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Calculated Shard: 79 (from laksa128)

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{"found_url":"https:\/\/health.ettoday.net\/news\/2200146","crawl_time":1765910420,"first_indexed_time":1646396084,"http_code":200,"src_unparsed":"net,ettoday!health,\/news\/2200146 s443","src_root_hash":"10149065331587883679","history_drop_reason":null,"meta_title":"打小孩是「錯誤認知」！心理師嘆：大欺小　3方式管教才有意義 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲","meta_descriptions":["非暴力管教：其實我也不想打小孩 其實我也不想打小孩，但失控的那天是在女兒兩歲時，在浴室門口，我強迫女兒遵守睡覺時間，結果她脾氣鬧很大。 女兒原來在玩的遊戲被中斷，我大聲兇她快一點收，她也大聲回不要。 再三要求都沒用，我氣到拿衣架威脅打人，要女兒乖乖就範。這下她不敢回話，但情緒寫在臭臉上，身體一動也不動。(親子,體罰,教養,林仁廷,新自然主義)"],"attrs_boilerpipe_text":"▲許多父母認為打小孩是為了管教，但專家表示，這並不會讓孩子知道自己錯在哪。（圖／CFP） 文／林仁廷（諮商心理師） 我的童年：父親堅持管教原則 童年時很少被修理，父親管教方式是讓我有選擇，例如吃飯，如果挑食不想吃，那麼也不能吃其他非正餐的東西，像是冰箱裡的冰紅茶。那時高興地逃離現場，能不吃討厭的東西什麼都好，沒想到炎炎夏日這個處罰很有用，冰涼解渴的飲料沒有了，只剩溫開水可以喝，整個人都焦躁起來。父親是堅持原則的人，即使後悔也得乖乖地等下餐吃完飯才能解禁，知道代價與比較後，就很少挑食了。 我主張不該打小孩，因為大人本來就比小孩力氣大，用暴力屈服不算好漢，而該思考其他溝通方式。然實際遇到時，當下卻想不到其他方式，而是情緒激動直接動手，怎麼會這樣呢？ 我回想兒子小時候也曾被衣架打過兩次，情境類似，都是要孩子遵守規矩他卻鬧脾氣而打。 孩子皮膚真的比較薄，厚度只有大人的一半，打一兩下，屁股皮膚微血管破裂，就顯得紅腫、瘀青。當時我已警惕自己不可再犯，往後也沒有再打，沒想到面對女兒，在兩歲的關卡時同樣又跌了一跤。 心理學觀點：打孩子的暴力衝動來自何方？ 我輔導過很多家庭，替父母上親職教育時，發現沒有家長打孩子時會甘之如飴，多數來自管教上的無奈，最後才用打的，他們認為體罰讓孩子「至少不敢再做」，也才能對學校、老師有些交代。 「人類並不擅長暴力！」社會學大師德爾‧柯林斯在《暴力：從常態到殘暴，以微觀角度探索個人、家庭和社會中超過三十種暴力的形成和真相》書裡說明，人類天性中有制衡暴力的屏障，並非天生暴力性格，因此暴力的出現是一個發展進程，要有各種條件一起發生才會啟動。 其中最常發動的條件，是雙方發展成「強VS弱」的相對位置，亦即「我打你，可是你不敢打我」的關係，而管教孩子上就有這樣的位置：打小孩，他不會也不敢還手。小孩因懼怕而屈服，讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。 除了相對位置，另一個是情緒衝動，像我本來就不會大欺小，但瞬間之所以失去理智，是因為還有別的壓力事件一起囤積所導致的情緒爆炸。 ▲兒虐統計會體罰的父母，有6成是因為對兒童發展缺乏認知。（示意圖／家扶基金會提供） 我回想打孩子事件的前面，還發生①那時牙痛不舒服忍耐很久，剛好孩子犯錯而情緒遷怒。②夫妻間的不愉快，又不敢對妻子生氣，剛好孩子犯錯而遷怒。