🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 64 (from laksa128)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa064.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri","crawl_time":1774553430,"first_indexed_time":1610029263,"http_code":200,"src_unparsed":"com,theasianparent!my,\/sakit-kepala-sebelah-kiri s443","src_root_hash":"12711544562288479264","history_drop_reason":null,"meta_title":"Sakit Kepala Sebelah Kiri, Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya","meta_descriptions":["Sakit kepala sebelah kiri boleh menjejaskan prestasi seseorang sehingga tidak mampu melakukan sebarang pekerjaan."],"attrs_boilerpipe_text":"Sakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah\nkesihatan\nyang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan.\nApakah Sakit Kepala?\nSakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi.\nSebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani.\n1. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache)\nSakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling\numum\ndan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\n2. Migrain\nMigrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres.\n3. Sakit Kepala Kluster\nSakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu.\n4. Sakit Kepala Harian Yang Kronik\nSakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup.\n5. Penyalahgunaan Ubat\nPenggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom.\n6. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi\nMasalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit.\n7. Sakit Kepala Disebabkan Kafein\nKafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti.\n8. Sakit Kepala Kerana Sinus\nJangkitan atau keradangan pada\nsinus\nboleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut.\n9. Sakit Kepala Semasa Haid\nSesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\nCara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?\nUntuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu:\nPengurusan stres:\nTeknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.\nGaya hidup sihat:\nMemastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala.\nUbat-ubatan:\nPenggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan.\nKonsultasi doktor:\nJika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.\nUbat Sakit Kepala\nTerdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk:\nParacetamol:\nSesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana.\nIbuprofen:\nUbat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.\nAspirin:\nBerguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.\nSekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan.\nDalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut.\nStories Rakan Kongsi\nDengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat!\nPeringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman \ntheAsianparent Malaysia\nBaca juga:\nSakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi\nBaca juga:\nCara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit\nBaca juga:\nKekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya!\nAda isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download\ntheAsianparent Community\ndi\niOS\ndan\nAndroid\nsekarang!","attrs_markdown":"[![TAP top app download banner](data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)](https:\/\/my.theasianparent.com\/undefined)\n\n[![theAsianparent](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/themes\/tap-redesign\/logos\/TAP_Thickerlogo.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/)\n\n[![theAsianparent](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/themes\/tap-redesign\/logos\/TAP_Thickerlogo.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/)\n\nMalay\n\n[English](https:\/\/my.theasianparent.com\/en)[Malay](https:\/\/my.theasianparent.com\/)\n\n[Panduan Produk](https:\/\/my.theasianparent.com\/products)\n\nLog Masuk\n\n- [Menjadi ibu bapa](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/menjadi-ibu-bapa)\n- [Anak](https:\/\/my.theasianparent.com\/child)\n- [Keibubapaan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/keibubapaan)\n- [Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm)\n- [Penyusuan & Pemakanan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/penyusuan-pemakanan)\n- [Pendidikan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/pendidikan)\n- [Gaya Hidup](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/gaya-hidup)\n- [TAP Cadangan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/tap-cadangan)\n- [\\#PendidikanKewangan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/eastspring-investment-money-parenting-tips)\n- [Beli-Belah](https:\/\/my.theasianparent.com\/products)\n- [VIP](https:\/\/www.parents.vip\/influencer\/login?redirect=\/)\n- [Siaran Media](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/siaran-media)\n- [Beriklan Dengan Kami](https:\/\/my.theasianparent.com\/advertise-with-us)\n- [Komuniti](https:\/\/links.theasianparent.com\/foI7vgIpM)\n\n[Log Masuk](https:\/\/my.theasianparent.com\/login)\n\n- Malay\n  \n  [English](https:\/\/my.theasianparent.com\/en)[Malay](https:\/\/my.theasianparent.com\/)\n- - Artikel\n- ![Menjadi ibu bapa](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/11\/Becoming-a-mom.jpg)[Menjadi ibu bapa](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/menjadi-ibu-bapa)\n- ![Anak](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/news.png)[Anak](https:\/\/my.theasianparent.com\/child)\n- ![Keibubapaan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/11\/Parenting.jpg)[Keibubapaan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/keibubapaan)\n- ![Kesihatan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/11\/Health.jpg)[Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm)\n- ![Penyusuan & Pemakanan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2018\/11\/Feeding-and-Nutrition.jpg)[Penyusuan & Pemakanan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/penyusuan-pemakanan)\n- ![Pendidikan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/04\/printcious-books.jpg)[Pendidikan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/pendidikan)\n- ![Gaya Hidup](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2020\/03\/Sunway-Velocity-at-Home-Family-Bonding-Activities-.jpg)[Gaya Hidup](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/gaya-hidup)\n- ![TAP Cadangan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/themes\/tap-redesign\/img\/default.jpg)[TAP