ℹ️ Skipped - page is already crawled
| Filter | Status | Condition | Details |
|---|---|---|---|
| HTTP status | PASS | download_http_code = 200 | HTTP 200 |
| Age cutoff | PASS | download_stamp > now() - 6 MONTH | 0.1 months ago |
| History drop | PASS | isNull(history_drop_reason) | No drop reason |
| Spam/ban | PASS | fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0 | ml_spam_score=0 |
| Canonical | PASS | meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed | Not set |
| Property | Value |
|---|---|
| URL | https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-migrain-sebelah-kiri/ |
| Last Crawled | 2026-04-10 10:15:32 (2 days ago) |
| First Indexed | 2020-12-10 10:34:29 (5 years ago) |
| HTTP Status Code | 200 |
| Meta Title | Penyebab Migrain Sebelah Kiri dan Obatnya - Hello Sehat |
| Meta Description | Migrain bisa terjadi di sisi kepala manapun, salah satunya di sebelah kiri. Lantas, apa penyebab migrain sebelah kiri ini? |
| Meta Canonical | null |
| Boilerpipe Text | Sakit kepala sebelah
, atau yang lebih dikenal dengan nama migrain, umumnya terjadi di salah satu sisi kepala, entah itu kanan atau kiri. Lantas, apa penyebab jika sakit kepala migrain sebelah kiri?
Migrain
sebenarnya bisa terjadi di sisi kepala manapun.
Meski begitu, tidak ada penyebab khusus yang menunjukkan arti serangan migrain sebelah kiri ataupun kanan. Semua dipicu oleh penyebab yang sama.
Seperti serangan
sakit kepala
migrain pada umumnya, migrain sebelah kiri ditandai dengan nyeri berdenyut pada sisi kiri kepala.
Dalam kasus yang lebih parah, rasa nyeri ini dapat disertai dengan mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, serta mati rasa pada sisi wajah yang terserang migrain.
Sejauh ini, belum dapat dipastikan apa penyebab pasti untuk migrain, termasuk migrain sebelah kiri kepala.
Namun, penyebab paling mendasar dari migrain diduga berhubungan dengan pembuluh darah di sekitar otak yang melebar.
Selain itu, baik pada migrain sebelah kiri atau di sisi kepala manapun, ada berbagai pemicu yang berisiko meningkatkan kemungkinan munculnya migrain, di antaranya sebagai berikut.
Dilansir dari
Cleveland Clinic
, ketika sedang
stres
, tubuh akan melepaskan bahan kimia tertentu sebagai respons untuk melawan stres tersebut. Bahan kimia ini bisa memicu migrain.
Rasa cemas juga bisa mengencangkan otot dan memperbesar pembuluh darah. Kedua hal tersebut bisa membuat migrain bertambah parah.
Beberapa jenis makanan diketahui bisa menjadi
penyebab migrain
, antara lain alkohol, kafein, keju, serta makanan olahan karena kandungan pemanis buatan dan monosodium glutamat (MSG).
Minum minuman beralkohol dapat memicu pelebaran pembuluh darah yang nantinya membuat Anda migrain.
Sementara itu, kebiasaan minum terlalu banyak kafein bisa menyebabkan migrain saat kadar kafein di dalam tubuh tiba-tiba menurun.
Kurang atau terlalu banyak tidur bisa memicu migrain pada beberapa orang, termasuk kepala migrain sebelah kiri.
Tidur memperbarui dan memperbaiki semua fungsi tubuh, termasuk otak. Jika kurang tidur, kondisi otak pun akan menurun, sehingga lebih rentan terhadap serangan migrain.
Cahaya yang terang, seperti cahaya TV, HP, atau senter, dan sinar matahari yang terik bisa memicu migrain, begitu pula dengan suara yang terlalu keras.
Bau yang menyengat, seperti parfum, pengencer cat, asap rokok, juga menjadi memicu migrain pada beberapa orang.
Menunda makan atau tidak makan tepat waktu akan menurunkan kadar gula darah Anda. Akibatnya, kondisi ini bisa memicu migrain atau sakit kepala.