③孩子在原地久久不動，還回嘴挑釁，被激怒而氣到動手。 我的情形也驗證了兒虐統計上會體罰的父母，原因有六成來自「對於兒童發展缺乏認知」、四成是「因應壓力或衝突能力的不足」，三成是「遇到心情沮喪或憤怒時，缺少自我控制能力」，可見父母都需要「學習知道自己怎麼了」，才能避免憾事。 要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小，每次出現衝動時，信念價值要出來阻擋變成防線：「總之，不可以用打的。」再怎麼混亂也要記得這個底線；另一個是靠情緒覺察，在發怒的當下，審視自己怒氣合不合理？孩子行為確實不好，「但是我怎麼會這麼火大？」不等比例的情緒顯示了「還有別的原因」，通常跟眼前的孩子無關，而是自己內藏的（如牙痛）或外在的（如夫妻吵架）其他因素。 認知和情緒的覺察都需要練習才會上手，最簡單的方式是「先離開現場求冷靜」。若不幸衝動打了孩子，事後也要自我檢討，釐清情緒來源與因果，才能提醒自己就事論事不再犯。然後，也要向孩子道歉。 孩子做錯用處罰提醒是可以的，但不是用打的，體罰所造成的懼怕情緒蓋過了他自我反省的空間，父母以為「被打的孩子會怕，不敢再犯」，但其實是「他學到若不小心再犯，要怎麼躲才不會再被抓到」，親子雙方想的並不一樣。 可以這樣做　合情合理的處罰 1. 處罰的用意在「知錯」：處罰前先說明「哪裡做錯、為什麼做錯，和應該怎麼做比較好」，必要時可做「實驗」讓孩子去體驗錯誤的結果，以驗證管教時的道理。不建議以「抄寫」作為處罰，因為跟「知錯改過」沒有對應關係。 2. 處罰以「剝奪形式」為佳：體罰在短時間內可以遏止再犯，然「孩子會哭是因為害怕，而不是知錯」，同時有貶低自信的副作用，處罰較小的孩子建議剝奪活動自由，採「面壁思過」，一次最多五分鐘，以免傷害未發展好的腿部肌肉。處罰較大的孩子建議則剝奪時間與選擇，減少玩耍的時間，讓他「自己闖的禍自己收拾」。 3. 先離開現場求冷靜：大人覺得很生氣時，先離開現場，喝杯水也可以，冷靜後較能恢復理性決定怎麼處罰。處罰後，記得要抱抱孩子，提醒親子關係不會受影響。 本文摘自《 教養：夠好，就好 》／林仁廷（諮商心理師）／ 新自然主義出版 ◎親職講座：教養，夠好就好！ 孩子上學前總是哭鬧？很難哄孩子睡覺？零用錢怎麼給？如何養成好習慣？非暴力管教怎麼做？全家旅遊如何順利成行？如何教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？ \n身為二寶爸的諮商心理師林仁廷，將於2022年3月26日下午2點在三民書局復北店（台北市復興北路386號），演講「教養，夠好就好」，與爸爸媽媽分享教養簡單原則，自己以身作則，如何把孩子當隊友，當「夠好的爸爸媽媽」就好。 電話報名（02）23925338分機16或 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我回想兒子小時候也曾被衣架打過兩次，情境類似，都是要孩子遵守規矩他卻鬧脾氣而打。\n\n孩子皮膚真的比較薄，厚度只有大人的一半，打一兩下，屁股皮膚微血管破裂，就顯得紅腫、瘀青。當時我已警惕自己不可再犯，往後也沒有再打，沒想到面對女兒，在兩歲的關卡時同樣又跌了一跤。\n\n**心理學觀點：打孩子的暴力衝動來自何方？**\n\n我輔導過很多家庭，替父母上親職教育時，發現沒有家長打孩子時會甘之如飴，多數來自管教上的無奈，最後才用打的，他們認為體罰讓孩子「至少不敢再做」，也才能對學校、老師有些交代。 「人類並不擅長暴力！」社會學大師德爾‧柯林斯在《暴力：從常態到殘暴，以微觀角度探索個人、家庭和社會中超過三十種暴力的形成和真相》書裡說明，人類天性中有制衡暴力的屏障，並非天生暴力性格，因此暴力的出現是一個發展進程，要有各種條件一起發生才會啟動。\n\n其中最常發動的條件，是雙方發展成「強VS弱」的相對位置，亦即「我打你，可是你不敢打我」的關係，而管教孩子上就有這樣的位置：打小孩，他不會也不敢還手。