🕷️ Crawler Inspector

URL Lookup

Direct Parameter Lookup

Raw Queries and Responses

1. Shard Calculation

Query:

Response:

Calculated Shard: 193 (from laksa041)

2. Crawled Status Check

Query:

curl -X POST \
  'http://laksa193.int.ahrefs:8124/' \
  -H 'Content-Type: text/plain' \
  -H 'X-ClickHouse-Database: crawler3' \
  -H 'Authorization: Basic YXBpOg==' \
  -d 'SELECT getAhrefsURLFromUnparsed(src_unparsed) AS found_url, ifNull(toUnixTimestamp(download_stamp), 0) AS crawl_time, ifNull(toUnixTimestamp(props_url_first_seen), 0) AS first_indexed_time, download_http_code AS http_code, src_unparsed AS src_unparsed, src_root_hash AS src_root_hash, history_drop_reason AS history_drop_reason, meta_title AS meta_title, meta_descriptions AS meta_descriptions, attrs_boilerpipe_text AS attrs_boilerpipe_text, attrs_markdown AS attrs_markdown, attrs_readable_markdown AS attrs_readable_markdown, meta_canonical AS meta_canonical FROM crawler3.page_info_local FINAL PREWHERE (src_root_hash, src_unparsed) IN ((getAhrefsRootHashFromUnparsed(getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://bodyart.fitness/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/\')), getAhrefsUnparsedNoserviceFromURL(\'https://bodyart.fitness/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/\'))) FORMAT JSONEachRow'

Response:

{"found_url":"https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury\/","crawl_time":1775781752,"first_indexed_time":1555146051,"http_code":200,"src_unparsed":"fitness,bodyart!\/ru\/blog\/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury\/ s443","src_root_hash":"9830051054633969193","history_drop_reason":null,"meta_title":"6-недельная фитнес-программа для похудения и коррекции фигуры – BODYART \/ FITNESS","meta_descriptions":["Что это такое? Фитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие! Вас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников […]"],"attrs_boilerpipe_text":"Что это такое?\nФитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие!\nВас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится!\n \nКому подходит?\nтем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера;\nтем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны;\nтем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее!\n \nЧто входит в программу?\n3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные;\n1 персональная тренировка в неделю;\n«дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника;\nпосещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект);\nвозможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта;\nвозможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев!\nКто ведет проект?\nТренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта.\nСтоимость участия\nПри оплате по 12.10 – 2900 грн,\nпри оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн,\nпри оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн.\nЗапись на программу и подробности по телефону\n067 234 37 47\n.","attrs_markdown":"![](https:\/\/www.facebook.com\/tr?id=1977630295684236&ev=PageView&noscript=1)\n\n[**Внимание\\!** Воскресенье 12\/04\/2026 клуб работать не будет](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/novyj-grafik-raboty-v-2023\/) [×](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury\/)\n\n[![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/ba-f.svg) ![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/bodyart-fitness.svg)](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/)\n\n[ул. Мечникова, 3 На карте ПН–ПТ: c 8:00 до 21:30 \/ СБ: с 9:00 до 16:00 \/ ВС: с 9:00 до 16:00](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/nash-adres\/)\n\n[\\+380 67 234-37-47 Рецепция](tel:+380672343747)   [\\+380 67 234-37-48 Отдел продаж](tel:+380672343748)\n\n[\\+380 67 234-37-47 Рецепция](tel:+380672343747)   [\\+380 67 234-37-48 Отдел продаж](tel:+380672343748)  [Все контакты](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/kontakty\/)\n\n[Контакты](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/kontakty\/)\n\n- [Расписание](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/raspisanie\/)\n- [Услуги и цены](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury\/)\n  - [Персональные тренировки](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/personalnye-trenirovki\/)\n  - [Фитнес-диета](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/fitnes-dieta\/)\n  - [Массажи](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/massages\/)\n  - [Афиша](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/events\/)\n- [О нас](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/o-nas\/)\n- [Тренеры](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/trainers\/)\n- [Блог](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/)\n- [Как добраться](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/nash-adres\/)\n\n[Тестовое занятие](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/testovoe-zanyatie\/)\n\n- [![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/12\/diet.svg)Диета](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/category\/dieta\/)\n# 6-недельная фитнес-программа для похудения и коррекции фигуры\n29\\.09.2017\n\n2673\n\n![](data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)\n\n![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/revolutsia-tela.png)\n\n## **Что это такое?**\nФитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие\\!\n\nВас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится\\!\n\n## **Кому подходит?**\n- тем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера;\n- тем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны;\n- тем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее\\!\n## **Что входит в программу?**\n- 3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные;\n- 1 персональная тренировка в неделю;\n- «дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника;\n- посещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект);\n- возможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта;\n- возможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев\\!\n## **Кто ведет проект?**\nТренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта.\n\n## **Стоимость участия**\nПри оплате по 12.10 – 2900 грн,\n\nпри оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн,\n\nпри оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн.\n\nЗапись на программу и подробности по телефону\n\n**067 234 37 47**.\n\n### Похожие записи\n[![](data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/photo5300935030446601478-760x500.jpg) Диета Алкоголь и тренировки 28.09.2021 3544](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/alkogol-i-trenirovki\/)\n\n[![](data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/gettyimages-1222175165-1-760x500.jpg) Диета Топ фитнес-приложений для контроля за калориями 23.08.2021 3062](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/top-fitnes-prilozhenij-dlya-kontrolya-za-kaloriyami\/)\n\n[![](data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/07\/stock-photo-young-sportive-woman-drinking-water-1-760x500.jpg) Диета Что пить во время занятий спортом летом? 28.07.2021 1628](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/blog\/chto-pit-vo-vremya-zanyatij-sportom-letom\/)\n\n©  [![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/bodyart-fitness.svg)](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/)\n\n- [Политика конфиденциальности](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/privacy-policy\/)\n\n- [Українською](https:\/\/bodyart.fitness\/)\n- По-русски\n\n[Создание ![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/popel-agency.svg)](http:\/\/popel.agency\/)\n\n![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/mastercard-securecode.svg)\n\n![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/visa.svg)\n\n![](https:\/\/bodyart.fitness\/ru\/wp-content\/themes\/bodyart\/images\/gpay.svg)\n\n×","attrs_readable_markdown":"## **Что это такое?**\nФитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие\\!\n\nВас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится\\!\n\n## **Кому подходит?**\n- тем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера;\n- тем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны;\n- тем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее\\!\n## **Что входит в программу?**\n- 3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные;\n- 1 персональная тренировка в неделю;\n- «дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника;\n- посещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект);\n- возможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта;\n- возможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев\\!\n## **Кто ведет проект?**\nТренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта.\n\n## **Стоимость участия**\nПри оплате по 12.10 – 2900 грн,\n\nпри оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн,\n\nпри оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн.\n\nЗапись на программу и подробности по телефону\n\n**067 234 37 47**.","meta_canonical":null}

