru/text/auto/2026/02/03/76244342/) [«Уши прижали все». Ночные клубы в Новосибирске сдали позиции: почему это еще не конец и где сегодня зажигает молодежь](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/02/03/76243795/) [Четверо подростков и сотрудница ФСИН погибли в ДТП под Красноярском — что известно о них и о водителе, устроившем аварию](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/03/76245638/) [«Головная боль, кома, летальный исход»: российские медики ждут завоза смертельно опасного вируса из Индии](https://ngs.ru/text/health/2026/02/03/76244993/) [Огонь перешел на лес: новосибирское Минприроды потребовало возместить затраты на тушение пожара](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/03/76245562/) [На 10 часов позже: в Новосибирск опаздывают поезда из Москвы — что произошло](https://ngs.ru/text/transport/2026/02/03/76245559/) [Падение ЦУМа. От главного универмага до пустых этажей: как Новосибирск потерял одно из знаковых зданий в центре города](https://ngs.ru/text/business/2026/02/03/76240465/) [Дополнительные выходные получат мужчины в России, но не все. Предложение Госдумы](https://ngs.ru/text/family/2026/02/03/76245552/) [«Бионорд» вернулся: четвертый мост в Новосибирске обрабатывают реагентом, от которого отказался город](https://ngs.ru/text/transport/2026/02/03/76244463/) [«Дети идут в школу гуськом»: жительница Тихого центра водит ребенка в школу по проезжей части — тротуар не чистили много недель](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/03/76245546/) [Как россияне экономят на еде и что такое структурное сжатие. Почему пустеют витрины, а маркетплейсы набиты ширпотребом](https://ngs.ru/text/economics/2026/02/03/76244963/) [«У тебя сепсис. Смертность — 90%». Тромбонист потерял ногу из-за спуска на лыжах — он вернулся на сцену и жмет от груди 160 кг](https://ngs.ru/text/health/2026/02/03/76244450/) [Семейный подряд. Сибиряк втянул в автомошенничество жену, тестя и свояченицу: за полтора года аферисты получили почти 7 миллионов](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/03/76244757/) [Большой брат следит за вами: в России появится еще больше камер видеонаблюдения — где их установят](https://ngs.ru/text/house/2026/02/03/76245541/) [В Госдуме предложили упростить сдачу в аренду нежилой недвижимости — что это значит](https://ngs.ru/text/realty/2026/02/03/76245540/) [Ради парковок и пешеходов. В Новосибирске решили сгребать снег в центр дорог: на каких улицах появятся снежные валы](https://ngs.ru/text/transport/2026/02/03/76243918/) [Продолжали требовать деньги даже после расправы: подробности убийства российского бизнесмена в Таиланде](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/03/76245535/) [Скандал в королевской семье: сына принцессы Норвегии арестовали по новым преступлениям — ранее его обвиняли в изнасилованиях](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/03/76245516/) [В материалах по делу Эпштейна обнаружены сотни упоминаний Новосибирска — главное за 2 февраля](https://ngs.ru/text/gorod/2026/02/03/76245462/) [Инвестировать не в Москву, а в Сибирь: куда вложить деньги, чтобы они приумножились](https://ngs.ru/text/gorod/2026/02/03/76244483/) [Как создают уникальный вкус мороженого: что изменилось за 15 лет у популярного бренда](https://ngs.ru/text/food/2026/02/03/76244054/?erid=2SDnje5Hotc) [10 детей отравились угарным газом в детском саду в Дагестане: новости 2 февраля](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/03/76245418/) [Прыгали на ней и пинали: неизвестные помяли машину в одном из дворов Новосибирска — видео](https://ngs.ru/text/incidents/2026/02/02/76245428/) [Устали от котлет? Три простых блюда из фарша: от классики до тако за 30 минут](https://ngs.ru/text/food/2026/02/02/76238604/) [Президент ФИФА предложил снять бан со сборной России по футболу](https://ngs.ru/text/sport/2026/02/02/76245348/) [Особняк Стивена Сигала на Рублевке выставлен на продажу за 700 миллионов рублей](https://ngs.ru/text/realty/2026/02/02/76244026/) [«Все расходы полностью покрывались»: страховая компания ответила на обвинения жены новосибирца, парализованного в Таиланде](https://ngs.ru/text/health/2026/02/02/76244932/) [«Возьми на себя, иначе сестре откручу голову»: отсидевшая за убийство пытается доказать, что невиновна](https://ngs.ru/text/criminal/2026/02/02/76242478/) [Зеленые сосиски и воздух, который «едят»: почему в Дубае нужен не только купальник, но и аптечка](https://ngs.ru/text/world/2026/02/02/76240963/) [Мэрия Новосибирска прислала жителям аварийного дома требование его снести — разбор в карточках](https://ngs.ru/text/house/2026/02/02/76244644/) [Все новости](https://ngs.ru/text/) [Здоровье](https://ngs.ru/text/health/) [Инструкция](https://ngs.ru/text/format/instruction/) То лапы ломит, то хвост отваливается? Почему организм реагирует на смену погоды и существует ли метеозависимость # То лапы ломит, то хвост отваливается? Почему организм реагирует на смену погоды и существует ли метеозависимость Поговорили с врачами о головной боли и ломоте в суставах [23 декабря 2023, 09:30](https://ngs.ru/text/2023/12/23/) 6 407 [12 комментариев](https://ngs.ru/text/health/2023/12/23/73047581/comments/?recordId=73047581&regionId=54&source=general&) ![Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/ac/96/07/ac9607d1f9c9adacae97266e10a04206/656x438_1:5523_6917e3e8422eb320e176c69b20c9c2c9@2688x1792_0xngPT6TXE_9503165492335087499.jpg.webp) ![Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/ac/96/07/ac9607d1f9c9adacae97266e10a04206/656x438_1:5523_6917e3e8422eb320e176c69b20c9c2c9@2688x1792_0xngPT6TXE_9503165492335087499.jpg.webp) Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение Источник: Филипп Сапегин / E1.RU Когда резко меняется погода, многие жалуются на головную боль, сонливость, скачки давления и ломоту в суставах. Наши коллеги из [E1.RU](https://www.e1.ru/) попросили врачей-терапевтов рассказать, правда ли, что резкое потепление или обрушившиеся снегопады могут влиять на самочувствие. ## Миф или реальность? По словам Игоря Алентова, врача общей практики «СберЗдоровье», артериальное давление и общее самочувствие действительно могут меняться из-за дождливой или снежной погоды. Но серьезных рисков для здоровья