Cadangan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/tap-cadangan)\n- ![\\#PendidikanKewangan](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2020\/10\/family-saving-money-concept-picture-id1210902648.jpg)[\\#PendidikanKewangan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/eastspring-investment-money-parenting-tips)\n- ![Beli-Belah](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/Relationship.png)[Beli-Belah](https:\/\/my.theasianparent.com\/products)\n- ![VIP](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/Delivery.png)[VIP](https:\/\/www.parents.vip\/influencer\/login?redirect=\/)\n- ![Siaran Media](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/Relationship.png)[Siaran Media](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/siaran-media)\n- ![Beriklan Dengan Kami](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/news.png)[Beriklan Dengan Kami](https:\/\/my.theasianparent.com\/advertise-with-us)\n- ![Komuniti](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/Web-Icon_Community.png)[Komuniti](https:\/\/links.theasianparent.com\/foI7vgIpM)\n- - Komuniti\n- [Poll](https:\/\/community.theasianparent.com\/feed\/poll)\n- [Gambar](https:\/\/community.theasianparent.com\/booth)\n- [Makanan](https:\/\/community.theasianparent.com\/food)\n- [Resipi](https:\/\/community.theasianparent.com\/recipes)\n- [Topik](https:\/\/community.theasianparent.com\/topics)\n- [Baca Artikel](https:\/\/my.theasianparent.com\/articles)\n- - Tracker\n- [Tracker Kehamilan](https:\/\/community.theasianparent.com\/tracker\/pregnancy)\n- [Tracker Bayi](https:\/\/community.theasianparent.com\/tracker\/baby)\n- - Ganjaran\n- ![Ganjaran](https:\/\/parenttown-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com\/assets\/tools\/Reward.png)[Ganjaran](https:\/\/community.theasianparent.com\/rewards)\n- [Pertandingan](https:\/\/community.theasianparent.com\/contests)\n- ![VIP Parents](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/SubCategory\/Allergies.png)[VIP Parents](https:\/\/www.parents.vip\/)\n- - Lagi\n- [Maklum Balas](https:\/\/community.theasianparent.com\/contact)\n\n[Polisi Privasi](https:\/\/my.theasianparent.com\/privacy-policy)[Garis Panduan Komuniti](https:\/\/community.theasianparent.com\/community-guideline)[Peta Laman Web](https:\/\/my.theasianparent.com\/sitemap)\n\nMuat turun app percuma kami\n\n[![google play store](https:\/\/static.cdntap.com\/html-edm\/2018\/sep\/tap-welcome\/icon-android.svg)](https:\/\/community.theasianparent.com\/app\/download?mt=8)\n\n[![app store](https:\/\/static.cdntap.com\/html-edm\/2018\/sep\/tap-welcome\/icon-ios.svg)](https:\/\/community.theasianparent.com\/app\/download)\n\n[Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm \"Kesihatan\")\n\n# Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil\n\n5 min bacaan\n\n![Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/03\/petua-sakit-kepala.jpg?width=700&quality=80)\n\nSakit kepala sebelah kiri boleh menjejaskan prestasi seseorang sehingga tidak mampu melakukan sebarang pekerjaan.\n\nSakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah [kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/ikan-tenggiri) yang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan.\n\nIsi Kandungan\n\n- [Apakah Sakit Kepala?](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri#Apakah_Sakit_Kepala \"Apakah Sakit Kepala?\")\n- [Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri?](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri#Apakah_Penyebab_Sakit_Kepala_Sebelah_Kiri \"Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri?\")\n- [Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri#Cara_Mengatasi_Sakit_Kepala_Sebelah_Kiri \"Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?\")\n- [Ubat Sakit Kepala](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri#Ubat_Sakit_Kepala \"Ubat Sakit Kepala\")\n## **Apakah Sakit Kepala?**\nSakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi.\n\nSebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani.\n\n![sakit kepala kiri](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/sakit-kepala-kiri.jpg?width=700&quality=10)\n\n## **Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri?**\n### **1\\. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache)**\nSakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling [umum](https:\/\/my.theasianparent.com\/justin-bieber-hailey-baldwin-umum-hamil-anak-pertama-selepas-6-tahun-bersama) dan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\n\n### **2\\. Migrain**\nMigrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres.\n\n### **3\\. Sakit Kepala Kluster**\nSakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu.\n\n### **4\\. Sakit Kepala Harian Yang Kronik**\nSakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup.\n\n### **5\\. Penyalahgunaan Ubat**\nPenggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom.\n\n### **6\\. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi**\nMasalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit.\n\n### **7\\. Sakit Kepala Disebabkan Kafein**\nKafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti.\n\n### **8\\. Sakit Kepala Kerana Sinus**\nJangkitan atau keradangan pada [sinus](https:\/\/my.theasianparent.com\/ubat-demam-kanak-kanak-2) boleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut.\n\n### **9\\. Sakit Kepala Semasa Haid**\nSesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\n\n## **Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?**\nUntuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu:\n\n- **Pengurusan stres:** Teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.\n- **Gaya hidup sihat:** Memastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala.\n- **Ubat-ubatan:** Penggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan.\n- **Konsultasi doktor:** Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.\n## **Ubat Sakit Kepala**\nTerdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk:\n\n- **Paracetamol:** Sesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana.\n- **Ibuprofen:** Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.\n- **Aspirin:** Berguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.\n\nSekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan.\n\nDalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut.\n\nStories Rakan Kongsi\n\n[![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi \"Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi\")\n\n[Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm \"Kesihatan\")\n\n[Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/my.theasianparent.com\/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi \"Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi\")\n\n[![Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/tiba-masanya-anda-fokus-pada-kesihatan-ususnya \"Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya\")\n\n[Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm \"Kesihatan\")\n\n[Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya](https:\/\/my.theasianparent.com\/tiba-masanya-anda-fokus-pada-kesihatan-ususnya \"Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya\")\n\n[![Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/imun \"Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya\")\n\n[Vaksinasi](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm\/vaksinasi \"Vaksinasi\")\n\n[Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya](https:\/\/my.theasianparent.com\/imun \"Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya\")\n\n[![ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/punca-cirit-birit \"ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak\")\n\n[Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm \"Kesihatan\")\n\n[ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak](https:\/\/my.theasianparent.com\/punca-cirit-birit \"ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak\")\n\nDengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat\\!\n\n[Care Hospital](https:\/\/www.carehospitals.com\/blog-detail\/left-side-headache\/#:~:text=Here%20are%20a%20few%20common,headaches%20due%20to%20eye%20strain.)\n\n***Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman** [**theAsianparent Malaysia**](https:\/\/my.theasianparent.com\/)*\n\n> Baca juga: [Sakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-ketika-hamil)\n\n> Baca juga: [Cara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit](https:\/\/my.theasianparent.com\/cara-hilangkan-sakit-kepala)\n\n> Baca juga: [Kekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya\\!](https:\/\/my.theasianparent.com\/iodin-untuk-ibu-hamil)\n\n**Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download  [theAsianparent Community](https:\/\/community.theasianparent.com\/?utm_source=tap-referer&utm_medium=web&utm_campaign=automatedmessage \"theAsianparent Community\") di [iOS](https:\/\/itunes.apple.com\/app\/apple-store\/id1042523855?pt=117859879&ct=article-backlink&mt=8 \"theAsianparent Community\") dan [Android](https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.tickledmedia.ParentTown&referrer=utm_source%3Darticle-backlink \"theAsianparent Community\") sekarang\\!**\n\nBaca Artikel Penuh\n\n[![img](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)](https:\/\/my.theasianparent.com\/author\/anisrabiatulsapili \"author details\")\n\nPenulis\n\n### [Anis](https:\/\/my.theasianparent.com\/author\/anisrabiatulsapili \"author details\")\n\n- [halaman rumah](https:\/\/my.theasianparent.com\/ \"home page\")\n- \/\n- [Kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/category\/kesihatan-bm \"Kesihatan\")\n- \/\n- [Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri \"Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil\")\n\n[Malay](https:\/\/my.theasianparent.com\/tag\/malay \"Malay\")\n\n[sakit kepala](https:\/\/my.theasianparent.com\/tag\/sakit-kepala \"sakit kepala\")\n\n[punca sakit kepala sebelah kiri](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri \"punca sakit kepala sebelah kiri\")\n\n[sakit kepala sebelah kiri](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri \"sakit kepala sebelah kiri\")\n\n[ubat sakit kepala](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-sebelah-kiri \"ubat sakit kepala\")\n\nKongsikan:\n\nCerita Yang Disyorkan\n\n- [![Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https:\/\/my.theasianparent.com\/suplemen-vitamin-d \"Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia\")\n- [![Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https:\/\/my.theasianparent.com\/kos-tersembunyi-denggi-untuk-keluarga-di-malaysia \"Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia\")\n- [![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Stories Rakan Kongsi Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/my.theasianparent.com\/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi \"Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi\")\n\nMemuat lebih banyak artikel\n\nCerita Yang Disyorkan\n\n- [![Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https:\/\/my.theasianparent.com\/suplemen-vitamin-d \"Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia\")\n- [![Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https:\/\/my.theasianparent.com\/kos-tersembunyi-denggi-untuk-keluarga-di-malaysia \"Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia\")\n- [![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/glass-featured-prime-block.png)Stories Rakan Kongsi Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https:\/\/my.theasianparent.com\/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi \"Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi\")\n\n[![Feed](https:\/\/static.cdntap.com\/community-theasianparent\/assets\/people_outline.svg)FeedDapatkan artikel yang bersesuaian tentang keibubapaan, gaya hidup, dan pendapat pakar, hanya di hujung jari anda\\!](https:\/\/community.theasianparent.com\/feed)\n\n[![Poll](https:\/\/static.cdntap.com\/community-theasianparent\/assets\/poll.svg)PollSertai poll yang menarik dan lihat apa ibu bapa lain fikir](https:\/\/community.theasianparent.com\/feed\/poll)\n\n[![Gambar](https:\/\/static.cdntap.com\/community-theasianparent\/assets\/photo_library.svg)GambarKongsi gambar insan tersayang anda secara selamat.](https:\/\/community.theasianparent.com\/booth)\n\n[![Topik](https:\/\/static.cdntap.com\/community-theasianparent\/assets\/forum2.svg)TopikSertai komuniti kami untuk lebih rapat dengan ibu atau ayah lain.](https:\/\/community.theasianparent.com\/topics)\n\n[![Tracker](https:\/\/static.cdntap.com\/community-theasianparent\/assets\/event_note.svg)TrackerPantau kehamilan anda, malah juga tumbesaran bayi dari hari ke hari\\!](https:\/\/community.theasianparent.com\/tracker\/pregnancy)\n\n![theAsianparent](https:\/\/static.cdntap.com\/parenttown-prod\/community\/TAP+logo_white_text-27.png)\n\n#### Muat turun app percuma kami\n[![Google Play](https:\/\/static.cdntap.com\/html-edm\/2018\/sep\/tap-welcome\/icon-android.svg)](https:\/\/theasianparent.page.link\/vKHcK5GZgiCpHkeu5)[![App Store](https:\/\/static.cdntap.com\/html-edm\/2018\/sep\/tap-welcome\/icon-ios.svg)](https:\/\/theasianparent.page.link\/vKHcK5GZgiCpHkeu5)\n\n#### Ibu di Seluruh Dunia\n[![Singapore flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/sg.png)Singapore](https:\/\/sg.theasianparent.com\/ \"Singapore country link\")\n\n[![Thailand flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/th.png)Thailand](https:\/\/th.theasianparent.com\/ \"Thailand country link\")\n\n[![Indonesia flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/id.png)Indonesia](https:\/\/id.theasianparent.com\/ \"Indonesia country link\")\n\n[![Philippines flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/ph.png)Philippines](https:\/\/ph.theasianparent.com\/ \"Philippines country link\")\n\n[![Malaysia flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/my.png)Malaysia](https:\/\/my.theasianparent.com\/ \"Malaysia country link\")\n\n[![Vietnam flag](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/countries\/vn.png)Vietnam](https:\/\/vn.theasianparent.com\/ \"Vietnam country link\")\n\n#### Partner Brands\n[![Rumah123](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/logo\/rumah123_white_logo.png)](https:\/\/www.rumah123.com\/)[![VIP Parents](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/logo\/vip_parents_white_v2_logo.png)](https:\/\/www.parents.vip\/influencer)[![Mama's Choice](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/logo\/mamas_choice_white_logo.png)](https:\/\/global.mamaschoiceshop.com\/)[![TAP Awards](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets\/logo\/tap_awards_white_logo.png)](https:\/\/awards.theasianparent.com\/malaysia)\n\n© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved\n\n- [Tentang Kami](https:\/\/my.theasianparent.com\/about-us)\n- [Polisi Privasi](https:\/\/my.theasianparent.com\/privacy-policy)\n- [Terma dan Syarat](https:\/\/my.theasianparent.com\/terms-and-conditions)\n- [Peta Laman Web](https:\/\/my.theasianparent.com\/sitemap)\n\n- Alat\n- [Artikel](https:\/\/my.theasianparent.com\/)\n- [Feed](https:\/\/community.theasianparent.com\/feed?lng=my)\n- [Poll](https:\/\/community.theasianparent.com\/poll?lng=my)\n\nKami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. [Belajar Lebih](https:\/\/my.theasianparent.com\/terms-and-conditions)Okay, Faham\n\nKami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. [Belajar Lebih](https:\/\/my.theasianparent.com\/terms-and-conditions)Okay, Faham","attrs_readable_markdown":"Sakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah [kesihatan](https:\/\/my.theasianparent.com\/ikan-tenggiri) yang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan.\n\n## **Apakah Sakit Kepala?**\nSakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi.\n\nSebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani.\n\n![sakit kepala kiri](https:\/\/static.cdntap.com\/tap-assets-prod\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/01\/sakit-kepala-kiri.jpg?width=700&quality=10)\n\n### **1\\. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache)**\nSakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling [umum](https:\/\/my.theasianparent.com\/justin-bieber-hailey-baldwin-umum-hamil-anak-pertama-selepas-6-tahun-bersama) dan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\n\n### **2\\. Migrain**\nMigrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres.\n\n### **3\\. Sakit Kepala Kluster**\nSakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu.\n\n### **4\\. Sakit Kepala Harian Yang Kronik**\nSakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup.\n\n### **5\\. Penyalahgunaan Ubat**\nPenggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom.\n\n### **6\\. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi**\nMasalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit.\n\n### **7\\. Sakit Kepala Disebabkan Kafein**\nKafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti.\n\n### **8\\. Sakit Kepala Kerana Sinus**\nJangkitan atau keradangan pada [sinus](https:\/\/my.theasianparent.com\/ubat-demam-kanak-kanak-2) boleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut.\n\n### **9\\. Sakit Kepala Semasa Haid**\nSesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri.\n\n## **Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?**\nUntuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu:\n\n- **Pengurusan stres:** Teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.\n- **Gaya hidup sihat:** Memastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala.\n- **Ubat-ubatan:** Penggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan.\n- **Konsultasi doktor:** Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.\n## **Ubat Sakit Kepala**\nTerdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk:\n\n- **Paracetamol:** Sesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana.\n- **Ibuprofen:** Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.\n- **Aspirin:** Berguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.\n\nSekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan.\n\nDalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut.\n\nStories Rakan Kongsi\n\nDengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat\\!\n\n***Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman** [**theAsianparent Malaysia**](https:\/\/my.theasianparent.com\/)*\n\n> Baca juga: [Sakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi](https:\/\/my.theasianparent.com\/sakit-kepala-ketika-hamil)\n\n> Baca juga: [Cara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit](https:\/\/my.theasianparent.com\/cara-hilangkan-sakit-kepala)\n\n> Baca juga: [Kekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya\\!](https:\/\/my.theasianparent.com\/iodin-untuk-ibu-hamil)\n\n**Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download  [theAsianparent Community](https:\/\/community.theasianparent.com\/?utm_source=tap-referer&utm_medium=web&utm_campaign=automatedmessage \"theAsianparent Community\") di [iOS](https:\/\/itunes.apple.com\/app\/apple-store\/id1042523855?pt=117859879&ct=article-backlink&mt=8 \"theAsianparent Community\") dan [Android](https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.tickledmedia.ParentTown&referrer=utm_source%3Darticle-backlink \"theAsianparent Community\") sekarang\\!**","meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

20 days ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	0.7 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri
Last Crawled	2026-03-26 19:30:30 (20 days ago)
First Indexed	2021-01-07 14:21:03 (5 years ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	Sakit Kepala Sebelah Kiri, Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Meta Description	Sakit kepala sebelah kiri boleh menjejaskan prestasi seseorang sehingga tidak mampu melakukan sebarang pekerjaan.