Kurang minum juga bisa memicu migrain. Dehidrasi yang mungkin terjadi akibat kurang minum dapat memengaruhi semua fungsi tubuh dan menyebabkan
pusing
, linglung, bahkan kondisi yang lebih serius.
Terlalu sering minum obat dengan frekuensi lebih dari tiga kali dalam seminggu juga diduga menjadi memicu munculnya migrain.
Misalnya, obat aspirin, paracetamol (Tylenol),
ibuprofen
(Advil),
naproxen
(Naprosyn), serta obat pereda nyeri, seperti
oxycodone
(Oxycontin),
tramadol
(Ultram),
hydrocodone
(Vicodin).
Pada wanita, migrain sering kali terjadi sekitar masa mentruasi. Penurunan kadar hormon estrogen secara tiba-tiba bukan hanya memicu haid, tetapi juga bisa menimbulkan migrain.
Namun, bukan hanya saat haid, perubahan hormon ini juga bisa terjadi sebagai efek mengonsumsi pil KB dan obat terapi hormon.
Migrain diketahui bisa juga dipicu oleh flu dan demam. Ini karena respons alergi akibat flu bisa memicu sumbatan pada sinus yang akhirnya menimbulkan tekanan di dahi dan tulang pipi.
Tidak hanya itu, adanya masalah saraf di sisi bagian kiri atau kanan kepala turut andil menjadi penyebab migrain selanjutnya, yang mungkin akibat dari occipital neuralgia dan
trigeminal neuralgia
.
Migrain biasanya akan sembuh sendiri dalam hitungan jam. Namun, sebaiknya jangan sepelekan bila rasa sakit tak kunjung hilang dalam hitungan hari hingga minggu.
Untuk mengatasinya, ada berbagai obat pereda rasa sakit yang dijual bebas untuk bantu meredakan gejala.
Konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan
obat migrain
yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Di samping itu, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih teratur guna mempercepat penyembuhan migrain sebelah kiri.
Anda bisa menghindari berbagai
makanan yang memicu migrain
, seperti kafein dan alkohol.
Tidak ada salahnya juga untuk lebih rileks dan menenangkan pikiran, misal dengan melakukan yoga maupun teknik relaksasi lainnya.
Relaksasi ini disinyalir mampu mengurangi ketegangan otot dari kepala hingga kaki, yang juga jadi pemicu stres berat.
Demi hasil yang lebih optimal, usahakan untuk selalu mendapat waktu tidur yang cukup setiap hari.
Lain halnya bila migrain sebelah kiri yang Anda alami disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka dokter perlu memberi perawatan khusus yang terbaik untuk mengobati kondisi ini.
Banyak penderita migrain yang tidak melakukan pemeriksaan ke dokter, sehingga kondisi yang dialami tidak ditangani secara tepat.
Jika Anda mengalami gejala migrain, coba catat gejala apa saja yang Anda alami dan berapa lama jangka waktunya serta bagaimana cara Anda mengatasinya.
Setelah itu, lakukan konsultasi ke dokter untuk memastikan kondisi tersebut.
Sementara itu, segera cari pertolongan medis atau pergi ke unit gawat daruta (UGD) di rumah sakit terdekat jika timbul gejala sebagai berikut.
Sakit kepala yang amat sangat secara tiba-tiba.
Disertai demam, leher kaku, linglung, kejang, penglihatan ganda, serta mati rasa atau kelemahan di bagian tubuh tertentu, yang bisa menjadi gejala
stroke
.
Sakit kepala setelah cedera.
Sakit kepala kronis yang bertambah parah setelah batuk, mengejan, bergerak tiba-tiba, atau aktivitas yang cukup berat.
Gejala sakit kepala
baru setelah usia 50 tahun.