это не несет. Проводилось [исследование](https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5326) о том, чаще ли пациенты обращаются в стационар с плохим самочувствием на фоне изменения погоды. — В результатах говорится, что количество обращений немного увеличивается, а также что погода может в некоторых случаях влиять на давление, — рассказал он. — Если ранее пациенту была назначена терапия для снижения давления, при изменении погоды надо принимать ее в прежнем режиме. Терапевт клиники «УГМК-Здоровье» Ольга Мамаева объяснила, что именно меняется в организме человека при смене погоды. — Частично можно подвести научное обоснование метеозависимости, если посмотреть на южные страны, где преобладает солнце и достаточно стабильная погода. Люди там здоровее и живут дольше, — считает доктор. — При колебаниях погоды самочувствие меняется, и на то есть причины. Чаще всего страдают те, у кого есть либо хронические заболевания, либо какая-то генетическая предрасположенность к чему бы то ни было, например к заболеваниям органов дыхания, неврологическим заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы. Как такового заболевания «метеозависимость» не существует, отметила Ольга Мамаева, речь идет об обострениях тех болезней, что у человека уже есть. А смена погоды лишь усугубляет ситуацию из-за изменения физиологии. ![При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/0f/14/79/0f1479c0de6b24458ca513831ef2341f/656x438_1:5523_9b24f1164b057d5bdd2996bd556049c6@2688x1792_0x841Sf9kD_5272479613893069968.jpg.webp) ![При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/0f/14/79/0f1479c0de6b24458ca513831ef2341f/656x438_1:5523_9b24f1164b057d5bdd2996bd556049c6@2688x1792_0x841Sf9kD_5272479613893069968.jpg.webp) При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы Источник: Филипп Сапегин / E1.RU ## Как погода влияет на голову и суставы В первую очередь изменения ощущают люди с хроническими заболеваниями, это связано с переменой атмосферного давления, отметила Ольга Мамаева. Пример: летом стало сухо, капилляры перестали захватывать нужно количество кислорода, изменилась доставка кислорода к органам и тканям. — То же самое случилось, когда резко похолодало, — пояснила врач. — Спазм капилляров, сосудов, нарушение кровоснабжения — отсюда уже изменения физического самочувствия. Что происходит? Чаще всего возникают неврологические дефициты — это головные боли, что тоже обусловлено спазмом сосудов. Может быть боль в суставах. Организм живет по законам физики, добавила терапевт. Когда тепло, все тела расширяются, когда холодно — сужаются. Например, человек вышел на улицу зимой, сосуды сузились — и крови, а с ней и кислорода, к органам поступает меньше. Да, в теплом помещении они расширятся, но дефицит уже наступил. Когда холодно, человек еще и меньше двигается, старается согреться, спрятаться. Меньше движения — нарушается кровоснабжение у пациентов с деформирующими остеоартрозами, ревматоидными артритами. Боль усиливается, потому что есть тугоподвижность сустава. Тугоподвижность суставов — это состояние, при котором суставы с трудом сгибаются. Болезнь еще называют контрактурой. Тугоподвижность суставов вызывают травмы или различные заболевания. Среди них артроз, артрит, воспаление мышц. ![Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/50/e1/fd/50e1fd714593e76cbf2e5181378415c6/656x438_1:5523_214fbae7c58dc72164094ad237e746d2@2688x1792_0xQ843rFpv_7146964848705197033.jpg.webp) ![Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/50/e1/fd/50e1fd714593e76cbf2e5181378415c6/656x438_1:5523_214fbae7c58dc72164094ad237e746d2@2688x1792_0xQ843rFpv_7146964848705197033.jpg.webp) Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды Источник: Филипп Сапегин / E1.RU А вот врач общей практики Игорь Алентов считает иначе, он опирается на исследования, которые показали, что смена погоды не имеет отношения к боли в суставах. — Ученые в течение четырех лет наблюдали за 11 миллионами пациентов, — рассказал он. — В результате не было обнаружено связи между изменением атмосферного давления, выпадением осадков, колебанием температуры и амбулаторными посещениями по поводу болей в суставах или спине. Если говорить про головные боли во время снегопада или дождя, то это больше частное явление, чем общая закономерность. У людей, склонных к головной боли или мигрени, пасмурная погода может быть одним из триггеров, но не единственным фактором плохого самочувствия. Поэтому не стоит делать вывод, что изменение погоды у всех людей провоцирует головную боль. — Изменение настроения и сонливость, которые часто ощущаются во время дождливой и снежной погоды, могут быть также связаны со снижением солнечной активности, которая влияет на уровень веществ, регулирующих работу нашего мозга, — добавила врач общей практики Ольга Мамаева. — В частности, вырабатывается больше мелатонина, который еще называют гормоном сна, и уменьшается количество серотонина, что может снизить настроение. ## Как себе помочь Как всегда, о состоянии организма нужно заботиться постоянно, а не когда прихватило. Врачи советуют лечить все заболевания вовремя, а если они перешли в разряд хронических, то профилактировать обострения, улучшать состояние и выносливость организма. Если конкретнее, то это стремление к здоровому образу жизни: зарядка, закалка. Если есть выбор, ехать на машине или идти пешком, идите пешком. Старайтесь заниматься посильной физнагрузкой, плавайте. — Это поможет и избежать спазмов сосудов, — считает Ольга Мамаева. — По возможности избегаем стрессовых ситуаций, принимаем легкие успокоительные, потому что темп жизни высокий, стрессовых ситуаций много, человек чаще всего не успевает отдохнуть и восстановиться. К сожалению, не у всех получается вести здоровый образ жизни. Важно: если у вас часто болит голова, повышается или понижается давление или возникают другие симптомы, нужно обратиться к врачу. Ранее мы писали, что поможет [быстро понизить давление без таблеток](https://www.e1.ru/text/health/2023/08/07/72570926/) и что нужно проверить в первую очередь, [если оно повышается](https://www.e1.ru/text/health/2023/05/28/72342755/). Прочитайте, как отличить [реальную гипертонию от ложной](https://www.e1.ru/text/health/2022/04/15/71257556/). Узнайте, [надо