小孩因懼怕而屈服，讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。 除了相對位置，另一個是情緒衝動，像我本來就不會大欺小，但瞬間之所以失去理智，是因為還有別的壓力事件一起囤積所導致的情緒爆炸。\n\n![▲▼家扶基金會公佈《疫情下的兒少照顧》問卷調查，同時提供建議。（圖／家扶基金會提供）](https:\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/5721\/d5721345.jpg)\n\n**▲兒虐統計會體罰的父母，有6成是因為對兒童發展缺乏認知。（示意圖／家扶基金會提供）**\n\n我回想打孩子事件的前面，還發生①那時牙痛不舒服忍耐很久，剛好孩子犯錯而情緒遷怒。②夫妻間的不愉快，又不敢對妻子生氣，剛好孩子犯錯而遷怒。③孩子在原地久久不動，還回嘴挑釁，被激怒而氣到動手。\n\n我的情形也驗證了兒虐統計上會體罰的父母，原因有六成來自「對於兒童發展缺乏認知」、四成是「因應壓力或衝突能力的不足」，三成是「遇到心情沮喪或憤怒時，缺少自我控制能力」，可見父母都需要「學習知道自己怎麼了」，才能避免憾事。\n\n要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小，每次出現衝動時，信念價值要出來阻擋變成防線：「總之，不可以用打的。」再怎麼混亂也要記得這個底線；另一個是靠情緒覺察，在發怒的當下，審視自己怒氣合不合理？孩子行為確實不好，「但是我怎麼會這麼火大？」不等比例的情緒顯示了「還有別的原因」，通常跟眼前的孩子無關，而是自己內藏的（如牙痛）或外在的（如夫妻吵架）其他因素。\n\n認知和情緒的覺察都需要練習才會上手，最簡單的方式是「先離開現場求冷靜」。若不幸衝動打了孩子，事後也要自我檢討，釐清情緒來源與因果，才能提醒自己就事論事不再犯。然後，也要向孩子道歉。\n\n孩子做錯用處罰提醒是可以的，但不是用打的，體罰所造成的懼怕情緒蓋過了他自我反省的空間，父母以為「被打的孩子會怕，不敢再犯」，但其實是「他學到若不小心再犯，要怎麼躲才不會再被抓到」，親子雙方想的並不一樣。\n\n**可以這樣做 合情合理的處罰**\n\n1\\. 處罰的用意在「知錯」：處罰前先說明「哪裡做錯、為什麼做錯，和應該怎麼做比較好」，必要時可做「實驗」讓孩子去體驗錯誤的結果，以驗證管教時的道理。不建議以「抄寫」作為處罰，因為跟「知錯改過」沒有對應關係。\n\n2\\. 處罰以「剝奪形式」為佳：體罰在短時間內可以遏止再犯，然「孩子會哭是因為害怕，而不是知錯」，同時有貶低自信的副作用，處罰較小的孩子建議剝奪活動自由，採「面壁思過」，一次最多五分鐘，以免傷害未發展好的腿部肌肉。處罰較大的孩子建議則剝奪時間與選擇，減少玩耍的時間，讓他「自己闖的禍自己收拾」。\n\n3\\. 先離開現場求冷靜：大人覺得很生氣時，先離開現場，喝杯水也可以，冷靜後較能恢復理性決定怎麼處罰。處罰後，記得要抱抱孩子，提醒親子關係不會受影響。\n\n本文摘自《[教養：夠好，就好](https:\/\/www.books.com.tw\/products\/0010914638?loc=P_0022_001)》／林仁廷（諮商心理師）／ 新自然主義出版\n\n**◎親職講座：教養，夠好就好！**\n\n孩子上學前總是哭鬧？很難哄孩子睡覺？零用錢怎麼給？如何養成好習慣？非暴力管教怎麼做？全家旅遊如何順利成行？如何教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？  \n 身為二寶爸的諮商心理師林仁廷，將於2022年3月26日下午2點在三民書局復北店（台北市復興北路386號），演講「教養，夠好就好」，與爸爸媽媽分享教養簡單原則，自己以身作則，如何把孩子當隊友，當「夠好的爸爸媽媽」就好。 電話報名（02）23925338分機16或[網路報名](https:\/\/forms.gle\/wy9nG6jdWWZJinLx7)\n\n![](https:\/\/www.ettoday.net\/source\/et_track.php7)\n\n## [200kg巨輪擊中特斯拉畫面曝 超衰新車才落地...