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	Sakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah kesihatan yang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan. Apakah Sakit Kepala? Sakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi. Sebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani. 1. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache) Sakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling umum dan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. 2. Migrain Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres. 3. Sakit Kepala Kluster Sakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu. 4. Sakit Kepala Harian Yang Kronik Sakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup. 5. Penyalahgunaan Ubat Penggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom. 6. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi Masalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit. 7. Sakit Kepala Disebabkan Kafein Kafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti. 8. Sakit Kepala Kerana Sinus Jangkitan atau keradangan pada sinus boleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut. 9. Sakit Kepala Semasa Haid Sesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri? Untuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu: Pengurusan stres: Teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Gaya hidup sihat: Memastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala. Ubat-ubatan: Penggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan. Konsultasi doktor: Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai. Ubat Sakit Kepala Terdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk: Paracetamol: Sesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana. Ibuprofen: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Aspirin: Berguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan. Dalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut. Stories Rakan Kongsi Dengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat! Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia Baca juga: Sakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi Baca juga: Cara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit Baca juga: Kekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya! Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
Markdown	[![TAP top app download banner](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)](https://my.theasianparent.com/undefined) [![theAsianparent](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/themes/tap-redesign/logos/TAP_Thickerlogo.png)](https://my.theasianparent.com/) [![theAsianparent](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/themes/tap-redesign/logos/TAP_Thickerlogo.png)](https://my.theasianparent.com/) Malay [English](https://my.theasianparent.com/en)[Malay](https://my.theasianparent.com/) [Panduan Produk](https://my.theasianparent.com/products) Log Masuk - [Menjadi ibu bapa](https://my.theasianparent.com/category/menjadi-ibu-bapa) - [Anak](https://my.theasianparent.com/child) - [Keibubapaan](https://my.theasianparent.com/category/keibubapaan) - [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm) - [Penyusuan & Pemakanan](https://my.theasianparent.com/category/penyusuan-pemakanan) - [Pendidikan](https://my.theasianparent.com/category/pendidikan) - [Gaya Hidup](https://my.theasianparent.com/category/gaya-hidup) - [TAP Cadangan](https://my.theasianparent.com/category/tap-cadangan) - [\#PendidikanKewangan](https://my.theasianparent.com/category/eastspring-investment-money-parenting-tips) - [Beli-Belah](https://my.theasianparent.com/products) - [VIP](https://www.parents.vip/influencer/login?redirect=/) - [Siaran Media](https://my.theasianparent.com/category/siaran-media) - [Beriklan Dengan Kami](https://my.theasianparent.com/advertise-with-us) - [Komuniti](https://links.theasianparent.com/foI7vgIpM) [Log Masuk](https://my.theasianparent.com/login) - Malay [English](https://my.theasianparent.com/en)[Malay](https://my.theasianparent.com/) - - Artikel - ![Menjadi ibu bapa](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2018/11/Becoming-a-mom.jpg)[Menjadi ibu bapa](https://my.theasianparent.com/category/menjadi-ibu-bapa) - ![Anak](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/news.png)[Anak](https://my.theasianparent.com/child) - ![Keibubapaan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2018/11/Parenting.jpg)[Keibubapaan](https://my.theasianparent.com/category/keibubapaan) - ![Kesihatan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2018/11/Health.jpg)[Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm) - ![Penyusuan & Pemakanan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2018/11/Feeding-and-Nutrition.jpg)[Penyusuan & Pemakanan](https://my.theasianparent.com/category/penyusuan-pemakanan) - ![Pendidikan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2020/04/printcious-books.jpg)[Pendidikan](https://my.theasianparent.com/category/pendidikan) - ![Gaya Hidup](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2020/03/Sunway-Velocity-at-Home-Family-Bonding-Activities-.jpg)[Gaya Hidup](https://my.theasianparent.com/category/gaya-hidup) - ![TAP Cadangan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/themes/tap-redesign/img/default.jpg)[TAP Cadangan](https://my.theasianparent.com/category/tap-cadangan) - ![\#PendidikanKewangan](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/12/2020/10/family-saving-money-concept-picture-id1210902648.jpg)[\#PendidikanKewangan](https://my.theasianparent.com/category/eastspring-investment-money-parenting-tips) - ![Beli-Belah](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/Relationship.png)[Beli-Belah](https://my.theasianparent.com/products) - ![VIP](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/Delivery.png)[VIP](https://www.parents.vip/influencer/login?redirect=/) - ![Siaran Media](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/Relationship.png)[Siaran Media](https://my.theasianparent.com/category/siaran-media) - ![Beriklan Dengan Kami](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/news.png)[Beriklan Dengan Kami](https://my.theasianparent.com/advertise-with-us) - ![Komuniti](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/12/2021/12/Web-Icon_Community.png)[Komuniti](https://links.theasianparent.com/foI7vgIpM) - - Komuniti - [Poll](https://community.theasianparent.com/feed/poll) - [Gambar](https://community.theasianparent.com/booth) - [Makanan](https://community.theasianparent.com/food) - [Resipi](https://community.theasianparent.com/recipes) - [Topik](https://community.theasianparent.com/topics) - [Baca Artikel](https://my.theasianparent.com/articles) - - Tracker - [Tracker Kehamilan](https://community.theasianparent.com/tracker/pregnancy) - [Tracker