ли сдавать анализы и пить витамины](https://www.e1.ru/text/health/2023/10/20/72823049/), чтобы справиться с хандрой. Если вам [от 18 до 30 лет, прочитайте, как проверить, всё ли у вас в порядке](https://www.e1.ru/text/health/2023/01/20/71982188/). А если вам уже 30, вдвойне советуем сдать анализы, [по ссылке — чекап для тех, кому 30–45 лет](https://www.e1.ru/text/health/2022/12/09/71875376/). Ну и «настольная» статья о том, какие анализы надо [сдать после 45 лет и как дожить до 90](https://www.e1.ru/text/health/2023/03/01/72092573/). [Смотрите в кино](https://ngs.ru/afisha/cinema/) ПО ТЕМЕ [![Ксения Маринина](https://n1s1.hsmedia.ru/bb/61/b3/bb61b3e07f1652ed1e95620ef818d49f/505x476_0xiUWU1i58_8628006543060895001.jpg) ![Ксения Маринина](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Ксения Маринина](https://n1s1.hsmedia.ru/bb/61/b3/bb61b3e07f1652ed1e95620ef818d49f/505x476_0xiUWU1i58_8628006543060895001.jpg)](https://ngs.ru/text/author/154840/) [Ксения Маринина](https://ngs.ru/text/author/154840/) Медицинский обозреватель [Давление](https://ngs.ru/text/tags/davlenie/) [Смена погоды](https://ngs.ru/text/tags/smena-pogody/) [Метеозависимость](https://ngs.ru/text/tags/meteozavisimost/) [Суставы](https://ngs.ru/text/tags/sustavy/) [Боль в суставах](https://ngs.ru/text/tags/bol-v-sustavakh/) [Головная боль](https://ngs.ru/text/tags/golovnaya-bol/) [Терапевт](https://ngs.ru/text/tags/terapevt/) [Напряжение](https://ngs.ru/text/tags/napryazhenie/) [Перепад температуры](https://ngs.ru/text/tags/perepad-temperatury/) [Слякоть](https://ngs.ru/text/tags/slyakot/) [Снегопад](https://ngs.ru/text/tags/snegopad/) [Гипертонический криз](https://ngs.ru/text/tags/gipertonicheskiy-kriz/) [Артериальная гипертония](https://ngs.ru/text/tags/arterialnaya-gipertoniya/) [Гипертония](https://ngs.ru/text/tags/gipertoniya/) [Гипотония](https://ngs.ru/text/tags/gipotoniya/) Лайк ![TYPE\_LIKE](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/like_24-vq7b0H0M.svg)0 Смех ![TYPE\_HAPPY](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/smiling_eyes_24-BaHcYLiE.svg)0 Удивление ![TYPE\_SURPRISED](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/amaze_24-Cdwgjlvr.svg)0 Гнев ![TYPE\_ANGRY](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20fill='none'%20viewBox='0%200%2024%2024'%3e%3cpath%20fill='url\(%23a\)'%20d='M12%2021.6a9.6%209.6%200%201%200%200-19.2%209.6%209.6%200%200%200%200%2019.2Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23b\)'%20d='M11.814%2015.9s1.992-.006%202.676%201.578c.042.102.072.21.078.318.018.222-.138.45-.516.3-.606-.24-1.65-.36-2.238-.36-.588%200-1.626.12-2.238.36-.378.15-.534-.078-.516-.3a.989.989%200%200%201%20.078-.318c.69-1.584%202.676-1.578%202.676-1.578Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23c\)'%20d='M8.868%2014.436c.51%200%20.924-.626.924-1.398%200-.772-.414-1.398-.924-1.398s-.924.626-.924%201.398c0%20.772.414%201.398.924%201.398Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23d\)'%20d='M8.502%2012.534c.54%200%20.99.552%201.122%201.302.108-.228.168-.504.168-.804%200-.774-.414-1.398-.924-1.398-.444%200-.816.468-.906%201.098a.868.868%200%200%201%20.54-.198Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23e\)'%20d='M7.878%209.63c-.828%200-1.536.954-.612%201.098.924.144%202.604.942%203.318%201.494.054.066.264.042.246-.12%200-.624-1.944-2.472-2.952-2.472Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23f\)'%20d='M11.814%2016.422s1.62-.006%202.73%201.242a.675.675%200%200%200-.06-.186c-.684-1.584-2.676-1.578-2.676-1.578s-1.992-.006-2.676%201.578c-.024.06-.042.12-.06.186%201.122-1.248%202.742-1.242%202.742-1.242Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23g\)'%20d='M15.132%2014.436c.51%200%20.924-.626.924-1.398%200-.772-.414-1.398-.924-1.398s-.924.626-.924%201.398c0%20.772.413%201.398.924%201.398Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23h\)'%20d='M15.498%2012.534c-.54%200-.99.552-1.122%201.302a1.886%201.886%200%200%201-.168-.804c0-.774.414-1.398.924-1.398.444%200%20.816.468.906%201.098a.868.868%200%200%200-.54-.198Z'/%3e%3cpath%20fill='url\(%23i\)'%20d='M16.122%209.63c.828%200%201.536.954.612%201.098-.924.144-2.604.942-3.318%201.494-.054.066-.264.042-.246-.12%200-.624%201.944-2.472%202.952-2.472Z'/%3e%3cdefs%3e%3clinearGradient%20id='d'%20x1='8.877'%20x2='8.877'%20y1='12.064'%20y2='13.315'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%233C2200'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23512D00'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='e'%20x1='8.83'%20x2='8.83'%20y1='12.955'%20y2='10.055'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%233C2200'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23643800'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='f'%20x1='11.815'%20x2='11.815'%20y1='15.218'%20y2='16.729'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%233C2200'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23512D00'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='h'%20x1='15.123'%20x2='15.123'%20y1='12.064'%20y2='13.315'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%233C2200'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23512D00'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='i'%20x1='15.17'%20x2='15.17'%20y1='12.955'%20y2='10.055'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%233C2200'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23643800'/%3e%3c/linearGradient%3e%3cradialGradient%20id='a'%20cx='0'%20cy='0'%20r='1'%20gradientTransform='matrix\(8.4154%20-4.79967%203.92104%206.87487%209.836%208.178\)'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-color='%23FF9214'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23FF4E0D'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cradialGradient%20id='b'%20cx='0'%20cy='0'%20r='1'%20gradientTransform='matrix\(2.10199%200%200%201.11973%2011.815%2017.023\)'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%237A4400'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23643800'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cradialGradient%20id='c'%20cx='0'%20cy='0'%20r='1'%20gradientTransform='matrix\(.3772%201.3029%20-.84296%20.24404%208.585%2013.07\)'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%237A4400'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23643800'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cradialGradient%20id='g'%20cx='0'%20cy='0'%20r='1'%20gradientTransform='matrix\(-.3772%201.3029%20-.84296%20-.24404%2015.441%2013.047\)'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='.001'%20stop-color='%237A4400'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23643800'/%3e%3c/radialGradient%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)0 