ℹ️ Skipped - page is already crawled
| Filter | Status | Condition | Details |
|---|---|---|---|
| HTTP status | PASS | download_http_code = 200 | HTTP 200 |
| Age cutoff | PASS | download_stamp > now() - 6 MONTH | 0.2 months ago |
| History drop | PASS | isNull(history_drop_reason) | No drop reason |
| Spam/ban | PASS | fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0 | ml_spam_score=0 |
| Canonical | PASS | meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed | Not set |
| Property | Value |
|---|---|
| URL | https://majalahsunday.com/cara-melupakan-seseorang-tanpa-harus-membenci/ |
| Last Crawled | 2026-04-16 03:36:52 (5 days ago) |
| First Indexed | 2021-10-02 04:11:32 (4 years ago) |
| HTTP Status Code | 200 |
| Meta Title | Cara Melupakan Seseorang Tanpa Harus Membenci - Majalah Sunday |
| Meta Description | Kamu disakiti oleh orang lain? Bagaimana cara melupakan seseorang tanpa harus membencinya, ya? Ternyata kamu perlu melakukan hal-hal berikut |
| Meta Canonical | null |
| Boilerpipe Text | Penulis: Juliano Nakahar Pangestu – Universitas Tama Jagakarsa
Editor: Afifah Putri Utami – Universitas Negeri Jakarta
Banyak sekali hal atau momen yang terkadang membuat kita merasa
down
dalam hidup. Salah satunya adalah momen saat kita disakiti atau dikhianati oleh orang lain. Tapi, bagaimana ya cara melupakan seseorang dan kejadian tersebut tanpa meninggalkan rasa kebencian? Apakah Sunners sudah tahu jawabannya? Kalau belum, cari tahu jawabannya di artikel ini, ya!
Bagaimana Cara Melupakan Seseorang Tanpa Membencinya?
Mempunyai seseorang yang dapat kita percayai adalah sebuah pengalaman yang berharga. Hubungan kedekatan akan mempengaruhi tumbuh satu sama lain.
Namun, setiap orang pasti mengalami yang namanya kegagalan dalam berhubungan, baik itu persahabatan, asmara, pekerjaan dan lain sebagainya. Kegagalan dalam berhubungan ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya merasa disakiti, dikhianati, dibohongi atau sebagainya. Kenangan yang kelam seringkali membuat kita enggan, ragu bahkan pesimis dalam menjalani keseharian kita.
Sehingga, kerap kali kita ingin melupakan hal-hal atau momen-momen yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah momen ketika kita disakiti oleh orang lain. Di bawah ini Mimin akan ngasih tahu cara untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti hati kita tanpa adanya kebencian.
1. Menyibukkan Diri
Menyibukkan diri dengan berbagai hal yang positif akan membantu kamu melupakan segala keresahan dan masalah hidup yang sedang dihadapi. Daripada mengingat-ingat momen yang hanya membuat Sunners
stuck
untuk terus maju, lebih baik melakukan hal-hal yang positif sekaligus berusaha melupakannya. Ingat, Sunners! Jangan lupa untuk istirahat sejenak, ya!
Buatlah dirimu sibuk dengan melakukan kegiatan yang postif agar bisa melupakannya, pict by
canva.com
2. Menghargai Diri Sendiri
Sunners, diri kamu terlalu berharga untuk disakiti dan dikhianati oleh orang lain. Hargai dirimu dengan tidak membuang-buang waktu memikirkan orang tersebut dan terpuruk dalam kesedihan. Segera bangkit dari kesedihan untuk kebaikan diri kamu sendiri. Kamu juga nggak perlu mengeluarkan tenaga untuk membalas perbuatannya, cukup serahkan semuanya kepada Tuhan.
3. Perbanyak Waktu Bersama Teman atau Orang Terkasih
Menghabiskan waktu bersama teman dan kelurga akan membantu Sunners melupakan orang yang telah menyakitimu. Hal ini akan meyakinkan kamu bahwa masih ada banyak orang yang memiliki kepedulian dan perhatian yang besar terhadapmu. Jadi, jangan lagi berpikir kalau duniamu hanya berpusat padanya, ya. Sebagai manusia, kita punya jalannya masing-masing. Lanjutkan perjalanmu dan lebih hati-hati saat melangkah!