Bayi](https://community.theasianparent.com/tracker/baby) - - Ganjaran - ![Ganjaran](https://parenttown-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/assets/tools/Reward.png)[Ganjaran](https://community.theasianparent.com/rewards) - [Pertandingan](https://community.theasianparent.com/contests) - ![VIP Parents](https://static.cdntap.com/tap-assets/SubCategory/Allergies.png)[VIP Parents](https://www.parents.vip/) - - Lagi - [Maklum Balas](https://community.theasianparent.com/contact) [Polisi Privasi](https://my.theasianparent.com/privacy-policy)[Garis Panduan Komuniti](https://community.theasianparent.com/community-guideline)[Peta Laman Web](https://my.theasianparent.com/sitemap) Muat turun app percuma kami [![google play store](https://static.cdntap.com/html-edm/2018/sep/tap-welcome/icon-android.svg)](https://community.theasianparent.com/app/download?mt=8) [![app store](https://static.cdntap.com/html-edm/2018/sep/tap-welcome/icon-ios.svg)](https://community.theasianparent.com/app/download) [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm "Kesihatan") # Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil 5 min bacaan ![Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2021/03/petua-sakit-kepala.jpg?width=700&quality=80) Sakit kepala sebelah kiri boleh menjejaskan prestasi seseorang sehingga tidak mampu melakukan sebarang pekerjaan. Sakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah [kesihatan](https://my.theasianparent.com/ikan-tenggiri) yang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan. Isi Kandungan - [Apakah Sakit Kepala?](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri#Apakah_Sakit_Kepala "Apakah Sakit Kepala?") - [Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri?](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri#Apakah_Penyebab_Sakit_Kepala_Sebelah_Kiri "Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri?") - [Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri#Cara_Mengatasi_Sakit_Kepala_Sebelah_Kiri "Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri?") - [Ubat Sakit Kepala](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri#Ubat_Sakit_Kepala "Ubat Sakit Kepala") ## Apakah Sakit Kepala? Sakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi. Sebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani. ![sakit kepala kiri](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2021/01/sakit-kepala-kiri.jpg?width=700&quality=10) ## Apakah Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri? ### 1\. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache) Sakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling [umum](https://my.theasianparent.com/justin-bieber-hailey-baldwin-umum-hamil-anak-pertama-selepas-6-tahun-bersama) dan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. ### 2\. Migrain Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres. ### 3\. Sakit Kepala Kluster Sakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu. ### 4\. Sakit Kepala Harian Yang Kronik Sakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup. ### 5\. Penyalahgunaan Ubat Penggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom. ### 6\. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi Masalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit. ### 7\. Sakit Kepala Disebabkan Kafein Kafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti. ### 8\. Sakit Kepala Kerana Sinus Jangkitan atau keradangan pada [sinus](https://my.theasianparent.com/ubat-demam-kanak-kanak-2) boleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut. ### 9\. Sakit Kepala Semasa Haid Sesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. ## Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri? Untuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu: - Pengurusan stres: Teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. - Gaya hidup sihat: Memastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala. - Ubat-ubatan: Penggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan. - Konsultasi doktor: Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai. ## Ubat Sakit Kepala Terdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk: - Paracetamol: Sesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana. - Ibuprofen: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. - Aspirin: Berguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan. Dalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut. Stories Rakan Kongsi [![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)](https://my.theasianparent.com/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi "Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi") [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm "Kesihatan") [Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://my.theasianparent.com/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi "Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi") [![Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)](https://my.theasianparent.com/tiba-masanya-anda-fokus-pada-kesihatan-ususnya "Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya") [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm "Kesihatan") [Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya](https://my.theasianparent.com/tiba-masanya-anda-fokus-pada-kesihatan-ususnya "Resah dengan Bayi Anda Yang Sering Sakit? Tiba Masanya Anda Fokus Pada Kesihatan Ususnya") [![Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)](https://my.theasianparent.com/imun "Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya") [Vaksinasi](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm/vaksinasi "Vaksinasi") [Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya](https://my.theasianparent.com/imun "Penyakit Biasa Dalam Kalangan Kanak-Kanak & Vaksinasi-Vaksinasi Penting Untuk Melindungi Daripadanya") [![ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)](https://my.theasianparent.com/punca-cirit-birit "ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak") [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm "Kesihatan") [ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak](https://my.theasianparent.com/punca-cirit-birit "ROTAVIRUS: Punca Utama Cirit-birit pada Kanak-kanak") Dengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat\! [Care Hospital](https://www.carehospitals.com/blog-detail/left-side-headache/#:~:text=Here%20are%20a%20few%20common,headaches%20due%20to%20eye%20strain.) *Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman [theAsianparent Malaysia](https://my.theasianparent.com/)* > Baca juga: [Sakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-ketika-hamil) > Baca juga: [Cara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit](https://my.theasianparent.com/cara-hilangkan-sakit-kepala) > Baca juga: [Kekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya\!](https://my.theasianparent.com/iodin-untuk-ibu-hamil) Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download [theAsianparent Community](https://community.theasianparent.com/?utm_source=tap-referer&utm_medium=web&utm_campaign=automatedmessage "theAsianparent Community") di [iOS](https://itunes.apple.com/app/apple-store/id1042523855?pt=117859879&ct=article-backlink&mt=8 "theAsianparent Community") dan [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tickledmedia.ParentTown&referrer=utm_source%3Darticle-backlink "theAsianparent Community") sekarang\! Baca Artikel Penuh [![img](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)](https://my.theasianparent.com/author/anisrabiatulsapili "author details") Penulis ### [Anis](https://my.theasianparent.com/author/anisrabiatulsapili "author details") - [halaman rumah](https://my.theasianparent.com/ "home page") - / - [Kesihatan](https://my.theasianparent.com/category/kesihatan-bm "Kesihatan") - / - [Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri "Sakit Kepala Sebelah Kiri (Left Side Headache): Punca, Cara Mengatasi & Ubat Yang Boleh Diambil") [Malay](https://my.theasianparent.com/tag/malay "Malay") [sakit kepala](https://my.theasianparent.com/tag/sakit-kepala "sakit kepala") [punca sakit kepala sebelah kiri](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri "punca sakit kepala sebelah kiri") [sakit kepala sebelah kiri](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri "sakit kepala sebelah kiri") [ubat sakit kepala](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-sebelah-kiri "ubat sakit kepala") Kongsikan: Cerita Yang Disyorkan - [![Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https://my.theasianparent.com/suplemen-vitamin-d "Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia") - [![Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https://my.theasianparent.com/kos-tersembunyi-denggi-untuk-keluarga-di-malaysia "Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia") - [![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Stories Rakan Kongsi Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://my.theasianparent.com/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi "Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi") Memuat lebih banyak artikel Cerita Yang Disyorkan - [![Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia](https://my.theasianparent.com/suplemen-vitamin-d "Pentingnya Suplemen Vitamin D! Ini Manfaat, Dos Terbaik & Pilihan Popular Di Malaysia") - [![Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia](https://my.theasianparent.com/kos-tersembunyi-denggi-untuk-keluarga-di-malaysia "Bukan Sekadar Gigitan – Kos Tersembunyi Denggi untuk Keluarga di Malaysia") - [![Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://static.cdntap.com/tap-assets/glass-featured-prime-block.png)Stories Rakan Kongsi Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi](https://my.theasianparent.com/kesihatan-usus-semasa-hamil-kunci-imuniti-untuk-ibu-dan-bayi "Kesihatan Usus Semasa Hamil: Kunci Imuniti untuk Ibu dan Bayi") [![Feed](https://static.cdntap.com/community-theasianparent/assets/people_outline.svg)FeedDapatkan artikel yang bersesuaian tentang keibubapaan, gaya hidup, dan pendapat pakar, hanya di hujung jari anda\!](https://community.theasianparent.com/feed) [![Poll](https://static.cdntap.com/community-theasianparent/assets/poll.svg)PollSertai poll yang menarik dan lihat apa ibu bapa lain fikir](https://community.theasianparent.com/feed/poll) [![Gambar](https://static.cdntap.com/community-theasianparent/assets/photo_library.svg)GambarKongsi gambar insan tersayang anda secara selamat.](https://community.theasianparent.com/booth) [![Topik](https://static.cdntap.com/community-theasianparent/assets/forum2.svg)TopikSertai komuniti kami untuk lebih rapat dengan ibu atau ayah lain.](https://community.theasianparent.com/topics) [![Tracker](https://static.cdntap.com/community-theasianparent/assets/event_note.svg)TrackerPantau kehamilan anda, malah juga tumbesaran bayi dari hari ke hari\!](https://community.theasianparent.com/tracker/pregnancy) ![theAsianparent](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/community/TAP+logo_white_text-27.png) #### Muat turun app percuma kami [![Google Play](https://static.cdntap.com/html-edm/2018/sep/tap-welcome/icon-android.svg)](https://theasianparent.page.link/vKHcK5GZgiCpHkeu5)[![App Store](https://static.cdntap.com/html-edm/2018/sep/tap-welcome/icon-ios.svg)](https://theasianparent.page.link/vKHcK5GZgiCpHkeu5) #### Ibu di Seluruh Dunia [![Singapore flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/sg.png)Singapore](https://sg.theasianparent.com/ "Singapore country link") [![Thailand flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/th.png)Thailand](https://th.theasianparent.com/ "Thailand country link") [![Indonesia flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/id.png)Indonesia](https://id.theasianparent.com/ "Indonesia country link") [![Philippines flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/ph.png)Philippines](https://ph.theasianparent.com/ "Philippines country link") [![Malaysia flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/my.png)Malaysia](https://my.theasianparent.com/ "Malaysia country link") [![Vietnam flag](https://static.cdntap.com/tap-assets/countries/vn.png)Vietnam](https://vn.theasianparent.com/ "Vietnam country link") #### Partner Brands [![Rumah123](https://static.cdntap.com/tap-assets/logo/rumah123_white_logo.png)](https://www.rumah123.com/)[![VIP Parents](https://static.cdntap.com/tap-assets/logo/vip_parents_white_v2_logo.png)](https://www.parents.vip/influencer)[![Mama's Choice](https://static.cdntap.com/tap-assets/logo/mamas_choice_white_logo.png)](https://global.mamaschoiceshop.com/)[![TAP Awards](https://static.cdntap.com/tap-assets/logo/tap_awards_white_logo.png)](https://awards.theasianparent.com/malaysia) © Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved - [Tentang Kami](https://my.theasianparent.com/about-us) - [Polisi Privasi](https://my.theasianparent.com/privacy-policy) - [Terma dan Syarat](https://my.theasianparent.com/terms-and-conditions) - [Peta Laman Web](https://my.theasianparent.com/sitemap) - Alat - [Artikel](https://my.theasianparent.com/) - [Feed](https://community.theasianparent.com/feed?lng=my) - [Poll](https://community.theasianparent.com/poll?lng=my) Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. [Belajar Lebih](https://my.theasianparent.com/terms-and-conditions)Okay, Faham Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. [Belajar Lebih](https://my.theasianparent.com/terms-and-conditions)Okay, Faham