正要去廟裡祈福](https:\/\/msg.ettoday.net\/msg_liveshow.php?redir=https%3A%2F%2Fboba.ettoday.net%2Fvideonews%2F487241%3Ffrom%3Dvodframe_health&vid=487241)\n[![200kg巨輪擊中特斯拉畫面曝 超衰新車才落地...正要去廟裡祈福](https:\/\/cdn2.ettoday.net\/style\/misc\/loading_800x450.gif)](https:\/\/msg.ettoday.net\/msg_liveshow.php?redir=https%3A%2F%2Fboba.ettoday.net%2Fvideonews%2F487241%3Ffrom%3Dvodframe_health&vid=487241)\n\n關鍵字： [親子](https:\/\/health.ettoday.net\/search.phtml?keyword=%E8%A6%AA%E5%AD%90) [體罰](https:\/\/health.ettoday.net\/search.phtml?keyword=%E9%AB%94%E7%BD%B0) [教養](https:\/\/health.ettoday.net\/search.phtml?keyword=%E6%95%99%E9%A4%8A) [林仁廷](https:\/\/health.ettoday.net\/search.phtml?keyword=%E6%9E%97%E4%BB%81%E5%BB%B7) [新自然主義](https:\/\/health.ettoday.net\/search.phtml?keyword=%E6%96%B0%E8%87%AA%E7%84%B6%E4%B8%BB%E7%BE%A9)\n\n分享給朋友：\n\n追蹤我們：\n\n※本文版權所有，非經授權，不得轉載。[\\[ETtoday著作權聲明\\]](https:\/\/www.ettoday.net\/member\/clause_copyright.php)※\n\n### 推薦閱讀\n### [推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住](https:\/\/health.ettoday.net\/news\/3065728 \"推動台灣高齡醫學整合照護　陳亮恭：希望每個人都被接住\")\n### [下面癢「找妹妹被提醒看診」他褲一脫…醫驚呆：蟲蟲滿布鑽來鑽去](https:\/\/www.ettoday.net\/news\/20251217\/3085248.htm 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Meta Title	打小孩是「錯誤認知」！心理師嘆：大欺小　3方式管教才有意義 \| ETtoday健康雲 \| ETtoday新聞雲
Meta Description	非暴力管教：其實我也不想打小孩其實我也不想打小孩，但失控的那天是在女兒兩歲時，在浴室門口，我強迫女兒遵守睡覺時間，結果她脾氣鬧很大。女兒原來在玩的遊戲被中斷，我大聲兇她快一點收，她也大聲回不要。再三要求都沒用，我氣到拿衣架威脅打人，要女兒乖乖就範。這下她不敢回話，但情緒寫在臭臉上，身體一動也不動。(親子,體罰,教養,林仁廷,新自然主義)