Habiskan waktumu dengan berkumpul bersama orang-orang terkasih agar tidak latut dalam kesedihan, pict by
canva.com
4. Konsultasi ke Orang Terpercaya
Ceritakan kisahmu kepada teman atau orang-orang yang Sunners percayai, ya. Bercerita dan berkonsultasi dengan seseorang yang kamu percayai tentang segala masalah yang Sunners hadapi. Mempunyai seseorang yang selalu mendengarkan keluhan, cerita, omelan dan curhatan kamu seperti ini akan meringankan pikiranmu dan dapat membuat dirimu merasa lebih baik.
Melupakan memang perlu dilakukan, dan tentu rasanya tidak mudah. Namun, jangan sampai berada di fase membenci atau bahkan menyimpan dendam. Ingatlah bahwa hukum karma itu ada. Sekali kamu membenci orang lain, siklus ini akan terus berputar, dan akan ada masa di mana kamu pun juga akan dibenci oleh orang lain. Tidak mau, kan?
5. Terima Keadaan
Kegagalan dalam menjalin hubungan akan selalu ada. Terima saja dengan lapang apapun yang terjadi. Jangan pernah mencoba untuk mengelak kenyataan dan memaksa suatu hubungan.
Ingat tentang teori
give and take
. Apapun yang pernah orang lakukan terhadapmu, pasti akan datang berbalik kepada orang tersebut. Tidak perlu merasa sedih dan janganlah merasa menyesal. Karena siklus kehidupan Sunners tetap berjalan.
6. Hindari Segala Hal yang Mengenai Tentangnya
Untuk melupakan seseorang yang telah menyakitimu, hindari segala sesuatu yang berbau atau berhubungan tentangnya. Semua kenangan bersamanya, barang-barang pemberiannya, kegiatan-kegiatan bersamanya atau sesuatu yang pernah menjadi hal yang disukai. Semua ini akan membantu Sunners untuk cepat melupakannya.
Sunners, ingat bahwa langkah ini hanya untuk membantu kamu melupakan seseorang dan kenangannya. Bukan untuk membenci dan justru menyimpan dendam kepadanya, dengan tidak menyapa, memusuhi dan lain sebagainya. Dengan mengingat teori
give and take
dan karma kehidupan, tentunya Sunners dapat menentukan seperti apa tindakan yang harus kamu lakukan ketika bertemu dengannya. Semoga artikel ini bisa membantu Sunners dalam melupakan seseorang tanpa menimbulkan kebencian.
*****
Dapatkan informasi mengenai
kesehatan mental
,
edukasi seksual
, dan
tips pelajar
hanya di
Majalah Sunday
, teman curhat remaja Indonesia.
Ikutan berkarya di
Majalah Sunday
Chat Di Sini!
Konten Lainnya
Terbaru
Catcalling: Bukan Sebuah Pujian, Melainkan Pelecehan Seksual!
Kenapa Orang Betawi Suka Pakai ‘Gue’ dan ‘Elu’?
Avoidant Attachment: Kenapa Kita Mulai Suka Menjauhkan Diri?
Bukan Hanya Sehat, Jamu Jadi Tren Estetik yang Wajib Dicoba!
Teknik Membaca Cepat Skimming dan Scanning
Dengerin Podcast
Penasaran? Yuk, tonton sekarang di YouTube!