Печаль ![TYPE\_SAD](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/cry_24-Bk666_Fq.svg)0 Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter [Комментарии12](https://ngs.ru/text/health/2023/12/23/73047581/comments/) [![](https://cdn.iportal.ru/preview/news/avatars/a51dc322319f9b2595ff3ddba7dfd2b30fdb19b6_100_100_c.jpg)](https://ngs.ru/profile/208252753/) [Татьяна 53](https://ngs.ru/profile/208252753/) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/first_comment.png) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/ten_comments.png) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/hundred_comments.png) Достижения ![Твой первый](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/first_comment.png) Твой первый Написать первый комментарий ![Первая десятка](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/ten_comments.png) Первая десятка Написать 10 комментариев ![Первая сотка](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/hundred_comments.png) Первая сотка Написать 100 комментариев Все достижения Как получить 23 декабря 2023, 09:38 А сердцу совсем не комфортно при смене погоды. \+1 –0 [![](https://cdn.iportal.ru/news/54/avatars/preview/7cf6c49ca2a3ece7ca540409d404dfff0305f492_100_100_c.jpg)](https://ngs.ru/profile/185307/) [кулькулятр](https://ngs.ru/profile/185307/) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/first_comment.png) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/ten_comments.png) ![](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/hundred_comments.png) Достижения ![Твой первый](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/first_comment.png) Твой первый Написать первый комментарий ![Первая десятка](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/ten_comments.png) Первая десятка Написать 10 комментариев ![Первая сотка](https://cdn.hsmedia.ru/profile/icons/hundred_comments.png) Первая сотка Написать 100 комментариев Все достижения Как получить 23 декабря 2023, 18:06 Ольга Мамаева сама себе противоречит: Плавайте. — Это поможет и избежать спазмов сосудов. И выше: когда человек заходит в бассейн, подкожные капилляры должны испытывать спазм из-за резкого снижения температуры с 36 до 26 градусов. \+0 –0 [Читать все комментарии](https://ngs.ru/text/health/2023/12/23/73047581/comments/) [Новости СМИ2](https://smi2.ru/) [Форумы](https://forum.ngs.ru/board/top/) - [Конкурс на аву](https://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/2008553433/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 78 007 [485](https://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/2008553433/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) - [КМСС на Бориса Богаткова (Лежена, 6)](https://forum.ngs.ru/board/newbulding/flat/1873457727/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 479 280 [2 369](https://forum.ngs.ru/board/newbulding/flat/1873457727/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) - ["Нимфоманка"](https://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/2008634763/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 96 892 [570](https://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/2008634763/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) - [Зачем детям "Основы православной культуры"? - ч.1](https://forum.ngs.ru/board/general/flat/1871604710/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 192 586 [1 484](https://forum.ngs.ru/board/general/flat/1871604710/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) - [Бесплатный софт. Ubuntu.](https://forum.ngs.ru/board/os/flat/1874899763/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 401 275 [1 000](https://forum.ngs.ru/board/os/flat/1874899763/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) - [ОбьСтройПроект Лежена 60 (стр)](https://forum.ngs.ru/board/newbulding/flat/1872152643/?fpart=1&from=forum&per-page=50) 352 288 [1 251](https://forum.ngs.ru/board/newbulding/flat/1872152643/?fpart=1&from=forum&per-page=50/) [Игры](https://games.ngs.ru/?utm_source=ngs_ru&utm_medium=referral&utm_campaign=widget_in_article) ![Аномальная рыбалка](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/images/gamePush/game-fishing.jpg) 12+ Аномальная рыбалка Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира. [Играть онлайн](https://games.ngs.ru/simulyatory/anomalnaya-rybalka/?utm_source=adfox&utm_medium=banner&utm_campaign=ngs.ru&utm_content=widget_in_article&utm_term=anomalnaya-rybalka) ![Шарики: первое место](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/images/gamePush/game-balls.jpg) 6+ Шарики: первое место Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места\! [Играть онлайн](https://games.ngs.ru/kazualnye/shariki-pervoe-mesto/?utm_source=adfox&utm_medium=banner&utm_campaign=ngs.ru&utm_content=widget_in_article&utm_term=shariki) ![Северное слияние](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/images/gamePush/game-merge.jpg) 6+ Северное слияние Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3\! [Играть онлайн](https://games.ngs.ru/kazualnye/severnoe-sliyanie-tajna-lesa/?utm_source=adfox&utm_medium=banner&utm_campaign=ngs.ru&utm_content=widget_in_article&utm_term=severnoe-sliyanie) ![Магический мир](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/images/gamePush/game-mm.jpg) 6+ Магический мир Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои\! [Играть онлайн](https://games.ngs.ru/midkornye/magicheskij-mir/?utm_source=adfox&utm_medium=banner&utm_campaign=ngs.ru&utm_content=widget_in_article&utm_term=magicheskij-mir) ![Warfare 1942](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/images/gamePush/game-warfare.jpg) 18+ Warfare 1942 Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах\! [Играть онлайн](https://games.ngs.ru/multipleer/warfare-1942-onlajn-shuter/?utm_source=adfox&utm_medium=banner&utm_campaign=ngs.ru&utm_content=widget_in_article&utm_term=warfare) ТОП 5 1 [«Даже богатые заметили». Почему в России рестораны закрываются, а сервисы по доставке еды растут](https://ngs.ru/text/economics/2026/01/28/76235361/) 203 256 [245](https://ngs.ru/text/economics/2026/01/28/76235361/comments/) 2 [Россию накроют аномальные морозы до -45 градусов: где будет холоднее всего](https://ngs.ru/text/winter/2026/01/31/76242727/) 171 760 [70](https://ngs.ru/text/winter/2026/01/31/76242727/comments/) 3 [Вы главный эрудит города, если ответите на 10 из 10: тест для самых умных](https://ngs.ru/text/education/2026/01/30/76205408/) 58 158 [50](https://ngs.ru/text/education/2026/01/30/76205408/comments/) 4 [В ожидании ужина: манулы стали меховыми шарами на морозе — милое видео](https://ngs.ru/text/animals/2026/01/30/76238724/) 47 420 [26](https://ngs.ru/text/animals/2026/01/30/76238724/comments/) 5 [В Москве выбрали лучший фильм и главных актеров страны. Кто удостоился высшей награды](https://ngs.ru/text/culture/2026/01/31/76242662/) 37 198 [46](https://ngs.ru/text/culture/2026/01/31/76242662/comments/) [МнениеКрасавчик Шаламе всех обманул? Стоит ли идти на распиаренный фильм «Марти Великолепный»](https://ngs.ru/text/culture/2026/02/01/76242171/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/a4/fa/27/a4fa27f38f94fcdd8082fbb0f855fe78/48x48_0_355f25271b4979d912e51eb08b8f350f@904x904_0xMRtPy4vA_8177678781615952603.jpg.webp)Лада Саруханян](https://ngs.ru/text/culture/2026/02/01/76242171/) [Мнение«Что это вообще такое? Откуда это взялось?»: стоит ли тратить свое время на «Рыцаря семи королевств»](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/31/76240676/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/ed/be/e5/edbee5766decdac6bb91d044e8db957d/48x48_0_a64a2ecd4fe14da86ac0e435216ce5e5@960x960_0xqGzEwDC8_9308295920706108748.jpg.webp)Анна Колотова](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/31/76240676/) [Мнение«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опыт](https://ngs.ru/text/health/2026/01/25/76230036/) [Мария Мишукова](https://ngs.ru/text/health/2026/01/25/76230036/) [МнениеЗеленые сосиски и воздух, который «едят»: почему в Дубае нужен не только купальник, но и аптечка](https://ngs.ru/text/world/2026/02/02/76240963/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/18/0b/73/180b730ab729b74d5d9b03f865570547/48x48_0_2d01e667a4493f3a7093ebaf95185574@1920x1920_0x0BkFw14M_0306830501397803645.jpg.webp)Нонна Оганесян](https://ngs.ru/text/world/2026/02/02/76240963/) [МнениеТанцы под «Матушка-земля» и никакого алкоголя. Как учитель из России побывала на шикарной индийской свадьбе на 500 гостей](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/24/76229622/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/b3/c1/94/b3c19478753f57bc85dbb29d02fc77b7/48x48_0_bcd8aee6c8dca0e1d44d1c1ead657f92@1275x1275_0xERghE5iL_4569865851437801272.jpg.webp)Софья Золотухина](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/24/76229622/) Рекомендуем [«Такие птицы обречены»: омичка рассказала, как выхаживает больного стрижа — он никогда не сможет улететь](https://ngs55.ru/text/animals/2026/02/02/76244632/) 18 часов 1 190 [5](https://ngs55.ru/text/animals/2026/02/02/76244632/comments/) [«Мы эти задачи 20 лет назад забыли». Челябинские родители неожиданно выступили против блокировки сайтов с ГДЗ](https://74.ru/text/education/2026/02/01/76243573/) [Прошла через ад, но не стала затворницей: как красотка из Тюмени выжила после падения с 8-го этажа](https://72.ru/text/gorod/2026/02/02/76197550/) [«Никуда не поступил учиться и не работал»: мать «котоняни» рассказала о задушившем дочь парне — его посадили в СИЗО](https://msk1.ru/text/criminal/2026/02/02/76245330/) [«Распорол днище о забор». Как в Нижнем Тагиле поймали сына прокурора, торговавшего наркотиками](https://www.e1.ru/text/criminal/2026/02/02/76239654/) [Знакомства](https://love.ngs.ru/?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/3499209db561d14cee4c1542a636184c_96_96_c.jpg)Татьяна,52](https://love.ngs.ru/profile/1511317?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/fcfbf97c6805077d1b2a912acd2f50f6_96_96_c.jpg)Сергей,45](https://love.ngs.ru/profile/1511309?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/5979197e8e90109fad647e7e98e2a512_96_96_c.jpg)Tiffany,50](https://love.ngs.ru/profile/1511304?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/dd770d41a0589de7a7993ddbfedd9936_96_96_c.jpg)Евгения,43](https://love.ngs.ru/profile/1511302?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/a1d92c8354f2b9fbc093754ef698264d_96_96_c.jpg)Вячеслав,52](https://love.ngs.ru/profile/1511295?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/519bad32f72686a50de138d7b492a0a3_96_96_c.jpg)Анастасия,38](https://love.ngs.ru/profile/1511284?from=love) [Начать знакомиться](https://love.ngs.ru/search/result/?from=love) [Промокоды](https://ngs.ru/kupony/) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков Заканчивается 28 февраля, 2026 ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/d2437e750bb3413440702cb153422917.png) ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/d2437e750bb3413440702cb153422917.png) Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ Заканчивается 31 декабря, 2026 ![Час выгоды на AliExpress](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) ![Час выгоды на AliExpress](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Час выгоды на AliExpress](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) Час выгоды на AliExpress Заканчивается 7 февраля, 2026 [Все промокоды](https://ngs.ru/kupony/) ТОП 5 1 [«Даже богатые заметили». Почему в России рестораны закрываются, а сервисы по доставке еды растут](https://ngs.ru/text/economics/2026/01/28/76235361/) 203 256 [245](https://ngs.ru/text/economics/2026/01/28/76235361/comments/) 2 [Россию накроют аномальные морозы до -45 градусов: где будет холоднее всего](https://ngs.ru/text/winter/2026/01/31/76242727/) 171 760 [70](https://ngs.ru/text/winter/2026/01/31/76242727/comments/) 3 [Вы главный эрудит города, если