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Boilerpipe Text	▲許多父母認為打小孩是為了管教，但專家表示，這並不會讓孩子知道自己錯在哪。（圖／CFP）文／林仁廷（諮商心理師）我的童年：父親堅持管教原則童年時很少被修理，父親管教方式是讓我有選擇，例如吃飯，如果挑食不想吃，那麼也不能吃其他非正餐的東西，像是冰箱裡的冰紅茶。那時高興地逃離現場，能不吃討厭的東西什麼都好，沒想到炎炎夏日這個處罰很有用，冰涼解渴的飲料沒有了，只剩溫開水可以喝，整個人都焦躁起來。父親是堅持原則的人，即使後悔也得乖乖地等下餐吃完飯才能解禁，知道代價與比較後，就很少挑食了。我主張不該打小孩，因為大人本來就比小孩力氣大，用暴力屈服不算好漢，而該思考其他溝通方式。然實際遇到時，當下卻想不到其他方式，而是情緒激動直接動手，怎麼會這樣呢？我回想兒子小時候也曾被衣架打過兩次，情境類似，都是要孩子遵守規矩他卻鬧脾氣而打。孩子皮膚真的比較薄，厚度只有大人的一半，打一兩下，屁股皮膚微血管破裂，就顯得紅腫、瘀青。當時我已警惕自己不可再犯，往後也沒有再打，沒想到面對女兒，在兩歲的關卡時同樣又跌了一跤。心理學觀點：打孩子的暴力衝動來自何方？我輔導過很多家庭，替父母上親職教育時，發現沒有家長打孩子時會甘之如飴，多數來自管教上的無奈，最後才用打的，他們認為體罰讓孩子「至少不敢再做」，也才能對學校、老師有些交代。「人類並不擅長暴力！」社會學大師德爾‧柯林斯在《暴力：從常態到殘暴，以微觀角度探索個人、家庭和社會中超過三十種暴力的形成和真相》書裡說明，人類天性中有制衡暴力的屏障，並非天生暴力性格，因此暴力的出現是一個發展進程，要有各種條件一起發生才會啟動。其中最常發動的條件，是雙方發展成「強VS弱」的相對位置，亦即「我打你，可是你不敢打我」的關係，而管教孩子上就有這樣的位置：打小孩，他不會也不敢還手。小孩因懼怕而屈服，讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。除了相對位置，另一個是情緒衝動，像我本來就不會大欺小，但瞬間之所以失去理智，是因為還有別的壓力事件一起囤積所導致的情緒爆炸。 ▲兒虐統計會體罰的父母，有6成是因為對兒童發展缺乏認知。（示意圖／家扶基金會提供）我回想打孩子事件的前面，還發生①那時牙痛不舒服忍耐很久，剛好孩子犯錯而情緒遷怒。②夫妻間的不愉快，又不敢對妻子生氣，剛好孩子犯錯而遷怒。③孩子在原地久久不動，還回嘴挑釁，被激怒而氣到動手。我的情形也驗證了兒虐統計上會體罰的父母，原因有六成來自「對於兒童發展缺乏認知」、四成是「因應壓力或衝突能力的不足」，三成是「遇到心情沮喪或憤怒時，缺少自我控制能力」，可見父母都需要「學習知道自己怎麼了」，才能避免憾事。要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小，每次出現衝動時，信念價值要出來阻擋變成防線：「總之，不可以用打的。」再怎麼混亂也要記得這個底線；另一個是靠情緒覺察，在發怒的當下，審視自己怒氣合不合理？孩子行為確實不好，「但是我怎麼會這麼火大？」不等比例的情緒顯示了「還有別的原因」，通常跟眼前的孩子無關，而是自己內藏的（如牙痛）或外在的（如夫妻吵架）其他因素。認知和情緒的覺察都需要練習才會上手，最簡單的方式是「先離開現場求冷靜」。若不幸衝動打了孩子，事後也要自我檢討，釐清情緒來源與因果，才能提醒自己就事論事不再犯。然後，也要向孩子道歉。孩子做錯用處罰提醒是可以的，但不是用打的，體罰所造成的懼怕情緒蓋過了他自我反省的空間，父母以為「被打的孩子會怕，不敢再犯」，但其實是「他學到若不小心再犯，要怎麼躲才不會再被抓到」，親子雙方想的並不一樣。可以這樣做　合情合理的處罰 1. 處罰的用意在「知錯」：處罰前先說明「哪裡做錯、為什麼做錯，和應該怎麼做比較好」，必要時可做「實驗」讓孩子去體驗錯誤的結果，以驗證管教時的道理。不建議以「抄寫」作為處罰，因為跟「知錯改過」沒有對應關係。 2. 處罰以「剝奪形式」為佳：體罰在短時間內可以遏止再犯，然「孩子會哭是因為害怕，而不是知錯」，同時有貶低自信的副作用，處罰較小的孩子建議剝奪活動自由，採「面壁思過」，一次最多五分鐘，以免傷害未發展好的腿部肌肉。處罰較大的孩子建議則剝奪時間與選擇，減少玩耍的時間，讓他「自己闖的禍自己收拾」。 3. 