Terpopuler
Lebih Baik Masuk SMA Atau SMK? Ketahui 7 Hal Ini Sebelum Memilih SMA dan SMK
10 Jurusan SMK Paling Diminati: Apa Saja yang Dipelajari?
Ingin Kulit Sehat Dan Tidak Berbahaya ? Ini 4 Rekomendasi Masker Organik BPOM |
| Markdown | [Majalah Sunday](https://majalahsunday.com/ "Majalah Sunday")
[](http://majalahsunday.com/)
Menu
- [Cerita](https://majalahsunday.com/cerita/)
- [Cerita Bersambung](https://majalahsunday.com/cerita/cerita-bersambung/)
- [Cerita Pendek](https://majalahsunday.com/cerita/cerita-pendek/)
- [Kumpulan Pantun](https://majalahsunday.com/cerita/kumpulan-pantun/)
- [Kumpulan Puisi](https://majalahsunday.com/cerita/kumpulan-puisi/)
- [Dunia Remaja](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/)
- [Tips Pelajar](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/tips-pelajar/)
- [Kesehatan Mental](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/kesehatan-mental/)
- [Edukasi Seksual](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/edukasi-seksual/)
- [Perawatan Diri](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/perawatan-diri/)
- [Cerita Cinta Kamu](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/cerita-cinta-kamu/)
- [Rekomendasi Sunday](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/rekomendasi-sunday/)
- [Kini Berilmu](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/kini-berilmu/)
- [Kenal Indonesia](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/kenal-indonesia/)
- [Cerita Misteri](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/cerita-misteri/)
- [Majalah](https://majalahsunday.com/majalah/)
- [Kolaborasi](https://majalahsunday.com/cara-melupakan-seseorang-tanpa-harus-membenci/)
- [Tentang Majalah Sunday](https://majalahsunday.com/kolaborasi/tentang-majalah-sunday/)
- [Kolaborasi Spesial](https://majalahsunday.com/kolaborasi/kolaborasi-spesial/)
- [Open Contribution](https://majalahsunday.com/kolaborasi/open-contribution-majalah-sunday/)
- [Program Magang](https://majalahsunday.com/kolaborasi/program-magang/)
- [Media Partner](https://majalahsunday.com/kolaborasi/media-partner/)
- [Terbitin Karyamu](https://majalahsunday.com/kolaborasi/terbitin-karyamu/)
- [Paid Promote](https://majalahsunday.com/kolaborasi/paid-promote/)
- [Pasang Iklan](https://majalahsunday.com/kolaborasi/pasang-iklan/)
- [Info Pelajar](https://majalahsunday.com/info-pelajar/)
- [Liputan Event](https://majalahsunday.com/info-pelajar/liputan-event/)
- [Cerita Pelajar](https://majalahsunday.com/info-pelajar/cerita-pelajar/)
- [Review Sekolah](https://majalahsunday.com/info-pelajar/review-sekolah/)
- [Review Kampus](https://majalahsunday.com/info-pelajar/review-kampus/)
- [Sunday Mall](https://majalahsunday.com/sunday-mall/)
- [Siswa Ambis Starter Kit](https://majalahsunday.com/sunday-mall/siswa-ambis-starter-kid/)
- [Makeup Anti Razia](https://majalahsunday.com/sunday-mall/makeup-anti-razia/)
- [Anak Kost Starter Kit](https://majalahsunday.com/sunday-mall/anak-kost-starter-kit/)
- [Healing After School](https://majalahsunday.com/sunday-mall/healing-after-school/)
- [Beberes Body Hair](https://majalahsunday.com/sunday-mall/beberes-body-hair/)
- [Laptop Siswa SMA/K](https://majalahsunday.com/sunday-mall/rekomendasi-laptop-siswa-sma-k/)
- [Skincare Siswa SMA/K](https://majalahsunday.com/sunday-mall/skin-care-siswa-sma-k/)
- [Laptop Anak MM/DKV](https://majalahsunday.com/sunday-mall/laptop-anak-mm-dkv/)
- [Lomba 17an](https://majalahsunday.com/sunday-mall/lomba-17an/)
- [Tas Sekolah Terfavorite](https://majalahsunday.com/sunday-mall/tas-sekolah-terfavorite/)
- [Kebutuhan Anak DKV](https://majalahsunday.com/sunday-mall/kebutuhan-wajib-anak-dkv-animasi/)
- [Koperasi Ala Sunday](https://majalahsunday.com/sunday-mall/koperasi-sekolah-ala-sunday/)