3. Robots.txt Check

Query:

Response:

4. Spam/Ban Check

Query:

Response:

5. Seen Status Check

ℹ️ Skipped - page is already crawled

📄

INDEXABLE

✅

CRAWLED

10 days ago

🤖

ROBOTS ALLOWED

Page Info Filters

Filter	Status	Condition	Details
HTTP status	PASS	`download_http_code = 200`	HTTP 200
Age cutoff	PASS	`download_stamp > now() - 6 MONTH`	0.4 months ago
History drop	PASS	`isNull(history_drop_reason)`	No drop reason
Spam/ban	PASS	`fh_dont_index != 1 AND ml_spam_score = 0`	ml_spam_score=0
Canonical	PASS	`meta_canonical IS NULL OR = '' OR = src_unparsed`	Not set

Page Details

Property	Value
URL	https://bodyart.fitness/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/
Last Crawled	2026-04-10 00:42:32 (10 days ago)
First Indexed	2019-04-13 09:00:51 (7 years ago)
HTTP Status Code	200
Meta Title	6-недельная фитнес-программа для похудения и коррекции фигуры – BODYART / FITNESS
Meta Description	Что это такое? Фитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие! Вас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников […]
Meta Canonical	null
Boilerpipe Text	Что это такое? Фитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие! Вас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится! Кому подходит? тем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера; тем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны; тем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее! Что входит в программу? 3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные; 1 персональная тренировка в неделю; «дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника; посещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект); возможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта; возможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев! Кто ведет проект? Тренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта. Стоимость участия При оплате по 12.10 – 2900 грн, при оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн, при оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн. Запись на программу и подробности по телефону 067 234 37 47 .
Markdown	![](https://www.facebook.com/tr?id=1977630295684236&ev=PageView&noscript=1) [Внимание\! Воскресенье 12/04/2026 клуб работать не будет](https://bodyart.fitness/ru/blog/novyj-grafik-raboty-v-2023/) [×](https://bodyart.fitness/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/) [![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/ba-f.svg) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/bodyart-fitness.svg)](https://bodyart.fitness/ru/) [ул. Мечникова, 3 На карте ПН–ПТ: c 8:00 до 21:30 / СБ: с 9:00 до 16:00 / ВС: с 9:00 до 16:00](https://bodyart.fitness/ru/nash-adres/) [\+380 67 234-37-47 Рецепция](tel:+380672343747) [\+380 67 234-37-48 Отдел продаж](tel:+380672343748) [\+380 67 234-37-47 Рецепция](tel:+380672343747) [\+380 67 234-37-48 Отдел продаж](tel:+380672343748) [Все контакты](https://bodyart.fitness/ru/kontakty/) [Контакты](https://bodyart.fitness/ru/kontakty/) - [Расписание](https://bodyart.fitness/ru/raspisanie/) - [Услуги и цены](https://bodyart.fitness/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/) - [Персональные тренировки](https://bodyart.fitness/ru/personalnye-trenirovki/) - [Фитнес-диета](https://bodyart.fitness/ru/fitnes-dieta/) - [Массажи](https://bodyart.fitness/ru/massages/) - [Афиша](https://bodyart.fitness/ru/events/) - [О нас](https://bodyart.fitness/ru/o-nas/) - [Тренеры](https://bodyart.fitness/ru/trainers/) - [Блог](https://bodyart.fitness/ru/blog/) - [Как добраться](https://bodyart.fitness/ru/nash-adres/) [Тестовое занятие](https://bodyart.fitness/ru/testovoe-zanyatie/) - [![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2018/12/diet.svg)Диета](https://bodyart.fitness/ru/blog/category/dieta/) # 6-недельная фитнес-программа для похудения и коррекции фигуры 29\.09.2017 2673 ![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2017/09/revolutsia-tela.png) ## Что это такое? Фитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие\! Вас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится\! ## Кому подходит? - тем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера; - тем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны; - тем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее\! ## Что входит в