ответите на 10 из 10: тест для самых умных](https://ngs.ru/text/education/2026/01/30/76205408/) 58 158 [50](https://ngs.ru/text/education/2026/01/30/76205408/comments/) 4 [В ожидании ужина: манулы стали меховыми шарами на морозе — милое видео](https://ngs.ru/text/animals/2026/01/30/76238724/) 47 420 [26](https://ngs.ru/text/animals/2026/01/30/76238724/comments/) 5 [В Москве выбрали лучший фильм и главных актеров страны. Кто удостоился высшей награды](https://ngs.ru/text/culture/2026/01/31/76242662/) 37 198 [46](https://ngs.ru/text/culture/2026/01/31/76242662/comments/) [МнениеКрасавчик Шаламе всех обманул? Стоит ли идти на распиаренный фильм «Марти Великолепный»](https://ngs.ru/text/culture/2026/02/01/76242171/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/a4/fa/27/a4fa27f38f94fcdd8082fbb0f855fe78/48x48_0_355f25271b4979d912e51eb08b8f350f@904x904_0xMRtPy4vA_8177678781615952603.jpg.webp)Лада Саруханян](https://ngs.ru/text/culture/2026/02/01/76242171/) [Мнение«Что это вообще такое? Откуда это взялось?»: стоит ли тратить свое время на «Рыцаря семи королевств»](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/31/76240676/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/ed/be/e5/edbee5766decdac6bb91d044e8db957d/48x48_0_a64a2ecd4fe14da86ac0e435216ce5e5@960x960_0xqGzEwDC8_9308295920706108748.jpg.webp)Анна Колотова](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/31/76240676/) [Мнение«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опыт](https://ngs.ru/text/health/2026/01/25/76230036/) [Мария Мишукова](https://ngs.ru/text/health/2026/01/25/76230036/) [МнениеЗеленые сосиски и воздух, который «едят»: почему в Дубае нужен не только купальник, но и аптечка](https://ngs.ru/text/world/2026/02/02/76240963/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/18/0b/73/180b730ab729b74d5d9b03f865570547/48x48_0_2d01e667a4493f3a7093ebaf95185574@1920x1920_0x0BkFw14M_0306830501397803645.jpg.webp)Нонна Оганесян](https://ngs.ru/text/world/2026/02/02/76240963/) [МнениеТанцы под «Матушка-земля» и никакого алкоголя. Как учитель из России побывала на шикарной индийской свадьбе на 500 гостей](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/24/76229622/) [![](https://n1s1.hsmedia.ru/b3/c1/94/b3c19478753f57bc85dbb29d02fc77b7/48x48_0_bcd8aee6c8dca0e1d44d1c1ead657f92@1275x1275_0xERghE5iL_4569865851437801272.jpg.webp)Софья Золотухина](https://ngs.ru/text/entertainment/2026/01/24/76229622/) Рекомендуем [«Такие птицы обречены»: омичка рассказала, как выхаживает больного стрижа — он никогда не сможет улететь](https://ngs55.ru/text/animals/2026/02/02/76244632/) 18 часов 1 190 [5](https://ngs55.ru/text/animals/2026/02/02/76244632/comments/) [«Мы эти задачи 20 лет назад забыли». Челябинские родители неожиданно выступили против блокировки сайтов с ГДЗ](https://74.ru/text/education/2026/02/01/76243573/) [Прошла через ад, но не стала затворницей: как красотка из Тюмени выжила после падения с 8-го этажа](https://72.ru/text/gorod/2026/02/02/76197550/) [«Никуда не поступил учиться и не работал»: мать «котоняни» рассказала о задушившем дочь парне — его посадили в СИЗО](https://msk1.ru/text/criminal/2026/02/02/76245330/) [«Распорол днище о забор». Как в Нижнем Тагиле поймали сына прокурора, торговавшего наркотиками](https://www.e1.ru/text/criminal/2026/02/02/76239654/) [Знакомства](https://love.ngs.ru/?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/3499209db561d14cee4c1542a636184c_96_96_c.jpg)Татьяна,52](https://love.ngs.ru/profile/1511317?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/fcfbf97c6805077d1b2a912acd2f50f6_96_96_c.jpg)Сергей,45](https://love.ngs.ru/profile/1511309?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/5979197e8e90109fad647e7e98e2a512_96_96_c.jpg)Tiffany,50](https://love.ngs.ru/profile/1511304?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/dd770d41a0589de7a7993ddbfedd9936_96_96_c.jpg)Евгения,43](https://love.ngs.ru/profile/1511302?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/a1d92c8354f2b9fbc093754ef698264d_96_96_c.jpg)Вячеслав,52](https://love.ngs.ru/profile/1511295?from=love) [![](https://static.ngs.ru/cache/love/avatars/519bad32f72686a50de138d7b492a0a3_96_96_c.jpg)Анастасия,38](https://love.ngs.ru/profile/1511284?from=love) [Начать знакомиться](https://love.ngs.ru/search/result/?from=love) [Промокоды](https://ngs.ru/kupony/) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) Все по 99 рублей на Алиэкспресс для новичков Заканчивается 28 февраля, 2026 ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/d2437e750bb3413440702cb153422917.png) ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/d2437e750bb3413440702cb153422917.png) Cкидка 10% на все курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ Заканчивается 31 декабря, 2026 ![Час выгоды на AliExpress](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) ![Час выгоды на AliExpress](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Час выгоды на AliExpress](https://cdn.iportal.ru/static/promocodes/logo/2decff0edf646dcfcfa26a87838596d8.jpg) Час выгоды на AliExpress Заканчивается 7 февраля, 2026 [Все промокоды](https://ngs.ru/kupony/) - [Подписаться на новости](https://ngs.ru/subscription/) - Сообщить новость - Рубрики - [Реклама на сайте](https://ngs.ru/reklama-v-novosibirske/) - [Прайс-лист](https://shkulevholding.ru/files/price/mobile/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%81%D0%BA.pdf) - [О компании](https://shkulevholding.ru/) - [Наши награды](https://ngs.ru/nashi-nagrady/) - [Наши вакансии](https://shkulevholding.ru/structure/portals/career/) - [Техподдержка](https://support.shkulevholding.ru/) - [Предвыборная агитация](https://mediakit.ngs.ru/ngsru_agit_2025/) - [Статистика канала в MAX](https://maxdash.ru/channel/NGS) - Все города сети [![NGS](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/base-DEFwDrnk.svg)](https://ngs.ru/) [Подписаться на новости](https://ngs.ru/subscription/) Сообщить новость О компании - [Реклама на сайте](https://ngs.ru/reklama-v-novosibirske/) - [Прайс-лист](https://shkulevholding.ru/files/price/mobile/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%81%D0%BA.pdf) - [О компании](https://shkulevholding.ru/) - [Наши