- [Kantor TU Starter Kit](https://majalahsunday.com/sunday-mall/kantor-tu-starter-kit/)
- [DIY & CRAFT](https://majalahsunday.com/sunday-mall/diy-craft/)
- [Student Fashion Style](https://majalahsunday.com/sunday-mall/student-fashion-style/)
- [Glow Up Meja Belajar](https://majalahsunday.com/sunday-mall/glow-up-meja-belajar/)
- [Makeup Under 50k](https://majalahsunday.com/sunday-mall/makeup-under-50k/)
- [Bad Hair Day\!](https://majalahsunday.com/sunday-mall/bad-hair-day/)
- [Stiker Mania](https://majalahsunday.com/sunday-mall/stiker-mania/)
- [Takut Tambah Dewasa](https://majalahsunday.com/sunday-mall/takut-tambah-dewasa/)
- [Mulai Pakai Kacamata?](https://majalahsunday.com/sunday-mall/mulai-pakai-kacamata/)
- [Perlengkapan Foto](https://majalahsunday.com/sunday-mall/perlengkapan-foto-aesthetic/)
- [Si Anak Nyeni & Rapi](https://majalahsunday.com/sunday-mall/si-anak-nyeni-rapi/)
- [Kusyuk Ramadan](https://majalahsunday.com/sunday-mall/bikin-ramadan-makin-khusyuk/)
## Cara Melupakan Seseorang Tanpa Harus Membenci
> Penulis: Juliano Nakahar Pangestu – Universitas Tama Jagakarsa
> Editor: Afifah Putri Utami – Universitas Negeri Jakarta
Banyak sekali hal atau momen yang terkadang membuat kita merasa *down* dalam hidup. Salah satunya adalah momen saat kita disakiti atau dikhianati oleh orang lain. Tapi, bagaimana ya cara melupakan seseorang dan kejadian tersebut tanpa meninggalkan rasa kebencian? Apakah Sunners sudah tahu jawabannya? Kalau belum, cari tahu jawabannya di artikel ini, ya\!
## Bagaimana Cara Melupakan Seseorang Tanpa Membencinya?
Mempunyai seseorang yang dapat kita percayai adalah sebuah pengalaman yang berharga. Hubungan kedekatan akan mempengaruhi tumbuh satu sama lain.
Namun, setiap orang pasti mengalami yang namanya kegagalan dalam berhubungan, baik itu persahabatan, asmara, pekerjaan dan lain sebagainya. Kegagalan dalam berhubungan ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya merasa disakiti, dikhianati, dibohongi atau sebagainya. Kenangan yang kelam seringkali membuat kita enggan, ragu bahkan pesimis dalam menjalani keseharian kita.
Sehingga, kerap kali kita ingin melupakan hal-hal atau momen-momen yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah momen ketika kita disakiti oleh orang lain. Di bawah ini Mimin akan ngasih tahu cara untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti hati kita tanpa adanya kebencian.
### 1\. Menyibukkan Diri
Menyibukkan diri dengan berbagai hal yang positif akan membantu kamu melupakan segala keresahan dan masalah hidup yang sedang dihadapi. Daripada mengingat-ingat momen yang hanya membuat Sunners *stuck* untuk terus maju, lebih baik melakukan hal-hal yang positif sekaligus berusaha melupakannya. Ingat, Sunners! Jangan lupa untuk istirahat sejenak, ya\!

Buatlah dirimu sibuk dengan melakukan kegiatan yang postif agar bisa melupakannya, pict by [canva.com](http://canva.com/)
### 2\. Menghargai Diri Sendiri
Sunners, diri kamu terlalu berharga untuk disakiti dan dikhianati oleh orang lain. Hargai dirimu dengan tidak membuang-buang waktu memikirkan orang tersebut dan terpuruk dalam kesedihan. Segera bangkit dari kesedihan untuk kebaikan diri kamu sendiri. Kamu juga nggak perlu mengeluarkan tenaga untuk membalas perbuatannya, cukup serahkan semuanya kepada Tuhan.
### 3\. Perbanyak Waktu Bersama Teman atau Orang Terkasih
Menghabiskan waktu bersama teman dan kelurga akan membantu Sunners melupakan orang yang telah menyakitimu. Hal ini akan meyakinkan kamu bahwa masih ada banyak orang yang memiliki kepedulian dan perhatian yang besar terhadapmu. Jadi, jangan lagi berpikir kalau duniamu hanya berpusat padanya, ya. Sebagai manusia, kita punya jalannya masing-masing. Lanjutkan perjalanmu dan lebih hati-hati saat melangkah\!