Pemeriksaan ke dokter sebaiknya tetap dilakukan meski ada riwayat sakit kepala sebelumnya, terutama jika ada gejala baru atau sakit kepala terasa berbeda. |
| Markdown | 
[](https://hellosehat.com/)
Kategori
Kategori Kesehatan
[Parenting](https://hellosehat.com/parenting/)
[Kehamilan](https://hellosehat.com/kehamilan/)
[Nutrisi](https://hellosehat.com/nutrisi/)
[Kesehatan Kulit](https://hellosehat.com/penyakit-kulit/)
[Kesehatan Mental](https://hellosehat.com/mental/)
[Kebugaran](https://hellosehat.com/kebugaran/)
[Lihat Semua Kategori ](https://hellosehat.com/categories/)
Galeri Fokus
[Lihat Fokus Lainnya](https://hellosehat.com/spotlight/)
[Care Path](https://hellosehat.com/care-path/)
[Bunda dan Buah Hati](https://hellosehat.com/bunda-dan-buah-hati/)
[Bayi Anteng, Bunda Tenang](https://hellosehat.com/bayi-anteng-dengan-cussons-baby-cuddle-calm/)
[Ramadan Sehat](https://hellosehat.com/spotlight/ramadan-sehat/)
Cek Kesehatan
Cek Kondisi
[Deteksi Dini Penyakit Jantung](https://hellosehat.com/bot/deteksi-dini-risiko-jantung-online/)
[Cek Risiko Cacar Api](https://hellosehat.com/bot/cek-risiko-cacar-api/)
[Pengingat Jadwal Imunisasi Bayi dan Anak](https://hellosehat.com/health-tools/jadwal-imunisasi/)
[Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun](https://hellosehat.com/bot/tes-stimulasi-anak)
[Deteksi Anemia Defisiensi Besi pada Anak](https://hellosehat.com/bot/deteksi-risiko-anak-anemia/)
[Kalkulator Kehamilan untuk Hari Perkiraan Lahir](https://hellosehat.com/health-tools/kalkulator-hari-perkiraan-lahir/)
[Lihat Semua ](https://hellosehat.com/health-tools)
Alat Kesehatan Favorit
[Kalkulator BMI Is your weight ideal? Lihat lainnya](https://hellosehat.com/health-tools/kalkulator-bmi/)
[Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun Si Kecil sudah terstimulasi sesuai kelompok usianya? Lihat lainnya](https://hellosehat.com/bot/tes-stimulasi-anak)
[Deteksi Dini Depresi Apakah Anda memiliki tingkat depresi yang tinggi saat ini? Lihat lainnya](https://hellosehat.com/bot/deteksi-dini-depresi/)
Komunitas
Temukan komunitas Anda
[Kehamilan](https://hellosehat.com/community/kehamilan/)
[Parenting](https://hellosehat.com/community/parenting/)
[Diabetes](https://hellosehat.com/community/diabetes/)
[Penyakit Infeksi](https://hellosehat.com/community/penyakit-infeksi/)
[Kesehatan Wanita](https://hellosehat.com/community/kesehatan-wanita/)
[Nutrisi](https://hellosehat.com/community/nutrisi/)
[Lihat Semua Komunitas ](https://hellosehat.com/community/)
Postingan Utama
[Lihat selanjutnya](https://hellosehat.com/community/)
Selamat Datang di Komunitas\!
Komunitas adalah ruang aman tempat Anda dapat terhubung dengan anggota lain, mengomentari topik yang Anda minati, dan menerima saran tepercaya dari pakar medis seputar masalah kesehatan yang penting.
[Bergabung Komunitas Kami](https://hellosehat.com/community/)
[Booking Dokter](https://hellosehat.com/care/)
[](https://clinity.app.link/5zzz90iHvWb)
[MasukMasuk]()
[Kesehatan Otak dan Saraf](https://hellosehat.com/saraf/)
[Sakit Kepala](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/)
Opini Medis
1
Bagikan
# Serangan Migrain Sebelah Kiri Kepala, Apa Artinya, Ya?
[Penyebab](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-migrain-sebelah-kiri/#berbagai-penyebab-migrain-sebelah-kiri)[Penanganan](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-migrain-sebelah-kiri/#bagaimana-cara-mengatasi-migrain-di-kepala-sebelah-kiri)[Kapan harus ke dokter?](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-migrain-sebelah-kiri/#kapan-harus-ke-dokter-jika-migrain-sebelah-kiri)
[Sakit kepala sebelah](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/sakit-kepala-sebelah-adalah/), atau yang lebih dikenal dengan nama migrain, umumnya terjadi di salah satu sisi kepala, entah itu kanan atau kiri. Lantas, apa penyebab jika sakit kepala migrain sebelah kiri?