Readable Markdown	Sakit kepala sebelah kiri adalah antara masalah [kesihatan](https://my.theasianparent.com/ikan-tenggiri) yang sering dialami oleh ramai orang. Anda boleh mengalami sakit kepala sebelah kiri sehingga menyebabkan kehidupan seharian anda. Sakit kepala sebelah kiri, atau lebih dikenali sebagai sakit kepala sebelah, boleh menjadi tanda kepada pelbagai kondisi kesihatan. ## Apakah Sakit Kepala? Sakit kepala adalah gejala yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah bahagian kepala. Gejala ini boleh datang secara perlahan atau secara tiba-tiba. Sakit kepala biasanya dapat dirasakan sebagai rasa mencucuk, berdenyut atau rasa sengal. Kadang-kadang, sakit kepala juga tersebar bahagian tengkuk, belakang mata atau gusi. Sebahagian besar sakit kepala akan surut dengan sendirinya dalam beberapa jam tanpa perlu ubat-ubatan. Namun, jika sakit kepala ini mengganggu aktiviti harian anda secara konsisten atau tidak beransur pulih, ini mungkin menjadi petanda bahawa ada masalah serius yang perlu ditangani. ![sakit kepala kiri](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/6/2021/01/sakit-kepala-kiri.jpg?width=700&quality=10) ### 1\. Sakit kepala disebabkan Oleh Ketegangan (Tension headache) Sakit kepala disebabkan oleh ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling [umum](https://my.theasianparent.com/justin-bieber-hailey-baldwin-umum-hamil-anak-pertama-selepas-6-tahun-bersama) dan sering berlaku akibat tekanan atau ketegangan pada otot-otot kepala dan leher. Biasanya, ia menyebabkan rasa sakit yang berpanjangan dan berterusan di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. ### 2\. Migrain Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk di satu sisi kepala. Ia mungkin disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi. Migrain sebelah kiri boleh disebabkan oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau pendedahan terhadap makanan tertentu atau stres. ### 3\. Sakit Kepala Kluster Sakit kepala kluster adalah jenis sakit kepala yang jarang tetapi sangat menyakitkan. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam dan teruk di satu sisi kepala, termasuk sekitar mata. Sakit kepala ini sering berlaku dalam kumpulan atau “kluster”, iaitu episod yang berlaku dalam tempoh tertentu. ### 4\. Sakit Kepala Harian Yang Kronik Sakit kepala harian yang kronik adalah jenis sakit kepala yang berlaku hampir setiap hari. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di satu sisi kepala. Punca sebenar sakit kepala ini sukar ditentukan, tetapi ia mungkin berkaitan dengan masalah kesihatan atau gaya hidup. ### 5\. Penyalahgunaan Ubat Penggunaan ubat penahan sakit secara berlebihan atau tidak betul boleh menyebabkan sakit kepala sebagai kesan sampingan. Ini dikenali sebagai sakit kepala akibat penyalahgunaan ubat. Jika anda menggunakan ubat penahan sakit secara berlebihan, anda mungkin mengalami sakit kepala sebelah kiri sebagai simptom. ### 6\. Sakit Kepala Kerana Masalah Berkaitan Gigi Atau Gusi Masalah gigi atau gusi seperti jangkitan, keradangan, atau masalah dengan pergigian boleh menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Ketegangan pada otot rahang dan gigi yang sakit boleh memancar ke kawasan kepala, menyebabkan rasa sakit. ### 7\. Sakit Kepala Disebabkan Kafein Kafein adalah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan, dan pengurangan atau penghentian pengambilan kafein secara tiba-tiba boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini sering berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri, dan mungkin disertai dengan gejala seperti keletihan atau iritabiliti. ### 8\. Sakit Kepala Kerana Sinus Jangkitan atau keradangan pada [sinus](https://my.theasianparent.com/ubat-demam-kanak-kanak-2) boleh menyebabkan sakit kepala di kawasan dahi dan di belakang mata. Sakit kepala sinus biasanya disertai dengan gejala seperti hidung tersumbat dan kesesakan sinus, dan boleh dirasakan di sebelah kiri kepala jika sinus yang terjejas berada di sisi tersebut. ### 9\. Sakit Kepala Semasa Haid Sesetengah wanita mengalami sakit kepala semasa tempoh haid mereka, yang dikenali sebagai sakit kepala haid. Sakit kepala ini sering disebabkan oleh perubahan hormon dan boleh berlaku di satu sisi kepala, termasuk sebelah kiri. ## Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri? Untuk mengatasi sakit kepala ini, adalah penting untuk mengenal pasti punca utama dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu: - Pengurusan stres: Teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan senaman boleh membantu mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. - Gaya hidup sihat: Memastikan tidur yang mencukupi, pengambilan makanan seimbang, dan hidrasi yang baik boleh membantu mencegah sakit kepala. - Ubat-ubatan: Penggunaan ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau paracetamol boleh membantu meredakan sakit kepala. Namun, penggunaan berlebihan perlu dielakkan. - Konsultasi doktor: Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai. ## Ubat Sakit Kepala Terdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, bergantung kepada jenis dan punca sakit kepala. Ubat penahan sakit biasa termasuk: - Paracetamol: Sesuai untuk sakit kepala ringan hingga sederhana. - Ibuprofen: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. - Aspirin: Berguna untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh migrain atau sakit kepala kluster, ubat khusus seperti triptan untuk migrain atau ubat kluster mungkin diperlukan. Dalam kes sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan atau berterusan, penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang lebih lanjut. Stories Rakan Kongsi Dengan memahami punca dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri, anda dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kualiti hidup anda. Semoga bermanfaat\! *Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman [theAsianparent Malaysia](https://my.theasianparent.com/)* > Baca juga: [Sakit Kepala Ketika Hamil: Punca Kerap Sakit Kepala, Jenis Sakit Kepala & Cara Mengatasi](https://my.theasianparent.com/sakit-kepala-ketika-hamil) > Baca juga: [Cara Hilangkan Sakit Kepala Dengan Mudah Tanpa Ambil Sebarang Ubat Tahan Sakit](https://my.theasianparent.com/cara-hilangkan-sakit-kepala) > Baca juga: [Kekurangan Iodin Boleh Menyebabkan Keguguran? Ini 7 Sebab Ibu Hamil Perlu Mengambilnya\!](https://my.theasianparent.com/iodin-untuk-ibu-hamil) Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download [theAsianparent Community](https://community.theasianparent.com/?utm_source=tap-referer&utm_medium=web&utm_campaign=automatedmessage "theAsianparent Community") di [iOS](https://itunes.apple.com/app/apple-store/id1042523855?pt=117859879&ct=article-backlink&mt=8 "theAsianparent Community") dan [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tickledmedia.ParentTown&referrer=utm_source%3Darticle-backlink "theAsianparent Community") sekarang\!
Shard	64 (laksa)
Root Hash	12711544562288479264
Unparsed URL	com,theasianparent!my,/sakit-kepala-sebelah-kiri s443