先離開現場求冷靜：大人覺得很生氣時，先離開現場，喝杯水也可以，冷靜後較能恢復理性決定怎麼處罰。處罰後，記得要抱抱孩子，提醒親子關係不會受影響。本文摘自《教養：夠好，就好》／林仁廷（諮商心理師）／新自然主義出版 ◎親職講座：教養，夠好就好！孩子上學前總是哭鬧？很難哄孩子睡覺？零用錢怎麼給？如何養成好習慣？非暴力管教怎麼做？全家旅遊如何順利成行？如何教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？身為二寶爸的諮商心理師林仁廷，將於2022年3月26日下午2點在三民書局復北店（台北市復興北路386號），演講「教養，夠好就好」，與爸爸媽媽分享教養簡單原則，自己以身作則，如何把孩子當隊友，當「夠好的爸爸媽媽」就好。電話報名（02）23925338分機16或網路報名
Markdown	![](https://www.facebook.com/tr/?eid=1765910424868&id=404012299753340&ev=PageView&dl=https%3A%2F%2Fhealth.ettoday.net%2Fnews%2F2200146&rl=&if=false&ts=1765910424864&sw=800&sh=600&v=2.9.44&r=stable&fbp=fb.2.1765910424861.1997080953&it=1765910424861&rqm=GET)![](https://www.facebook.com/tr/?eid=1765910424869&id=404012299753340&ev=referrerSource&dl=https%3A%2F%2Fhealth.ettoday.net%2Fnews%2F2200146&rl=&if=false&ts=1765910424869&sw=800&sh=600&v=2.9.44&r=stable&fbp=fb.2.1765910424861.1997080953&it=1765910424861&rqm=GET&cd[utm_source]=direct) - [回首頁](https://health.ettoday.net/ "回首頁") - [facebook]("分享到facebook") - [LINE]("分享到line") - [Twitter]("分享到Twitter") - [複製連結]("複製連結") [ETtoday新聞雲](https://www.ettoday.net/) [手機版]() [新聞雲APP](https://www.ettoday.net/events/app/ettoday_app.htm) ## [健康雲](https://health.ettoday.net/) - [健康焦點](https://health.ettoday.net/category/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%84%A6%E9%BB%9E) - [名醫專訪](https://events.ettoday.net/et-topic-health/index.php7) - 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我主張不該打小孩，因為大人本來就比小孩力氣大，用暴力屈服不算好漢，而該思考其他溝通方式。然實際遇到時，當下卻想不到其他方式，而是情緒激動直接動手，怎麼會這樣呢？我回想兒子小時候也曾被衣架打過兩次，情境類似，都是要孩子遵守規矩他卻鬧脾氣而打。孩子皮膚真的比較薄，厚度只有大人的一半，打一兩下，屁股皮膚微血管破裂，就顯得紅腫、瘀青。當時我已警惕自己不可再犯，往後也沒有再打，沒想到面對女兒，在兩歲的關卡時同樣又跌了一跤。心理學觀點：打孩子的暴力衝動來自何方？我輔導過很多家庭，替父母上親職教育時，發現沒有家長打孩子時會甘之如飴，多數來自管教上的無奈，最後才用打的，他們認為體罰讓孩子「至少不敢再做」，也才能對學校、老師有些交代。