## Berbagai penyebab migrain sebelah kiri
[Migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/migrain/) sebenarnya bisa terjadi di sisi kepala manapun.
Meski begitu, tidak ada penyebab khusus yang menunjukkan arti serangan migrain sebelah kiri ataupun kanan. Semua dipicu oleh penyebab yang sama.
Seperti serangan [sakit kepala](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/pengertian-sakit-kepala/) migrain pada umumnya, migrain sebelah kiri ditandai dengan nyeri berdenyut pada sisi kiri kepala.
Dalam kasus yang lebih parah, rasa nyeri ini dapat disertai dengan mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, serta mati rasa pada sisi wajah yang terserang migrain.
Sejauh ini, belum dapat dipastikan apa penyebab pasti untuk migrain, termasuk migrain sebelah kiri kepala.
Namun, penyebab paling mendasar dari migrain diduga berhubungan dengan pembuluh darah di sekitar otak yang melebar.
Selain itu, baik pada migrain sebelah kiri atau di sisi kepala manapun, ada berbagai pemicu yang berisiko meningkatkan kemungkinan munculnya migrain, di antaranya sebagai berikut.
### 1\. Stres
Dilansir dari [Cleveland Clinic](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5005-migraine-headaches#symptoms-and-causes), ketika sedang [stres](https://hellosehat.com/mental/stres/pengertian-stress/), tubuh akan melepaskan bahan kimia tertentu sebagai respons untuk melawan stres tersebut. Bahan kimia ini bisa memicu migrain.
Rasa cemas juga bisa mengencangkan otot dan memperbesar pembuluh darah. Kedua hal tersebut bisa membuat migrain bertambah parah.
### 2\. Makanan dan minuman tertentu
Beberapa jenis makanan diketahui bisa menjadi [penyebab migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-sering-migrain/), antara lain alkohol, kafein, keju, serta makanan olahan karena kandungan pemanis buatan dan monosodium glutamat (MSG).
Minum minuman beralkohol dapat memicu pelebaran pembuluh darah yang nantinya membuat Anda migrain.
Sementara itu, kebiasaan minum terlalu banyak kafein bisa menyebabkan migrain saat kadar kafein di dalam tubuh tiba-tiba menurun.
### 3\. Perubahan waktu tidur
Kurang atau terlalu banyak tidur bisa memicu migrain pada beberapa orang, termasuk kepala migrain sebelah kiri.
Tidur memperbarui dan memperbaiki semua fungsi tubuh, termasuk otak. Jika kurang tidur, kondisi otak pun akan menurun, sehingga lebih rentan terhadap serangan migrain.
### 4\. Rangsangan Sensorik
Cahaya yang terang, seperti cahaya TV, HP, atau senter, dan sinar matahari yang terik bisa memicu migrain, begitu pula dengan suara yang terlalu keras.
Bau yang menyengat, seperti parfum, pengencer cat, asap rokok, juga menjadi memicu migrain pada beberapa orang.
### 5\. Pola makan buruk
Menunda makan atau tidak makan tepat waktu akan menurunkan kadar gula darah Anda. Akibatnya, kondisi ini bisa memicu migrain atau sakit kepala.
Kurang minum juga bisa memicu migrain. Dehidrasi yang mungkin terjadi akibat kurang minum dapat memengaruhi semua fungsi tubuh dan menyebabkan [pusing](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/pusing/), linglung, bahkan kondisi yang lebih serius.
### 6\. Penggunaan obat-obatan
Terlalu sering minum obat dengan frekuensi lebih dari tiga kali dalam seminggu juga diduga menjadi memicu munculnya migrain.