Habiskan waktumu dengan berkumpul bersama orang-orang terkasih agar tidak latut dalam kesedihan, pict by [canva.com](http://canva.com/)
### 4\. Konsultasi ke Orang Terpercaya
Ceritakan kisahmu kepada teman atau orang-orang yang Sunners percayai, ya. Bercerita dan berkonsultasi dengan seseorang yang kamu percayai tentang segala masalah yang Sunners hadapi. Mempunyai seseorang yang selalu mendengarkan keluhan, cerita, omelan dan curhatan kamu seperti ini akan meringankan pikiranmu dan dapat membuat dirimu merasa lebih baik.
Melupakan memang perlu dilakukan, dan tentu rasanya tidak mudah. Namun, jangan sampai berada di fase membenci atau bahkan menyimpan dendam. Ingatlah bahwa hukum karma itu ada. Sekali kamu membenci orang lain, siklus ini akan terus berputar, dan akan ada masa di mana kamu pun juga akan dibenci oleh orang lain. Tidak mau, kan?
### 5\. Terima Keadaan
Kegagalan dalam menjalin hubungan akan selalu ada. Terima saja dengan lapang apapun yang terjadi. Jangan pernah mencoba untuk mengelak kenyataan dan memaksa suatu hubungan.
Ingat tentang teori *give and take*. Apapun yang pernah orang lakukan terhadapmu, pasti akan datang berbalik kepada orang tersebut. Tidak perlu merasa sedih dan janganlah merasa menyesal. Karena siklus kehidupan Sunners tetap berjalan.
### 6\. Hindari Segala Hal yang Mengenai Tentangnya
Untuk melupakan seseorang yang telah menyakitimu, hindari segala sesuatu yang berbau atau berhubungan tentangnya. Semua kenangan bersamanya, barang-barang pemberiannya, kegiatan-kegiatan bersamanya atau sesuatu yang pernah menjadi hal yang disukai. Semua ini akan membantu Sunners untuk cepat melupakannya.
[](http://wa.me/6281284040364)
Sunners, ingat bahwa langkah ini hanya untuk membantu kamu melupakan seseorang dan kenangannya. Bukan untuk membenci dan justru menyimpan dendam kepadanya, dengan tidak menyapa, memusuhi dan lain sebagainya. Dengan mengingat teori *give and take* dan karma kehidupan, tentunya Sunners dapat menentukan seperti apa tindakan yang harus kamu lakukan ketika bertemu dengannya. Semoga artikel ini bisa membantu Sunners dalam melupakan seseorang tanpa menimbulkan kebencian.
\*\*\*\*\*

Dapatkan informasi mengenai [kesehatan mental](https://majalahsunday.com/artikel/kesehatan-mental/), [edukasi seksual](https://majalahsunday.com/artikel/edukasi-seksual/), dan [tips pelajar](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/tips-pelajar/) hanya di [Majalah Sunday](https://majalahsunday.com/), teman curhat remaja Indonesia.