награды](https://ngs.ru/nashi-nagrady/) - [Наши вакансии](https://shkulevholding.ru/structure/portals/career/) - [Техподдержка](https://support.shkulevholding.ru/) - [Предвыборная агитация](https://mediakit.ngs.ru/ngsru_agit_2025/) - [Статистика канала в MAX](https://maxdash.ru/channel/NGS) Рубрики - [Авто](https://ngs.ru/text/auto/) - [Бизнес](https://ngs.ru/text/business/) - [Весна](https://ngs.ru/text/spring/) - [Город](https://ngs.ru/text/gorod/) - [Дороги и транспорт](https://ngs.ru/text/transport/) - [Еда](https://ngs.ru/text/food/) - [Животные](https://ngs.ru/text/animals/) - [Здоровье](https://ngs.ru/text/health/) - [Зима](https://ngs.ru/text/winter/) - [Криминал](https://ngs.ru/text/criminal/) - [Культура](https://ngs.ru/text/culture/) - [Лето](https://ngs.ru/text/summer/) - [Мой дом](https://ngs.ru/text/house/) - [Наука](https://ngs.ru/text/science/) - [Недвижимость](https://ngs.ru/text/realty/) - [Образование](https://ngs.ru/text/education/) - [Он и она](https://ngs.ru/text/relations/) - [Осень](https://ngs.ru/text/autumn/) - [Политика](https://ngs.ru/text/politics/) - [Происшествия](https://ngs.ru/text/incidents/) - [Работа](https://ngs.ru/text/job/) - [Развлечения](https://ngs.ru/text/entertainment/) - [Религия](https://ngs.ru/text/religion/) - [Семья](https://ngs.ru/text/family/) - [Спорт](https://ngs.ru/text/sport/) - [Стиль и красота](https://ngs.ru/text/style/) - [Страна и мир](https://ngs.ru/text/world/) - [Экология](https://ngs.ru/text/ecology/) - [Экономика](https://ngs.ru/text/economics/) - [Спецпроекты](https://ngs.ru/text/longreads/) - [Народная премия](https://ngs.ru/award/) Мобильное приложение [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.ngs.news&referrer=utm_source%3Dsite_ngs&utm_medium=site_ngs) [App Store](https://itunes.apple.com/us/app/ngs/id449113802?mt=8) [App Gallery](https://appgallery.huawei.ru/app/C108378639) [RuStore](https://apps.rustore.ru/app/ru.ngs.news) Мы в соцсетях - [![Логотип sgp](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/shkulev-holding-D03yNzBu.svg)](https://shkulevholding.ru/structure/portals/) - [![Логотип n1](https://cdn.hsmedia.ru/ump-webapp-public/dist/client/assets/n1-BZSxHDbJ.svg)](https://novosibirsk.n1.ru/?erid=2SDnjeVY8ry&from=ngs.ru&utm_campaign=futer&utm_medium=partner&utm_source=ngs.ru&utm_term=glavnaya) - Архангельск - Барнаул - Владивосток - Волгоград - Воронеж - Екатеринбург - Иркутск - Казань - Краснодар - Красноярск - Кузбасс - Курган - Москва - Мурманск - Нижний Новгород - Новосибирск - Омск - Оренбург - Пермь - Ростов-на-Дону - Рязань - Самара - Санкт-Петербург - Саратов - Сочи - Ставрополь - Тольятти - Томск - Тула - Тюмень - Уфа - ХМАО — Югра - Челябинск - Чита - Якутск - Ярославль - Великий Новгород - Вологда - Ижевск - Киров - Липецк - Магнитогорск - Салехард - Стерлитамак - Тамбов - Ульяновск Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+) Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77— 84683 Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ" Главный редактор: Громкова Елена Александровна Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно) Электронный адрес редакции: [ngs@shkulev.ru](mailto:ngs@shkulev.ru) Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: [juristnsk@shkulev.ru](mailto:juristnsk@shkulev.ru) Техподдержка: [help@shkulev.ru](mailto:help@shkulev.ru) или воспользуйтесь [веб-формой](https://support.shkulevholding.ru/#feedback) Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), [reklamangs@shkulev.ru](mailto:reklamangs@shkulev.ru) Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Особенности эксплуатации (использования) веб-портала регулируются: [Руководством пользователя](https://ngs.ru/rukovodstvo-polzovatelya/) [Описанием функциональных характеристик ПО](https://ngs.ru/opisanie-funkcionalnyh-harakteristik-po/) [Условиями использования веб-портала и политикой конфиденциальности персональных данных](https://ngs.ru/usloviya-ispolzovaniya-veb-portala-i-politiku-konfidencialnosti-personalnyh-dannyh/) Веб-портал распространяется в виде интернет-сервиса, специальные действия по установке на стороне пользователя не требуются [Политика использования cookies](https://ngs.ru/cookie-policy/) [Рекомендательные системы](https://ngs.ru/recommender/) Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются [Политика конфиденциальности](https://policies.google.com/privacy) и [Условия использования](https://policies.google.com/terms) [© ООО «Интернет Технологии»](https://mediakit.iportal.ru/our-team/) Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции, подлежащая распространению на основании норм Федерального закона «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». Некоторые материалы настоящего раздела могут содержать информацию, запрещенную для детей. [![](https://counter.yadro.ru/logo;hsdigital/rn/smi/54?14.5)](http://www.liveinternet.ru/click;hsdigital/rn/smi/54)
Readable Markdown
## То лапы ломит, то хвост отваливается? Почему организм реагирует на смену погоды и существует ли метеозависимость Поговорили с врачами о головной боли и ломоте в суставах ![Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/ac/96/07/ac9607d1f9c9adacae97266e10a04206/656x438_1:5523_6917e3e8422eb320e176c69b20c9c2c9@2688x1792_0xngPT6TXE_9503165492335087499.jpg.webp) Замечали, что при резкой перемене погоды силы как будто покидают? Болит голова, ноют суставы... Этому есть объяснение Источник: Когда резко меняется погода, многие жалуются на головную боль, сонливость, скачки давления и ломоту в суставах. Наши коллеги из [E1.RU](https://www.e1.ru/) попросили врачей-терапевтов рассказать, правда ли, что резкое потепление или обрушившиеся снегопады могут влиять на самочувствие. Миф или реальность? По словам Игоря Алентова, врача общей практики «СберЗдоровье», артериальное давление и общее самочувствие действительно могут меняться из-за дождливой или снежной погоды. Но серьезных рисков для здоровья это не несет. Проводилось [исследование](https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5326) о том, чаще ли пациенты обращаются в стационар с плохим самочувствием на фоне изменения погоды. — В результатах говорится, что количество обращений немного увеличивается, а также что погода может в некоторых