Misalnya, obat aspirin, paracetamol (Tylenol), [ibuprofen](https://hellosehat.com/obat-suplemen/ibuprofen/) (Advil), [naproxen](https://hellosehat.com/obat-suplemen/naproxen/) (Naprosyn), serta obat pereda nyeri, seperti [oxycodone](https://hellosehat.com/obat-suplemen/oxycodone/) (Oxycontin), [tramadol](https://hellosehat.com/obat-suplemen/tramadol/) (Ultram), [hydrocodone](https://hellosehat.com/obat-suplemen/hydrocodone/) (Vicodin).
### 7\. Perubahan hormon pada wanita
Pada wanita, migrain sering kali terjadi sekitar masa mentruasi. Penurunan kadar hormon estrogen secara tiba-tiba bukan hanya memicu haid, tetapi juga bisa menimbulkan migrain.
Namun, bukan hanya saat haid, perubahan hormon ini juga bisa terjadi sebagai efek mengonsumsi pil KB dan obat terapi hormon.
### 8\. Kondisi kesehatan tertentu
Migrain diketahui bisa juga dipicu oleh flu dan demam. Ini karena respons alergi akibat flu bisa memicu sumbatan pada sinus yang akhirnya menimbulkan tekanan di dahi dan tulang pipi.
Tidak hanya itu, adanya masalah saraf di sisi bagian kiri atau kanan kepala turut andil menjadi penyebab migrain selanjutnya, yang mungkin akibat dari occipital neuralgia dan [trigeminal neuralgia](https://hellosehat.com/saraf/saraf-lainnya/trigeminal-neuralgia/).
## Bagaimana cara mengatasi migrain di kepala sebelah kiri?
Migrain biasanya akan sembuh sendiri dalam hitungan jam. Namun, sebaiknya jangan sepelekan bila rasa sakit tak kunjung hilang dalam hitungan hari hingga minggu.
Untuk mengatasinya, ada berbagai obat pereda rasa sakit yang dijual bebas untuk bantu meredakan gejala.
Konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan [obat migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/obat-migrain-generik-di-apotek/) yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Di samping itu, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih teratur guna mempercepat penyembuhan migrain sebelah kiri.
Anda bisa menghindari berbagai [makanan yang memicu migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/makanan-minuman-penyebab-migrain/), seperti kafein dan alkohol.
Tidak ada salahnya juga untuk lebih rileks dan menenangkan pikiran, misal dengan melakukan yoga maupun teknik relaksasi lainnya.
Relaksasi ini disinyalir mampu mengurangi ketegangan otot dari kepala hingga kaki, yang juga jadi pemicu stres berat.
Demi hasil yang lebih optimal, usahakan untuk selalu mendapat waktu tidur yang cukup setiap hari.
Lain halnya bila migrain sebelah kiri yang Anda alami disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka dokter perlu memberi perawatan khusus yang terbaik untuk mengobati kondisi ini.
## Kapan harus ke dokter jika migrain sebelah kiri?
Banyak penderita migrain yang tidak melakukan pemeriksaan ke dokter, sehingga kondisi yang dialami tidak ditangani secara tepat.
Jika Anda mengalami gejala migrain, coba catat gejala apa saja yang Anda alami dan berapa lama jangka waktunya serta bagaimana cara Anda mengatasinya.
Setelah itu, lakukan konsultasi ke dokter untuk memastikan kondisi tersebut.
Sementara itu, segera cari pertolongan medis atau pergi ke unit gawat daruta (UGD) di rumah sakit terdekat jika timbul gejala sebagai berikut.
- Sakit kepala yang amat sangat secara tiba-tiba.
- Disertai demam, leher kaku, linglung, kejang, penglihatan ganda, serta mati rasa atau kelemahan di bagian tubuh tertentu, yang bisa menjadi gejala [stroke](https://hellosehat.com/saraf/stroke/penyakit-stroke/).
- Sakit kepala setelah cedera.
- Sakit kepala kronis yang bertambah parah setelah batuk, mengejan, bergerak tiba-tiba, atau aktivitas yang cukup berat.
- [Gejala sakit kepala](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/ciri-ciri-gejala-sakit-kepala/) baru setelah usia 50 tahun.
Pemeriksaan ke dokter sebaiknya tetap dilakukan meski ada riwayat sakit kepala sebelumnya, terutama jika ada gejala baru atau sakit kepala terasa berbeda.