## Ikutan berkarya di Majalah Sunday
[Chat Di Sini\!](http://wa.me/6281510294294)
## Konten Lainnya
#### **Terbaru**
Terbaru
- [Catcalling: Bukan Sebuah Pujian, Melainkan Pelecehan Seksual\!](https://majalahsunday.com/catcalling-bukan-sebuah-pujian-melainkan-pelecehan-seksual/)
- [Kenapa Orang Betawi Suka Pakai ‘Gue’ dan ‘Elu’?](https://majalahsunday.com/kenapa-orang-betawi-suka-pakai-gue-dan-elu/)
- [Avoidant Attachment: Kenapa Kita Mulai Suka Menjauhkan Diri?](https://majalahsunday.com/avoidant-attachment-kenapa-kita-mulai-suka-menjauhkan-diri/)
- [Bukan Hanya Sehat, Jamu Jadi Tren Estetik yang Wajib Dicoba\!](https://majalahsunday.com/bukan-hanya-sehat-jamu-jadi-tren-estetik-yang-wajib-dicoba/)
- [Teknik Membaca Cepat Skimming dan Scanning](https://majalahsunday.com/teknik-membaca-cepat-skimming-dan-scanning/)
#### **Dengerin Podcast**
#### **Penasaran? Yuk, tonton sekarang di YouTube\!**
#### **Terpopuler**
Terpopuler
- [Lebih Baik Masuk SMA Atau SMK? Ketahui 7 Hal Ini Sebelum Memilih SMA dan SMK](https://majalahsunday.com/lebih-baik-masuk-sma-atau-smk-ketahui-7-hal-ini-sebelum-memilih/)
- [10 Jurusan SMK Paling Diminati: Apa Saja yang Dipelajari?](https://majalahsunday.com/10-jurusan-smk-paling-diminati-apa-saja-yang-dipelajari/)
- [Ingin Kulit Sehat Dan Tidak Berbahaya ? Ini 4 Rekomendasi Masker Organik BPOM](https://majalahsunday.com/ingin-kulit-sehat-dan-tidak-berbahaya-ini-5-rekomendasi-masker-organik-bpom/)
Post Views: 10,624
## Produk Rekomendasi Sunday
[ Jaket Varsity](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)
[ Tas Ransel Canvas](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)
[ Lampu Belajar](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)
[ Sticky Notes Macaron](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)
[ 1 Set 6 pcs Stabilo 12 Warna](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)
[ 256 Lembar Label Corak Sticky Notes](https://shope.ee/5fL1tEnNhG,https://shope.ee/LJyfDXYtV,https://shope.ee/9zTrtyrjp0,https://s.shopee.co.id/8KbgRxwl9g,https://s.shopee.co.id/30aA6KiVak,https://s.shopee.co.id/5puLTZAuq8)

## [**Tentang Kami**](https://majalahsunday.com/kolaborasi/tentang-majalah-sunday/)
[Majalah Sunday merupakan media online yang menjadi rekan bagi pelajar dan remaja Indonesia.](https://majalahsunday.com/kolaborasi/tentang-majalah-sunday/)
[X-twitter](https://twitter.com/majalahsunday) [Tiktok](https://www.tiktok.com/@majalahsunday?_t=8a8lkDYb86L&_r=1) [Youtube](https://www.youtube.com/@majalahsunday) [Instagram](https://www.instagram.com/majalahsunday/) [Threads](https://www.threads.net/@majalahsunday?hl=id) [Facebook](https://www.facebook.com/MajalahSundayPage) [Spotify](https://open.spotify.com/show/3TJNq9nl4d0tsPhrJWRrGw?si=e4b5128e121d469d)
[Pinterest](https://id.pinterest.com/majalahsunday/) [Linkedin](https://id.linkedin.com/company/majalah-sunday)
## **Kategori**
Menu
- [Tips Pelajar](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/tips-pelajar/)
- [Kesehatan Mental](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/kesehatan-mental/)
- [Edukasi Seksual](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/edukasi-seksual/)
- [Rekomendasi Sunday](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/rekomendasi-sunday/)
- [Sunday Mall](https://majalahsunday.com/sunday-mall/)
## **Kollab, Yuk\!**
Menu
- [Liputan Event](https://majalahsunday.com/info-pelajar/liputan-event/)
- [Program Magang](https://majalahsunday.com/kolaborasi/program-magang/)
- [Media Partner](https://majalahsunday.com/kolaborasi/media-partner/)
- [Paid Promote](https://majalahsunday.com/kolaborasi/paid-promote/)
- [Pasang Iklan](https://majalahsunday.com/kolaborasi/pasang-iklan/)
## **Kontak Kami**
## [08 1510 294 294](http://wa.me/6281510294294)
[majalahsunday@gmail.com](mailto:majalahsunday@gmail.com)
Gading Nias Residence – Tower Emerald Jl. Pegangsaan Dua No. 3 Kelapa Gading Jakut 14250
Selamat Datang di Majalah Sunday, ada yang bisa kami bantu?