программу? - 3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные; - 1 персональная тренировка в неделю; - «дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника; - посещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект); - возможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта; - возможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев\! ## Кто ведет проект? Тренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта. ## Стоимость участия При оплате по 12.10 – 2900 грн, при оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн, при оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн. Запись на программу и подробности по телефону 067 234 37 47. ### Похожие записи [![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/photo5300935030446601478-760x500.jpg) Диета Алкоголь и тренировки 28.09.2021 3544](https://bodyart.fitness/ru/blog/alkogol-i-trenirovki/) [![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/gettyimages-1222175165-1-760x500.jpg) Диета Топ фитнес-приложений для контроля за калориями 23.08.2021 3062](https://bodyart.fitness/ru/blog/top-fitnes-prilozhenij-dlya-kontrolya-za-kaloriyami/) [![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/stock-photo-young-sportive-woman-drinking-water-1-760x500.jpg) Диета Что пить во время занятий спортом летом? 28.07.2021 1628](https://bodyart.fitness/ru/blog/chto-pit-vo-vremya-zanyatij-sportom-letom/) © [![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/bodyart-fitness.svg)](https://bodyart.fitness/ru/) - [Политика конфиденциальности](https://bodyart.fitness/ru/privacy-policy/) - [Українською](https://bodyart.fitness/) - По-русски [Создание ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/popel-agency.svg)](http://popel.agency/) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/mastercard-securecode.svg) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/visa.svg) ![](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/themes/bodyart/images/gpay.svg) ×
Readable Markdown	## Что это такое? Фитнес-программа «Революция тела» разработана ведущими тренерами BodyArt fitness и помогает в сжатые сроки добиться эффективного похудения без вреда для здоровья, откорректировать проблемные зоны, зарядиться энергией и улучшить самочувствие\! Вас ждет 6 недель интенсивных персональных и групповых тренировок, разработанная специально для вас программа питания, контроль и консультации профессиональных тренеров и поддержка других участников – все вместе это поможет изменить не только тело, но и образ жизни. И мы гарантируем: вам понравится\! ## Кому подходит? - тем, кто хочет за короткий срок сбросить вес «правильно» и без вреда для здоровья – с помощью фитнеса, правильного питания и рекомендаций профессионального тренера; - тем, кто хочет быстро и эффективно привести тело в тонус к новому сезону, сделать его рельефнее и откорректировать проблемные зоны; - тем, кто хочет совершить настоящую «революцию» в своей жизни и стать здоровее, энергичнее и успешнее\! ## Что входит в программу? - 3 групповые тренировки в неделю разных форматов – силовые, аэробные, круговые, интервальные, смешанного типа, танцевальные и функциональные; - 1 персональная тренировка в неделю; - «дневник питания», который разрабатывается тренером индивидуально для каждого участника; - посещение сауны 1 раз в неделю и чаепитие (6 посещений и чайных ритуалов за проект); - возможность посещать тренажерный зал BodyArt fitness во время проекта; - возможность выиграть абонемент в BodyArt fitness на 3, 6 и 12 месяцев\! ## Кто ведет проект? Тренировки проводят тренеры BodyArt fitness высшей категории с профессиональным образованием в области физического воспитания и спорта, реабилитологии и диетологии. За каждым участником проекта закрепляется индивидуальный тренер, который разрабатывает для него персональную программу тренировок и систему питания, а также контролирует результат и консультирует участника на протяжении проекта. ## Стоимость участия При оплате по 12.10 – 2900 грн, при оплате с 13.10 по 20.10 – 3400 грн, при оплате с 21.10 по 30.10 – 3900 грн. Запись на программу и подробности по телефону 067 234 37 47.
Shard	193 (laksa)
Root Hash	9830051054633969193
Unparsed URL	fitness,bodyart!/ru/blog/6-nedelnaya-fitnes-programma-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-figury/ s443