## Kalkulator BMI (IMT)
Catatan
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.
Sumber
How a Migraine Happens. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
Migraine – causes, symptoms, treatment \| Southern Cross NZ. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://www.southerncross.co.nz/group/medical-library/migraine-causes-symptoms-treatment
Migraine – Symptoms and causes. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201
Migraine \| Office on Women’s Health. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine
Migraine Headaches: Causes, Treatment & Symptoms. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5005-migraine-headaches\#symptoms-and-causes
Ruschel, M., & Jesus, O. (2022). Migraine Headache. Retrieved 12 August 2022, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560787/
staff, f. (2022). What Causes Migraines? – Migraine Symptoms \| familydoctor.org. Retrieved 12 August 2022, from https://familydoctor.org/condition/https-familydoctor-org-condition-migraines/
Top 10 Migraine Triggers and How to Deal with Them \| AMF. (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/top-10-migraine-triggers/
Topics, H. (2022). Migraine \| MedlinePlus. Retrieved 12 August 2022, from https://medlineplus.gov/migraine.html
Riwayat Pengerjaan
Versi Terbaru
27/10/2022
Ditulis oleh Reikha Pratiwi
Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita
Diperbarui oleh: Diah Ayu Lestari
***
Artikel Terkait
[11 Cara Mengatasi Migrain yang Alami dan Efektif di Rumah](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/cara-mengatasi-mengobati-migrain/)
[5 Penyebab Sakit Kepala di Bagian Belakang](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-sakit-kepala-belakang/)
***
[ ](https://hellosehat.com/expert/dr-damar-upahita)
Ditinjau secara medis oleh
[dr. Damar Upahita](https://hellosehat.com/expert/dr-damar-upahita)
General Practitioner · None
***
Ditulis oleh [Reikha Pratiwi](https://hellosehat.com/author/reikha-pratiwi) · Tanggal diperbarui 27/10/2022
Iklan
Apakah artikel ini membantu?
Iklan
Iklan
Memuat...
[](https://hellosehat.com/)
Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Ikuti Kami
[](https://www.facebook.com/hellosehat)[](https://www.instagram.com/hellosehat/)[](https://www.linkedin.com/company/hello-sehat/)[](https://x.com/hellosehat)[](https://www.youtube.com/c/HelloSehat)[](https://www.tiktok.com/@hellosehatofficial)
[Kategori](https://hellosehat.com/)[Cek Kesehatan](https://hellosehat.com/health-tools/)[Booking Dokter](https://hellosehat.com/care/)[Komunitas](https://hellosehat.com/community)
Informasi
[Ketentuan Pengguna](https://hellosehat.com/static/kebijakan-pengguna/)[Kebijakan Privasi](https://hellosehat.com/static/kebijakan-privasi/)[Kebijakan Editorial dan Koreksi](https://hellosehat.com/static/kebijakan-editorial/)[Kebijakan Iklan dan Sponsor](https://hellosehat.com/static/kebijakan-iklan/)[Panduan Komunitas](https://hellosehat.com/static/panduan-komunitas/)[Hello Sehat dan Kemenkes](https://hellosehat.com/sehat/hellosehat-dan-kemenkes/)
Hello Sehat
[Tentang Kami](https://hellosehat.com/about-us/)[Profil Manajemen](https://hellohealthgroup.com/indonesia/)[Karier](https://hellohealthgroup.com/careers/)[Kontak Kami](https://hellosehat.com/static/kontak-kami/)
Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya
[](https://hellokhunmor.com/)[](https://hellodoktor.com/)[](https://hellokrupet.com/)[](https://helloyishi.com.tw/)[](https://hellosayarwon.com/)[](https://helloswasthya.com/)[](https://hellobacsi.com/)[](https://hellodoctor.com.ph/)[](https://hellojiankang.com/)
[](https://www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=752026fa-bb3c-450e-b184-b8051d04e5c4&refurl=https://hellosehat.com/)[](https://hellosehat.com/sehat/berita/diabetes-walk-hello-sehat/)[](https://aacihealthcare.com/certificates/c204-2-2023-trust-id/)
©2026 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi. Hello Sehat tidak menawarkan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
 |
| Readable Markdown | [Sakit kepala sebelah](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/sakit-kepala-sebelah-adalah/), atau yang lebih dikenal dengan nama migrain, umumnya terjadi di salah satu sisi kepala, entah itu kanan atau kiri. Lantas, apa penyebab jika sakit kepala migrain sebelah kiri?
[Migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/migrain/) sebenarnya bisa terjadi di sisi kepala manapun.
Meski begitu, tidak ada penyebab khusus yang menunjukkan arti serangan migrain sebelah kiri ataupun kanan. Semua dipicu oleh penyebab yang sama.
Seperti serangan [sakit kepala](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/pengertian-sakit-kepala/) migrain pada umumnya, migrain sebelah kiri ditandai dengan nyeri berdenyut pada sisi kiri kepala.
Dalam kasus yang lebih parah, rasa nyeri ini dapat disertai dengan mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya, serta mati rasa pada sisi wajah yang terserang migrain.
Sejauh ini, belum dapat dipastikan apa penyebab pasti untuk migrain, termasuk migrain sebelah kiri kepala.
Namun, penyebab paling mendasar dari migrain diduga berhubungan dengan pembuluh darah di sekitar otak yang melebar.
Selain itu, baik pada migrain sebelah kiri atau di sisi kepala manapun, ada berbagai pemicu yang berisiko meningkatkan kemungkinan munculnya migrain, di antaranya sebagai berikut.
Dilansir dari [Cleveland Clinic](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5005-migraine-headaches#symptoms-and-causes), ketika sedang [stres](https://hellosehat.com/mental/stres/pengertian-stress/), tubuh akan melepaskan bahan kimia tertentu sebagai respons untuk melawan stres tersebut. Bahan kimia ini bisa memicu migrain.
Rasa cemas juga bisa mengencangkan otot dan memperbesar pembuluh darah. Kedua hal tersebut bisa membuat migrain bertambah parah.
Beberapa jenis makanan diketahui bisa menjadi [penyebab migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/penyebab-sering-migrain/), antara lain alkohol, kafein, keju, serta makanan olahan karena kandungan pemanis buatan dan monosodium glutamat (MSG).
Minum minuman beralkohol dapat memicu pelebaran pembuluh darah yang nantinya membuat Anda migrain.
Sementara itu, kebiasaan minum terlalu banyak kafein bisa menyebabkan migrain saat kadar kafein di dalam tubuh tiba-tiba menurun.
Kurang atau terlalu banyak tidur bisa memicu migrain pada beberapa orang, termasuk kepala migrain sebelah kiri.
Tidur memperbarui dan memperbaiki semua fungsi tubuh, termasuk otak. Jika kurang tidur, kondisi otak pun akan menurun, sehingga lebih rentan terhadap serangan migrain.
Cahaya yang terang, seperti cahaya TV, HP, atau senter, dan sinar matahari yang terik bisa memicu migrain, begitu pula dengan suara yang terlalu keras.
Bau yang menyengat, seperti parfum, pengencer cat, asap rokok, juga menjadi memicu migrain pada beberapa orang.
Menunda makan atau tidak makan tepat waktu akan menurunkan kadar gula darah Anda. Akibatnya, kondisi ini bisa memicu migrain atau sakit kepala.
Kurang minum juga bisa memicu migrain. Dehidrasi yang mungkin terjadi akibat kurang minum dapat memengaruhi semua fungsi tubuh dan menyebabkan [pusing](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/pusing/), linglung, bahkan kondisi yang lebih serius.
Terlalu sering minum obat dengan frekuensi lebih dari tiga kali dalam seminggu juga diduga menjadi memicu munculnya migrain.
Misalnya, obat aspirin, paracetamol (Tylenol), [ibuprofen](https://hellosehat.com/obat-suplemen/ibuprofen/) (Advil), [naproxen](https://hellosehat.com/obat-suplemen/naproxen/) (Naprosyn), serta obat pereda nyeri, seperti [oxycodone](https://hellosehat.com/obat-suplemen/oxycodone/) (Oxycontin), [tramadol](https://hellosehat.com/obat-suplemen/tramadol/) (Ultram), [hydrocodone](https://hellosehat.com/obat-suplemen/hydrocodone/) (Vicodin).