Chat Now |
| Readable Markdown | > Penulis: Juliano Nakahar Pangestu – Universitas Tama Jagakarsa
> Editor: Afifah Putri Utami – Universitas Negeri Jakarta
Banyak sekali hal atau momen yang terkadang membuat kita merasa *down* dalam hidup. Salah satunya adalah momen saat kita disakiti atau dikhianati oleh orang lain. Tapi, bagaimana ya cara melupakan seseorang dan kejadian tersebut tanpa meninggalkan rasa kebencian? Apakah Sunners sudah tahu jawabannya? Kalau belum, cari tahu jawabannya di artikel ini, ya\!
Bagaimana Cara Melupakan Seseorang Tanpa Membencinya?
Mempunyai seseorang yang dapat kita percayai adalah sebuah pengalaman yang berharga. Hubungan kedekatan akan mempengaruhi tumbuh satu sama lain.
Namun, setiap orang pasti mengalami yang namanya kegagalan dalam berhubungan, baik itu persahabatan, asmara, pekerjaan dan lain sebagainya. Kegagalan dalam berhubungan ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya merasa disakiti, dikhianati, dibohongi atau sebagainya. Kenangan yang kelam seringkali membuat kita enggan, ragu bahkan pesimis dalam menjalani keseharian kita.
Sehingga, kerap kali kita ingin melupakan hal-hal atau momen-momen yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah momen ketika kita disakiti oleh orang lain. Di bawah ini Mimin akan ngasih tahu cara untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti hati kita tanpa adanya kebencian.
1\. Menyibukkan Diri
Menyibukkan diri dengan berbagai hal yang positif akan membantu kamu melupakan segala keresahan dan masalah hidup yang sedang dihadapi. Daripada mengingat-ingat momen yang hanya membuat Sunners *stuck* untuk terus maju, lebih baik melakukan hal-hal yang positif sekaligus berusaha melupakannya. Ingat, Sunners! Jangan lupa untuk istirahat sejenak, ya\!

Buatlah dirimu sibuk dengan melakukan kegiatan yang postif agar bisa melupakannya, pict by [canva.com](http://canva.com/)
2\. Menghargai Diri Sendiri
Sunners, diri kamu terlalu berharga untuk disakiti dan dikhianati oleh orang lain. Hargai dirimu dengan tidak membuang-buang waktu memikirkan orang tersebut dan terpuruk dalam kesedihan. Segera bangkit dari kesedihan untuk kebaikan diri kamu sendiri. Kamu juga nggak perlu mengeluarkan tenaga untuk membalas perbuatannya, cukup serahkan semuanya kepada Tuhan.
3\. Perbanyak Waktu Bersama Teman atau Orang Terkasih
Menghabiskan waktu bersama teman dan kelurga akan membantu Sunners melupakan orang yang telah menyakitimu. Hal ini akan meyakinkan kamu bahwa masih ada banyak orang yang memiliki kepedulian dan perhatian yang besar terhadapmu. Jadi, jangan lagi berpikir kalau duniamu hanya berpusat padanya, ya. Sebagai manusia, kita punya jalannya masing-masing. Lanjutkan perjalanmu dan lebih hati-hati saat melangkah\!

Habiskan waktumu dengan berkumpul bersama orang-orang terkasih agar tidak latut dalam kesedihan, pict by [canva.com](http://canva.com/)
4\. Konsultasi ke Orang Terpercaya
Ceritakan kisahmu kepada teman atau orang-orang yang Sunners percayai, ya. Bercerita dan berkonsultasi dengan seseorang yang kamu percayai tentang segala masalah yang Sunners hadapi. Mempunyai seseorang yang selalu mendengarkan keluhan, cerita, omelan dan curhatan kamu seperti ini akan meringankan pikiranmu dan dapat membuat dirimu merasa lebih baik.
Melupakan memang perlu dilakukan, dan tentu rasanya tidak mudah. Namun, jangan sampai berada di fase membenci atau bahkan menyimpan dendam. Ingatlah bahwa hukum karma itu ada. Sekali kamu membenci orang lain, siklus ini akan terus berputar, dan akan ada masa di mana kamu pun juga akan dibenci oleh orang lain. Tidak mau, kan?