「人類並不擅長暴力！」社會學大師德爾‧柯林斯在《暴力：從常態到殘暴，以微觀角度探索個人、家庭和社會中超過三十種暴力的形成和真相》書裡說明，人類天性中有制衡暴力的屏障，並非天生暴力性格，因此暴力的出現是一個發展進程，要有各種條件一起發生才會啟動。其中最常發動的條件，是雙方發展成「強VS弱」的相對位置，亦即「我打你，可是你不敢打我」的關係，而管教孩子上就有這樣的位置：打小孩，他不會也不敢還手。小孩因懼怕而屈服，讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。除了相對位置，另一個是情緒衝動，像我本來就不會大欺小，但瞬間之所以失去理智，是因為還有別的壓力事件一起囤積所導致的情緒爆炸。 ![▲▼家扶基金會公佈《疫情下的兒少照顧》問卷調查，同時提供建議。（圖／家扶基金會提供）](https://cdn2.ettoday.net/images/5721/d5721345.jpg) ▲兒虐統計會體罰的父母，有6成是因為對兒童發展缺乏認知。（示意圖／家扶基金會提供）我回想打孩子事件的前面，還發生①那時牙痛不舒服忍耐很久，剛好孩子犯錯而情緒遷怒。②夫妻間的不愉快，又不敢對妻子生氣，剛好孩子犯錯而遷怒。③孩子在原地久久不動，還回嘴挑釁，被激怒而氣到動手。我的情形也驗證了兒虐統計上會體罰的父母，原因有六成來自「對於兒童發展缺乏認知」、四成是「因應壓力或衝突能力的不足」，三成是「遇到心情沮喪或憤怒時，缺少自我控制能力」，可見父母都需要「學習知道自己怎麼了」，才能避免憾事。要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小，每次出現衝動時，信念價值要出來阻擋變成防線：「總之，不可以用打的。」再怎麼混亂也要記得這個底線；另一個是靠情緒覺察，在發怒的當下，審視自己怒氣合不合理？孩子行為確實不好，「但是我怎麼會這麼火大？」不等比例的情緒顯示了「還有別的原因」，通常跟眼前的孩子無關，而是自己內藏的（如牙痛）或外在的（如夫妻吵架）其他因素。認知和情緒的覺察都需要練習才會上手，最簡單的方式是「先離開現場求冷靜」。若不幸衝動打了孩子，事後也要自我檢討，釐清情緒來源與因果，才能提醒自己就事論事不再犯。然後，也要向孩子道歉。孩子做錯用處罰提醒是可以的，但不是用打的，體罰所造成的懼怕情緒蓋過了他自我反省的空間，父母以為「被打的孩子會怕，不敢再犯」，但其實是「他學到若不小心再犯，要怎麼躲才不會再被抓到」，親子雙方想的並不一樣。可以這樣做合情合理的處罰 1\. 處罰的用意在「知錯」：處罰前先說明「哪裡做錯、為什麼做錯，和應該怎麼做比較好」，必要時可做「實驗」讓孩子去體驗錯誤的結果，以驗證管教時的道理。不建議以「抄寫」作為處罰，因為跟「知錯改過」沒有對應關係。 2\. 處罰以「剝奪形式」為佳：體罰在短時間內可以遏止再犯，然「孩子會哭是因為害怕，而不是知錯」，同時有貶低自信的副作用，處罰較小的孩子建議剝奪活動自由，採「面壁思過」，一次最多五分鐘，以免傷害未發展好的腿部肌肉。處罰較大的孩子建議則剝奪時間與選擇，減少玩耍的時間，讓他「自己闖的禍自己收拾」。 3\. 先離開現場求冷靜：大人覺得很生氣時，先離開現場，喝杯水也可以，冷靜後較能恢復理性決定怎麼處罰。處罰後，記得要抱抱孩子，提醒親子關係不會受影響。本文摘自《[教養：夠好，就好](https://www.books.com.tw/products/0010914638?loc=P_0022_001)》／林仁廷（諮商心理師）／新自然主義出版 ◎親職講座：教養，夠好就好！孩子上學前總是哭鬧？很難哄孩子睡覺？零用錢怎麼給？如何養成好習慣？非暴力管教怎麼做？全家旅遊如何順利成行？如何教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？身為二寶爸的諮商心理師林仁廷，將於2022年3月26日下午2點在三民書局復北店（台北市復興北路386號），演講「教養，夠好就好」，與爸爸媽媽分享教養簡單原則，自己以身作則，如何把孩子當隊友，當「夠好的爸爸媽媽」就好。