случаях влиять на давление, — рассказал он. — Если ранее пациенту была назначена терапия для снижения давления, при изменении погоды надо принимать ее в прежнем режиме. Терапевт клиники «УГМК-Здоровье» Ольга Мамаева объяснила, что именно меняется в организме человека при смене погоды. — Частично можно подвести научное обоснование метеозависимости, если посмотреть на южные страны, где преобладает солнце и достаточно стабильная погода. Люди там здоровее и живут дольше, — считает доктор. — При колебаниях погоды самочувствие меняется, и на то есть причины. Чаще всего страдают те, у кого есть либо хронические заболевания, либо какая-то генетическая предрасположенность к чему бы то ни было, например к заболеваниям органов дыхания, неврологическим заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы. Как такового заболевания «метеозависимость» не существует, отметила Ольга Мамаева, речь идет об обострениях тех болезней, что у человека уже есть. А смена погоды лишь усугубляет ситуацию из-за изменения физиологии. ![При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/0f/14/79/0f1479c0de6b24458ca513831ef2341f/656x438_1:5523_9b24f1164b057d5bdd2996bd556049c6@2688x1792_0x841Sf9kD_5272479613893069968.jpg.webp) При смене погоды происходит спазм сосудов и органы хуже питаются кислородом. Поэтому и болят голова и суставы Источник: Филипп Сапегин / E1.RU Как погода влияет на голову и суставы В первую очередь изменения ощущают люди с хроническими заболеваниями, это связано с переменой атмосферного давления, отметила Ольга Мамаева. Пример: летом стало сухо, капилляры перестали захватывать нужно количество кислорода, изменилась доставка кислорода к органам и тканям. — То же самое случилось, когда резко похолодало, — пояснила врач. — Спазм капилляров, сосудов, нарушение кровоснабжения — отсюда уже изменения физического самочувствия. Что происходит? Чаще всего возникают неврологические дефициты — это головные боли, что тоже обусловлено спазмом сосудов. Может быть боль в суставах. Организм живет по законам физики, добавила терапевт. Когда тепло, все тела расширяются, когда холодно — сужаются. Например, человек вышел на улицу зимой, сосуды сузились — и крови, а с ней и кислорода, к органам поступает меньше. Да, в теплом помещении они расширятся, но дефицит уже наступил. Когда холодно, человек еще и меньше двигается, старается согреться, спрятаться. Меньше движения — нарушается кровоснабжение у пациентов с деформирующими остеоартрозами, ревматоидными артритами. Боль усиливается, потому что есть тугоподвижность сустава. Тугоподвижность суставов — это состояние, при котором суставы с трудом сгибаются. Болезнь еще называют контрактурой. Тугоподвижность суставов вызывают травмы или различные заболевания. Среди них артроз, артрит, воспаление мышц. ![Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2048%2048'%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M16.969%2027l-6.938%209H37.97l-9-12-6.938%209-5.062-6zM42%2037.969c0%201.062-.406%202-1.219%202.812-.812.813-1.75%201.219-2.812%201.219H10.03c-1.062%200-2-.406-2.812-1.219C6.406%2039.97%206%2039.031%206%2037.97V10.03c0-1.062.406-2%201.219-2.812C8.03%206.406%208.969%206%2010.03%206H37.97c1.062%200%202%20.406%202.812%201.219C41.594%208.03%2042%208.969%2042%2010.03V37.97z'/%3e%3c/svg%3e) ![Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды \| Источник: Филипп Сапегин / E1.RU](https://n1s1.hsmedia.ru/50/e1/fd/50e1fd714593e76cbf2e5181378415c6/656x438_1:5523_214fbae7c58dc72164094ad237e746d2@2688x1792_0xQ843rFpv_7146964848705197033.jpg.webp) Если вы здоровы, то не должны заметить на себе смену погоды Источник: Филипп Сапегин / E1.RU А вот врач общей практики Игорь Алентов считает иначе, он опирается на исследования, которые показали, что смена погоды не имеет отношения к боли в суставах. — Ученые в течение четырех лет наблюдали за 11 миллионами пациентов, — рассказал он. — В результате не было обнаружено связи между изменением атмосферного давления, выпадением осадков, колебанием температуры и амбулаторными посещениями по поводу болей в суставах или спине. Если говорить про головные боли во время снегопада или дождя, то это больше частное явление, чем общая закономерность. У людей, склонных к головной боли или мигрени, пасмурная погода может быть одним из триггеров, но не единственным фактором плохого самочувствия. Поэтому не стоит делать вывод, что изменение погоды у всех людей провоцирует головную боль. — Изменение настроения и сонливость, которые часто ощущаются во время дождливой и снежной погоды, могут быть также связаны со снижением солнечной активности, которая влияет на уровень веществ, регулирующих работу нашего мозга, — добавила врач общей практики Ольга Мамаева. — В частности, вырабатывается больше мелатонина, который еще называют гормоном сна, и уменьшается количество серотонина, что может снизить настроение. Как себе помочь Как всегда, о состоянии организма нужно заботиться постоянно, а не когда прихватило. Врачи советуют лечить все заболевания вовремя, а если они перешли в разряд хронических, то профилактировать обострения, улучшать состояние и выносливость организма. Если конкретнее, то это стремление к здоровому образу жизни: зарядка, закалка. Если есть выбор, ехать на машине или идти пешком, идите пешком. Старайтесь заниматься посильной физнагрузкой, плавайте. — Это поможет и избежать спазмов сосудов, — считает Ольга Мамаева. — По возможности избегаем стрессовых ситуаций, принимаем легкие успокоительные, потому что темп жизни высокий, стрессовых ситуаций много, человек чаще всего не успевает отдохнуть и восстановиться. К сожалению, не у всех получается вести здоровый образ жизни. Важно: если у вас часто болит голова, повышается или понижается давление или возникают другие симптомы, нужно обратиться к врачу. Ранее мы писали, что поможет [быстро понизить давление без таблеток](https://www.e1.ru/text/health/2023/08/07/72570926/) и что нужно проверить в первую очередь, [если оно повышается](https://www.e1.ru/text/health/2023/05/28/72342755/). Прочитайте, как отличить [реальную гипертонию от ложной](https://www.e1.ru/text/health/2022/04/15/71257556/).
Shard129 (laksa)
Root Hash3926012661513740329
Unparsed URLru,ngs!/text/health/2023/12/23/73047581/ s443