5\. Terima Keadaan
Kegagalan dalam menjalin hubungan akan selalu ada. Terima saja dengan lapang apapun yang terjadi. Jangan pernah mencoba untuk mengelak kenyataan dan memaksa suatu hubungan.
Ingat tentang teori *give and take*. Apapun yang pernah orang lakukan terhadapmu, pasti akan datang berbalik kepada orang tersebut. Tidak perlu merasa sedih dan janganlah merasa menyesal. Karena siklus kehidupan Sunners tetap berjalan.
6\. Hindari Segala Hal yang Mengenai Tentangnya
Untuk melupakan seseorang yang telah menyakitimu, hindari segala sesuatu yang berbau atau berhubungan tentangnya. Semua kenangan bersamanya, barang-barang pemberiannya, kegiatan-kegiatan bersamanya atau sesuatu yang pernah menjadi hal yang disukai. Semua ini akan membantu Sunners untuk cepat melupakannya.
[](http://wa.me/6281284040364)
Sunners, ingat bahwa langkah ini hanya untuk membantu kamu melupakan seseorang dan kenangannya. Bukan untuk membenci dan justru menyimpan dendam kepadanya, dengan tidak menyapa, memusuhi dan lain sebagainya. Dengan mengingat teori *give and take* dan karma kehidupan, tentunya Sunners dapat menentukan seperti apa tindakan yang harus kamu lakukan ketika bertemu dengannya. Semoga artikel ini bisa membantu Sunners dalam melupakan seseorang tanpa menimbulkan kebencian.
\*\*\*\*\*

Dapatkan informasi mengenai [kesehatan mental](https://majalahsunday.com/artikel/kesehatan-mental/), [edukasi seksual](https://majalahsunday.com/artikel/edukasi-seksual/), dan [tips pelajar](https://majalahsunday.com/dunia-remaja/tips-pelajar/) hanya di [Majalah Sunday](https://majalahsunday.com/), teman curhat remaja Indonesia.
Ikutan berkarya di Majalah Sunday
[Chat Di Sini\!](http://wa.me/6281510294294)
Konten Lainnya
#### **Terbaru**
- [Catcalling: Bukan Sebuah Pujian, Melainkan Pelecehan Seksual\!](https://majalahsunday.com/catcalling-bukan-sebuah-pujian-melainkan-pelecehan-seksual/)
- [Kenapa Orang Betawi Suka Pakai ‘Gue’ dan ‘Elu’?](https://majalahsunday.com/kenapa-orang-betawi-suka-pakai-gue-dan-elu/)
- [Avoidant Attachment: Kenapa Kita Mulai Suka Menjauhkan Diri?](https://majalahsunday.com/avoidant-attachment-kenapa-kita-mulai-suka-menjauhkan-diri/)
- [Bukan Hanya Sehat, Jamu Jadi Tren Estetik yang Wajib Dicoba\!](https://majalahsunday.com/bukan-hanya-sehat-jamu-jadi-tren-estetik-yang-wajib-dicoba/)
- [Teknik Membaca Cepat Skimming dan Scanning](https://majalahsunday.com/teknik-membaca-cepat-skimming-dan-scanning/)
#### **Dengerin Podcast**
#### **Penasaran? Yuk, tonton sekarang di YouTube\!**
#### **Terpopuler**
- [Lebih Baik Masuk SMA Atau SMK? Ketahui 7 Hal Ini Sebelum Memilih SMA dan SMK](https://majalahsunday.com/lebih-baik-masuk-sma-atau-smk-ketahui-7-hal-ini-sebelum-memilih/)
- [10 Jurusan SMK Paling Diminati: Apa Saja yang Dipelajari?](https://majalahsunday.com/10-jurusan-smk-paling-diminati-apa-saja-yang-dipelajari/)
- [Ingin Kulit Sehat Dan Tidak Berbahaya ? Ini 4 Rekomendasi Masker Organik BPOM](https://majalahsunday.com/ingin-kulit-sehat-dan-tidak-berbahaya-ini-5-rekomendasi-masker-organik-bpom/) |
| Shard | 64 (laksa) |
| Root Hash | 11243002651047674464 |
| Unparsed URL | com,majalahsunday!/cara-melupakan-seseorang-tanpa-harus-membenci/ s443 |