電話報名（02）23925338分機16或[網路報名](https://forms.gle/wy9nG6jdWWZJinLx7) ![](https://www.ettoday.net/source/et_track.php7) ## [200kg巨輪擊中特斯拉畫面曝超衰新車才落地...正要去廟裡祈福](https://msg.ettoday.net/msg_liveshow.php?redir=https%3A%2F%2Fboba.ettoday.net%2Fvideonews%2F487241%3Ffrom%3Dvodframe_health&vid=487241) [![200kg巨輪擊中特斯拉畫面曝超衰新車才落地...正要去廟裡祈福](https://cdn2.ettoday.net/style/misc/loading_800x450.gif)](https://msg.ettoday.net/msg_liveshow.php?redir=https%3A%2F%2Fboba.ettoday.net%2Fvideonews%2F487241%3Ffrom%3Dvodframe_health&vid=487241) 關鍵字： [親子](https://health.ettoday.net/search.phtml?keyword=%E8%A6%AA%E5%AD%90) [體罰](https://health.ettoday.net/search.phtml?keyword=%E9%AB%94%E7%BD%B0) [教養](https://health.ettoday.net/search.phtml?keyword=%E6%95%99%E9%A4%8A) [林仁廷](https://health.ettoday.net/search.phtml?keyword=%E6%9E%97%E4%BB%81%E5%BB%B7) [新自然主義](https://health.ettoday.net/search.phtml?keyword=%E6%96%B0%E8%87%AA%E7%84%B6%E4%B8%BB%E7%BE%A9) 分享給朋友：追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。[\[ETtoday著作權聲明\]](https://www.ettoday.net/member/clause_copyright.php)※ ### 推薦閱讀 ### [推動台灣高齡醫學整合照護陳亮恭：希望每個人都被接住](https://health.ettoday.net/news/3065728 "推動台灣高齡醫學整合照護　陳亮恭：希望每個人都被接住") ### [下面癢「找妹妹被提醒看診」他褲一脫…醫驚呆：蟲蟲滿布鑽來鑽去](https://www.ettoday.net/news/20251217/3085248.htm "下面癢「找妹妹被提醒看診」他褲一脫…醫驚呆：蟲蟲滿布鑽來鑽去") ### [一堆人忽略！營養師警告「8習慣」正在掏空身體](https://health.ettoday.net/news/3084825 "一堆人忽略！營養師警告「8習慣」正在掏空身體") ### [害血糖飆！5種水果「升糖速度最快」營養師揭每日攝取上限](https://health.ettoday.net/news/3084651 "害血糖飆！5種水果「升糖速度最快」　營養師揭每日攝取上限") ### [罹「神經纖維瘤」顏面損傷遭霸凌她走過陰霾奪技能競賽金牌](https://health.ettoday.net/news/3084869 "罹「神經纖維瘤」顏面損傷遭霸凌　她走過陰霾奪技能競賽金牌") ### 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