Pada wanita, migrain sering kali terjadi sekitar masa mentruasi. Penurunan kadar hormon estrogen secara tiba-tiba bukan hanya memicu haid, tetapi juga bisa menimbulkan migrain.
Namun, bukan hanya saat haid, perubahan hormon ini juga bisa terjadi sebagai efek mengonsumsi pil KB dan obat terapi hormon.
Migrain diketahui bisa juga dipicu oleh flu dan demam. Ini karena respons alergi akibat flu bisa memicu sumbatan pada sinus yang akhirnya menimbulkan tekanan di dahi dan tulang pipi.
Tidak hanya itu, adanya masalah saraf di sisi bagian kiri atau kanan kepala turut andil menjadi penyebab migrain selanjutnya, yang mungkin akibat dari occipital neuralgia dan [trigeminal neuralgia](https://hellosehat.com/saraf/saraf-lainnya/trigeminal-neuralgia/).
Migrain biasanya akan sembuh sendiri dalam hitungan jam. Namun, sebaiknya jangan sepelekan bila rasa sakit tak kunjung hilang dalam hitungan hari hingga minggu.
Untuk mengatasinya, ada berbagai obat pereda rasa sakit yang dijual bebas untuk bantu meredakan gejala.
Konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan [obat migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/obat-migrain-generik-di-apotek/) yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Di samping itu, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih teratur guna mempercepat penyembuhan migrain sebelah kiri.
Anda bisa menghindari berbagai [makanan yang memicu migrain](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/makanan-minuman-penyebab-migrain/), seperti kafein dan alkohol.
Tidak ada salahnya juga untuk lebih rileks dan menenangkan pikiran, misal dengan melakukan yoga maupun teknik relaksasi lainnya.
Relaksasi ini disinyalir mampu mengurangi ketegangan otot dari kepala hingga kaki, yang juga jadi pemicu stres berat.
Demi hasil yang lebih optimal, usahakan untuk selalu mendapat waktu tidur yang cukup setiap hari.
Lain halnya bila migrain sebelah kiri yang Anda alami disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka dokter perlu memberi perawatan khusus yang terbaik untuk mengobati kondisi ini.
Banyak penderita migrain yang tidak melakukan pemeriksaan ke dokter, sehingga kondisi yang dialami tidak ditangani secara tepat.
Jika Anda mengalami gejala migrain, coba catat gejala apa saja yang Anda alami dan berapa lama jangka waktunya serta bagaimana cara Anda mengatasinya.
Setelah itu, lakukan konsultasi ke dokter untuk memastikan kondisi tersebut.
Sementara itu, segera cari pertolongan medis atau pergi ke unit gawat daruta (UGD) di rumah sakit terdekat jika timbul gejala sebagai berikut.
- Sakit kepala yang amat sangat secara tiba-tiba.
- Disertai demam, leher kaku, linglung, kejang, penglihatan ganda, serta mati rasa atau kelemahan di bagian tubuh tertentu, yang bisa menjadi gejala [stroke](https://hellosehat.com/saraf/stroke/penyakit-stroke/).
- Sakit kepala setelah cedera.
- Sakit kepala kronis yang bertambah parah setelah batuk, mengejan, bergerak tiba-tiba, atau aktivitas yang cukup berat.
- [Gejala sakit kepala](https://hellosehat.com/saraf/sakit-kepala/ciri-ciri-gejala-sakit-kepala/) baru setelah usia 50 tahun.
Pemeriksaan ke dokter sebaiknya tetap dilakukan meski ada riwayat sakit kepala sebelumnya, terutama jika ada gejala baru atau sakit kepala terasa berbeda. |
| Shard | 188 (laksa) |
| Root Hash | 5834810502703701988 |
| Unparsed URL | com,hellosehat!/saraf/sakit-kepala/penyebab-migrain-sebelah-kiri/ s443 |